It-tim tal-Emigranja tal-Klinika lura. Din hija marda newroloġika ġenetika kkaratterizzata minn episodji msejħa attakki tal-emigranja. Huma pjuttost differenti minn uġigħ ta 'ras regolari, li mhumiex emigranja. Madwar 100 miljun ruħ ibatu minn uġigħ ta 'ras fl-Istati Uniti, U 37 miljun minn dawn in-nies isofru emigranja. L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tistma li 18 fil-mija tan-nisa u 7 fil-mija tal-irġiel fl-Istati Uniti jsofru.
Dawn jissejħu uġigħ ta’ ras primarju minħabba li l-uġigħ mhuwiex ikkawżat minn disturb jew marda, jiġifieri, tumur fil-moħħ jew korriment fir-ras. Xi wħud jikkawżaw uġigħ biss fuq in-naħa tal-lemin jew tax-xellug tar-ras. B'kuntrast, oħrajn jirriżultaw f'uġigħ kullimkien. Individwi li jbatu jista 'jkollhom uġigħ moderat jew sever iżda ġeneralment ma jistgħux jipparteċipaw f'attivitajiet regolari minħabba l-uġigħ.
Meta tolqot emigranja, kamra kwieta u mudlama tista 'tgħin fis-sintomi. L-emigranja jistgħu jdumu għal erba' sigħat jew jistgħu jdumu għal jiem. Il-medda ta 'żmien li xi ħadd jiġi affettwat minn attakk huwa fil-fatt itwal mill-emigranja nnifisha. Dan għaliex pre-monitory jew build-up u post-drome jistgħu jdumu għal jumejn jew jumejn.
Għal individwi li jbatu minn uġigħ ta 'ras ta' emigranja, l-inkorporazzjoni ta 'terapija fiżika tista' tgħin biex tnaqqas l-uġigħ, ittejjeb il-mobilità, u timmaniġġja attakki futuri?
Terapija Fiżika tal-Emigranja
Uġigħ ta 'ras ta' emigranja ċervikoġenika jista 'jikkawża uġigħ, moviment limitat, jew sintomi ta' konfużjoni bħal sturdament jew dardir. Jistgħu joriġinaw mill-għonq jew is-sinsla ċervikali u jissejħu uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku. Tim ta 'terapija fiżika chiropractic jista' jevalwa s-sinsla u joffri trattamenti li jgħinu biex itejbu l-mobilità u jnaqqsu l-uġigħ. L-individwi jistgħu jibbenefikaw milli jaħdmu ma 'tim ta' terapija fiżika tal-emigranja biex iwettqu trattamenti għal kundizzjonijiet speċifiċi, malajr u b'mod sikur iserrħu l-uġigħ u jerġgħu lura għal-livell ta 'attività preċedenti tagħhom.
Anatomija tas-Sinsla Ċervikali
L-għonq huwa magħmul minn seba' vertebri ċervikali f'munzelli. Il-vertebri ċervikali jipproteġu s-sinsla tad-dahar u jippermettu li l-għonq jimxi minn ġo:
Flexion
Estensjoni
Rotazzjoni
Liwi tal-ġenb
Il-vertebri ċervikali ta 'fuq jgħinu jappoġġaw il-kranju. Hemm ġonot fuq kull naħa tal-livell ċervikali. Wieħed jgħaqqad mad-dahar tal-kranju u jippermetti moviment. Din iż-żona suboccipital hija dar għal diversi muskoli li jappoġġaw u jċaqalqu r-ras, b'nervituri li jivvjaġġaw mill-għonq miż-żona suboccipital fir-ras. In-nervituri u l-muskoli f'din iż-żona jistgħu jkunu sors ta 'uġigħ fl-għonq u/jew uġigħ ta' ras.
sintomi
Movimenti f'daqqa jistgħu jikkawżaw sintomi ta 'emigranja ċervikoġenika, jew jistgħu joħorġu waqt qagħdiet sostnuti ta' l-għonq. (Paġna P. 2011) Is-sintomi ħafna drabi huma matt u ma jtaqqbux u jistgħu jdumu diversi sigħat sa jiem. Is-sintomi ta’ uġigħ ta’ ras tal-emigranja ċervikoġenika jistgħu jinkludu:
Uġigħ fuq iż-żewġ naħat tad-dahar tar-ras.
Uġigħ fid-dahar tar-ras li jirradja għal spalla waħda.
Uġigħ fuq naħa waħda tal-għonq ta 'fuq li jirradja lejn it-tempju, forehead, jew għajn.
Uġigħ f'naħa waħda tal-wiċċ jew ħaddejn.
Firxa mnaqqsa ta 'moviment fl-għonq.
Sensittività għad-dawl jew ħoss
Dardir
Sturdament jew vertigo
Dijanjożi
Għodod li tabib jista’ juża jistgħu jinkludu:
X-ray
MRI
CT scan
L-eżaminazzjoni fiżika tinkludi l-firxa tal-moviment tal-għonq u l-palpazzjoni tal-għonq u l-kranju.
Blokki u injezzjonijiet tan-nervituri dijanjostiċi.
Meta jżuru terapista fiżiku għall-ewwel darba, se jgħaddu minn storja medika u kundizzjonijiet, u se jsiru mistoqsijiet dwar il-bidu tal-uġigħ, l-imġieba tas-sintomi, il-mediċini u l-istudji dijanjostiċi. It-terapista jistaqsi wkoll dwar trattamenti preċedenti u jirrevedi l-istorja medika u kirurġika. Il-komponenti tal-evalwazzjoni jistgħu jinkludu:
Palpazzjoni tal-għonq u tal-kranju
Miżuri tal-firxa tal-moviment tal-għonq
Kejl tas-saħħa
Valutazzjoni tal-pożizzjoni
Ladarba titlesta l-evalwazzjoni, it-terapista se jaħdem mal-individwu biex jiżviluppa programm ta 'trattament personalizzat u miri ta' riabilitazzjoni. Diversi trattamenti huma disponibbli.
Eżerċizzju
Eżerċizzji biex itejbu l-moviment tal-għonq u jnaqqsu l-pressjoni fuq in-nervituri ċervikali jistgħu jiġu preskritti u jistgħu jinkludu. (Park, SK et al., 2017)
Rotazzjoni ċervikali
Flessjoni ċervikali
Liwi tal-ġenb ċervikali
Retrazzjoni ċervikali
It-terapista se jħarreġ lill-individwu biex jimxi bil-mod u sod u jevita movimenti għall-għarrieda jew jerky.
Korrezzjoni Posturali
Jekk il-qagħda tar-ras 'il quddiem tkun preżenti, is-sinsla ċervikali ta' fuq u ż-żona suboċċipitali jistgħu jikkompressaw in-nervituri li jivvjaġġaw sa wara tal-kranju. Il-korrezzjoni tal-qagħda tista' tkun strateġija effettiva għat-trattament u tista' tinkludi:
Twettaq eżerċizzji posturali mmirati.
Jutilizzaw pillow ta 'appoġġ għall-għonq għall-irqad.
Tuża appoġġ lumbari meta tkun bilqiegħda.
It-taping tal-kinesjoloġija jista 'jgħin biex iżid l-għarfien tal-mess tal-pożizzjoni tad-dahar u tal-għonq u jtejjeb l-għarfien ġenerali tal-pożizzjoni.
Sħana / silġ
Is-sħana jew is-silġ jistgħu jiġu applikati fuq l-għonq u l-kranju biex jgħinu jnaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni.
Is-sħana tista 'tgħin biex tirrilassa muskoli stretti u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni u tista' tintuża qabel ma twettaq meded tal-għonq.
Massaġġi
Jekk il-muskoli stretti qed jillimitaw il-moviment tal-għonq u jikkawżaw uġigħ fir-ras, massaġġi jista 'jgħin biex itejjeb il-mobilità.
Teknika speċjali msejħa rilaxx suboċċipitali tħoll il-muskoli li jwaħħlu l-kranju mal-għonq għal mozzjoni mtejba u tnaqqis fl-irritazzjoni tan-nervituri.
Trazzjoni Manwali u Mekkanika
Parti mill-pjan ta 'terapija fiżika tal-emigranja tista' tinvolvi trazzjoni mekkanika jew manwali biex tiddekompressa d-diski u l-ġogi tal-għonq, ittejjeb il-moviment fl-għonq u tnaqqas l-uġigħ.
Mobilizzazzjonijiet konġunti jistgħu jintużaw biex itejbu l-moviment tal-għonq u jimmaniġġjaw l-uġigħ. (Paquin, JP 2021)
Stimulazzjoni elettrika
Stimulazzjoni elettrika, bħal elettro-acupuncture jew stimulazzjoni elettrika newromuskolari transkutanja, tista 'tintuża fuq il-muskoli tal-għonq biex tnaqqas l-uġigħ u ttejjeb is-sintomi tal-uġigħ ta' ras.
Tul ta' Terapija
Ħafna sessjonijiet ta 'terapija fiżika tal-emigranja għal uġigħ ta' ras ċervikoġeniku jdumu madwar erba 'sa sitt ġimgħat. L-individwi jistgħu jesperjenzaw serħan fi żmien ftit jiem mill-bidu tat-terapija, jew is-sintomi jistgħu jiġu u jmorru f'fażijiet differenti għal ġimgħat. Xi wħud esperjenzaw uġigħ ta 'ras tal-emigranja għal xhur wara li bdew it-trattament u jużaw tekniki li tgħallmu biex jgħinu jikkontrollaw is-sintomi.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tispeċjalizza f'terapiji progressivi u proċeduri ta 'riabilitazzjoni funzjonali ffukati fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab. Aħna nużaw Protokolli ta 'Chiropractic Speċjalizzati, Programmi ta' Benessri, Nutrizzjoni Funzjonali u integrattiva, Taħriġ ta 'Fitness b'aġilità u mobilità, u Sistemi ta' Riabilitazzjoni għall-etajiet kollha. Il-programmi naturali tagħna jużaw l-abbiltà tal-ġisem li jikseb miri speċifiċi mkejla. Aħna ingħaqadna mat-tobba, terapisti u trejners ewlenin tal-belt biex nipprovdu trattamenti ta 'kwalità għolja li jagħtu s-setgħa lill-pazjenti tagħna biex iżommu l-aktar mod ta' għajxien b'saħħtu u jgħixu ħajja funzjonali b'aktar enerġija, attitudni pożittiva, irqad aħjar u inqas uġigħ. .
Kura tal-Chiropractic Għall-Emigranji
Referenzi
Paġna P. (2011). Uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku: approċċ immexxi mill-evidenza għall-ġestjoni klinika. Ġurnal Internazzjonali ta 'terapija fiżika sportiva, 6 (3), 254-266.
Kumitat ta' Klassifikazzjoni ta' Uġigħ ta' Ras tal-International Headache Society (IHS) (2013). Il-Klassifikazzjoni Internazzjonali ta' Disturbi ta' Uġigħ ta' Ras, it-3 edizzjoni (verżjoni beta). Cephalalgia: journal international of headache, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Ġestjoni u trattament ta 'uġigħ ta' ras ta 'oriġini ċervikoġenika. Il-kliniċi mediċi ta 'l-Amerika ta' Fuq, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Effetti ta 'tiġbid ċervikali u eżerċizzji ta' flessjoni kranjo-ċervikali fuq il-karatteristiċi tal-muskoli ċervikali u l-qagħda ta 'pazjenti b'uġigħ ta' ras ċervikoġeniku. Ġurnal tax-xjenza tat-terapija fiżika, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Effetti tal-mobilizzazzjoni ta 'SNAG flimkien ma' eżerċizzju tad-dar awto-SNAG għat-trattament ta 'uġigħ ta' ras ċervikoġeniku: studju pilota. Il-Ġurnal tat-terapija manwali u manipulattiva, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Individwi li jesperjenzaw uġigħ ta 'ras fuq ir-ras jistgħu jkunu kkawżati minn fatturi differenti. Jista’ li wieħed jagħraf dak li jqanqal uġigħ jew pressjoni jgħin biex jipprevjeni dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras, u l-fornituri tal-kura tas-saħħa jiżviluppaw pjanijiet ta’ trattament effettivi?
Uġigħ ta 'ras Fuq Ir-Ras
Diversi fatturi jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras fuq ir-ras; kawżi komuni jinkludu:
Stress
Problemi ta 'rqad
Rata tal-għajnejn
Irtirar tal-kaffeina
Problemi dentali
Bidliet ormonali
Konsum ta 'alkoħol
Kawżi
Ħafna kawżi għandhom x'jaqsmu ma 'kwistjonijiet sottostanti li jseħħu f'partijiet oħra tal-ġisem.
Stress
L-istress huwa kawża komuni ta 'uġigħ ta' ras, inkluż wieħed fuq nett tar-ras.
Ir-riċerkaturi ma jafux eżattament kif l-istress jikkawża uġigħ ta’ ras, iżda jaħsbu li jikkawża issikkar tal-muskoli fin-naħa ta’ wara tar-ras jew tal-għonq, li
jiġbed it-tessuti 'l isfel, li jirriżulta f'uġigħ jew pressjoni fil-qorriegħa u/jew żona ta' forehead.
Dawn jissejħu wkoll uġigħ ta 'ras fit-tensjoni.
Uġigħ ta 'ras ikkawżat mill-istress ġeneralment iħossu bħal pressjoni matt aktar milli uġigħ ta' throbbing.
Problemi Sleep
Li ma torqodx biżżejjed jista 'jikkaġuna uġigħ ta' ras fuq ir-ras.
Meta l-moħħ u l-ġisem ma jsibux irqad tajjeb, jistgħu jinterferixxu mal-funzjonijiet tal-ġisem bħat-temperatura, il-ġuħ, u ċ-ċikli ta 'rqad-qawmien, li jistgħu jwasslu għal uġigħ ta' ras.
Huwa komuni li tħossok aktar enfasizzat meta mċaħħda mill-irqad, li jista 'jikkawża jew jikkaġuna uġigħ ta' ras u sintomi oħra.
Strain tal-għajnejn
Tista' tiżviluppa uġigħ ta' ras fuq in-naħa ta' fuq ta' rasek wara li tkun ilek taqra, tara, jew inkella tiffoka fuq xi ħaġa għal xi żmien.
Maż-żmien, il-muskoli ta 'l-għajnejn tiegħek jgħajru u jkollhom jaħdmu aktar, u jġiegħelhom jikkuntrattaw.
Dawn l-ispażmi jistgħu jwasslu għal uġigħ ta 'ras. Squinting jista 'jagħmel il-kontrazzjonijiet tal-muskoli saħansitra agħar.
Irtirar tal-Kaffeina
Individwi jistgħu jħossu uġigħ fuq rashom jekk jaqbżu l-kafè regolari tagħhom.
Il-konsum regolari tal-kaffeina jista 'jwassal għal dipendenza u sintomi ta' rtirar, li jinkludu uġigħ ta 'ras meta t-teħid jitnaqqas jew jitwaqqaf.
Dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras jista’ jkun minn moderat għal qawwi u jista’ jħossu agħar bl-attività.
Kwistjonijiet tas-snien bħal xquq, kavitajiet, jew impatt jistgħu jirrita l- nerv trigeminali, tpaċi uġigħ ta 'ras.
It-tħin tas-snien jista 'jwassal ukoll għal uġigħ ta' ras.
Bidliet ormonali
Individwi li għandhom livell baxx ta 'ormon tat-tirojde jistgħu jesperjenzaw uġigħ ta' ras.
Dan jista 'jkun minħabba li jkollok ftit wisq tirojde jew sintomu tal-kundizzjoni.
Bħal uġigħ ta 'ras ikkawżat mill-istress, dan it-tip ġeneralment huwa matt u mhux tħabbat.
Xi nisa jistgħu jħossu uġigħ fil-parti ta 'fuq ta' rashom qabel il-mestrwazzjoni attivata minn tnaqqis fil-livelli ta 'estroġenu.
Alkoħol
Xi individwi jiżviluppaw uġigħ ta 'ras fuq ir-ras tagħhom jew xi mkien ieħor fi ftit sigħat wara li jixorbu l-alkoħol.
Dan huwa magħruf bħala uġigħ ta 'ras cocktail.
Uġigħ ta 'ras ikkawżat mill-alkoħol normalment isolvi fi żmien 72 siegħa.
Il-mekkaniżmu wara dan l-uġigħ ta 'ras mhuwiex riċerkat bis-sħiħ, iżda ġie maħsub li t-twessigħ tal-vini tad-demm fil-moħħ/vasodilatazzjoni meta jikkunsmaw l-alkoħol jista' jwassal għal uġigħ ta 'ras.
Dan it-tip ta 'uġigħ ta' ras huwa differenti minn uġigħ ta 'ras hangover li ġej minn konsum eċċessiv u huwa bbażat fuq id-deidrazzjoni u l-effetti tossiċi tal-alkoħol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Kawżi Rari
Uġigħ fil-parti ta' fuq tar-ras jista' jirriżulta wkoll minn kawżi aktar serji u rari:
Tumur tal-moħħ
Uġigħ ta 'ras huwa wieħed mill-aktar sintomi komuni ta' tumuri tal-moħħ.
Uġigħ ta 'ras fuq in-naħa ta' fuq tar-ras jiddependi fuq il-post u d-daqs tat-tumur. (MedlinePlus. 2021)
Anewriżma tal-moħħ
Din hija żona dgħajfa jew rqiqa f'arterja tal-moħħ li tispiċċa u timla bid-demm, li tista 'tikkawża qsim ta' theddida għall-ħajja.
Professjonist mediku se jkun jista 'jgħin biex jidentifika t-tip ta' uġigħ ta 'ras li qed jesperjenza, joffri għażliet ta' trattament, u jagħti pariri dwar kif timmaniġġja l-kawżi.
Uġigħ ta 'ras huma kundizzjoni komuni li l-biċċa l-kbira jesperjenzaw u jistgħu jvarjaw ħafna fir-rigward tat-tip, is-severità, il-post u l-frekwenza. Uġigħ ta 'ras ivarja minn skumdità ħafifa għal pressjoni kostanti matt jew qawwija u uġigħ qawwi ta' taqlib. Chiropractor ta 'l-uġigħ ta' ras, permezz ta 'massaġġi terapewtiċi, dekompressjoni u aġġustamenti, itaffi l-uġigħ ta' ras, kemm jekk tensjoni, emigranja, jew cluster, jirrilaxxa t-tensjoni u jirrestawra l-funzjoni normali.
Uġigħ ta' ras Chiropractor
Ħamsa u disgħin fil-mija ta 'uġigħ ta' ras huma uġigħ ta 'ras primarju kkawżat minn attività eċċessiva, tensjoni tal-muskoli, jew problemi bi strutturi sensittivi għall-uġigħ fir-ras. Dawn mhumiex sintomu ta 'marda sottostanti u jinkludu tensjoni, emigranja, jew uġigħ ta' ras cluster. Il-5 fil-mija l-oħra ta uġigħ ta 'ras huma sekondarjiu huma kkawżati minn kundizzjoni sottostanti, infezzjoni, jew kwistjoni fiżika. Uġigħ ta 'ras għandu diversi kawżi jew kawżi. Dawn jinkludu:
Sigħat twal sewqan
Stress
Nuqqas ta 'rqad
Iz-zokkor fid-demm jinbidel
Ikel
Tinten
Ħsejjes
Dwal
Eżerċizzju eċċessiv jew attività fiżika
Individwi jqattgħu aktar sigħat f'pożizzjoni jew qagħda waħda fissa, bħal bilqiegħda quddiem kompjuter jew bilwieqfa fuq stazzjon tax-xogħol. Dan jista 'jżid l-irritazzjoni tal-ġogi u t-tensjoni tal-muskoli fin-naħa ta' fuq tad-dahar, fl-għonq u fil-qorriegħa, u jikkawża uġigħ u skumdità li jibni sa uġigħ qawwi. Il-post tal-uġigħ ta 'ras u l-iskumdità esperjenzata jistgħu jindikaw it-tip ta' uġigħ ta 'ras.
Chiropractic Care
Il-kiroprattiċi huma esperti fil- sistema newromuskoloskeletali. Riċerka juri li chiropractor ta 'l-uġigħ ta' ras jista 'jaġġusta l-allinjament tas-sinsla tad-dahar biex itejjeb il-funzjoni tas-sinsla, jirrilaxxa u jirrilassaw il-muskoli tensi, u jtaffi l-istress tas-sistema nervuża biex jgħin inaqqas l-intensità u l-frekwenza. It-trattament jinkludi:
Rakkomandazzjonijiet ta' nutrizzjonisti professjonali
It-Tim tal-Kiroprattika Medika tal-Korriment u l-Mediċina Funzjonalise tiżviluppa pjan ta’ trattament personalizzat għall-kundizzjoni u l-bżonnijiet speċifiċi tal-individwu.
Trattament ta 'Emigranja
Referenzi
Biondi, David M. "Trattamenti fiżiċi għall-uġigħ ta 'ras: reviżjoni strutturata." Uġigħ ta' ras vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Effikaċja tal-manipulazzjoni tas-sinsla għal uġigħ ta 'ras kroniku: reviżjoni sistematika." Ġurnal tat-terapewtika manipulattiva u fiżjoloġika vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Linji gwida bbażati fuq l-evidenza għat-trattament chiropractic ta 'adulti b'uġigħ ta' ras." Ġurnal tat-terapewtika manipulattiva u fiżjoloġika vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "Ġestjoni mhux farmakoloġika ta 'uġigħ ta' ras persistenti assoċjat ma 'uġigħ fl-għonq: Linja gwida ta' prattika klinika mill-Protokoll ta' Ontario għall-kollaborazzjoni tal-ġestjoni ta 'korriment tat-traffiku (OPTIMa)." European journal of pain (Londra, l-Ingilterra) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Uġigħ ta 'ras huma waħda mill-kwistjonijiet komuni li jaffettwaw lil kulħadd madwar id-dinja. Kwistjonijiet differenti jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras u jaffettwaw individwi oħra skont il-kwistjoni. L-uġigħ jista 'jvarja minn matt għal qawwi u jaffettwa l-burdata, is-sens ta' appartenenza u l-ġisem ta 'persuna. Uġigħ ta’ ras differenti jista 'jkollu effetti differenti fuq in-nies peress li l-uġigħ ta' ras jista 'jkun akut jew kroniku u jikkoinċidi ma' kwistjonijiet oħra li jaffettwaw il-ġisem. Sa dak il-punt, il-muskoli u l-organi tal-madwar madwar il-wiċċ jistgħu jkunu involuti magħhom kundizzjonijiet oħra fejn l-uġigħ ta' ras huma sintomu aktar milli kawża. L-artiklu tal-lum jeżamina l-muskolu temporalis, kif l-uġigħ tal-bidu jaffettwa l-muskolu temporalis, u kif timmaniġġja l-uġigħ assoċjat mal-punti tal-bidu. Nirreferu pazjenti għal fornituri ċċertifikati li jispeċjalizzaw fi trattamenti muskoloskeletali biex jgħinu lill-individwi li jbatu minn uġigħ fil-punt trigger assoċjat mal-uġigħ fil-muskoli temporali tul il-ġenb tar-ras. Aħna niggwidaw ukoll lill-pazjenti tagħna billi nirreferuhom lill-fornituri mediċi assoċjati tagħna abbażi tal-eżami tagħhom meta jkun xieraq. Aħna niżguraw li nsibu li l-edukazzjoni hija s-soluzzjoni biex nistaqsu lill-fornituri tagħna mistoqsijiet insightful. Dr Jimenez DC josserva din l-informazzjoni bħala servizz edukattiv biss. Ċaħda ta 'responsabbiltà
X'inhu l-Muskolu Temporalis?
Kont qed tħabbat wiċċek ma 'uġigħ matt jew qawwi fuq in-naħa ta' rasek? Xi ngħidu dwar it-tensjoni li hemm tul il-linja tax-xedaq tiegħek? Jew ilek tħabbat wiċċek ma 'uġigħ fis-snien matul il-ġurnata kollha? Li tiltaqa 'ma' dawn is-sintomi jista 'jkun diffiċli peress li jaffettwaw ir-reġjun tal-wiċċ tar-ras u jistgħu jikkoinċidu mal-muskolu temporali. Il- muskolu temporalis hija parti mill-muskoli tal-masticazzjoni, li tinkludi l-muskoli pterygoid medjali, pterygoid laterali u masseter. Il-muskolu temporalis huwa muskolu ċatt, f'forma ta 'fann li jifrex mill-fossa temporali sal-linja temporali inferjuri tal-kranju. Dan il-muskolu jikkonverġi biex jifforma tendon li jdawwar l-għadam tax-xedaq u jgħin biex jistabbilizza x-xedaq u l-funzjoni tiegħu billi jestendi u jinġibed lura. Studji jiżvelaw li l-muskolu temporalis għandu żewġ għeruq: superfiċjali u fil-fond, fid-dahar tal-molari biex jgħinu biex jintmagħdu u huma mwaħħla mal-proċess coronoid (il-ġilda u t-tessuti taħt il-ġilda li jkopru l-għerq superfiċjali tal-muskolu temporalis u l-muskolu masseter.) Biex dak il-punt, fatturi trawmatiċi u ordinarji jistgħu jaffettwaw il-muskolu temporalis u jikkawżaw sintomi assoċjati mal-muskolu.
Kif Jaffettwaw il-Punti Trigger Il-Muskolu Temporalis?
Meta fatturi trawmatiċi jew ordinarji jibdew jaffettwaw il-ġisem, inkluż ir-reġjun orali-wiċċ, jista 'jikkawża sintomi mhux mixtieqa li jiżviluppaw maż-żmien u, jekk ma jiġux ittrattati, jagħmlu l-ħajja ta' persuna miserable. Studji jiżvelaw li individwi li jittrattaw uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni għandhom uġigħ qawwi mill-muskolu temporalis. Meta l-muskolu temporalis isir sensittiv għall-mess, l-uġigħ jista 'jivvjaġġa għal żoni differenti tal-ġisem. Dawn huma magħrufa bħala punti myofascial jew trigger, u jistgħu jkunu daqsxejn ta 'sfida għat-tobba biex jiddijanjostikaw minħabba li jistgħu jimitaw diversi sintomi ta' uġigħ. Trigger points tul il-muskoli temporali jistgħu potenzjalment jaffettwaw is-snien u jikkawżaw uġigħ ta 'ras biex jiffurmaw. Punti ta 'attivazzjoni attivi fil-muskolu temporalis jistgħu potenzjalment jevokaw uġigħ lokali u referut filwaqt li jikkostitwixxu wieħed mis-sorsi li jikkontribwixxu għall-uġigħ ta' ras. Issa kif jista 'l-muskolu temporalis jinduċi uġigħ ta' ras kroniku tat-tensjoni? Ukoll, il-punti trigger huma kkawżati meta l-muskoli jintużaw żżejjed u jistgħu jiżviluppaw għoqod żgħar tul il-fibri tal-muskoli.
Trigger points tul il-muskolu temporalis jistgħu potenzjalment jinduċu uġigħ dentali anormali. Studji jiżvelaw li l-uġigħ dentali anormali jista 'jissejjaħ uġigħ ta' ras newrovaskulari assoċjat ma 'tensjoni fuq il-muskolu temporalis. Peress li l-punti ta' attivazzjoni ħafna drabi jimitaw kundizzjonijiet kroniċi oħra li jħawdu ħafna nies dwar għaliex qed jesperjenzaw uġigħ minn sezzjoni waħda ta 'ġisimhom, m'hemm l-ebda sinjali ta' laqgħat trawmatiċi. Peress li l-punti trigger jistgħu jikkawżaw uġigħ biex jivvjaġġaw minn żona tal-ġisem għal oħra, ħafna individwi jippruvaw isibu modi terapewtiċi biex itaffu l-uġigħ tagħhom.
Ħarsa Ġenerali Tal-Muskoli Temporal- Video
Kont qed tesperjenza uġigħ ta’ ras li jaffettwa l-attivitajiet tiegħek ta’ kuljum? Ix-xedaq tiegħek tidher iebsa jew tenera mal-mess? Jew snienek saru aktar sensittivi meta tiekol ċertu ikel? Ħafna minn dawn is-sintomi jistgħu jinvolvu punti trigger li jaffettwaw il-muskolu temporalis. Il-vidjo hawn fuq jagħti ħarsa ġenerali lejn l-anatomija tal-muskolu temporalis fil-ġisem. It-temporalis huwa muskolu f'forma ta 'fann li jikkonverġi f'għeruq li jgħinu biex ix-xedaq jiċċaqilqu. Meta fatturi jaffettwaw il-ġisem, speċjalment il-muskolu temporalis, jista 'potenzjalment jiżviluppa punti ta' attivazzjoni tul il-fibri tal-muskoli. Sa dak il-punt, il-punti trigger jistgħu jimitaw kundizzjonijiet li jaffettwaw il-ġisem, bħal uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni u uġigħ fis-snien. Studji jiżvelaw li l-pressjoni ta 'l-uġigħ assoċjata mal-punti ta' attivazzjoni tul il-muskolu temporalis hija konsistentement ogħla meta jkun hemm ammonti differenti ta 'snien clenching jew lakuni tax-xedaq. Bħala xortih, hemm modi kif timmaniġġja l-uġigħ fil-muskoli temporali assoċjat ma 'punti ta' attivazzjoni.
Modi Biex Immaniġġja Uġigħ Muskolari Temporali Assoċjat Mal-Punti Trigger
Peress li l-punti trigger tul il-muskolu temporalis jistgħu potenzjalment jikkawżaw uġigħ fir-reġjun orali tal-wiċċ, il-muskoli tal-madwar bħat-trapezju ta 'fuq u l-sternocleidomastoid bil-punti trigger tagħhom jistgħu jikkawżaw disfunzjoni tal-mutur tax-xedaq u uġigħ fis-snien. Fortunatament, speċjalisti muskuloskeletali bħal kiroprattiċi, fiżjoterapisti, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jsibu fejn jinsabu l-punti ta 'attivazzjoni u jużaw diversi tekniki biex itaffu l-uġigħ fil-punt ta' attivazzjoni tul il-muskolu temporali. Studji jiżvelaw dik il-manipulazzjoni tat-tessut artab tista 'tgħin biex tirrilaxxa l-pressjoni tal-punt ta' trigger off tal-muskolu temporalis u tikkawża eżenzjoni. Jutilizzaw manipulazzjoni artab fuq l-uġigħ temporalis myofascial li jaffettwa l-għonq, ix-xedaq, u l-muskoli kranjali jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu s-sintomi ta 'uġigħ ta' ras u jgħinu ħafna nies iħossu serħan.
konklużjoni
Il-temporalis fil-ġisem huwa muskolu ċatt, f'forma ta 'fann li jikkonverġi 'l isfel lejn il-linja tax-xedaq u jaħdem mal-muskoli l-oħra tal-mastika biex jipprovdi l-funzjoni tal-mutur lix-xedaq. Meta fatturi ordinarji jew trawmatiċi jaffettwaw il-muskolu temporalis, jista 'jiżviluppa punti ta' attivazzjoni tul il-fibri tal-muskoli. Sa dak il-punt, tikkawża sintomi simili għall-uġigħ u anke tikkawża uġigħ riferit bħal uġigħ ta 'ras tat-tensjoni u uġigħ tas-snien fir-reġjun orali-faxjali tar-ras. Dan jista 'jġiegħel lil ħafna nies ibatu bl-uġigħ sakemm ma jkunx hemm modi biex jimmaniġġjaw is-sintomi assoċjati. Fortunatament, ħafna speċjalisti muskoloskeletali jistgħu jinkorporaw tekniki li jimmiraw għall-uġigħ fil-punt tal-bidu relatat mal-muskolu affettwat. Meta n-nies jutilizzaw it-trattament għall-uġigħ mijofascial trigger, jistgħu jerġgħu jġibu ħajjithom flimkien.
Referenzi
Basit, Hajira, et al. "Anatomija, Ras u Għonq, Muskoli tal-Masticazzjoni - Statpearls - Bookshelf NCBI." Fi: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 ta’ Ġunju 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "L-Uġigħ Lokali u Riferut mill-Punti ta' Trigger Mijofasciali fil-Muskolu Temporalis Jikkontribwixxi għall-Profil ta' Uġigħ f'Uġigħ ta' ras tat-Tip ta' Tensjoni Kronika." Il-Ġurnal Kliniku tal-Uġigħ, Librerija Nazzjonali tal-Mediċina tal-Istati Uniti, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Djanjosi u Trattament ta 'Uġigħ Dentali Anormali." Ġurnal ta 'Anestesija Dentali u Mediċina ta' l-Uġigħ, Is-Soċjetà Dentali Koreana tal-Anestjoloġija, Marzu 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. "Evalwazzjoni tal-Mobilizzazzjoni tat-Tessut Artab f'Pazjenti b'Disturb Temporomandibolari-Uġigħ Mijofasciali b'Referenza." Il-Ġurnal Internazzjonali tar-Riċerka dwar l-Ambjent u s-Saħħa Pubblika, MDPI, 21 ta ’Diċembru 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, u ET Lawson. "Effett tat-tisfija tas-snien u l-ftuħ tax-xedaq fuq il-limiti tal-pressjoni tal-uġigħ fil-muskoli tax-xedaq tal-bniedem." Ġurnal ta 'Uġigħ Orofacial, Librerija Nazzjonali tal-Mediċina tal-Istati Uniti, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, et al. "Morfoloġija tal-Muskolu Temporalis li jiffoka fuq it-twaħħil tendinuż fuq il-Proċess Coronoid." Anatomija u Bijoloġija taċ-Ċelloli, Assoċjazzjoni Koreana tal-Anatomisti, 30 ta’ Settembru 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Emigranji jaffettwaw madwar 38 miljun persuna, inklużi t-tfal, fl-Istati Uniti biss. Madwar id-dinja, dak it-total jaqbeż għal 1 biljun. Emigranja tikklassifika numru tlieta fost mard komuni fid-dinja u numru sitta fost mard diżabbli. Aktar minn 90% ta ' nies li jbatu minn emigranji ma jistax jaħdem b'mod normali jew jaħdem waqt attakk.
Attakk ta 'emigranja huwa spiss debilitanti u estremament uġigħ. Hija wkoll sfida li tieqaf ladarba tibda. L-aħjar trattament għall-emigranja huwa li ma tħallihomx iseħħu qatt. Diversi metodi jaħdmu għal xi nies, iżda l-kiroprattika hija popolari miżura preventiva li ħafna nies sabu li jgħinuhom ikunu ħielsa mill-emigranja.
Sintomi Emigranji
Uġigħ ta 'ras sever huwa l-ewwel ħaġa li n-nies jaħsbu dwar emigranji, imma hemm sintomi oħra li jinkludu:
Uġigħ jinsab fuq naħa waħda jew fuq iż-żewġ naħat tar-ras
Fotofobija (sensittività għad-dawl)
Vista mċajpra jew disturbi oħra fil-vista
Uġigħ li huwa impulsi jew throbbing
Lightheaded u possibilment ħass ħażin
Sensittività eċċessiva għal riħa, togħma, jew tmissx
Telf tal-funzjoni tal-mutur jew, f'każijiet aktar severi, paraliżi parzjali (bħal ma emigranja emiplegika)
Xi emigranja jesperjenzaw auras qabel attakk, ġeneralment madwar 20 sa 60 minuta. Dan jista 'jagħti ħin lill-pazjent biex jieħu miżuri speċifiċi biex iwaqqaf l-attakk jew jimminimizzah. Madankollu, għadu l-kors ta 'azzjoni t-tajjeb li jiġu inkorporati ċerti attivitajiet fl-istil tal-ħajja tiegħek biex tevita l-emigranja.
Kawżi ta 'Emigranja
It-tobba ma jafux il-kawżi eżatti ta 'emigranji, iżda r-riċerka tindika li ċerti kawżi jistgħu jibdew attakk. Uħud mill-aktar kawżi ta ’emigranja komuni jinkludu:
Ikel Ikel ipproċessat, ikel mielaħ, ġobon maturat, u ċikkulata.
Xorb Kafè u xorb ieħor bil-kafeina kif ukoll alkoħol (partikolarment inbid)
Bidliet ormonali jseħħu prinċipalment fin-nisa, ġeneralment waqt il-menopawsa, il-mestrwazzjoni u t-tqala.
Addittivi tal-ikel Glutamat monosodju (MSG) u aspartame, kif ukoll ċerti żebgħa.
Stress Ambjentali, stress fid-dar jew fuq ix-xogħol, jew mard li jpoġġi pressjoni fuq il-ġisem.
Problemi ta' rqad Irqad wisq jew ma torqodx biżżejjed.
Stimuli sensorji Dija tax-xemx u dwal qawwi, irwejjaħ qawwija bħal duħħan sekondaman u fwieħa, u stimulazzjoni tattili speċifika.
Medikazzjoni Vasodilataturi (nitrogliċerina) u kontraċettivi orali.
Sforz fiżiku Eżerċizzju intens jew sforz fiżiku ieħor.
Jet lag
Bidliet fit-temp
Taqbeż l-ikel
Bidla fil-pressjoni barometrika
Xi riċerka turi wkoll komponent ta 'serotonin possibbli. Is-serotonin huwa integrali biex jirregola l-uġigħ fis-sistema nervuża.
Waqt attakk ta 'emigranja, il-livelli ta' serotonin jonqsu. Trattamenti tal-emigranja
Trattamenti ta 'emigranja huma kklassifikati bħala abortivi jew preventivi. Mediċini abortivi jittrattaw primarjament is-sintomi, normalment serħan mill-uġigħ. Huma jittieħdu ladarba attakk ta 'emigranja jkun diġà beda u huma mfassla biex iwaqqfuh. Mediċini preventivi tipikament jittieħdu kuljum biex inaqqsu l-frekwenza tal-migranja u s-severità tal-attakki. Ħafna minn dawn il-mediċini jistgħu jinkisbu biss bir-riċetta, u ħafna għandhom effetti sekondarji spjaċevoli.
A speċjalista tal-emigranja jista 'jirrakkomanda mediċini u trattamenti oħra, inklużi acupuncture, terapija ta' massaġġi, chiropractic, acupressure, rimedji erbali, u bidliet fl-istil tal-ħajja. Irqad adegwat, eżerċizzji ta 'rilassament, u bidliet fid-dieta jistgħu jgħinu wkoll.
Kiroprattiku għal Migranja
Chiropractor se juża varjetà ta 'tekniki meta jikkura l-migranja. Manipulazzjoni tas-sinsla ta 'wieħed mill-aktar komuni, ġeneralment tiffoka fuq is-sinsla ċervikali. Billi jġib il-ġisem f'bilanċ, jista 'jtaffi l-uġigħ u jipprevjeni emigranja futuri. Jistgħu wkoll jirrakkomandaw vitamini, minerali u supplimenti tal-ħxejjex u bidliet fl-istil tal-ħajja, li normalment jeliminaw il-kawżi.
wieħed studju dwar il-emigranja sabet li 72% ta 'dawk li jbatu bbenefikaw minn trattament chiropractic b'titjib notevoli jew sostanzjali. Din hija prova li l-kiroprattika hija trattament effettiv biex itaffi l-uġigħ u l-prevenzjoni migranja.
Uġigħ ta 'ras huwa uġigħ reali (daħħal l-għajnejn-roll hawn). Ħafna individwi jbatu minnhom, u hemm varjetà ta 'kawżi, sintomi u għażliet ta' trattament. Għal xi wħud, huma okkorrenza rari, filwaqt li oħrajn jittrattawhom kull ġimgħa jew saħansitra kuljum. Jistgħu jvarjaw minn inkonvenjenzi żgħar għal afflizzjonijiet li jbiddlu l-ħajja.
L-ewwel pass fit-trattament tal-uġigħ ta 'ras huwa li tifhem it-tip ta' uġigħ ta 'ras li qed tesperjenza. Xi nies jaħsbu li għandhom emigranja meta fil-fatt, qed isofru minn uġigħ ta 'ras tensjoni. Filwaqt li uġigħ ta 'ras tensjoni huma aktar komuni, huwa stmat mill- Emigranja Fondazzjoni għar-Riċerka li 1 f'4 Households ta 'l-Istati Uniti jinkludi lil xi ħadd b'mikranja.
Id-determinazzjoni ta 'liema uġigħ ta' ras qed tiġi ttrattata tieħu ftit ta 'riċerka. Individwi li jbatu minn uġigħ ta 'ras jeħtieġ li jistaqsu lilhom infushom dawn il-mistoqsijiet biex jiddeterminaw jekk humiex qed ikollhom emigranja jew jesperjenzawx uġigħ ta 'ras tensjoni.
Meta fil-ħajja beda l-uġigħ ta’ ras? Skond il- Mayo Clinic, il-migranja tibda fl-adolexxenza jew maturità bikrija. B'kuntrast, uġigħ ta 'ras tat-tensjoni jista' jibda f'kull ħin fil-ħajja ta 'persuna. Jekk adult għadu kif beda jbati minn uġigħ ta 'ras, x'aktarx huma uġigħ ta' ras fit-tensjoni.
Fejn ma iweġġgħu? Il-post ta 'l-uġigħ huwa indikatur vitali tat-tip ta' uġigħ ta 'ras. L-emigranja tipikament iseħħu fuq naħa waħda tar-ras. Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni jaffettwa ż-żewġ naħat tar-ras u jista' jipproduċi sensazzjoni ta 'pressjoni fiż-żona tal-forehead.
X'tip ta 'uġigħ huwa? Jekk huwa uġigħ matt, sensazzjoni ta 'pressjoni, jew sensittività madwar il-qorriegħa, x'aktarx huwa uġigħ ta' ras tensjoni. Jekk, min-naħa l-oħra, l-uġigħ huwa uġigħ ta 'tappijiet jew pulsazzjoni, jista' jkun emigranja. Iż-żewġ uġigħ ta 'ras jistgħu joffru uġigħ qawwi, biss tipi differenti.
Hemm xi sintomi oħra?emigranjas tipikament jiġu b'sintomi lil hinn mill-uġigħ ta 'ras. Dardir, sensittività għad-dawl u għall-ħoss, dwal li jteptep jew frizzanti, sensazzjonijiet ta' labar u labra 'l isfel f'dirgħa waħda jew iż-żewġ dirgħajn, jew sturdament huma komuni. Individwi li ma jesperjenzaw l-ebda wieħed minn dawn is-sintomi x'aktarx li qed jittrattaw ma 'uġigħ ta' ras tensjoni.
Tista 'taħdem? Filwaqt li huma koroh u frustranti, ħafna nies b'uġigħ ta 'ras tensjoni għadhom iwettqu l-impjiegi tagħhom, isuqu, jaqraw u jittrattaw il-ħajja ta' kuljum. A emigranja hija storja differenti. Li tinsab f'post skur u kwiet b'maskra ta 'rqad sakemm l-uġigħ ta' ras jgħaddi huwa kif ħafna nies jimmaniġġjaw il-migranja. Jekk l-uġigħ ta 'ras huwa ta' tfixkil tal-ħajja, jista 'tajjeb tkun emigranja.
Jaħdmu l-analġesiċi regolari? Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni ħafna drabi jista' jittaffew permezz ta 'mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta. L-emigranja ma tiċċaqlaqx b'dawn it-trattamenti. Ladarba emigranja tkun fis-seħħ sħiħ, il-batut irid isuqha. Jekk uġigħ ta 'ras jirreaġixxi tajjeb għal koppja ta' analġeżiċi mingħajr riċetta, x'aktarx huwa uġigħ ta 'ras tensjoni.
Il-biċċa l-kbira tal-individwi, sfortunatament, se jittrattaw uġigħ ta 'ras f'punt wieħed f'ħajjithom. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-uġigħ ta 'ras tat-tensjoni huwa ħafna aktar komuni mill-emigranja, iżda dan ma jeskludix il-possibbiltà li uġigħ ta' ras ikun emigranja. It-tweġibiet għall-mistoqsijiet ta 'hawn fuq jagħtu ħarsa lejn it-tip ta' uġigħ ta 'ras li jseħħ u kif l-aħjar tittratta t-trattament b'mod proattiv. Ma jimpurtax it-tip ta 'uġigħ ta' ras, jekk l-uġigħ huwa qawwi, jew jibda wara korriment fir-ras, fittex trattament mediku immedjatament.
Il-kura tiegħi ma 'Dr Alex Jimenez kienet tgħin billi sempliċement għamlini inqas għajjien. M’iniex nesperjenza ħafna uġigħ ta ’ras. L-uġigħ ta 'ras sejjer' l isfel b'mod drammatiku u daharni tħoss ħafna aħjar. Nirrakkomanda ħafna lil Dr Alex Jimenez. Huwa faċli ħafna, l-istaff tiegħu huwa faċli ħafna u kulħadd imur lil hinn minn dak li jista 'jagħmel biex jgħinek. -Shane Scott
Uġigħ fl-għonq jista 'jiżviluppa minħabba varjetà ta' raġunijiet, u jista 'jvarja bil-kbir minn ħafif għal sever. Il-biċċa l-kbira tal-popolazzjoni sofriet minn din il-kwistjoni tas-saħħa magħrufa sew; madankollu, kont taf li xi drabi l-uġigħ ta’ ras jista’ jkun ikkawżat minn uġigħ fl-għonq? Filwaqt li dawn uġigħ ta 'ras huma komunement imsejħa uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku, tipi oħra, bħal uġigħ ta' ras cluster u migranja, ġew ukoll determinati li huma kkawżati minn uġigħ fl-għonq.
Għalhekk, huwa fundamentali li tfittex dijanjosi xierqa jekk esperjenzajt uġigħ ta 'ras jew uġigħ fl-għonq biex tiddetermina l-kawża ewlenija tas-sintomi tiegħek u tiddeċiedi liema għażla ta' trattament tkun l-aħjar għall-kwistjoni speċifika tas-saħħa tiegħek. Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa se jivvalutaw il-parti ta' fuq tad-dahar tiegħek, jew is-sinsla ċervikali, inkluż l-għonq tiegħek, il-bażi tal-kranju u l-kranju, u l-muskoli u n-nervituri kollha tal-madwar biex isibu s-sors tas-sintomi tiegħek. Qabel ma tfittex għajnuna mingħand tabib, huwa essenzjali li tifhem kif l-uġigħ fl-għonq jista 'jikkawża uġigħ ta' ras. Hawn taħt, ser niddiskutu l-anatomija tas-sinsla ċervikali jew l-għonq u nuru kif l-uġigħ fl-għonq huwa konness ma 'uġigħ ta' ras.
Kif Uġigħ fl-għonq jikkawża uġigħ ta 'ras
Il-muskoli bejn l-ispallejn, il-parti ta 'fuq ta' l-ispallejn, u dawk li jdawru l-għonq, jew is-sinsla ċervikali, kollha jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-għonq jekk isiru stretti jew iebsa wisq. Dan ġeneralment jista 'jseħħ minħabba trawma jew ħsara minn korriment, kif ukoll bħala konsegwenza ta' qagħda ħażina jew drawwiet ħżiena ta 'seduta, rfigħ, jew xogħol. Il-muskoli stretti se jagħmlu l-ġogi ta 'l-għonq tiegħek iħossuhom iebsa jew ikkompressati, u tista' saħansitra tirradja uġigħ lejn l-ispallejn tiegħek. Maż-żmien, il-bilanċ tal-muskoli tal-għonq jinbidel, u dawk il-muskoli speċifiċi li jappoġġjaw l-għonq isiru dgħajfa. Fl-aħħar mill-aħħar jistgħu jibdew jagħmlu r-ras tqila, u jżidu r-riskju li jesperjenzaw uġigħ fl-għonq kif ukoll uġigħ ta 'ras.
In-nerv trigeminal huwa n-nerv sensorju primarju li jġorr messaġġi mill-wiċċ għal moħħok. Barra minn hekk, l-għeruq tat-tliet nervituri tas-sinsla ċervikali ta 'fuq, misjuba f'C1, C2, u C3, jaqsmu nukleu ta' l-uġigħ, li jmexxi sinjali ta 'uġigħ lejn il-moħħ u n-nerv trigeminal. Minħabba l-passaġġi tan-nervituri kondiviżi, l-uġigħ huwa mifhum ħażin u għalhekk "jinħass" mill-moħħ bħala li jinsab fir-ras. Fortunatament, ħafna professjonisti tal-kura tas-saħħa għandhom esperjenza fil-valutazzjoni u l-korrezzjoni tal-iżbilanċi muskolari, li jistgħu jwasslu għal uġigħ fl-għonq u uġigħ ta’ ras. Barra minn hekk, jistgħu jgħinu biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli, itejbu t-tul tal-muskoli u l-mobilità tal-ġogi, u jħarrġu mill-ġdid il-qagħda korretta.
X'jikkawża Uġigħ fl-għonq u Uġigħ ta 'ras?
Uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku, magħruf ukoll bħala "uġigħ ta' ras fl-għonq," huma kkawżati minn ġonot ta 'l-għonq bl-uġigħ, għeruq, jew strutturi oħra madwar l-għonq, jew is-sinsla ċervikali, li jistgħu jirreferu għal uġigħ fil-qiegħ tal-kranju, fil-wiċċ jew fir-ras. Ir-riċerkaturi jemmnu li l-uġigħ ta 'ras fl-għonq, jew uġigħ ta' ras ċervikoġeniku, jammontaw għal madwar 20 fil-mija tal-uġigħ ta 'ras kollu djanjostikat klinikament. Uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku u uġigħ fl-għonq huma assoċjati mill-qrib, għalkemm tipi oħra ta' uġigħ ta 'ras jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fl-għonq.
Dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras ġeneralment jibda minħabba korriment, ebusija, jew nuqqas ta’ funzjonament tajjeb tal-ġogi li jinsabu fin-naħa ta’ fuq ta’ għonqek, kif ukoll muskoli stretti tal-għonq jew nervituri minfuħin, li jistgħu jikkawżaw sinjali ta’ uġigħ li l-moħħ imbagħad jinterpreta. bħala uġigħ fl-għonq. Il-kawża tas-soltu ta 'uġigħ ta' ras fl-għonq hija disfunzjoni fit-tliet ġonot ta 'l-għonq ta' fuq, jew 0/C1, C1/C2, C2/C3, inkluża tensjoni miżjuda fil-muskoli sub-occipital. Kawżi oħra għal uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku u uġigħ fl-għonq jistgħu jinkludu:
Tensjoni jew trawma kranjali
TMJ (JAW) tensjoni jew gidma mibdula
Stress
Uġigħ ta 'ras ta' l-emigranja
Rata tal-għajnejn
Ir-Rabta Bejn Emigrani u Uġigħ fl-Għonq
Uġigħ fl-għonq u migranja għandhom ukoll konnessjoni kkomplikata ma 'xulxin. Filwaqt li f'xi każijiet, trawma severa, ħsara, jew korriment fl-għonq jistgħu jwasslu għal uġigħ ta 'ras qawwi bħall-migranja; uġigħ fl-għonq jista 'jirriżulta minn uġigħ ta' ras emigranja f'sitwazzjonijiet differenti. Madankollu, qatt mhi idea tajba li wieħed jassumi li wieħed jirriżulta mill-ieħor. Li tfittex trattament għall-uġigħ fl-għonq meta r-raġuni għat-tħassib tiegħek hija emigranja ħafna drabi ma twassalx għal ġestjoni effettiva tal-uġigħ jew serħan mill-uġigħ. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel jekk qed tesperjenza uġigħ fl-għonq u uġigħ ta' ras hija li tfittex attenzjoni medika immedjata minn professjonist speċjalizzat fil-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-kawża tal-uġigħ tiegħek u l-kawża ewlenija tas-sintomi.
Sfortunatament, uġigħ fl-għonq, kif ukoll varjetà ta 'uġigħ ta' ras, huma komunement dijanjostikati ħażin jew saħansitra xi kultant ma jiġux dijanjostikati għal perjodu estiż. Waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex l-uġigħ fl-għonq jista 'jkun tant ta' sfida biex jiġi ttrattat primarjament minħabba li n-nies jieħdu ħafna żmien biex jieħdu din il-kwistjoni tas-saħħa bis-serjetà u jfittxu dijanjosi xierqa. Meta pazjent ifittex dijanjosi għal uġigħ fl-għonq, setgħet diġà kienet problema persistenti. Li tistenna ammont estiż ta 'żmien biex tieħu ħsieb l-uġigħ fl-għonq tiegħek, speċjalment wara korriment, tista' twassal għal uġigħ akut u saħansitra tagħmel is-sintomi aktar diffiċli biex jiġu kkontrollati, u jibdilhom f'uġigħ kroniku. Ukoll, ir-raġunijiet l-aktar frekwenti għaliex in-nies ifittxu trattament għal uġigħ fl-għonq, u uġigħ ta 'ras jinkludu dawn li ġejjin:
Migranja kronika u uġigħ ta 'ras
Funzjoni tal-għonq ristretta, inklużi diffikultajiet li jiċċaqilqu r-ras
Uġigħ fl-għonq, fuq id-dahar, u fl-ispallejn
Uġigħ qawwi u sintomi oħra, partikolarment fl-għonq
Uġigħ li jirradja mill-għonq u l-ispallejn sal-ponot tas-swaba '
Minbarra s-sintomi msemmija hawn fuq, individwi b'uġigħ fl-għonq u uġigħ ta 'ras jistgħu wkoll jesperjenzaw sintomi addizzjonali, inkluż dardir, vista mnaqqsa, diffikultà biex tikkonċentra, għeja severa, u anke diffikultà biex torqod. Filwaqt li hemm ċirkostanzi li fihom il-kawża tal-uġigħ ta’ ras jew tal-għonq tiegħek tista’ tkun apparenti, bħal li tkun f’inċident riċenti tal-karozzi jew li tbati minn trawma, ħsara jew korrimenti relatati mal-isport, f’diversi każijiet, il-kawża tista’ ma tkunx daqstant ovvju.
Minħabba li l-uġigħ fl-għonq u l-uġigħ ta 'ras jistgħu jiżviluppaw ukoll bħala riżultat ta' qagħda ħażina jew saħansitra problemi ta 'nutrizzjoni, huwa fundamentali li ssib l-oriġini tal-uġigħ biex iżid is-suċċess tat-trattament, minbarra li jippermettilek tipprevjeni li l-kwistjoni tas-saħħa terġa' sseħħ fil- futur. Huwa komuni għall-professjonisti tal-kura tas-saħħa li jiddedikaw il-ħin tagħhom jaħdmu miegħek biex jaċċertaw x'seta' kkawża l-uġigħ fl-ewwel lok.
Kwistjoni tas-Saħħa li ma tistax tinjora
Uġigħ fl-għonq huwa tipikament mhux problema li għandha tiġi injorata. Tista' taħseb li qed tesperjenza biss skumdità minuri fl-għonq u li hija irrilevanti għal kwalunkwe kwistjoni oħra ta' saħħa li jista' jkollok. Xorta waħda, ma tistax tkun taf żgur aktar spiss milli le sakemm tirċievi dijanjosi xierqa għas-sintomi tiegħek. Pazjenti li jfittxu attenzjoni medika immedjata u trattament għall-problemi tagħhom iċċentrati fl-għonq huma sorpriżi meta jsiru jafu li xi wħud mill-kwistjonijiet tas-saħħa l-oħra li jistgħu jkunu qed jesperjenzaw jistgħu jkunu korrelatati, bħal uġigħ fl-għonq u uġigħ ta’ ras. Għalhekk, anki jekk taħseb li tista '"tgħix bi" li ma tkunx tista' ddawwar għonqek kompletament, jistgħu jiżviluppaw kwistjonijiet oħra ta 'saħħa, u dawn il-problemi jistgħu jkunu aktar ta' sfida biex jiġu ttrattati.
Hemm ċirkostanzi li fihom nerv maqrusa fl-għonq huwa r-raġuni ewlenija għal uġigħ ta’ ras kroniku tat-tensjoni, fejn korriment sportiv preċedenti li ma kienx indirizzat b’mod adegwat qabel issa huwa l-kawża tal-mobilità limitata tal-għonq tal-individwu u li fiha vertebri mbenġla fil-bażi ta 'l-għonq jinduċi sensazzjonijiet ta' throbbing madwar is-sinsla, li tirradja mill-ispallejn fl-armi, l-idejn u s-swaba '. Inti tista 'wkoll twaħħal emigranja kronika tiegħek fuq skeda hectic u kundizzjonijiet stressanti. Madankollu, jista 'jkun konsegwenza ta' qagħda ħażina u s-sigħat li tqatta' mgħaqqda fuq skrin tal-kompjuter. Uġigħ fl-għonq mhux trattat jista' jwassal għal problemi li qatt ma tistenna, bħal problemi ta' bilanċ jew problemi biex taqbad oġġetti. Dan għaliex l-għeruq newrali kollha li jinsabu fuq il-ligamenti ta 'fuq tas-sinsla ċervikali jew l-għonq huma konnessi ma' partijiet oħra tal-ġisem tal-bniedem, mill-biceps tiegħek għal kull swaba ċkejkna tiegħek.
Li taħdem ma' professjonist fil-kura tas-saħħa biex ittaffi l-kawża ewlenija tal-uġigħ fl-għonq u l-uġigħ ta' ras tiegħek tista' ttejjeb b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħek. Jista 'jkun kapaċi jelimina sintomi oħra milli jinbidlu fi problemi sinifikanti. Filwaqt li kwistjoni oħra tas-saħħa jew defiċjenza nutrittiva ġeneralment tikkawża l-aktar kawżi komuni ta 'emigranja kronika, tista' wkoll tkun mistagħġeb meta titgħallem kemm-il darba r-riżultat jista 'jiġi solvut b'eżerċizzji konċentrati u meded rakkomandati minn professjonist fil-kura tas-saħħa, bħal chiropractor. Barra minn hekk, tista 'tifhem li l-kwistjonijiet tas-saħħa li kont qed ikollok ħafna drabi jiżviluppaw minn nervituri kkompressati, maqrusa, irritati jew infjammati fin-nervituri ċervikali ta' fuq tiegħek.
Insight ta 'Dr Alex Jimenez
Għalkemm jista 'jkun diffiċli li ssir distinzjoni bejn it-tipi varji ta' uġigħ ta 'ras, l-uġigħ fl-għonq huwa ġeneralment ikkunsidrat bħala sintomu komuni assoċjat ma' uġigħ ta 'ras. Uġigħ ta 'ras ċereġogeniku huwa simili ħafna għal emigranja, madankollu, id-differenza primarja bejn dawn iż-żewġ tipi ta' uġigħ ta 'ras hija li emigranja sseħħ fil-moħħ waqt li uġigħ ta' ras ċereġogeniku jseħħ fil-bażi tal-kranju jew fis-sinsla ċervikali, jew fl-għonq. Barra minn hekk, uġigħ ta 'ras jista' jkun ikkawżat minn stress, għeja, xagħar tal-għajn u / jew trawma jew korrimenti matul l-istrutturi kumplessi tas-sinsla taċ-ċerviċi, jew tal-għonq. Jekk qed tesperjenza uġigħ fl-għonq u uġigħ ta 'ras, huwa importanti li tfittex għajnuna minn professjonist fil-kura tas-saħħa sabiex tiddetermina l-kawża vera tas-sintomi tiegħek.
Trattament għall-Uġigħ fl-għonq u Uġigħ ta 'ras
Qabel kollox, professjonist fil-kura tas-saħħa għandu jiddetermina l-kawża tas-sintomi ta’ individwu permezz tal-użu ta’ għodod dijanjostiċi xierqa kif ukoll biex jiżgura li jkollhom l-akbar suċċess biex iserrħu l-uġigħ ta’ ras u l-uġigħ fl-għonq mingħajr ma jtawlu t-tul tas-sintomi u spejjeż żejda ta’ żbalji. terapija. Ladarba s-sors ta 'individwu ta' uġigħ fl-għonq u uġigħ ta 'ras ikun ġie djanjostikat, it-tip ta' trattament li jirċievi pazjent għandu jiddependi fuq it-tip ta 'uġigħ ta' ras. Bħala regola ġenerali, it-trattament jibda ladarba tkun saret id-dijanjosi. Professjonist tal-kura tas-saħħa se jaħdem miegħek biex joħloq pjan ta' trattament xieraq għall-kwistjonijiet speċifiċi tas-saħħa tiegħek. Int ser jittieħed permezz ta' proċeduri li jgħinu biex tibni l-flessibbiltà u s-saħħa fis-sessjonijiet tiegħek.
Il-kura tal-kiroprattika hija għażla ta 'trattament alternattiva magħrufa sew li tiffoka fuq id-dijanjosi, it-trattament u l-prevenzjoni ta' diversi korrimenti u kundizzjonijiet muskuloskeletali u tas-sistema nervuża. Tabib chiropractic jew chiropractor jista 'jgħin biex jikkura uġigħ fl-għonq u sintomi ta' uġigħ ta 'ras billi jikkoreġi bir-reqqa kwalunkwe allinjament ħażin tas-sinsla, jew subluxazzjonijiet, fis-sinsla ċervikali jew fl-għonq, permezz ta' aġġustamenti tas-sinsla u manipulazzjonijiet manwali, fost tekniki terapewtiċi oħra. Il-kiroprattiċi u t-terapisti fiżiċi jistgħu wkoll jutilizzaw taħlita ta' Tekniki tal-Enerġija tal-Muskoli ġentili, bini tal-muskoli, slides konġunti, terapija kranjo-sagrali, u qagħda speċifika u edukazzjoni mill-ġdid tal-muskoli biex ibaxxu t-tensjoni li titqiegħed fuq l-istrutturi ta 'madwar is-sinsla ċervikali. L-istaff jgħinek ukoll tifhem kif tippożizzjona lilek innifsek aħjar matul il-ħajja ta 'kuljum tiegħek biex tipprevjeni rikaduta, bħal pariri ergonomiċi u tal-qagħda. Ikkuntattja professjonist fil-kura tas-saħħa biex ikunu jistgħu jgħinuk immedjatament.
F'każijiet fejn għażliet ta' trattament alternattivi ġew utilizzati mingħajr ebda riżultat jew xi kultant użati flimkien ma 'approċċi ta' trattament komplementari oħra, jistgħu jiġu kkontemplati mediċini għall-uġigħ u mediċini, bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) u aġenti kontra l-aċċessjonijiet bħal gabapentin. , anti-dipressanti triċikliċi, jew riċetti tal-emigranja. Jekk il-mediċini għall-uġigħ jirriżultaw ineffettivi, jistgħu jiġu kkontemplati injezzjonijiet, inklużi blokki tan-nervituri periferali, blokki tal-ġogi atlantoaxial amministrati f'C1-C2, jew blokki tal-ġogi tal-aspett amministrati f'C2-C3. L-interventi kirurġiċi jistgħu wkoll ikunu għażliet oħra ta 'trattament. Madankollu, il-professjonisti tal-kura tas-saħħa jissuġġerixxu li jippruvaw l-għażliet ta 'trattament l-oħra kollha qabel ma jikkunsidraw kirurġija. L-ambitu tal-informazzjoni tagħna huwa limitat għal korrimenti u kundizzjonijiet chiropractic u spinali. Biex tiddiskuti s-suġġett, jekk jogħġbok staqsi lil Dr Jimenez jew ikkuntattjana fuq 915-850-0900.
Konservat minn Dr Alex Jimenez
Suġġetti Addizzjonali: Uġigħ fid-dahar
Ugigħ tad-dahar hija waħda mill-aktar kawżi prevalenti ta’ diżabilità u ġranet mitlufa fuq ix-xogħol madwar id-dinja. L-uġigħ fid-dahar ġie attribwit bħala t-tieni l-aktar raġuni komuni għal żjarat fl-uffiċċju tat-tabib, insuperat biss minn infezzjonijiet tan-nifs ta 'fuq. Madwar 80 fil-mija tal-popolazzjoni se jesperjenzaw uġigħ fid-dahar mill-inqas darba. Is-sinsla hija struttura kumplessa ta 'għadam, ġonot, ligamenti u muskoli, fost tessuti rotob oħra. Minħabba dan, korrimenti u kundizzjonijiet aggravati, bħal ftuq diski, eventwalment iwasslu għal sintomi ta 'uġigħ fid-dahar. L-isport jew il-korrimenti ta 'inċidenti tal-karozzi huma ħafna drabi l-aktar kawża frekwenti ta' uġigħ fid-dahar; madankollu, xi drabi, l-aktar movimenti sempliċi jista 'jkollhom riżultati bl-uġigħ. Fortunatament, għażliet ta 'trattament alternattivi, bħall-kura chiropractic, jistgħu jgħinu biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar permezz ta' aġġustamenti tas-sinsla u manipulazzjonijiet manwali, u fl-aħħar mill-aħħar itejbu l-serħan mill-uġigħ.
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
