Lura Klinika Korriment Personali Chiropractic Tim. Korrimenti minn inċident mhux biss jistgħu jikkawżaw ħsara fiżika lilek jew lil xi ħadd maħbub, li tkun involut f'każ ta 'korriment personali ħafna drabi tista' tkun sitwazzjoni kkumplikata u stressanti biex timmaniġġjaha. Dawn it-tipi ta’ ċirkostanzi sfortunatament huma pjuttost komuni u meta l-individwu jiffaċċja uġigħ u skumdità bħala riżultat ta’ trawma minn inċident jew kundizzjoni sottostanti li ġiet aggravata mill-korriment, li ssib it-trattament it-tajjeb għall-kwistjoni speċifika tiegħu tista’ tkun sfida oħra. waħdu.
Il-kumpilazzjoni ta 'artikoli ta' korriment personali ta 'Dr Alex Jimenez tenfasizza varjetà ta' każijiet ta 'korriment personali, inklużi inċidenti tal-karozzi li jirriżultaw f'whiplash, filwaqt li tiġbor fil-qosor diversi trattamenti effettivi, bħall-kura chiropractic. Għal aktar informazzjoni, jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjana fuq (915) 850-0900 jew ibgħat it-test biex ċempel lil Dr. Jimenez personalment fuq (915) 540-8444.
Dawk li jesperjenzaw uġigħ fl-għonq, ebusija, uġigħ ta 'ras, uġigħ fl-ispalla u fid-dahar jistgħu jbatu minn korriment ta' whiplash. Li tkun taf is-sinjali u s-sintomi tal-whiplash tista’ tgħin lill-individwi jagħrfu l-korriment u tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiżviluppaw pjan ta’ trattament effettiv?
Sinjali u Sintomi tal-Whiplash
Whiplash huwa korriment fl-għonq li tipikament iseħħ wara ħabta jew inċident ta 'vettura bil-mutur iżda jista' jseħħ bi kwalunkwe korriment li jħabbat malajr l-għonq 'il quddiem u lura. Hija korriment ħafif għal moderat tal-muskoli tal-għonq. Sinjali u sintomi komuni tal-whiplash jinkludu:
Xi individwi jistgħu jiżviluppaw uġigħ kroniku u uġigħ ta 'ras.
Is-sintomi u t-trattament jiddependu fuq is-severità tal-korriment. It-trattament jista 'jinkludi mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta, terapija tas-silġ u tas-sħana, chiropractic, terapija fiżika, u eżerċizzji ta' tiġbid.
Sinjali u Sintomi Frekwenti
Il-moviment f'daqqa tar-ras jista 'jaffettwa diversi strutturi fl-għonq. Dawn l-istrutturi jinkludu:
Muskoli
Għadam
Minċotti
Tendini
Ligamenti
Diski intervertebrali
Bastimenti tad-demm
Nervituri.
Xi waħda minn dawn jew kollha jistgħu jiġu affettwati minn korriment ta 'whiplash. (MedlinePlus, 2017)
istatistika
Whiplash huwa sprain fl-għonq li jseħħ minn moviment mgħaġġel ta 'l-għonq. Il-korrimenti tal-whiplash jammontaw għal aktar minn nofs il-korrimenti tal-ħabta tat-traffiku tal-vetturi. (Michele Sterling, 2014) Anke bi korriment żgħir, l-aktar sintomi frekwenti jinkludu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
uġigħ fl-għonq
Ebusija li jmiss
Tenerezza fl-għonq
Firxa limitata ta 'moviment ta' l-għonq
L-individwi jistgħu jiżviluppaw skumdità u uġigħ fl-għonq ftit wara korriment; madankollu, l-uġigħ u l-ebusija aktar intensi tipikament ma jseħħux eżatt wara l-korriment. Is-sintomi għandhom tendenza li jmorru għall-agħar l-għada jew 24 siegħa wara. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Sintomi tal-Bidu
Ir-riċerkaturi sabu li bejn wieħed u ieħor aktar minn nofs l-individwi bi whiplash jiżviluppaw sintomi fi żmien sitt sigħat mill-korriment. Madwar 90% jiżviluppaw sintomi fi żmien 24 siegħa, u 100% jiżviluppaw sintomi fi żmien 72 siegħa. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs Korriment Trawmatiku tas-Sinsla Ċervikali
Whiplash jiddeskrivi korriment ħafif għal moderat fl-għonq mingħajr sintomi skeletali jew newroloġiċi sinifikanti. Korrimenti sinifikanti fl-għonq jistgħu jwasslu għal ksur u dislokazzjonijiet tas-sinsla li jistgħu jaffettwaw in-nervituri u l-ispina dorsali. Ladarba individwu jiżviluppa problemi newroloġiċi assoċjati ma 'korriment fl-għonq, id-dijanjosi tinbidel minn whiplash għal korriment trawmatiku fis-sinsla ċervikali. Dawn id-differenzi jistgħu jkunu konfużi peress li huma fuq l-istess spettru. Biex tifhem aħjar is-severità ta' sprain fl-għonq, is-sistema ta' klassifikazzjoni ta' Quebec taqsam il-korriment fl-għonq fil-gradi li ġejjin (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grad 0
Dan ifisser li m'hemm l-ebda sintomi fl-għonq jew sinjali ta 'eżami fiżiku.
Grad 1
Hemm uġigħ fl-għonq u ebusija.
Ftit ħafna sejbiet mill-eżami fiżiku.
Grad 2
Jindika uġigħ fl-għonq u ebusija
Tenerezza fl-għonq
Tnaqqis fil-mobilità jew fil-firxa tal-moviment tal-għonq fuq eżami fiżiku.
Grad 3
Jinvolvi uġigħ fil-muskoli u ebusija.
Is-sintomi newroloġiċi jinkludu:
Imnieħer
Tnemnim
Dgħjufija fid-dirgħajn
Riflessi mnaqqsa
Grad 4
Jinvolvi ksur jew dislokazzjoni tal-għadam tal-kolonna tas-sinsla.
Sintomi oħra
Sinjali u sintomi oħra ta' whiplash li jistgħu jkunu assoċjati mal-korriment iżda li huma inqas komuni jew iseħħu biss ma' korriment gravi jinkludu (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni
Uġigħ ta 'l-awrina
Problemi ta 'rqad
Uġigħ ta 'ras ta' emigranja
Diffikultà li tikkonċentra
Diffikultajiet fil-qari
Vista mċajpra
Sturdament
Diffikultajiet fis-sewqan
Sintomi Rari
Individwi bi ġrieħi gravi jistgħu jiżviluppaw sintomi rari li ħafna drabi jindikaw korriment trawmatiku fis-sinsla ċervikali u jinkludu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesija
Rogħda
Voice bidliet
Torticollis - spażmi tal-muskoli bl-uġigħ li jżommu r-ras imdawwar fuq naħa waħda.
Fsada fil-moħħ
Kumplikazzjonijiet
Ħafna mill-individwi ġeneralment jirkupraw mis-sintomi tagħhom fi żmien ftit ġimgħat sa ftit xhur. (Michele Sterling, 2014) Madankollu, jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet tal-whiplash, speċjalment bi korrimenti severi ta 'grad 3 jew grad 4. L-aktar kumplikazzjonijiet komuni ta 'korriment ta' whiplash jinkludu uġigħ kroniku / fit-tul u uġigħ ta 'ras. (Michele Sterling, 2014) Korriment trawmatiku tas-sinsla ċervikali tista 'taffettwa s-sinsla tad-dahar u tkun assoċjata ma' problemi newroloġiċi kroniċi, inklużi tnemnim, dgħjufija u diffikultà biex timxi. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Trattament
L-uġigħ huwa tipikament aktar qawwi l-għada milli wara l-korriment. Trattament ta 'korriment muskuloskeletali whiplash jiddependi fuq jekk hijiex korriment akut jew l-individwu żviluppa uġigħ kroniku fl-għonq u ebusija.
Uġigħ akut jista 'jiġi ttrattat b'mediċini mingħajr riċetta bħal Tylenol u Advil, li jittrattaw l-uġigħ b'mod effettiv.
Advil huwa anti-infjammatorju mhux sterojdi li jista 'jittieħed ma' Tylenol li jtaffu l-uġigħ, li jaħdem b'modi differenti.
Il-pedament tat-trattament huwa li tinkoraġġixxi attività regolari bi tiġbid u eżerċizzju. (Michele Sterling, 2014)
It-terapija fiżika tuża diversi firxa ta 'eżerċizzji ta' moviment biex issaħħaħ il-muskoli ta 'l-għonq u ttaffi l-uġigħ.
Aġġustamenti ta 'kiroprattika u dekompressjoni mhux kirurġika jistgħu jgħinu biex jallinjaw mill-ġdid u jrawmu s-sinsla.
Acupuncture jista 'jikkawża li l-ġisem jirrilaxxa ormoni naturali li jipprovdu serħan mill-uġigħ, jgħinu jirrilassaw it-tessuti rotob, iżidu ċ-ċirkolazzjoni, u jnaqqsu l-infjammazzjoni. Is-sinsla ċervikali tista 'terġa' lura għall-allinjament meta t-tessuti rotob ma jibqgħux infjammati u spażmi. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fid-dahar t'isfel, il-fehim tal-anatomija u l-funzjoni tal-muskolu multifidus jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-korrimenti u fl-iżvilupp ta' pjan ta 'trattament effettiv ħafna?
Muskolu Multifidus
Il-muskoli multifidus huma twal u dojoq fuq kull naħa tal-kolonna tas-sinsla, li jgħin biex jistabbilizza r-reġjun t'isfel tas-sinsla jew is-sinsla lumbari. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Is-seduta wisq, il-prattika ta 'qagħdiet ħżiena għas-saħħa, u n-nuqqas ta' moviment jistgħu jimxu lejn id-dgħjufija jew l-atrofija tal-muskolu multifidus, li jistgħu jwasslu għal instabbiltà tas-sinsla, kompressjoni vertebrali u uġigħ fid-dahar. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomija
Magħruf bħala s-saff fil-fond, huwa l-aktar saff ta 'ġewwa tat-tliet saffi tal-muskoli tad-dahar u jikkontrolla l-moviment tas-sinsla. Iż-żewġ saffi l-oħra, magħrufa bħala l-intrinsiku u superfiċjali, huma responsabbli għall-gaġġa toraċika/kustilja u l-moviment tal-ispalla. (Anouk Agten et al., 2020) Il-multifidus għandu punti ta' twaħħil f':
Is-sinsla toraċika tan-nofs tad-dahar.
Is-sinsla tal-ġenbejn tan-naħa t'isfel tad-dahar.
Is-sinsla iljaka - il-bażi ta 'l-għadam iljaku f'forma ta' ġwienaħ tal-pelvi.
Sacrum - serje ta 'għadam fil-bażi tas-sinsla konnessi mal-tailbone.
Meta jkun bilwieqfa jew jiċċaqlaq, il-muskolu multifidus jaħdem mal-muskolu transversus addominus u tal-art pelvika biex jistabbilizza s-sinsla tal-ġenbejn. (Christine Lynders 2019)
Funzjoni Muskolari
Il-funzjoni ewlenija hija li tistabbilizza n-naħa t'isfel tad-dahar, iżda tgħin ukoll biex testendi s-sinsla t'isfel kull meta tilħaq jew tiġġebbed. (Jennifer Padwal et al., 2020) Minħabba li l-muskolu għandu bosta punti ta' twaħħil u huwa servut minn fergħa speċifika ta 'nervituri magħrufa bħala r-rami ta' wara, jippermetti li kull vertebra taħdem individwalment u b'mod aktar effiċjenti.
Il-muskolu multifidus jaħdem ma 'żewġ gruppi oħra ta' muskoli fil-fond biex jistabbilizza u jċaqlaq is-sinsla. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Il-muskolu rotatores jippermetti rotazzjoni unilaterali, iduru minn naħa għal oħra, u estensjoni bilaterali jew liwi lura u 'l quddiem.
Il-muskolu semispinalis 'il fuq mill-multifidus jippermetti estensjoni u rotazzjoni tar-ras, l-għonq u l-parti ta' fuq tad-dahar.
Il-muskolu multifidus jiżgura s-saħħa tas-sinsla minħabba li għandu aktar punti ta 'twaħħil mas-sinsla mis-saffi l-oħra, li jnaqqas il-flessibilità u r-rotazzjoni tas-sinsla iżda jżid is-saħħa u l-istabbiltà. (Anouk Agten et al., 2020)
Lower Back Pain
Muskolu multifidus dgħajjef jiddestabilizza s-sinsla u jipprovdi inqas appoġġ lill-vertebra. Dan iżid pressjoni fuq il-muskoli u t-tessuti konnettivi bejn u ħdejn il-kolonna tas-sinsla, u jżid ir-riskju ta 'sintomi ta' uġigħ fid-dahar t'isfel. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) It-telf tas-saħħa u l-istabbiltà tal-muskoli jista 'jikkawża atrofija jew ħela. Dan jista 'jikkawża kompressjoni u problemi oħra tad-dahar. (Paul W. Hodges et al., 2015) Problemi tad-dahar assoċjati mad-deterjorament tal-muskoli multifidus jinkludu (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Diski herniated - diski wkoll minfuħin jew żelqu.
Qbid tan-nervituri jew nerv maqrus bil-kompressjoni.
Xjatika
Uġigħ riferit - uġigħ fin-nervituri li joriġina mis-sinsla jinħass f'żoni oħra.
Osteoartrite - artrite ta 'xedd u kedd
Osteophytes spinali - tixprun tal-għadam
Muskoli addominali jew pelviċi dgħajfa jistgħu jikkompromettu l-qalba, u jżidu r-riskju ta 'uġigħ u korriment kroniku t'isfel tad-dahar.
L-individwi huma rrakkomandati li jikkonsultaw terapista fiżiku u chiropractor li jista 'jgħin biex jiżviluppaw dak xieraq trattament, pjan ta 'riabilitazzjoni u tisħiħ ibbażat fuq l-età, korriment, kundizzjonijiet sottostanti, u kapaċitajiet fiżiċi.
Jistgħu Eżerċizzji Core Jgħinu bl-Uġigħ fid-Dahar?
Referenzi
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus u żoni trasversali tal-gruppi tal-muskoli paraspinali ta 'pazjenti b'uġigħ fid-dahar baxx u pazjenti ta' kontroll: reviżjoni sistematika b'fokus fuq blinding. Terapija fiżika, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Bidliet fl-Istruttura u l-Funzjoni tal-Muskoli tad-Dahar fl-Uġigħ tad-Dahar Baxx: Punti ta 'Ħin, Osservazzjonijiet u Mekkaniżmi differenti. Il-Ġurnal tat-terapija fiżika ortopedika u sportiva, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Il-multifidus lumbari huwa kkaratterizzat minn fibri tal-muskoli tat-tip I akbar meta mqabbla mal-erector spinae. Anatomija u bijoloġija taċ-ċelluli, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Ir-Rwol Kritiku tal-Iżvilupp tal-Transversus Abdominis fil-Prevenzjoni u t-Trattament tal-Uġigħ fid-Dahar Baxx. Ġurnal HSS : il-ġurnal muskuloskeletali ta 'l-Isptar għal Kirurġija Speċjali, 15 (3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). L-evalwazzjoni tal-funzjoni tal-muskolu multifidus lumbari permezz tal-palpazzjoni: affidabilità u validità ta 'test kliniku ġdid. Il-ġurnal tas-sinsla: ġurnal uffiċjali tas-Soċjetà tas-Sinsla tal-Amerika ta' Fuq, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Bidliet fil-Muskoli Multifidus Wara Korriment tad-Dahar huma Kkaratterizzati minn Rimodellar Strutturali ta 'Tessut Muskolari, Adipose u Konnettiv, iżda Mhux Atrofija Muskolari: Evidenza Molekulari u Morfoloġika. Sinsla, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Waqt waqgħa, l-individwi għandhom it-tendenza li awtomatikament jifilħu jdejhom biex jgħinu biex ikissru waqgħa, li tista’ tislam fuq l-art u tikkawża waqgħa fuq id mifruxa jew korriment FOOSH. L-individwi għandhom jiġu ċċekkjati minn fornitur tal-kura tas-saħħa jekk jemmnu li m'hemm l-ebda korriment?
FOOSH Korrimenti
Il-waqgħa 'l isfel normalment tirriżulta fi ġrieħi ħfief. Korriment FOOSH sseħħ meta taqa 'l isfel u tipprova tkisser il-waqgħa billi tilħaq bl-idejn/i. Dan jista 'jirriżulta f'korriment fl-estremità ta' fuq bħal sprain jew ksur. Iżda xi drabi, li jaqa 'fuq idejh jista' jwassal għal korrimenti serji u/jew joħloq kwistjonijiet muskoloskeletali futuri. Individwi li waqgħu jew sofrew korriment FOOSH għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom u mbagħad terapista fiżiku jew chiropractor biex jiżviluppaw b'mod sikur pjan ta 'trattament biex jirrijabilitaw, isaħħu u jħaffu l-irkupru.
Wara Il-Ħsara
Għal individwi li waqgħu u niżlu fuq idejhom, polz, jew driegħ, hawn ftit affarijiet biex jiżguraw il-kura xierqa għall-korriment, inklużi:
Segwi l-protokoll RICE għal korrimenti akuti
Żur fornitur tal-kura tas-saħħa jew klinika lokali ta 'emerġenza
Ikkuntattja terapista fiżiku
Korriment FOOSH jista 'jkun jew isir serja, għalhekk biex tevita li kwistjonijiet żgħar isiru problemi kbar, tiġi eżaminata minn speċjalista muskoloskeletali. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa jikseb skan tal-immaġini taż-żoni midruba u tal-madwar. Huma se jagħmlu eżami fiżiku biex jiddeterminaw it-tip ta 'korriment, bħal sprain jew strain fil-muskoli. Li ma jkollokx trattament mediku xieraq wara waqgħa jista' jirriżulta f'uġigħ kroniku u telf tal-funzjoni. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Korrimenti Komuni
Korriment FOOSH jista 'jweġġa' żoni differenti. Dawn normalment jinvolvu l-polz u l-idejn, iżda l-minkeb jew l-ispalla jistgħu wkoll ikunu mweġġa. Korrimenti komuni jinkludu:
Ksur ta’ Colles
Ksur tal-polz fejn it-tarf tal-għadam tad-driegħ jiġi spostat lura.
Ksur ta' Smith
Ksur tal-polz, simili għal ksur ta 'Colles, huwa fejn it-tarf tal-għadam tad-driegħ jiġi mċaqalqa lejn in-naħa ta' quddiem tal-polz.
Ksur tal-boxer
Ksur tal-għadam żgħir fl-idejn.
Tipikament, iseħħ wara l-ippanċjar ta 'xi ħaġa, iżda jista' jiġri milli jaqa 'fuq fist stirat.
Dislokazzjoni jew ksur tal-minkeb
Il-minkeb jista’ joħroġ mill-ġog jew jista’ jkisser għadma fil-minkeb.
Ksur tal-clavarbone
Il-forza milli taqa 'bl-idejn u l-armi mifruxa tista' tivvjaġġa sa l-kullarbone, u tikkawża ksur.
Ksur ta' l-umeru proximali
Li taqa 'fuq korriment ta' l-idejn stirat jista 'jikkawża li l-għadam tad-driegħ jinġabar fl-ispalla, u jikkawża ksur umerali prossimali.
Dislokazzjoni tal-ispalla
L-ispalla tista 'toħroġ mill-ġog.
Dan jista 'jikkawża tiċrita tal-cuff rotator jew korriment tal-labrum.
Irrispettivament mill-korriment, l-individwi għandhom iżuru fornitur tal-kura tas-saħħa biex jevalwaw il-ħsara. Jekk il-ħsara hija serja, il-prattikant jista 'jagħmel dijanjosi preċiża jew differenzjali u jiżviluppa pjan ta' trattament. (William R. VanWye et al., 2016)
Terapija Fiżika
L-individwi jistgħu jibbenefikaw minn terapija fiżika biex jgħinu jirkupraw u jirritornaw għal-livell ta 'funzjoni preċedenti tagħhom. It-terapija fiżika tvarja skont il-korriment speċifiku, iżda ġeneralment, terapista fiżiku jista 'jgħin lill-individwi jerġgħu jiffunzjonaw wara waqgħa fuq id mifruxa. (William R. VanWye et al., 2016) Trattamenti komuni jistgħu jinkludu:
Trattamenti u modalitajiet biex inaqqsu l-uġigħ, l-infjammazzjoni u n-nefħa.
Istruzzjoni dwar kif tilbes braga tad-driegħ kif suppost.
Eżerċizzji u meded biex itejbu l-firxa ta 'moviment, saħħa, u mobilità funzjonali.
Eżerċizzji tal-bilanċ.
Ġestjoni tat-tessut taċ-ċikatriċi jekk kirurġija kienet meħtieġa.
It-tim tat-terapija se jiżgura l- trattament xieraq huwa utilizzat biex malajr u mingħajr periklu jirritorna għall-attivitajiet normali.
Kura Chiropractic Għall Fejqan Wara Trawma
Referenzi
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Tbassir tal-forzi ta 'l-impatt ta' l-estremità ta 'fuq waqt waqgħat fuq l-idejn stirat. Ġurnal tal-bijomekkanika, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Screening ta 'terapista fiżiku u dijanjosi differenzjali għal uġigħ fil-minkeb li jibda trawmatiku: Rapport ta' każ. Teorija u prattika tal-fiżjoterapija, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
L-individwi jistgħu ma jirrealizzawx li għandhom kustilja maqsuma sakemm jibdew jidhru sintomi bħal uġigħ meta jieħdu nifs fil-fond. Jista 'jkun li tkun taf is-sintomi u l-kawżi ta' kustilji maqsuma jew miksura tgħin fid-dijanjosi u t-trattament?
Kustilja maqsuma
Kustilja miksura/mkissra tiddeskrivi kwalunkwe ksur fl-għadam. Kustilja maqsuma hija tip ta 'ksur tal-kustilja u hija aktar deskrizzjoni minn dijanjosi medika ta' kustilja li tkun ġiet parzjalment miksura. Kwalunkwe impatt ċar fuq is-sider jew id-dahar jista 'jikkawża kustilja maqsuma, inkluż:
Falling
Ħabta tal-vettura
Korriment sportiv
Sogħla vjolenti
Is-sintomu ewlieni huwa l-uġigħ meta tieħu n-nifs.
Il-korriment tipikament tfieq fi żmien sitt ġimgħat.
sintomi
Il-kustilji maqsumin huma ġeneralment ikkawżati minn waqgħa, trawma fis-sider, jew sogħla vjolenti intensa. Is-sintomi jinkludu:
Nefħa jew sensittività madwar iż-żona midruba.
Uġigħ fis-sider meta tieħu n-nifs/nifs, għatis, tidħaq, jew sogħla.
Uġigħ fis-sider bil-moviment jew meta timtedd f'ċerti pożizzjonijiet.
Tbenġil possibbli.
Għalkemm rari, kustilja maqsuma tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet bħal pnewmonja.
Ara fornitur tal-kura tas-saħħa immedjatament jekk tesperjenza diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ qawwi fis-sider, jew sogħla persistenti b'mukus, deni għoli, u/jew tertir.
Tipi
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, kustilja normalment titkisser f'żona waħda, u tikkawża ksur mhux komplut, li jfisser xquq jew waqfa li ma tgħaddix mill-għadam. Tipi oħra ta 'ksur tal-kustilji jinkludu:
Fratturi spostati u mhux spostati
Kustilji miksura kompletament jistgħu jew ma jistgħux jinqalgħu minn posthom.
Jekk il-kustilja tiċċaqlaq, din hija magħrufa bħala a ksur tal-kustilja spostati u huwa aktar probabbli li tittaqqab il-pulmuni jew tagħmel ħsara lil tessuti u organi oħra. (Mediċina Yale. 2024)
Kustilja li tibqa' f'postha normalment tfisser li l-kustilja ma tkunx kompletament miksura min-nofs u hija magħrufa bħala a ksur tal-kustilja mhux spostati.
Flail Sider
Sezzjoni tal-kustilja tista 'tinkisser mill-għadam u l-muskoli tal-madwar, għalkemm dan huwa rari.
Jekk jiġri dan, il-kustilja titlef l-istabbiltà, u l-għadam se jiċċaqlaq liberament hekk kif l-individwu jieħu nifs jew joħroġ.
Din is-sezzjoni tal-kustilja miksura tissejjaħ segment flail.
Dan huwa perikoluż peress li jista’ jtaqqab il-pulmuni u jikkawża kumplikazzjonijiet serji oħra, bħall-pnewmonja.
Kawżi
Kawżi komuni ta 'kustilji maqsuma jinkludu:
Ħabtiet ta' vetturi
Inċidenti ta' persuni mexjin
Falls
Korrimenti mill-impatt mill-isports
Użu żejjed/Stress ripetittiv miġjub minn xogħol jew sport
Sogħla severa
Individwi anzjani jistgħu jesperjenzaw ksur minn korriment minuri minħabba t-telf progressiv tal-minerali tal-għadam. (Christian Liebsch et al., 2019)
Il-Kommonalità tal-Krurt tal-Kustilja
Ksur tal-kustilji huma l-aktar tip komuni ta 'ksur tal-għadam.
Huma jammontaw għal 10% sa 20% tal-korrimenti kollha ta 'trawma ċatt li dehru fil-kmamar tal-emerġenza.
F'każijiet fejn individwu jfittex il-kura għal korriment ċatt fis-sider, 60% sa 80% jinvolvu kustilja miksura. (Christian Liebsch et al., 2019)
Dijanjożi
Kustilja maqsuma tiġi djanjostikata b'eżami fiżiku u testijiet tal-immaġini. Waqt l-eżami, fornitur tal-kura tas-saħħa se jisma 'l-pulmuni, jagħfas bil-mod fuq il-kustilji, u jara kif il-kustilja timxi. L-għażliet tat-test tal-immaġini jinkludu: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-rays – Dawn huma għall-iskoperta ta 'kustilji maqsuma jew miksura reċentement.
CT Scan – Dan it-test tal-immaġini jinkludi raġġi X multipli u jista 'jsib xquq iżgħar.
MRI – Dan it-test tal-immaġini huwa għat-tessuti rotob u ħafna drabi jista 'jsib waqfiet iżgħar jew ħsara fil-qarquċa.
Skan tal-għadam – Dan it-test tal-immaġini juża tracer radjuattiv biex jivviżwalizza l-istruttura tal-għadam u jista 'juri ksur iżgħar tal-istress.
Trattament
Fil-passat, it-trattament kien jinvolvi t-tgeżwir tas-sider b'faxxa magħrufa bħala ċinturin tal-kustilji. Dawn huma rarament użati llum peress li jistgħu jirrestrinġu n-nifs, iżidu r-riskju ta 'pnewmonja jew saħansitra kollass parzjali tal-pulmun. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Kustilja maqsuma hija ksur sempliċi li teħtieġ dan li ġej:
Bqija
Mediċini mingħajr riċetta jew bir-riċetta jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi tal-uġigħ.
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi - NSAIDs bħal ibuprofen jew naproxen huma rakkomandati.
Jekk il-waqfa hija estensiva, individwi jistgħu jiġu preskritti medikazzjoni għall-uġigħ aktar b'saħħitha skont is-severità u l-kundizzjonijiet sottostanti.
It-terapija fiżika tista 'tħaffef il-proċess ta' fejqan u tgħin biex iżżomm il-firxa tal-moviment tal-ħajt tas-sider.
Għal pazjenti li huma individwi fraġli u anzjani, it-terapija fiżika tista 'tgħin lill-pazjent jimxi u jinnormalizza ċerti funzjonijiet.
Terapista fiżiku jista 'jħarreġ lill-individwu biex jittrasferixxi bejn is-sodda u s-siġġijiet b'mod sikur filwaqt li jżomm l-għarfien ta' kwalunkwe moviment jew pożizzjonament li jagħmel l-uġigħ agħar.
Terapista fiżiku se jippreskrivi eżerċizzji biex iżżomm il-ġisem b'saħħtu u limber kemm jista 'jkun.
Pereżempju, twists laterali jistgħu jgħinu biex itejbu l-firxa tal-moviment fis-sinsla toraċika.
Matul l-istadji bikrija tal-irkupru, huwa rakkomandat li torqod f'pożizzjoni wieqfa.
Mimdud jista 'jżid pressjoni, jikkawża uġigħ u possibbilment jaggrava l-korriment.
Uża mħaded u bolsters biex tgħin biex tappoġġja bilqiegħda fis-sodda.
Dak li jista 'jħossu qisu kustilja maqsuma tista' tkun kundizzjoni simili, u għalhekk huwa importanti li tiġi ċċekkjata. Kawżi oħra ta 'sintomi possibbli jistgħu jinkludu:
Kustilji imbenġlin – Dan iseħħ meta l-kustilji ma jkunux maqsuma, iżda l-vini tad-demm iżgħar madwar ir-reġjun jinfaqgħu u jnixxu fit-tessuti tal-madwar. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Kustilji popped – Dan huwa meta l-qarquċa tal-kustilja tiċrita u tinkiser, u tikkawżaha tiżloq barra mill-pożizzjoni. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Muskolu miġbud – Stress tal-muskoli, jew muskolu miġbud, iseħħ meta l-muskolu jiġġebbed żżejjed, li jista 'jwassal għal tiċrita. Il-kustilji mhumiex affettwati, iżda jista 'jħossu li huma. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Emerġenza
L-aktar kumplikazzjoni komuni hija li ma tistax tieħu nifs fil-fond minħabba l-uġigħ. Meta l-pulmuni ma jistgħux jieħdu n-nifs fil-fond biżżejjed, il-mukuża u l-umdità jistgħu jinbnew u jwasslu għal infezzjoni bħall-pnewmonja. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Ksur tal-kustilji spostati jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lil tessuti jew organi oħra, u jżidu r-riskju ta 'pulmun/pnewmotorax imġarraf jew fsada interna. Huwa rakkomandat li tfittex attenzjoni medika immedjata jekk jiżviluppaw sintomi bħal:
Nuqqas ta 'nifs
Diffikultà biex tieħu n-nifs
Kulur blu tal-ġilda ikkawżat minn nuqqas ta 'ossiġnu
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Disinji ta 'ksur serjali tal-kustilji wara trawma tas-sider ċatt: Analiżi ta' 380 każ. PloS wieħed, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Għal individwi fl-isports, dilettanti tal-fitness, u dawk li jidħlu f'attivitajiet fiżiċi, il-korrimenti muskoloskeletali huma komuni. L-użu tat-tejp tas-silġ jista 'jgħin matul il-fażi inizjali jew akuta tal-korriment inaqqas l-infjammazzjoni u n-nefħa biex iħaffef l-irkupru u jerġa' lura għall-attivitajiet aktar kmieni?
Tejp tas-Silġ
Wara korriment muskoloskeletali, l-individwi huma rakkomandati li jsegwu r-R.I.C.E. metodu biex jgħin inaqqas in-nefħa u l-infjammazzjoni. R.I.C.E. huwa l-akronimu għal Mistrieħ, Silġ, Kompressjoni, u Elevazzjoni. (Mediċina ta' Michigan. Università ta’ Michigan. 2023) Il-kesħa tgħin biex tnaqqas l-uġigħ, tnaqqas it-temperatura tat-tessut, u tnaqqas in-nefħa madwar is-sit tal-korriment. Billi tikkontrolla l-infjammazzjoni bis-silġ u l-kompressjoni kmieni wara l-korriment, l-individwi jistgħu jżommu l-firxa xierqa ta 'moviment u mobilità madwar il-parti tal-ġisem imweġġa'. (Jon E. Blokk. 2010) Hemm modi differenti kif tapplika s-silġ għal korriment.
Boroż tas-silġ u pakketti kesħin mixtrija mill-maħżen.
Tixrib il-parti tal-ġisem imweġġa 'f'idromassaġġi jew tub kiesaħ.
Nagħmlu pakketti tas-silġ li jistgħu jerġgħu jintużaw.
Faxxa ta 'kompressjoni tista' tintuża flimkien mas-silġ.
Tejp tas-Silġ hija faxxa ta 'kompressjoni li tipprovdi terapija kiesħa kollha f'daqqa. Wara korriment, l-applikazzjoni tagħha tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa matul il-fażi infjammatorja akuta tal-fejqan. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Kif Taħdem It-Tape
It-tejp huwa faxxa flessibbli li hija infuża b'ġel terapewtiku li jkessaħ. Meta jiġi applikat għal parti tal-ġisem imweġġa 'u espost għall-arja, il-ġell jattiva, u jiġġenera sensazzjoni ta' kiesaħ madwar iż-żona. L-effett mediċinali terapewtiku jista 'jdum minn ħames sa sitt sigħat. Magħquda ma 'faxxa flessibbli, tipprovdi terapija tas-silġ u kompressjoni. It-tejp tas-silġ jista 'jintuża straight out mill-pakkett iżda jista' wkoll jinħażen fil-friġġ biex iżid l-effett tal-kesħa. Skont l-istruzzjonijiet ta 'min jagħmel, it-tejp m'għandux jinħażen fil-friża peress li dan jista' jagħmilha diffiċli wisq biex iddawwar iż-żona feruta.
vantaġġi
Il-benefiċċji jinkludu dawn li ġejjin:
Faċli biex Użu
Il-prodott huwa faċli biex jintuża.
Oħroġ it-tejp, u ibda tgeżwih madwar il-parti tal-ġisem imweġġa '.
Qafliet Mhux Meħtieġa
It-tgeżwir jeħel miegħu nnifsu, u għalhekk it-tejp jibqa 'f'postu mingħajr ma tuża klipps jew qfieli.
Faċli biex tinqata '
Ir-roll standard huwa 48 pulzier twil b'2 pulzieri wiesgħa.
Il-biċċa l-kbira tal-korrimenti jeħtieġu biżżejjed biex jdawru ż-żona midruba.
L-imqass jaqta 'l-ammont eżatt meħtieġ, u aħżen il-bqija fil-borża li tissiġilla mill-ġdid.
Jintużaw mill-ġdid
Wara 15 sa 20 minuta ta 'applikazzjoni, il-prodott jista' jitneħħa faċilment, irrumblat, jinħażen fil-borża, u jerġa 'jintuża.
It-tejp jista 'jintuża diversi drabi.
It-tejp jibda jitlef il-kwalità tat-tkessiħ tiegħu wara diversi użi.
Portable
It-tejp m'għandux għalfejn jitqiegħed f'apparat li jkessaħ meta tivvjaġġa.
Huwa faċilment portabbli u perfett għal applikazzjoni ta 'silġ u kompressjoni ta' malajr immedjatament wara korriment.
Jista 'jnaqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni u jinżamm fuq il-post tax-xogħol.
Żvantaġġi
Ftit żvantaġġi jinkludu dawn li ġejjin:
Riħa Kimika
Il-ġell fuq it-tgeżwir flessibbli jista 'jkollu riħa ta' mediċina.
Mhix riħa qawwija daqs il-kremi għall-uġigħ, iżda r-riħa kimika tista 'tfixkel lil xi individwi.
Jista' Ma Ikun Biżżejjed Bierda
It-tejp jaħdem għal serħan mill-uġigħ u infjammazzjoni immedjati, iżda jista 'ma jiksaħx biżżejjed għall-utent meta jiġi applikat dritt mill-pakkett f'temperatura tal-kamra.
Madankollu, jista 'jitqiegħed fi friġġ biex iżid il-kesħa u jista' jipprovdi effett ta 'tkessiħ aktar terapewtiku, speċjalment għal dawk li jittrattaw tendinite jew bursite.
Twaħħal Jista 'Jkun Jfixkel
It-tejp jista 'jkun daqsxejn twaħħal għal xi wħud.
Dan il-fattur li jwaħħal jista 'jkun dwejjaq minuri.
Madankollu, sempliċement iħoss li jwaħħal meta jiġi applikat.
Koppja ta' biċċiet tal-ġell jistgħu jitħallew warajhom meta jitneħħew.
It-tejp tas-silġ jista 'wkoll jeħel mal-ħwejjeġ.
Għal individwi li qed ifittxu terapija ta' tkessiħ ta' malajr u li tkun għaddejja għal partijiet tal-ġisem midruba jew uġigħ, silġ tejp tista’ tkun għażla. Jista 'jkun tajjeb li jkollok fuq naħa biex tipprovdi kompressjoni tat-tkessiħ jekk isseħħ korriment minuri waqt li tipparteċipa fl-atletika jew f'attivitajiet fiżiċi u eżenzjoni għal użu żejjed jew korrimenti ta' tensjoni ripetittivi.
Blokk J. E. (2010). Kesħa u kompressjoni fil-ġestjoni ta 'korrimenti muskoloskeletali u proċeduri operattivi ortopediċi: reviżjoni narrattiva. Ġurnal b'aċċess miftuħ tal-mediċina sportiva, 1, 105–113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). Krijoterapija kompressiva versus silġ-studju prospettiv, randomised dwar uġigħ wara l-operazzjoni f'pazjenti li jkunu għaddejjin minn tiswija artroskopika tal-cuff rotator jew dekompressjoni subacromial. Ġurnal tal-kirurġija tal-ispalla u l-minkeb, 24(6), 854–859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Minkeb dislokat huwa korriment komuni fl-adulti u fit-tfal u spiss iseħħ flimkien ma 'ksur tal-għadam u ħsara fin-nervituri u fit-tessuti. Tista’ t-terapija fiżika tgħin biex tappoġġja l-irkupru u tiżgura firxa ta’ moviment?
Korriment tal-Minkeb Dislocat
Id-dislokazzjonijiet tal-minkeb huma ġeneralment ikkawżati minn trawma meta l-għadam tal-minkeb ma jibqax jgħaqqad. Individwi li jaqgħu fuq id mifruxa hija l-aktar kawża komuni tal-korriment. (James Layson, Ben J. Best 2023) Il-fornituri tal-kura tas-saħħa se jippruvaw jirrilokaw il-minkeb billi jużaw tnaqqis magħluq. Individwi jistgħu jeħtieġu kirurġija jekk ma jistgħux jirrilokaw il-minkeb billi jużaw tnaqqis magħluq.
Il-funzjoni taċ-ċappetta tippermetti l-liwi u l-iddrittar tad-driegħ.
Ball-and-socket joint
Il-funzjoni ball-and-socket tippermettilek iddawwar il-pala ta 'idejk biex tiffaċċja 'l fuq jew wiċċ' l isfel.
Korriment tal-minkeb dislokat jista 'jagħmel ħsara lill-għadam, il-muskoli, il-ligamenti u t-tessuti. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi. 2021) Iktar ma l-minkeb jibqa 'barra mill-ġonta, aktar tista' sseħħ ħsara. Id-dislokazzjonijiet tal-minkeb rari reset fil-ġogi tagħhom waħedhom u huma rakkomandati li jiġu evalwati minn fornitur tal-kura tas-saħħa kwalifikat biex tiġi evitata ħsara permanenti lin-nervituri jew il-funzjoni.
Mhux rakkomandat li tipprova tirrisettja l-minkeb waħdek.
Fornitur tal-kura tas-saħħa se jaħdem biex jirrestawra l-ġonta u jiżgura allinjament xieraq.
Qabel ir-reset, se jagħmlu eżami fiżiku biex jevalwaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u kwalunkwe ħsara fin-nervituri.
Skont il-korriment, il-fornitur jista 'jordna CT scan jew MRI biex jiżgura li ma tkun seħħet l-ebda ħsara lin-nervituri jew il-ligamenti. (Radjopedija. 2023)
Tnaqqis magħluq ifisser li l-minkeb jista 'jiġi rilokat mingħajr kirurġija.
Qabel it-tnaqqis magħluq, fornitur tal-kura tas-saħħa se jamministra mediċini biex jgħinu jirrilassaw lill-individwu u jindirizzaw l-uġigħ. (Medline Plus. 2022)
Ladarba jiġi rilokat fil-pożizzjoni korretta, fornitur tal-kura tas-saħħa japplika splint (ġeneralment f'angolu ta 'flessjoni ta' 90 grad) biex iżomm il-minkeb f'postu. (James Layson, Ben J. Best 2023)
L-għan huwa li tiġi evitata l-estensjoni tal-minkeb, li tista 'tikkawża dislokazzjoni mill-ġdid.
Il-progress jista' jkun ta' sfida għal individwi f'kirurġija ta' sostituzzjoni totali ta' l-għaksa. Kif tista 't-terapija fiżika tgħin fl-irkupru u r-restawr tal-funzjoni tar-riġel?
Sostituzzjoni totali ta 'l-għaksa wara kirurġija Terapija fiżika
Il-kirurġija ta 'sostituzzjoni totali ta' l-għaksa hija proċedura ewlenija li tieħu ż-żmien biex tirkupra. Kirurġija ta 'sostituzzjoni totali ta' l-għaksa jew artroplasty jistgħu jibbenefikaw individwi bihom uġigħ kroniku fl-għaksa jew diżabilità. Din il-proċedura tista 'ttejjeb b'mod sinifikanti l-uġigħ u l-funzjoni ġenerali ta' individwu maż-żmien. It-terapija fiżika hija essenzjali biex terġa 'tinkiseb il-moviment fl-għaksa u tirrestawra l-mobilità sħiħa. Terapista fiżiku se jaħdem mal-individwu biex jikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa, jirrestawra l-firxa tal-moviment tal-għaksa, iħarreġ fuq il-mixi u l-bilanċ tal-mixi, u jerġa 'jibni s-saħħa fir-riġel. Dan jgħin biex jimmassimizza ċ-ċansijiet ta 'riżultat ta' suċċess wara l-kirurġija.
Sostituzzjoni totali tal-għaksa
Il-ġog ta 'l-għaksa hija s-sezzjoni tar-riġel t'isfel fejn is-sieq/qasba tas-sieq tiltaqa' ma' l-għadam talus fuq in-naħa ta 'fuq tas-sieq. Dak li jista 'jiġri huwa li l-wiċċ li jiżloq/qarquċa artikolari li jiksi t-truf ta' dawn l-għadam jibda jirqaq jew jiddeterjora. Hekk kif id-deterjorazzjoni timxi 'l quddiem, tista' twassal għal uġigħ sinifikanti, diżabilità u diffikultà biex timxi. (Klinika Cleveland. 2021) Dan huwa fejn speċjalista jista 'jirrakkomanda sostituzzjoni totali tal-għaksa għall-aħjar riżultati. Diversi kundizzjonijiet jistgħu jiġu megħjuna b'din il-proċedura, inklużi:
Waqt proċedura ta 'sostituzzjoni tal-għaksa, kirurgu ortopediku jneħħi t-truf bil-ħsara tal-għadam tas-sieq u talus u jibdilhom b'kisja artifiċjali. Komponent tal-polyethylene huwa wkoll assigurat bejn iż-żewġ strutturi biex isostni l-moviment bla xkiel tat-truf konġunti ġodda. (Isptar Ġenerali ta’ Massachusetts. N.D.) Wara l-proċedura, l-individwi huma tipikament imqiegħda fi stival protettiv jew splint. Il-provditur tal-kura tas-saħħa se jirrakkomanda li toqgħod barra mir-riġel għal 4 sa 8 ġimgħat biex tippermetti l-fejqan.
Terapija Fiżika
It-terapija fiżika outpatient normalment tinbeda diversi ġimgħat wara l-operazzjoni tal-għaksa. (UW Health Ortopedija u Riabilitazzjoni. 2018) It-terapija fiżika tista' ddum għal ħames xhur jew aktar, skont is-severità tal-kundizzjoni u l-korriment. It-terapista fiżiku se jiffoka fuq oqsma differenti biex jikseb l-aħjar riżultati. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Kontroll ta' Uġigħ u Nefħa
Uġigħ u nefħa wara l-operazzjoni huma normali wara sostituzzjoni totali tal-għaksa. Mhux tas-soltu li għaksa tkun minfuħa anke minn sitt sa 12-il xahar wara l-operazzjoni. (UW Health Ortopedija u Riabilitazzjoni. 2018) Il-kirurgu normalment jippreskrivi medikazzjoni biex jgħin fil-ġestjoni tal-iskumdità minn kmieni, u t-terapija fiżika wkoll għandha rwol importanti fl-indirizzar tas-sintomi. It-trattamenti użati jistgħu jinkludu:
Stimulazzjoni elettrika - impulsi elettriċi ħfief applikati fuq il-muskoli.
silġ
Kompressjoni vasopnewmatika, fejn kmiem li jintefħu tintuża biex toħloq pressjoni madwar iż-żona, hija komunement utilizzata fil-bidu tat-terapija fiżika biex tnaqqas l-uġigħ jew nefħa.
Modalitajiet oħra, bħal tiġbid u eżerċizzji mmirati, huma kkombinati ma 'trattamenti oħra.
Medda ta 'Mozzjoni
Kmieni wara l-proċedura, l-għaksa tkun iebsa ħafna u stretta. Dan huwa dovut għal diversi fatturi, inkluż l-infjammazzjoni u nefħa wara l-kirurġija u l-ħin imqatta 'immobilizzat fi boot.
It-terapista fiżiku se jimpjega diversi tekniki biex itejjeb il-firxa ta 'moviment tal-ġog tal-għaksa biex iddawwar u flex.
It-terapista fiżiku jista 'jimpjega tiġbid passiv indott minn forza esterna bħat-terapista jew faxxa ta' reżistenza) biex jgħin itejjeb il-mobilità.
Wara bosta ġimgħat ta 'moviment imnaqqas u nuqqas ta' ġarr ta 'xi piż fuq l-għaksa, il-muskoli li jdawru l-għaksa ħafna drabi atrofijaw/dgħajfu, li jista' jkollu impatt fuq il-bilanċ.
Meta l-individwu jista 'jibda jpoġġi l-piż fuq ir-riġel, it-terapista se japplika taħriġ proprioċettiv/sens ta' pożizzjoni tal-ġisem biex itejjeb l-istabbiltà ġenerali. (UW Health Ortopedija u Riabilitazzjoni. 2018)
Eżerċizzji tal-bilanċ se jiżdiedu mal-programm tad-dar u se javvanzaw minn ġimgħa għal ġimgħa.
qawwa
Il-muskoli fir-riġel, l-għaksa, u s-sieq jiddgħajfu mill-kirurġija u l-ħin imqatta 'f'qassa jew but. Dawn l-istrutturi għandhom rwol sinifikanti fil-bilanċ, l-abbiltà li toqgħod, timxi, u titla 'jew tinżel it-taraġ.
Il-kisba mill-ġdid tas-saħħa u l-qawwa ta 'dawn il-muskoli hija għan kritiku ta' riabilitazzjoni.
Fl-ewwel ġimgħat, it-terapista fiżiku se jiffoka fuq eżerċizzji ġentili ta 'tisħiħ.
Isometriċi jattivaw ħafif il-muskoli iżda jevitaw li jirritaw is-sit kirurġiku.
Hekk kif jgħaddi ż-żmien u l-ġarr tal-piż huwa permess, dawn il-movimenti ġentili jiġu sostitwiti b'oħrajn aktar ta 'sfida, bħal meded ta' reżistenza u eżerċizzji bil-wieqfa, biex jaċċelleraw il-kisbiet tas-saħħa.
It-trattament ta 'l-għaksa sprains bil-Kura ta' Chiropractic
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Artroplastija totali tal-għaksa versus artrodesi tal-għaksa - paragun tar-riżultati matul l-aħħar għaxar snin. Ġurnal ta 'kirurġija ortopedika u riċerka, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
