Klinika tad-Dahar Lower Back Pain Chiropractic Team. Aktar minn 80% tal-popolazzjoni tbati minn uġigħ fid-dahar f'xi punt f'ħajjithom. Ħafna mill-każijiet jistgħu jkunu marbuta mal-kawżi l-aktar komuni: tensjoni tal-muskoli, korriment, jew użu eċċessiv. Iżda tista 'wkoll tiġi attribwita għal kundizzjoni speċifika tas-sinsla: Diska Herniated, Mard Deġenerattiv tad-Diska, Spondylolisthesis, Stenożi Spinali, u Osteoartrite. Kundizzjonijiet inqas komuni huma disfunzjoni tal-ġogi sacroiliac, tumuri tas-sinsla tad-dahar, fibromyalgia, u sindromu ta 'piriformis.
L-uġigħ huwa kkawżat minn ħsara jew korriment fil-muskoli u l-ligamenti tad-dahar. L-artikoli miġbura Dr Alex Jimenez jiddeskrivu l-importanza li wieħed jifhem il-kawżi u l-effetti ta 'dan is-sintomu skomdu. Il-kiroprattika tiffoka fuq ir-restawr tas-saħħa u l-flessibilità ta 'persuna biex tgħin ittejjeb is-sintomi ta' uġigħ fid-dahar t'isfel.
Individwi jistgħu jiskopru f'daqqa, ħotob jew nodulu taħt il-ġilda madwar id-dahar, il-ġenbejn u s-sakrum tagħhom li jistgħu jikkawżaw uġigħ billi jikkompressaw in-nervituri u jagħmlu ħsara lill-fascia. Tista' tkun taf il-kundizzjonijiet marbuta magħhom u s-sintomi tagħhom tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddeterminaw dijanjosi korretta u jiżviluppaw pjan ta' trattament effettiv għall-esperjenza?
Ħotob bl-uġigħ, Noduli Madwar Dahar Baxx, Ġenbejn, u Sacrum
Mases bl-uġigħ fi u madwar il-ġenbejn, il sakrum, u l-parti t'isfel tad-dahar huma ċapep ta 'xaħam jew lipomi, tessut fibruż, jew tipi oħra ta' noduli li jiċċaqilqu meta jiġu ppressati. Xi fornituri tal-kura tas-saħħa u kiroprattiċi, b'mod partikolari, jużaw it-terminu mhux mediku ġrieden lura (Fl-1937, it-terminu kien użat biex jiddeskrivi ċapep assoċjati mal-lipoma episacroiliac) biex jiddeskrivi l-ħotob. Xi professjonisti tal-kura tas-saħħa jargumentaw kontra li jsejħu l-ġrieden tal-mases minħabba li mhuwiex speċifiku u jista 'jwassal għal dijanjosi żbaljati jew trattament mhux korrett.
Ħafna jidhru fil-parti t'isfel tad-dahar u tal-ġenbejn.
F'xi każijiet, jisporġu 'l barra jew joħorġu mill-fascia lumbodorsali jew in-netwerk ta' tessut konnettiv li jkopri l-muskoli fil-fond tad-dahar t'isfel u tan-nofs.
Ċapep oħra jistgħu jiżviluppaw fit-tessut taħt il-ġilda.
Illum, ħafna kundizzjonijiet huma assoċjati ma 'ċapep tal-ġrieden tad-dahar, inklużi:
Sindromu ta 'uġigħ fil-crest iljaku
Sindromu tat-trijangolu Multifidus
Ftuq tax-xaħam fascial lumbari
Ftuq tax-xaħam lumbosakral (sakrum).
Lipoma episakrali
Kundizzjonijiet Relatati
Is-Sindrome tal-Uġigħ tal-Kresta Iljaka
Magħruf ukoll bħala sindromu iliolumbar, is-sindromu tal-uġigħ fil-crest iliac jiżviluppa meta sseħħ tiċrita fil-ligament.
Il-faxxa tal-ligamenti tgħaqqad ir-raba 'u l-ħames vertebri lumbari mal-ilju fuq l-istess naħa. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Il-kawżi jinkludu:
Tiċrita tal-ligament minn liwi u brim ripetuti.
Trawma jew ksur ta 'l-għadam ilju ikkawżat minn waqgħa jew inċident ta' ħabta tal-vettura.
Sindromu tat-Trijangolu Multifidus
Is-sindromu tat-trijangolu Multifidus jiżviluppa meta l-muskoli multifidus tul is-sinsla jiddgħajfu u jnaqqsu l-funzjoni jew il-ħila.
Dawn il-muskoli jistgħu atrofija, u t-tessut xaħmi intramuskolari jista 'jissostitwixxi l-muskolu.
Il-fascia lumbodorsali hija membrana fibruża rqiqa li tkopri l-muskoli profondi tad-dahar.
Il-ħernja tax-xaħam fascial lumbari hija massa ta 'xaħam bl-uġigħ li toħroġ 'il barra jew toħroġ mill-membrana, tinqabad u infjammata, u tikkawża uġigħ.
Il-kawżi ta’ dan it-tip ta’ ftuq bħalissa mhumiex magħrufa.
Ħernja tax-Xaħam Lumbosakrali (Sacrum).
Lumbosacral jiddeskrivi fejn is-sinsla tal-ġenbejn tiltaqa' mas-sakrum.
Il-ftuq tax-xaħam lumbosakral huwa massa bl-uġigħ bħal ftuq tal-wiċċ lumbari f'post differenti madwar is-sakru.
Il-kawżi ta’ dan it-tip ta’ ftuq bħalissa mhumiex magħrufa.
Lipoma episakrali
Lipoma episakrali hija nodulu żgħir ta 'uġigħ taħt il-ġilda li primarjament tiżviluppa fuq it-truf ta' barra ta 'fuq ta' l-għadam pelviku. Dawn iċ-ċapep iseħħu meta porzjon tal-kuxxinett tax-xaħam tad-dahar joħroġ minn tiċrita fil-fascia torakodorsali, it-tessut konnettiv li jgħin biex iżomm il-muskoli tad-dahar f'posthom. (Erdem, HR et al., 2013) Fornitur tal-kura tas-saħħa jista' jirreferi individwu lil ortopedista jew kirurgu ortopediku għal din il-lipoma. Individwu jista 'jsib ukoll serħan mill-uġigħ minn terapista tal-massaġġi familjari mal-kundizzjoni. (Erdem, HR et al., 2013)
sintomi
Ċapep tad-dahar spiss jistgħu jidhru taħt il-ġilda. Dawn huma tipikament teneri għall-mess u jistgħu jagħmlu bilqiegħda fuq siġġu jew mimduda fuq dahar diffiċli, peress li ħafna drabi jidhru fuq l-għadam tal-ġenbejn u r-reġjun sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) In-noduli jistgħu:
Kun sod jew issikkat.
Ikollok tħossok elastiku.
Nimxu taħt il-ġilda meta tagħfas.
Ikkawża uġigħ qawwi u qawwi.
L-uġigħ jirriżulta minn pressjoni fuq il-boċċa, li tikkompressa n-nervituri.
Ħsara lill-fascia sottostanti tista 'wkoll tikkawża sintomi ta' uġigħ.
Dijanjożi
Xi individwi ma jirrealizzawx li għandhom noduli jew ċapep sakemm tiġi applikata pressjoni. Il-kiroprattiċi u t-terapisti tal-massaġġi spiss isibuhom waqt it-trattamenti iżda ma jiddijanjostikawx it-tkabbir anormali tax-xaħam. Il-kiroprattur jew terapista tal-massaġġi jirreferu lill-pazjent lil dermatologu kwalifikat jew professjonist mediku li jista 'jwettaq studji tal-immaġini u bijopsija. Id-determinazzjoni ta 'x'inhuma ċ-ċapep jista' jkun ta 'sfida minħabba li mhumiex speċifiċi. Il-fornituri tal-kura tas-saħħa kultant jiddijanjostikaw in-noduli billi jinjettawhom b'anestetiku lokali. (Bicket, MC et al., 2016)
Dijanjożi differenzjali
Id-depożiti ta 'xaħam jistgħu jkunu kwalunkwe numru ta' affarijiet, u l-istess japplika għas-sorsi ta 'uġigħ fin-nervituri. Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ jkompli jagħmel dijanjosi billi jeskludi kawżi oħra, li jistgħu jinkludu:
Ċisti Sebaceous
Kapsula beninna mimlija fluwidu bejn is-saffi tal-ġilda.
Axxess taħt il-ġilda
Ġabra ta 'timbotta taħt il-ġilda.
Normalment bl-uġigħ.
Jista 'jsir infjammat.
Xjatika
Uġigħ tan-nervituri li jirradja 'l isfel saqajha waħda jew iż-żewġ saqajn li huwa kkawżat minn diska ftuq, xprun tal-għadam, jew muskoli spażmi fin-naħa t'isfel tad-dahar.
Liposarkoma
Tumuri malinni kultant jistgħu jidhru bħala tkabbir tax-xaħam fil-muskoli.
Liposarkoma hija tipikament dijanjostikata permezz ta 'bijopsija, fejn xi tessut jitneħħa min-nodulu u eżaminat għal ċelloli tal-kanċer. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Jista' jsir ukoll skan MRI jew CT biex tiddetermina l-post eżatt tan-nodulu.
Lipomi bl-uġigħ huma assoċjati wkoll mal-fibromyalgia.
Trattament
In-noduli tad-dahar huma ġeneralment beninni, għalhekk m'hemm l-ebda raġuni biex jitneħħew sakemm ma jkunux qed jikkawżaw uġigħ jew problemi ta 'mobilità (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi: OrthoInfo. 2023). Madankollu, għandhom jiġu eżaminati biex jiġi żgurat li ma jkunux kanċeroġeni. It-trattament normalment jinvolvi anestetiċi injettati, bħal lidocaine jew kortikosterojdi, kif ukoll mediċini li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta bħal NSAIDs.
Kirurġija
Jekk l-uġigħ huwa qawwi, it-tneħħija kirurġika tista 'tiġi rakkomandata. Dan jinvolvi l-qtugħ tal-massa u t-tiswija tal-fascia għal eżenzjoni dejjiema. Madankollu, it-tneħħija tista 'ma tkunx rakkomandata jekk ikun hemm ħafna noduli, peress li xi individwi jista' jkollhom mijiet. Liposuction jista 'jkun effettiv jekk il-ċapep huma iżgħar, aktar estensivi, u jinkludu aktar fluwidu. (Tabib tal-Familja Amerikan. 2002) Kumplikazzjonijiet tat-tneħħija kirurġika jistgħu jinkludu:
Ċikatriċi
Tbenġil
Nisġa irregolari tal-ġilda
Infezzjoni
Trattament Kumplimentari u Alternattiv
Trattamenti ta 'Mediċina Kumplimentari u Alternattivi bħall-acupuncture, dry needling, u manipulazzjoni tas-sinsla jistgħu jgħinu. Ħafna kiroprattiċi jemmnu li n-noduli lura jistgħu jiġu ttrattati b'suċċess b'terapiji komplementari u alternattivi. Approċċ komuni juża acupuncture u manipulazzjoni tas-sinsla flimkien. Studju ta 'każ irrapporta li injezzjonijiet anestetiċi segwiti minn needling niexef, li huwa simili għal acupuncture, tejbu serħan mill-uġigħ. (Bicket, MC et al., 2016)
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tispeċjalizza f'terapiji progressivi u proċeduri ta 'riabilitazzjoni funzjonali ffukati fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-Nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura tal-Inċidenti Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-Għonq, Uġigħ ta’ Ras Emigranja, Korrimenti Sportivi, Xjatika Severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni tal-Istress, Trattamenti ta 'Mediċina Funzjonali, u protokolli ta' kura fl-ambitu. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tagħhom, peress li Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere.
Lil hinn mill-wiċċ
Referenzi
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomija u morfoloġija tal-ligament iljolumbari. Anatomija kirurġika u radjoloġika: SRA, 45(2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Alterazzjoni tal-morfoloġija u l-kompożizzjoni tal-muskoli lumbari b'rabta ma 'uġigħ fid-dahar baxx: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Il-ġurnal tas-sinsla: ġurnal uffiċjali tas-Soċjetà tas-Sinsla tal-Amerika ta' Fuq, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Lipoma episakrali: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma episakrali: kawża li tista' tiġi kkurata ta' uġigħ fid-dahar baxx]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). L-Aħjar Pjanijiet ta '"Ġrieden Lura" u Irġiel: Rapport ta' Każ u Reviżjoni tal-Letteratura ta 'Lipoma Episacroiliac. Tabib tal-uġigħ, 19(3), 181–188.
Xedd tas-saqajn jista 'jikkawża uġigħ fid-dahar t'isfel u problemi għal xi individwi. Il-fehim tal-konnessjoni bejn iż-żraben u l-problemi tad-dahar jista 'jgħin lill-individwi jsibu ż-żraben it-tajbin biex iżommu s-saħħa tad-dahar u jtaffu l-uġigħ?
Uġigħ fid-dahar taż-żraben
Id-dahar jipprovdi s-saħħa għall-attivitajiet fiżiċi. Uġigħ fid-dahar jaffettwa l-ħajja ta 'kuljum u jista' jkollu diversi kawżi. Pożizzjoni ħżiena għas-saħħa, mixi, brim, tidwir, liwi, u jilħqu jistgħu jikkontribwixxu għal problemi tad-dahar li jirriżultaw f'uġigħ. Skont is-CDC, 39% tal-adulti jirrappurtaw li jgħixu b'uġigħ fid-dahar (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, 2019). Żraben mhux xieraq jista 'wkoll jikkontribwixxi għal uġigħ fid-dahar. L-għażla taż-żraben bir-reqqa tista 'tgħin biex iġġib serħan mill-uġigħ u tgħin biex iżżomm is-saħħa tas-sinsla tas-sinsla. L-individwi jistgħu jgawdu inqas uġigħ u jimmaniġġjaw is-sintomi billi jagħżlu żraben li jżommu l-allinjament tas-sinsla u jipproteġu s-saqajn minn impatt bla xkiel.
Żraben mhux xieraq jista 'jkun il-kawża ta' uġigħ fid-dahar. Dak li jaffettwa l-għadam fil-qiegħ tas-sistema newromuskuloskeletali jirradja 'l fuq u jaffettwa s-sinsla tad-dahar u l-muskoli tad-dahar. Liema xedd tas-saqajn jintuża jivvjaġġa 'l fuq, b'impatt fuq il-mixi, il-qagħda, l-allinjament tas-sinsla, u aktar. Meta l-problemi tad-dahar joriġinaw mis-saqajn, dawn huma kwistjonijiet bijomekkaniċi. Il-bijomekkanika tfisser kif l-għadam, il-ġogi u l-muskoli jaħdmu flimkien u kif il-bidliet fil-forzi esterni għandhom impatt fuq il-ġisem.
moviment
Meta s-saqajn jolqtu l-art, huma l-ewwel estremitajiet li jassorbu xokk għall-bqija tal-ġisem. Individwi se jibdew jimxu b'mod differenti jekk ikollhom problema jew bidla fis-saqajn tagħhom. Liebes żraben b'appoġġ mhux xieraq jista 'jżid ix-xedd u kedd fuq il-muskoli u l-ġogi, li jwassal għal moviment skomdi u mhux naturali. Pereżempju, ikkunsidra d-differenza bejn il-wieqfa fuq il-ponta f'takkuna għolja u l-istat naturali ta 'saqajn ċatti. Żraben imtaffija tajjeb jgħinu biex jassorbu l-impatt u jnaqqsu s-sensazzjonijiet ta 'uġigħ. Il-pressjonijiet fuq kull waħda mill-ġogi jbiddlu l-bilanċ, li jikkawża problemi ta 'instabilità b'inqas pressjoni fuq xi wħud u aktar fuq oħrajn. Dan joħloq żbilanċ li jwassal għal uġigħ u kundizzjonijiet fil-ġogi.
Qagħda
Iż-żamma ta 'qagħda b'saħħitha hija fattur ieħor fil-prevenzjoni jew it-taffija tal-uġigħ fid-dahar. Bix-xedd tas-saqajn it-tajjeb, il-ġisem jista 'jżomm pożizzjoni aktar b'saħħitha u l-kurvatura t-tajba matul is-sinsla kollha, u jgħin biex iqassam il-piż b'mod uniformi. Dan jirriżulta fi stress imnaqqas fuq ligamenti, muskoli, u ġogi. (Pubblikazzjoni tas-Saħħa ta' Harvard. 2014) Huwa rakkomandat li tara ortopedista biex tasal għall-għerq tal-kundizzjoni ta 'individwu. Għal xi wħud, diska herniated, xjatika, ħabta tal-karozzi, waqgħa, ergonomija ħżiena għas-saħħa, jew kombinazzjoni, kif ukoll kwistjonijiet sottostanti oħra, jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għall-uġigħ fid-dahar tagħhom.
Tipi ta 'żraben u l-impatt tagħhom fuq id-dahar
Kif diversi żraben jaffettwaw il-qagħda, potenzjalment jikkawżaw jew itaffu l-uġigħ fid-dahar.
Takkuna
Takkuna għolja definittivament jistgħu jikkontribwixxu għall-uġigħ fid-dahar. Huma jibdlu l-qagħda tal-ġisem, u jikkawżaw effett domino fuq is-sinsla. Il-piż tal-ġisem jinbidel biex tiżdied il-pressjoni fuq il-blalen tas-saqajn, u l-allinjament tas-sinsla jinbidel. It-takkuna għolja jaffettwaw ukoll kif l-għekiesi, l-irkopptejn u l-ġenbejn jimxu meta jimxu, jibbilanċjaw, u kif joperaw il-muskoli tad-dahar, li kollha jistgħu jaggravaw l-uġigħ fid-dahar.
Żraben ċatti
Żraben ċatti jistgħu ma jkunux l-aħjar għażla għas-saħħa tas-sinsla. Jekk ma jkollhomx appoġġ għall-arkata, jistgħu jikkawżaw li s-sieq tirrombla 'l ġewwa, magħrufa bħala pronation. Dan jista 'jikkontribwixxi għal allinjament ħażin, li jista' jisforza l-irkopptejn, il-ġenbejn u t-t'isfel tad-dahar. Madankollu, jistgħu jkunu għażla deċenti jekk jipprovdu appoġġ arch. Meta tilbes żraben ċatti b'appoġġ b'saħħtu, il-piż jitqassam b'mod uniformi fuq is-saqajn u s-sinsla. Dan jgħin biex tinżamm qagħda korretta, li tista 'tgħin biex tipprevjeni u/jew ittaffi l-uġigħ fid-dahar.
Sneakers, Tennis, u Żraben Athletic
Sneakers, tennis, u żraben atletiċi jista 'jtaffi l-uġigħ fid-dahar b'ttaffi u appoġġ bir-reqqa. L-għażla ta’ dawk it-tajba tinvolvi li tiġi determinata l-attività li se ssir fihom. Hemm tennis, ġiri, basketball, pickleball, żraben tal-iskejzjar, u aktar. Irriċerka liema karatteristiċi se jkunu meħtieġa għall-isport jew l-attività. Dan jista' jinkludi:
Tazzi għarqub
Suletta li ttaffi
Bażi wiesgħa
Karatteristiċi oħra biex jilħqu l-bżonnijiet individwali tas-sieq.
Huwa rrakkomandat li żraben sportivi jinbidlu kull 300 sa 500 mil ta 'mixi jew ġiri jew bi kwalunkwe sinjali ta' irregolarità meta jitqiegħdu fuq wiċċ ċatt, peress li qigħan mikula u materjali degradati jistgħu jżidu r-riskju ta 'korriment u uġigħ fid-dahar. (Akkademja Amerikana tal-Mediċina tal-Isport Podjatriku, 2024). Jekk ċertu par ipoġġi s-saqajn, il-ġenbejn, jew l-għekiesi f'pożizzjoni mhux naturali jew jimpedixxi moviment regolari, jista 'jkun iż-żmien li tibdilhom.
L-għażla taż-Żraben it-Tajjeb
Is-soluzzjoni ideali għall-għażla tal-ilbies taż-żraben hija li tikseb analiżi tal-mixi u reviżjoni ta 'kif timxi u tiġri. Diversi professjonisti tal-kura tas-saħħa jistgħu joffru dan is-servizz biex ifasslu t-tfittxija ta’ kull individwu għaż-żraben tajbin għall-uġigħ fid-dahar. Fl-analiżi tal-mixi, l-individwi jintalbu jiġru u jimxu, xi drabi fuq il-kamera, filwaqt li professjonist jinnota tendenzi fiżiċi, bħal meta s-sieq tolqot l-art u jekk tirrombla 'l ġewwa jew 'il barra. Dan jipprovdi dejta dwar il-qagħda affettwata, il-moviment, il-livelli ta 'uġigħ, kemm hemm bżonn ta' appoġġ għall-arkata, u x'tip ta 'tilbes biex tgħin tipprevjeni l-uġigħ fid-dahar. Ladarba l-analiżi titlesta, tiggwidak dwar x'għandek tfittex, bħal liema livell ta 'appoġġ tal-arkata, għoli tal-għarqub, jew materjal huwa l-aħjar għalik.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tispeċjalizza f'terapiji progressivi u avvanzati u proċeduri ta 'riabilitazzjoni funzjonali ffukati fuq fiżjoloġija klinika, saħħa totali, taħriġ prattiku ta' saħħa, u kondizzjonament sħiħ. Aħna niffukaw fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab. Aħna nużaw Protokolli ta 'Chiropractic Speċjalizzati, Programmi ta' Benessri, Nutrizzjoni Funzjonali u integrattiva, Taħriġ ta 'Fitness b'aġilità u mobilità, u Sistemi ta' Riabilitazzjoni għall-etajiet kollha. Il-programmi tagħna huma naturali u jużaw il-ħila tal-ġisem biex jikseb għanijiet speċifiċi mkejla aktar milli jintroduċu kimiċi ta 'ħsara, sostituzzjoni ta' ormoni kontroversjali, kirurġiji mhux mixtieqa, jew drogi li jkabbru l-vizzju. Aħna ingħaqadna mat-tobba, terapisti u trejners ewlenin tal-belt biex nipprovdu trattamenti ta 'kwalità għolja li jagħtu s-setgħa lill-pazjenti tagħna biex iżommu l-aktar mod ta' għajxien b'saħħtu u jgħixu ħajja funzjonali b'aktar enerġija, attitudni pożittiva, irqad aħjar u inqas uġigħ. .
Benefiċċji ta 'Użu Custom Orthotics Marda
Referenzi
Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. (2019). Uġigħ tad-dahar, tar-riġlejn t'isfel u tar-riġlejn ta' fuq fost l-adulti tal-Istati Uniti, 2019. Miġbud minn www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Akkademja Amerikana tal-Mediċina tal-Isport Podjatrika. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Kif inkun naf meta wasal iż-żmien li nissostitwixxi ż-żraben atletiċi tiegħi?
Jistgħu individwi bi stenosi spinali lumbari jutilizzaw dekompressjoni tas-sinsla biex inaqqsu l-uġigħ fid-dahar baxx u jirrestawraw il-mobilità?
introduzzjoni
Ħafna individwi madwar id-dinja ttrattaw uġigħ fid-dahar baxx f'xi punt f'ħajjithom li affettwa l-mobilità tagħhom u ħalla impatt fuq ir-rutina tagħhom. Bosta fatturi ambjentali jistgħu jwasslu għal żvilupp ta 'uġigħ fid-dahar baxx, bħal rfigħ ta' tqal mhux xieraq, qagħda ħażina, korrimenti trawmatiċi, u inċidenti li jistgħu jaffettwaw il-muskoli tal-madwar, is-sinsla tad-dahar u l-għeruq tan-nervituri. Meta jiġri dan, jista 'jwassal għal stenosi spinali lumbari u jikkawża profili ta' riskju li jikkoinċidu li huma korrelatati ma 'uġigħ fid-dahar baxx. Meta n-nies qed jittrattaw stenosi spinali lumbari, jistgħu jkunu qed jaħsbu li l-uġigħ tagħhom jinsab fl-estremitajiet t'isfel. Sa dak il-punt, ħafna individwi jfittxu trattament biex mhux biss inaqqsu l-uġigħ fid-dahar baxx iżda wkoll inaqqsu l-effetti ta 'stenosi spinali lumbari. Xi trattamenti, bħad-dekompressjoni tas-sinsla, li hija trattament mhux kirurġiku, jistgħu jgħinu biex jirrestawraw il-mobilità tal-ġisem. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif l-stenosi spinali lumbari taffettwa n-naħa t'isfel tad-dahar u d-dijanjosi tagħha filwaqt li tħares lejn kif id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tipprovdi eżenzjoni lill-individwu u jkollha benefiċċji pożittivi fir-restawr tal-mobilità. Nitkellmu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw kif l-istenosi spinali lumbari tikkorrelata ma' uġigħ fid-dahar t'isfel, li tikkawża problemi ta 'mobilità. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif id-dekompressjoni tas-sinsla hija forma eċċellenti ta’ trattament li tista’ tiġi kkombinata ma’ terapiji oħra. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta 'terapija ta' dekompressjoni biex ittaffi l-effetti tal-uġigħ ikkawżati minn stenosi lumbari filwaqt li jnaqqsu l-effetti ta 'uġigħ li jikkoinċidu bħal uġigħ fid-dahar t'isfel biex terġa' tinkiseb il-mobilità ta 'persuna. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Kif l-Stenosi Spinali Lumbari Taffettwa d-Dahar t'isfel
Tħoss sensazzjonijiet ta’ tnemnim fuq wara ta’ riġlejk li jaffettwaw il-ħila tiegħek biex tiċċaqlaq? Jew t'isfel tad-dahar tiegħek iħossu inqas mobbli milli hu użat għalih? Meta ħafna individwi qed jesperjenzaw uġigħ fid-dahar baxx matul ħajjithom, ħafna drabi jista 'jikkorrelata ma' stenosi spinali lumbari. L-istenosi tas-sinsla tal-ġenbejn normalment isseħħ meta l-kanal tas-sinsla fin-naħa t'isfel tad-dahar isir kostrett, li jwassal għal bidliet deġenerattivi. Meta l-kanal tas-sinsla jibda jiddejjaq fis-sinsla tad-dahar, jista 'jikkawża skumdità sinifikanti, jinterferixxi ma' attivitajiet ta 'kuljum, u jista' jirriżulta f'diżabilità progressiva għal ħafna individwi. (Munakomi et al., 2024) Is-sintomi kkawżati minn stenosi spinali lumbari jvarjaw minn ħfief għal severi, u li fuqhom il-fatturi ambjentali jikkorrispondu għall-kwistjoni. Fl-istess ħin, stenosi spinali lumbari hija kkaratterizzata minn sintomi bħal uġigħ fid-dahar baxx li jista 'jikkawża bidliet spondilotiċi li jinduċu uġigħ fid-dahar baxx li jista' jkollu impatt negattiv fuq il-kwalità tal-ħajja ta 'persuna. (Ogon et al., 2022) Dan iwassal biex ħafna nies imorru għand it-tobba primarji tagħhom biex jiksbu dijanjosi u jitgħallmu kif jimmaniġġjaw l-uġigħ assoċjat ma 'stenosi spinali lumbari.
Id-Djanjożi ta 'Stenosi Spinali Lumbari
Meta tiġi biex tiġi djanjostikata l-stenosi tas-sinsla tal-ġenbejn, ħafna fornituri tal-kura tas-saħħa se jinkorporaw evalwazzjoni komprensiva, li tinkludi eżami fiżiku biex tara kemm hija mobbli d-dahar ta’ persuna u ttestjar tal-immaġini bħal MRIs u skans CT biex jivviżwalizzaw il-kanal tas-sinsla u jevalwaw il-firxa tal- tidjiq li qed jikkawża uġigħ fl-estremitajiet t'isfel. Dan għaliex meta l-individwi jittrattaw stenosi spinali lumbari, jista 'jipmanifesta b'klawdikazzjoni newroġenika fl-estremitajiet t'isfel, speċjalment meta persuna tkun wieqfa jew bilqiegħda. L-uġigħ jonqos meta l-pożizzjoni tagħhom tinbidel. (Sobanski et al., 2023) Barra minn hekk, l-istenosi tas-sinsla tal-ġenbejn hija waħda mill-aktar disturbi tas-sinsla djanjostikati b'mod komuni li ħafna professjonisti tal-kura tas-saħħa jivvalutaw u jevalwaw. Meta jkun hemm tidjiq fil-kanal tas-sinsla, li jwassal għall-iżvilupp tas-sinsla tal-ġenbejn, movimenti sempliċi bħall-mixi jistgħu jaggravaw is-sintomi għall-estremitajiet t'isfel u jżidu l-ossiġnu fin-nervituri tas-sinsla, li jistgħu jaqbżu l-fluss tad-demm disponibbli għall-estremitajiet. (Deer et al., 2019) Sa dak il-punt, trattamenti bħad-dekompressjoni spinali jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ fid-dahar t'isfel assoċjat ma 'stenosi spinali lumbari.
L-Approċċ Mhux Kirurġiku għall-Benessri- Vidjo
A Path To Relief Bl-użu tad-Dekompressjoni Spinali
Meta niġu għall-individwi li jesperjenzaw l-uġigħ ikkawżat minn stenosi spinali lumbari, ħafna individwi jistgħu jfittxu trattamenti mhux kirurġiċi bħal dekompressjoni spinali biex itaffu l-uġigħ fid-dahar t'isfel. Id-dekompressjoni spinali ħarġet bħala għażla ta 'trattament mhux invażiva u effettiva għall-stenosi spinali lumbari. Jutilizza trazzjoni mekkanika ġentili fuq is-sinsla li għandha tiġi mġebbda, ittaffi n-nervituri tas-sinsla billi toħloq aktar spazju fil-kanal tas-sinsla. Id-dekompressjoni tas-sinsla tnaqqas il-proċess deġenerattiv filwaqt li l-muskoli tal-madwar jiġu mġebbda bil-mod, u l-għoli tad-diska tas-sinsla jiżdied minħabba pressjoni negattiva. (Kang et al., 2016)
Il-Benefiċċji tad-Dekompressjoni Spinali u r-Restawrar tal-Mobilità
Barra minn hekk, it-trazzjoni ġentili mid-dekompressjoni tas-sinsla tgħin biex ittejjeb il-fluss tal-produzzjoni ta 'nutrijenti u ossiġnu lura lejn id-diski tas-sinsla u s-sinsla tas-sinsla affettwati biex trawwem ambjent ta' fejqan aħjar għall-ġisem. Peress li d-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tiġi kkombinata ma' trattamenti oħra mhux kirurġiċi, bħal terapija fiżika u manipulazzjoni tas-sinsla, tista 'tipprovdi effetti pożittivi fit-tul għal individwi bi stenosi spinali lumbari. (Ammendolia et al., 2022) Uħud mir-riżultati ta 'benefiċċju tad-dekompressjoni tas-sinsla jinkludu:
Serħan mill-uġigħ billi tittaffa l-pressjoni min-nervituri tas-sinsla biex tnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità fl-estremitajiet t'isfel b'mod sinifikanti.
Mobbiltà mtejba tippermetti lill-individwu jerġa 'lura għall-attivitajiet ta' kuljum tiegħu b'faċilità.
Ħafna nies jistgħu jibbenefikaw minn dekompressjoni tas-sinsla biex inaqqsu l-effetti ta 'stenosi spinali lumbari u jkollhom il-mobilità tal-estremità t'isfel tagħhom restawrata wara sessjonijiet konsekuttivi biex inaqqsu ċ-ċansijiet li l-uġigħ jerġa' lura. Billi jaħsbu aktar dwar is-saħħa u l-benessri tagħhom, ħafna nies jistgħu jagħmlu bidliet żgħar ta’ rutina fl-attivitajiet tagħhom biex itaffu l-uġigħ u jibqgħu mobbli tul ħajjithom. Dan jippermettilhom li jkollhom sens ta’ tama biex ittaffihom mill-uġigħ li kienu taħtu.
Referenzi
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Trattament mhux operattiv għal stenosi spinali lumbari b'klawdikazzjoni newroġenika: reviżjoni sistematika aġġornata. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Reviżjoni ta 'Stenosi Spinali Lumbari bi Klawdikazzjoni Neuroġenika Intermittenti: Mard u Dijanjosi. Uġigħ Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Effett tad-dekompressjoni tas-sinsla fuq l-attività tal-muskoli lumbari u l-għoli tad-diska f'pazjenti b'diska intervertebrali herniated. Ġurnal tax-Xjenza tat-Terapija Fiżika, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Stenożi spinali u Klawdikazzjoni Newroġenika. Fil StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Fatturi assoċjati ma 'uġigħ fid-dahar baxx f'pazjenti bi stenosi spinali lumbari: studju cross-sectional. Musculoskelet Disord BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Preżentazzjoni, Dijanjosi, u Ġestjoni ta 'Uġigħ T'isfel tad-Dahar Assoċjat ma' Stenożi Spinali: Reviżjoni Narrattiva. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Għal individwi li jesperjenzaw disfunzjoni u uġigħ fil-ġog sacroiliac/SIJ, l-applikazzjoni tat-tejp tal-kinesjoloġija tista 'tgħin biex iġġib serħan u timmaniġġja s-sintomi?
Kinesiology Tape Għall-Uġigħ fil-ġogi Sacroiliac
Mard t'isfel tad-dahar li huwa komuni waqt it-tqala. L-uġigħ normalment ikun fuq naħa waħda jew iż-żewġ naħat tad-dahar, eżatt fuq il-warrani, li jiġi u jmur u jista 'jillimita l-abbiltà li tgħawweġ, toqgħod, u twettaq diversi attivitajiet fiżiċi. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) It-tejp terapewtiku jipprovdi appoġġ filwaqt li jippermetti l-moviment u jista 'jgħin biex jikkura u jimmaniġġja l-uġigħ fil-ġogi sacroiliac/SIJ billi:
Tnaqqis ta 'spażmi fil-muskoli.
Tiffaċilita l-funzjoni muskolari.
Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn u madwar is-sit tal-uġigħ.
Tnaqqis tal-punti trigger tal-muskoli.
Mekkaniżmu
Xi studji sabu li t-taping tal-ġonta SI għandu benefiċċji li jinkludu:
Teorija waħda hija li tgħin biex tneħħi u żżomm it-tessuti ta 'fuq barra mill-ġonta SI, li tgħin biex tnaqqas il-pressjoni madwarha.
Teorija oħra hija li l-irfigħ tat-tessuti jgħin biex jinħoloq differenzjali ta 'pressjoni taħt it-tejp, bħal dekompressjoni mhux kirurġika, li tippermetti ċirkolazzjoni akbar għat-tessuti li jdawwar il-ġog sacroiliac.
Dan jgħarraq iż-żona bid-demm u n-nutrijenti, u joħloq ambjent ottimali ta 'fejqan.
applikazzjoni
Ġog sacroiliac fuq in-naħat tal-lemin u tax-xellug jgħaqqad il-pelvi mas-sakrum jew l-aktar parti baxxa tas-sinsla. Biex tapplika t-tejp tal-kinesjoloġija b'mod korrett, illokalizza l-parti l-aktar baxxa tad-dahar fiż-żona pelvika. (Francisco Selva et al., 2019) Staqsi lil xi ħabib jew membru tal-familja għall-għajnuna jekk ma tistax tilħaq iż-żona.
Passi ta' tejp:
Aqta 'tliet strixxi ta' tejp, kull 4 sa 6 pulzieri twila.
Poġġi fuq siġġu u tgħawweġ il-ġisem ftit 'il quddiem.
Jekk xi ħadd qed jgħin, tista 'toqgħod u tgħawweġ ftit 'il quddiem.
Neħħi l-istrixxa tal-lift-off fin-nofs u iġġebbed it-tejp biex tesponi diversi pulzieri, u tħalli t-truf koperti.
Applika t-tejp espost f'angolu fuq il-ġonta SI, bħal tagħmel l-ewwel linja ta 'X, eżatt fuq il-warrani, b'medda sħiħa fuq it-tejp.
Qaxxar l-istrixxi lift-off mit-truf u waħħalhom mingħajr tiġbid.
Irrepeti l-passi tal-applikazzjoni bit-tieni strixxa, billi teħel f'angolu ta' 45 grad mal-ewwel strixxa, u tagħmel l-X fuq il-ġonta sacroiliac.
Irrepeti dan bl-istrixxa finali orizzontalment tul ix-X magħmula mill-ewwel żewġ biċċiet.
Għandu jkun hemm mudell ta 'tejp ta' forma ta 'stilla fuq il-ġog sacroiliac.
It-tejp tal-kinesjoloġija jista 'jibqa' fuq il-ġog sacroiliac għal tlieta sa ħamest ijiem.
Oqgħod attent għal sinjali ta' irritazzjoni madwar it-tejp.
Neħħi t-tejp jekk il-ġilda ssir irritata, u ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja, lit-terapista fiżiku jew lill-kiroprattur tiegħek għal għażliet oħra ta 'trattament.
Xi individwi b'kundizzjonijiet speċifiċi għandhom jevitaw li jużaw it-tejp u jiksbu konferma li huwa sigur.
Individwi b'uġigħ sacroiliac sever fejn l-awto-ġestjoni ma tkunx qed taħdem għandhom jaraw fornitur tal-kura tas-saħħa, terapista fiżiku, u/jew chiropractor għal evalwazzjoni u biex jitgħallmu eżerċizzji terapewtiċi u trattamenti biex jgħin fil-ġestjoni tal-kundizzjoni.
Xjatika Waqt it-Tqala
Referenzi
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). L-effettività tal-interventi tal-fiżjoterapija għal disfunzjoni tal-ġogi sacroiliac: reviżjoni sistematika. Ġurnal tax-xjenza tat-terapija fiżika, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin u Ju-Young Heo. (2017). L-Effetti tal-Kinesotaping Applikati fuq Erector Spinae u Sacroiliac Joint fuq il-Flessibilità Lumbari. Il-Ġurnal tat-Terapija Fiżika Koreana, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Studju ta 'riproduċibbiltà ta' applikazzjonijiet ta 'tejp tal-kinesjoloġija: reviżjoni, affidabilità u validità.... Disturbi muskoloskeletali BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Jistgħu individwi li jittrattaw l-infjammazzjoni tal-musrana jiġu meħlusa bl-elettroacupuncture biex inaqqsu s-sintomi ta 'uġigħ fid-dahar baxx u jtejbu l-funzjoni tal-imsaren?
introduzzjoni
Meta niġu għall-ġisem, is-sistema tal-imsaren għandha relazzjoni interessanti ħafna mad-diversi gruppi tal-ġisem. Is-sistema tal-imsaren taħdem mas-sistemi nervużi ċentrali, immuni u muskoloskeletali peress li tgħin biex tipproteġi l-ġisem minn batterji ta 'ħsara filwaqt li tirregola l-infjammazzjoni. Madankollu, meta l-fatturi ambjentali jibdew jaffettwaw il-ġisem u jikkawżaw li s-sistema tal-imsaren tmur ħażin, jista 'jikkawża bosta kwistjonijiet ta' uġigħ u skumdità lill-ġisem. Waħda mill-kwistjonijiet li l-imsaren jista 'jaffettwa hija s-sistema muskoloskeletali, li tikkawża problemi ta' uġigħ fid-dahar assoċjati ma 'infjammazzjoni tal-musrana. Madankollu, bosta trattamenti jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-effetti tal-infjammazzjoni tal-musrana li qed tikkawża uġigħ fid-dahar. L-artiklu tal-lum iħares lejn il-konnessjoni tal-uġigħ fl-imsaren-dahar, kif l-elettroacupuncture tista 'tiġi integrata bħala trattament, u kif tista' tnaqqas l-infjammazzjoni. Nitkellmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw kif l-infjammazzjoni tal-imsaren taffettwa ġisimhom, u tikkawża uġigħ fid-dahar. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif it-terapija elettroacupuncture tista 'tgħin biex tnaqqas l-effetti infjammatorji li jikkawżaw problemi tal-musrana u tad-dahar u tirrestawra l-funzjoni tal-imsaren. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta 'diversi trattamenti mhux kirurġiċi biex titnaqqas l-infjammazzjoni tal-musrana korrelatata ma' uġigħ fid-dahar. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Il-Konnessjoni tal-Uġigħ fl-Imsaren-Dahar
Tħoss uġigħ fil-muskoli jew uġigħ fl-imsaren jew t'isfel tad-dahar tiegħek? Xi ngħidu dwar ir-radjazzjoni tas-sħana f'diversi żoni tal-ġisem tiegħek? Jew esperjenzajt xi mumenti ta' enerġija baxxa matul il-ġurnata tiegħek? Filwaqt li l-imsaren huwa magħruf bħala t-tieni moħħ peress li jaħdem mas-sistema immuni, wieħed mir-rwoli kruċjali tiegħu huwa li jirregola s-sistema immuni tal-ġisem. Dan għaliex il-mikrobijoma tal-imsaren fih triljuni ta’ batterji biex jiddiġerixxu l-ikel u jipproteġu l-ġisem minn batterji ħżiena. Meta l-fatturi ambjentali jibdew jaffettwaw l-ekosistema delikata tal-imsaren, jista 'jwassal lis-sistema immunitarja tkun iperattiva, u tikkawża li ċ-ċitokini infjammatorji jipproduċu b'massa, u dan l-effett jista' jimxi mal-ġisem kollu, u b'hekk jimmanifesta f'diversi sintomi u kundizzjonijiet simili għall-uġigħ, inklużi uġigħ fid-dahar. Peress li l-infjammazzjoni hija r-rispons tad-difiża tal-ġisem għal korrimenti jew infezzjonijiet, tneħħi l-kwistjoni ta 'ħsara fiż-żona affettwata u tgħin biex tfejjaq. Allura meta ċ-ċitokini infjammatorji jibdew jipproduċu b'massa minħabba l-infjammazzjoni tal-imsaren, jistgħu jikkompromettu s-sistema tal-imsaren, u jippermettu li tossini u batterji jidħlu fid-demm u jivvjaġġaw lejn żoni differenti tal-ġisem, u jikkawżaw uġigħ. Issa, dan huwa dovut għal diversi fatturi ambjentali li jwasslu għall-iżvilupp ta 'uġigħ fid-dahar. Meta l-batterji ta 'ħsara mill-infjammazzjoni jibdew jikkawżaw uġigħ fid-dahar, jistgħu jwaħħlu lilhom infushom u jaffettwaw l-omeostasi tad-diska intervertebrali, u jikkawżaw li s-sistema immunitarja tattakka d-diska intervertebrali u tikkawża uġigħ fid-dahar. (Yao et al., 2023) Dan huwa dovut għall-konnessjoni tal-imsaren u lura permezz ta 'mogħdijiet tan-nervituri kumplessi li jibagħtu informazzjoni mill-imsaren għad-dahar u sal-moħħ.
Għalhekk, meta l-infjammazzjoni tibda tikkawża problemi fil-ġisem, tista 'twassal għal problemi muskoloskeletali bħal uġigħ fid-dahar. L-infjammazzjoni tal-imsaren tista 'tikkawża żbilanċ bejn il-kompożizzjoni tas-symbiont u l-pathobiont biex tnaqqas l-integrità u l-funzjoni tal-barrieri tal-musrana intestinali, tinduċi uġigħ, u żżid il-molekuli infjammatorji. (Ratna et al., 2023) Il-molekuli infjammatorji jistgħu jaggravaw ir-riċetturi tal-uġigħ u t-tensjoni tal-muskoli, li jwasslu għal skumdità u uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar. B'kumbinazzjoni, fatturi ambjentali bħal qagħda ħażina, inattività fiżika, u drawwiet ta 'dieta ħżiena jistgħu jikkawżaw li s-sistema tal-imsaren tinduċi infjammazzjoni tal-muskoli tad-dahar. Meta jkun hemm dysbiosis fil-mikrobijota tal-imsaren, l-effetti infjammatorji jistgħu jkunu assoċjati indirettament ma 'uġigħ vixxerali u funzjonament sistemiku nervuż ċentrali biex ibiddel il-ġisem u jġiegħlu jkun fi stat persistenti ta' infjammazzjoni sistemika kronika biex jinduċi uġigħ fid-dahar. (Dekker Nitert et al., 2020). Madankollu, hemm bosta trattamenti mhux kirurġiċi u approċċi olistiċi biex titnaqqas l-infjammazzjoni tal-musrana u ttaffi l-uġigħ fid-dahar.
L-integrazzjoni tal-Electroacupuncture Bħala Trattament
Meta n-nies qed jesperjenzaw uġigħ fid-dahar assoċjat ma 'infjammazzjoni tal-musrana, huma jmorru għand it-tabib tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom u jispjegaw is-sitwazzjoni. Minħabba l-konnessjoni bejn l-infjammazzjoni tal-musrana u l-uġigħ fid-dahar, billi jiġu indirizzati l-fatturi ambjentali li jikkawżaw dawn il-profili ta 'riskju li jikkoinċidu, ħafna tobba jistgħu jaħdmu ma' speċjalisti tal-uġigħ biex inaqqsu kemm l-infjammazzjoni tal-musrana kif ukoll l-uġigħ fid-dahar. Speċjalisti tal-uġigħ bħal kiroprattiċi, acupuncturists, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex isaħħu l-muskoli affettwati li qed jikkawżaw uġigħ fid-dahar u jipprovdu approċċi olistiċi bħal vitamini u supplimenti anti-infjammatorji biex inaqqsu l-infjammazzjoni tal-musrana. Wieħed mill-eqdem trattamenti mhux kirurġiċi li jistgħu jagħmlu t-tnejn huwa elettroacupuncture. L-elettroacupuncture tgħaqqad it-terapija tradizzjonali Ċiniża u t-teknoloġija moderna li tuża stimulazzjoni elettrika u labar solidi rqaq biex jiddaħħlu fil-punt acupoint tal-ġisem biex jiksbu qi jew enerġija. Dak li jagħmel dan huwa li jipprovdi stimulazzjoni elettrika u effetti anti-infjammatorji biex jinduċi riflessi kolinerġiċi fl-imsaren u l-assi HPA. (Yang et al., 2024) L-elettroacupuncture tista 'wkoll tiġi kkombinata ma' terapiji oħra biex jitnaqqsu l-effetti infjammatorji assoċjati ma 'uġigħ fid-dahar.
Kif L-Electroacupuncture tnaqqas l-infjammazzjoni tal-musrana
Peress li l-elettroacupuncture tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni tal-musrana li tikkawża uġigħ fid-dahar, tista' tgħin biex tirregola l-flora intestinali billi tippromwovi l-motilità intestinali u timblokka s-sinjali tal-uġigħ milli jaffettwaw il-muskoli tad-dahar. (An et al., 2022) Dan minħabba li l-elettroacupuncture tista 'tgħin biex tirrilassa l-muskoli tensi li jikkawżaw uġigħ fid-dahar. Barra minn hekk, meta n-nies jersqu lejn dan it-trattament, huwa taħt il-gwida ta 'acupuncturists imħarrġa ħafna li jistgħu jdaħħlu l-labar b'mod korrett filwaqt li jfasslu t-terapija elettroacupuncture għall-bżonnijiet speċifiċi u l-uġigħ tal-persuna. Peress li l-elettroacupuncture tista 'tiġi kkombinata ma' terapiji oħra, tista 'tnaqqas b'mod effettiv il-piż tal-ġisem u tirrestawra d-diġestjoni u l-assorbiment biex tifforma l-mikrobijota tal-musrana. (Xia et al., 2022) Dan jippermetti lill-individwi jagħmlu bidliet żgħar fir-rutina tagħhom u jipprevjenu li l-infjammazzjoni tal-musrana taffettwa l-ġisem u tikkawża uġigħ fid-dahar. Jistgħu jtejbu l-kwalità tal-ħajja tagħhom billi jinkorporaw l-elettroacupuncture bħala parti mit-trattament tas-saħħa u l-benessri tagħhom.
Nisfruttaw Is-Sigrieti Ta 'Infjammazzjoni-Video
Referenzi
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). L-elettroacupuncture tnaqqas il-glukożju fid-demm billi tirregola l-flora intestinali fil-ġrieden dijabetiċi tat-tip 2. J Dijabete, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Kompożizzjoni Mibdula tal-Mikrobijota tal-Imsaren Hija Assoċjata Ma 'Uġigħ fid-Dahar f'Individwi ta' Piż Żejjed u Obeżi. Endocrinol ta 'quddiem (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). L-Imsaren Disbijotiku huwa l-Kawża ta 'Uġigħ fid-Dahar Baxx? Kura, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). L-elettroacupuncture ippromwoviet defensins intestinali u salvat il-mikrobijota cecal diżbijotika ta 'ġrieden obeżi indotti minn dieta b'ħafna xaħam. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). L-Electroacupuncture Tnaqqas il-Mard Infjammatorju tal-Musran fil-Ġrieden Obeżi billi Tattiva l-Mogħdijiet ta 'Sinjali Nrf2/HO-1 u Tiswija l-Ostaklu intestinali. Dijabete Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). L-Effett tal-Mikrobijota tal-Imsaren fuq il-Progressjoni tad-Deġenerazzjoni tad-Diska Intervertebrali. Kirurġija Ortopedika, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fid-dahar t'isfel, il-fehim tal-anatomija u l-funzjoni tal-muskolu multifidus jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-korrimenti u fl-iżvilupp ta' pjan ta 'trattament effettiv ħafna?
Muskolu Multifidus
Il-muskoli multifidus huma twal u dojoq fuq kull naħa tal-kolonna tas-sinsla, li jgħin biex jistabbilizza r-reġjun t'isfel tas-sinsla jew is-sinsla lumbari. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Is-seduta wisq, il-prattika ta 'qagħdiet ħżiena għas-saħħa, u n-nuqqas ta' moviment jistgħu jimxu lejn id-dgħjufija jew l-atrofija tal-muskolu multifidus, li jistgħu jwasslu għal instabbiltà tas-sinsla, kompressjoni vertebrali u uġigħ fid-dahar. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomija
Magħruf bħala s-saff fil-fond, huwa l-aktar saff ta 'ġewwa tat-tliet saffi tal-muskoli tad-dahar u jikkontrolla l-moviment tas-sinsla. Iż-żewġ saffi l-oħra, magħrufa bħala l-intrinsiku u superfiċjali, huma responsabbli għall-gaġġa toraċika/kustilja u l-moviment tal-ispalla. (Anouk Agten et al., 2020) Il-multifidus għandu punti ta' twaħħil f':
Is-sinsla toraċika tan-nofs tad-dahar.
Is-sinsla tal-ġenbejn tan-naħa t'isfel tad-dahar.
Is-sinsla iljaka - il-bażi ta 'l-għadam iljaku f'forma ta' ġwienaħ tal-pelvi.
Sacrum - serje ta 'għadam fil-bażi tas-sinsla konnessi mal-tailbone.
Meta jkun bilwieqfa jew jiċċaqlaq, il-muskolu multifidus jaħdem mal-muskolu transversus addominus u tal-art pelvika biex jistabbilizza s-sinsla tal-ġenbejn. (Christine Lynders 2019)
Funzjoni Muskolari
Il-funzjoni ewlenija hija li tistabbilizza n-naħa t'isfel tad-dahar, iżda tgħin ukoll biex testendi s-sinsla t'isfel kull meta tilħaq jew tiġġebbed. (Jennifer Padwal et al., 2020) Minħabba li l-muskolu għandu bosta punti ta' twaħħil u huwa servut minn fergħa speċifika ta 'nervituri magħrufa bħala r-rami ta' wara, jippermetti li kull vertebra taħdem individwalment u b'mod aktar effiċjenti.
Il-muskolu multifidus jaħdem ma 'żewġ gruppi oħra ta' muskoli fil-fond biex jistabbilizza u jċaqlaq is-sinsla. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Il-muskolu rotatores jippermetti rotazzjoni unilaterali, iduru minn naħa għal oħra, u estensjoni bilaterali jew liwi lura u 'l quddiem.
Il-muskolu semispinalis 'il fuq mill-multifidus jippermetti estensjoni u rotazzjoni tar-ras, l-għonq u l-parti ta' fuq tad-dahar.
Il-muskolu multifidus jiżgura s-saħħa tas-sinsla minħabba li għandu aktar punti ta 'twaħħil mas-sinsla mis-saffi l-oħra, li jnaqqas il-flessibilità u r-rotazzjoni tas-sinsla iżda jżid is-saħħa u l-istabbiltà. (Anouk Agten et al., 2020)
Lower Back Pain
Muskolu multifidus dgħajjef jiddestabilizza s-sinsla u jipprovdi inqas appoġġ lill-vertebra. Dan iżid pressjoni fuq il-muskoli u t-tessuti konnettivi bejn u ħdejn il-kolonna tas-sinsla, u jżid ir-riskju ta 'sintomi ta' uġigħ fid-dahar t'isfel. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) It-telf tas-saħħa u l-istabbiltà tal-muskoli jista 'jikkawża atrofija jew ħela. Dan jista 'jikkawża kompressjoni u problemi oħra tad-dahar. (Paul W. Hodges et al., 2015) Problemi tad-dahar assoċjati mad-deterjorament tal-muskoli multifidus jinkludu (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Diski herniated - diski wkoll minfuħin jew żelqu.
Qbid tan-nervituri jew nerv maqrus bil-kompressjoni.
Xjatika
Uġigħ riferit - uġigħ fin-nervituri li joriġina mis-sinsla jinħass f'żoni oħra.
Osteoartrite - artrite ta 'xedd u kedd
Osteophytes spinali - tixprun tal-għadam
Muskoli addominali jew pelviċi dgħajfa jistgħu jikkompromettu l-qalba, u jżidu r-riskju ta 'uġigħ u korriment kroniku t'isfel tad-dahar.
L-individwi huma rrakkomandati li jikkonsultaw terapista fiżiku u chiropractor li jista 'jgħin biex jiżviluppaw dak xieraq trattament, pjan ta 'riabilitazzjoni u tisħiħ ibbażat fuq l-età, korriment, kundizzjonijiet sottostanti, u kapaċitajiet fiżiċi.
Jistgħu Eżerċizzji Core Jgħinu bl-Uġigħ fid-Dahar?
Referenzi
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus u żoni trasversali tal-gruppi tal-muskoli paraspinali ta 'pazjenti b'uġigħ fid-dahar baxx u pazjenti ta' kontroll: reviżjoni sistematika b'fokus fuq blinding. Terapija fiżika, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Bidliet fl-Istruttura u l-Funzjoni tal-Muskoli tad-Dahar fl-Uġigħ tad-Dahar Baxx: Punti ta 'Ħin, Osservazzjonijiet u Mekkaniżmi differenti. Il-Ġurnal tat-terapija fiżika ortopedika u sportiva, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Il-multifidus lumbari huwa kkaratterizzat minn fibri tal-muskoli tat-tip I akbar meta mqabbla mal-erector spinae. Anatomija u bijoloġija taċ-ċelluli, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Ir-Rwol Kritiku tal-Iżvilupp tal-Transversus Abdominis fil-Prevenzjoni u t-Trattament tal-Uġigħ fid-Dahar Baxx. Ġurnal HSS : il-ġurnal muskuloskeletali ta 'l-Isptar għal Kirurġija Speċjali, 15 (3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). L-evalwazzjoni tal-funzjoni tal-muskolu multifidus lumbari permezz tal-palpazzjoni: affidabilità u validità ta 'test kliniku ġdid. Il-ġurnal tas-sinsla: ġurnal uffiċjali tas-Soċjetà tas-Sinsla tal-Amerika ta' Fuq, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Bidliet fil-Muskoli Multifidus Wara Korriment tad-Dahar huma Kkaratterizzati minn Rimodellar Strutturali ta 'Tessut Muskolari, Adipose u Konnettiv, iżda Mhux Atrofija Muskolari: Evidenza Molekulari u Morfoloġika. Sinsla, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Jistgħu individwi b'uġigħ fid-dahar baxx jużaw terapija elettroacupuncture biex inaqqsu l-uġigħ u jirrestawraw il-mobilità lura għal ġisimhom?
introduzzjoni
Ħafna nies madwar id-dinja ttrattaw uġigħ fid-dahar baxx minn bosta fatturi u korrimenti trawmatiċi li jistgħu jikkawżaw sintomi bħal uġigħ madwar id-diski tas-sinsla, il-muskoli, il-ligamenti u l-għeruq tan-nervituri. Dan għaliex il-ġisem jgħaddi minn mozzjonijiet ripetittivi li jikkawżaw li l-muskoli u l-ligamenti tal-madwar jiġu stirati żżejjed u ssikkati, jaggravaw l-għeruq tan-nervituri u jikkawżaw uġigħ riferit. Jew jistgħu jkunu korrimenti trawmatiċi li jaffettwaw id-diski tas-sinsla fir-reġjun lumbari li jistgħu jsiru herniated jew jiddeġeneraw biex jaggravaw l-għeruq tan-nervituri u jwasslu għal uġigħ fl-estremità baxxa. Irrispettivament mir-riżultat, l-uġigħ fid-dahar baxx huwa problema muskoloskeletali komuni, u ħafna nies ħafna drabi jfittxu trattament biex inaqqsu l-effetti li jixbhu l-uġigħ tiegħu u jgħinu lil ħafna nies jerġgħu jġibu l-mobilità tagħhom. L-artiklu tal-lum jeżamina għaliex l-uġigħ fid-dahar baxx huwa kwistjoni globali, kif l-elettroacupuncture tista 'tgħin biex tnaqqasha, u kif tista' terġa 'tikseb il-mobilità. Nitkellmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jifhmu aħjar għaliex l-uġigħ fid-dahar baxx huwa kwistjoni f'ġisimhom. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif it-terapija tal-elettroacupuncture tista’ tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fid-dahar baxx u anke tgħin fir-restawr tal-mobilità tal-ġisem. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar it-tnaqqis tal-impatt ta 'uġigħ fid-dahar baxx u jsibu diversi terapiji biex jinkorporaw. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Għaliex Uġigħ fid-Dahar Baxx Huwa Kwistjoni Globali?
Tħoss ebusija fin-naħa t'isfel tad-dahar tiegħek wara li ġġorr jew tneħħi oġġett tqil? Tħoss uġigħ radjattiv jivvjaġġa sa saqajk? Jew tħoss uġigħ fil-muskoli fil-parti t'isfel tad-dahar tiegħek milli tkun hunched għal perjodu estiż? Ħafna minn dawn il-kwistjonijiet simili għall-uġigħ huma korrelatati ma 'fatturi ambjentali li jistgħu jikkawżaw lill-ġisem jiżviluppa uġigħ fid-dahar baxx. Meta niġu għall-uġigħ fid-dahar baxx, hija kwistjoni soċjoekonomika li globalment taffettwa ħafna individwi, speċjalment individwi li jaħdmu. Meta ħafna nies jagħmlu diversi mozzjonijiet jew iwettqu kompiti, dawn il-mozzjonijiet jistgħu gradwalment itaffu l-ligamenti fin-naħa t'isfel tad-dahar. Dan jikkawża lill-ġisem iħoss li xi ħaġa ħażina mal-parti t'isfel tad-dahar u l-istrutturi vitali tas-sinsla, u b'hekk jadotta metodi oħra biex tinżamm l-istabbiltà tas-sinsla. (Hauser et al., 2022)
Barra minn hekk, il-biċċa l-kbira tas-sintomi ta 'uġigħ fid-dahar baxx mhumiex speċifiċi, u mozzjonijiet ta' rfigħ qawwi, liwi, brim u vibrazzjonijiet tal-ġisem kollu huma fatturi ta 'riskju okkupazzjonali li jwasslu għall-iżvilupp ta' uġigħ fid-dahar baxx. (Becker & Childress, 2019) Dan iwassal biex ħafna nies b'uġigħ fid-dahar baxxi jħabbtu wiċċhom mal-piż li jonqsu x-xogħol jew li jżommu r-rutina ta' kuljum tagħhom. Meta jiġri dan, ħafna individwi jibdew ifittxu trattament biex inaqqsu s-sintomi kkawżati minn uġigħ fid-dahar baxx.
Ħruġ tal-Uġigħ - Video
Electroacupuncture Għall Uġigħ fid-Dahar Baxx
Meta niġu biex jitnaqqas l-uġigħ fid-dahar baxx, ħafna individwi se jmorru għal diversi trattamenti biex itaffu l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar tagħhom u s-sintomi assoċjati tagħhom. Għalhekk, huwa għalhekk li trattamenti mhux kirurġiċi bħall-elettroacupuncture jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ fid-dahar t'isfel u jgħinu lill-estremitajiet t'isfel jerġgħu jiksbu l-mobilità. Electroacupuncture hija forma oħra ta 'acupuncture li tuża stimulazzjoni elettrika fuq acupoints tal-ġisem biex timblokka s-sinjali ta' l-uġigħ. L-elettroacupuncture intużat ħafna għal disturbi muskoloskeletali, inkluż uġigħ fid-dahar baxx, peress li ntużaw bħala għażla terapewtika biex jitnaqqas l-użu tal-medikazzjoni filwaqt li jkunu għażla effettiva meta kkombinati ma 'terapiji oħra. (Sung et al., 2021)
Barra minn hekk, l-elettroacupuncture titwettaq minn professjonisti mħarrġa ħafna u, meta tintuża biex tikkura uġigħ fid-dahar baxx, tippermetti stimulazzjoni fuq żoni kbar tal-ġisem li huma madwar l-akupoint biex tippermetti parametri li jinkludu l-intensità, it-tul, u l-frekwenza biex jippermettu li l-uġigħ il-post li għandu jiġi identifikat mill-professjonisti tal-kura tas-saħħa. (Francescato Torres et al., 2019) L-elettroacupuncture tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u tappoġġja ħafna individwi permezz ta' tekniki varji biex terġa 'tiġi stabbilita l-mobilità. (Kong, 2020)
Elettroacupuncture Restoring Mobility
Meta tirrestawra l-mobilità tal-ġisem minn uġigħ fid-dahar baxx, l-elettroacupuncture tista 'tipprovdi effetti terapewtiċi billi timblokka s-sinjali tal-uġigħ, tikkawża li l-ġisem ikun immobbli, u jippermetti li l-muskoli jirrilassaw. (Sheng et al., 2021) L-elettroacupuncture flimkien ma 'terapiji oħra bħat-terapija fiżika tista' tgħin biex tiġġebbed u ssaħħaħ il-muskoli u l-ligamenti tad-dahar tal-madwar biex tnaqqas l-uġigħ li jaggrava li jaffettwa l-mobilità u jagħmel ħafna nies aktar konxji ta 'liema mozzjonijiet qed jikkawżaw uġigħ fid-dahar baxx. Meta n-nies jibdew jagħmlu bidliet żgħar jew kbar fis-saħħa u l-benessri tagħhom, jibdew jinnutaw kif iġorru lilhom infushom filwaqt li jipprevjenu l-istess mozzjonijiet ripetittivi li qed jikkawżaw problemi ta’ daharhom t’isfel u jgħixu ħajja aktar b’saħħitha.
Referenzi
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Uġigħ fid-dahar baxx mhux speċifiku u Ritorn għax-Xogħol. Tabib Amerikan tal-Familja, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Effetti ta 'frekwenzi elettroacupuncture fuq uġigħ fid-dahar kroniku f'adulti anzjani: protokoll triple-blind, 12-il xahar għal prova kkontrollata randomised. provi, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Instabilità lumbari bħala etjoloġija ta 'uġigħ fid-dahar baxx u t-trattament tagħha permezz ta' proloterapija: Reviżjoni. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Elettroacupuncture għat-Trattament ta 'Uġigħ Kroniku fid-Dahar Baxx: Riżultati Preliminari tar-Riċerka. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Effikaċja ta 'elettroacupuncture f'pazjenti b'sindromu ta' kirurġija tad-dahar falluta: protokoll ta 'studju għal prova kkontrollata randomised. provi, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). L-effettività u s-sigurtà tal-elettroacupuncture għal uġigħ fid-dahar kroniku mhux speċifiku: Protokoll għal reviżjoni sistematika u/jew meta-analiżi. Mediċina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
Tipi ta 'żraben u l-impatt tagħhom fuq id-dahar
Passi ta' tejp:
