It-tim ta' Uġigħ fil-ġenbejn u Disturbi tal-Klinika tad-Dahar. Dawn it-tipi ta 'disturbi huma ilmenti komuni li jistgħu jiġu kkawżati minn varjetà ta' problemi. Il-post preċiż ta 'l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek jista' jagħti aktar informazzjoni dwar il-kawża sottostanti. Il-ġog tal-ġenbejn waħdu għandu t-tendenza li jirriżulta f'uġigħ fuq ġewwa taż-żona tal-ġenbejn jew tal-groin tiegħek. L-uġigħ fuq barra, fuq il-koxxa, jew fuq il-warrani ta 'barra huwa ġeneralment ikkawżat minn mard/problemi bil-muskoli, ligamenti, għeruq, u tessuti rotob madwar il-ġog tal-ġenbejn. Uġigħ fil-ġenbejn jista’ jkun ikkawżat ukoll minn mard u kundizzjonijiet f’żoni oħra ta’ ġismek, jiġifieri n-naħa t’isfel tad-dahar. L-ewwel ħaġa hi li tidentifika minn fejn ġej l-uġigħ.
L-aktar fattur distintiv importanti huwa li ssir taf jekk il-ġenbejn hijiex il-kawża tal-uġigħ. Meta l-uġigħ tal-ġenbejn jiġi minn muskoli, għeruq, jew ġrieħi fil-ligamenti, tipikament jiġi minn użu eċċessiv jew Korriment Ripetittiv ta 'Strain (RSI). Dan ġej mill-użu żejjed tal-muskoli tal-ġenbejn fil-ġisem jiġifieri tendinite iliopsoas. Dan jista 'jiġi minn irritazzjonijiet ta' l-għerq u l-ligamenti, li tipikament huma involuti fis-sindromu tal-ġenbejn. Jista 'jiġi minn ġewwa l-ġog li hija aktar karatteristika ta' l-osteoartrite tal-ġenbejn. Kull wieħed minn dawn it-tipi ta 'uġigħ jippreżenta ruħu b'modi kemmxejn differenti, li mbagħad hija l-aktar parti importanti fid-dijanjosi ta' x'inhi l-kawża.
Il-muskolu iliacus huwa muskolu f'forma ta 'trijangolu fl-għadam tal-pelvi li jitgħawweġ u jdawwar l-għadam tal-koxxa. Taħdem mal-muskoli l-oħra fil-ġenbejn u l-koxxa biex tgħin biex tgħawweġ, tiġri, timxi, ipoġġu, u żżomm qagħda korretta. Korrimenti u kundizzjonijiet mediċi komuni jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tiegħu, u jikkawżaw uġigħ u ebusija. Tista 'tgħin it-terapija fiżika?
Il-Muskolu Iliacus
L-iliacus huwa wieħed mill-muskoli l-aktar importanti tal-ġisem tal-flessi tal-ġenbejn. L-iljaku u l-muskoli tal-madwar jaħdmu flimkien biex jipproduċu l-istabbiltà u l-firxa ta 'moviment meħtieġa għall-liwja, żfin, seduta, u mixi.
Anatomija
Il-muskolu iliacus huwa parti minn sistema kumplessa tal-muskoli fil-ġenbejn u l-pelvi. Żewġ muskoli iljaku fuq kull naħa tal-għadam tal-pelvi jippermettu li l-koxxa titgħawweġ u ddur. Huma innervati min-nerv femorali, li jipprovdi moviment u sensazzjoni lir-riġlejn t'isfel. (Bordoni B. u Varaallo M. 2023) Il-muskolu iljaku joqgħod fuq l-ilju forma tal-ġwienaħ u jidħol fil-wiċċ mgħawweġ tal-ilju, imsejjaħ il-fossa iljaka. Il-parti ta 'fuq tal-muskolu hija mwaħħla mal-ġwienaħ ta' fuq tal-ilju jew tal-crest iljaku. Jestendi lil hinn mill-ġog tal-ġenbejn, li jgħaqqad mal-għadam ta 'fuq tal-koxxa/wirk fl-iżgħar sporġenza trochanter. L-iliacus huwa parti minn trio maġġuri ta 'muskoli msejħa iliopsoas, inklużi l-psoas maġġuri u l-muskoli minuri tal-psoas. Dawn il-muskoli huma wkoll imwaħħla mal-wirk ta 'fuq iżda jestendu 'l fuq, u jgħaqqdu mas-sinsla lumbari / t'isfel f'diversi punti ta' twaħħil. L-iliopsoas jinteraġixxu wkoll mal-muskolu quadratus lumborum, l-aktar muskolu fonda tan-naħa t'isfel tad-dahar li jibda mill-crest iljaku u jeħel mal-ispina lumbari f'diversi punti. Il-quadratus lumborum jippermetti l-flessjoni u l-elevazzjoni tas-sinsla, filwaqt li l-iljopsoas jippermettu l-flessjoni u r-rotazzjoni tal-ġenbejn u l-koxxa.
Funzjonijiet
Il-muskolu iljaku għandu ħafna funzjonijiet li jinkludu: (Fiżjopedija, 2024)
Il-flessjoni u d-dawrien tal-wirk.
Jgħin biex iżżomm il-qagħda xierqa tal-ġisem waqt li tkun bilwieqfa u bilqiegħda.
Jipproduċi moviment tal-ġenbejn li jippermetti l-mixi, il-ġiri, u t-taraġ.
Jipprovdi flessjoni tal-ġenbejn - iġġib l-irkoppa lejn is-sider.
Jippermetti l-inklinazzjoni 'l quddiem tal-pelvi u l-liwi tal-ġenb.
Kundizzjonijiet
Diversi kundizzjonijiet jistgħu jaffettwaw il-muskolu iliacus, speċifikament minn korrimenti taħt u/jew użu eċċessiv. Dawn il-kundizzjonijiet, magħrufa kollettivament bħala Sindromu Iliopsoas, huma tipikament ir-riżultat ta 'użu eċċessiv/razza ripetittiva jew korrimenti. Dawn jinkludu:
Tendinopatija Iliopsoas - li taffettwa l-għeruq.
Iliopsoas bursitis - li taffettwa boroż li jtaffi magħrufa bħala bursae.
Is-sindromu ta’ Iliopsoas jista’ jaffettwa lil kulħadd iżda huwa komuni fi:
Individwi u atleti li ripetutament jużaw movimenti li jgħawġu l-ġenbejn.
Atleti track-and-field
Ġinnasti
Dancers
Iljopsoas Bursite
Din hija l-infjammazzjoni tal-borża jew bursa li ttaffi taħt il-muskolu iliacus, li tgħin lill-muskolu jiżżerżaq fuq l-għadam pelviku. Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn skumdità ħafifa għal uġigħ li joħroġ minn partijiet tar-riġel u tal-ġenbejn. Runners, skiers, u għawwiema huma komunement affettwati, u individwi li regolarment ikollhom ġenbejn stretti u individwi b'forom differenti ta 'artrite jistgħu wkoll jiġu affettwati. Trattament bikri jista' jipprevjeni s-sintomi milli jmorru għall-agħar. Każijiet ħfief jistgħu jiġu ttrattati b'kura personali u tiġbid biex jgħinu jtaffu l-issikkar, il-mistrieħ, l-applikazzjoni tas-silġ, u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi mingħajr riċetta. F'każijiet severi, għażliet ta 'trattament li jistgħu jiġu rakkomandati jinkludu: (Fiżjopedija, 2024)
terapija fiżika
Apparat tal-mixi assistent biex ittaffi l-pressjoni - per eżempju, bastun.
Injezzjonijiet ta 'sterojdi kortikosterojdi
Mediċini anti-infjammatorji bi preskrizzjoni
Tendinopatija Iliopsoas
Kundizzjoni oħra li taffettwa l-muskoli iljaku hija it-tendininopatija iljopsoas, xi kultant imsejħa sindromu tal-ġenbejn li jaqtgħu, minħabba li l-individwi jistgħu jisimgħu ħoss li jinstema' (Davenport KL. 2019). Il-kundizzjoni ħafna drabi hija esperjenzata minn żeffiena li ripetutament flex u hyperextending ġenbejn tagħhom u jista’ jirriżulta f’uġigħ fil-ġenbejn u fil-groin li jiggrava b’kicking jew rotazzjoni. It-trattament tat-tendinopatija tal-iljopsoas jista’ jinkludi:
Żbilanċi ta 'taħriġ mill-ġdid tal-muskoli b'eżerċizzji ta' tisħiħ u tiġbid.
Jekk dawn jonqsu milli jipprovdu solliev, jistgħu jintużaw injezzjonijiet ta' kortikosterojdi. Id-dissezzjoni salina idro tista 'ttaffi l-istress madwar l-għerq billi tinjetta fluwidi li jtaffu u jirrilaxxaw tessuti maqbuda.
Kirurġija ta 'rilaxx ta' l-għerq tista 'tiġi rakkomandata meta l-għażliet l-oħra kollha jkunu fallew. Ir-rilaxx kirurġiku jinvolvi l-qtugħ tal-għerq biex jitnaqqas l-uġigħ u tittejjeb il-firxa tal-moviment.
Riabilitazzjoni
It-tisħiħ tal-muskoli tal-qalba huwa essenzjali għar-rijabilitazzjoni ta 'korrimenti fil-muskoli iliacus. L-iliopsoas huwa komponent integrali tal-grupp ewlieni u jista 'jibbenefika minn eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ (Yogateket, 2019)
Lunge meded
Sieq dritta tqajjem
Meded mill-irkoppa sas-sider
Flessjoni tal-ġenbejn bil-wieqfa b'meded ta 'reżistenza
Ċerti pożizzjonijiet tal-yoga jistgħu wkoll jgħinu u jinkludu varjazzjonijiet fuq il-pont tal-pont li jinkoraġġixxu l-flessjoni tal-ġenbejn. (Yoga Internazzjonali, 2024)
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Uġigħ Iliopsoas spiss jinħass fuq quddiem tal- ġenbejn, koxxa, nofs id-dahar, u t'isfel tad-dahar. Il-kura kiroprattika tista 'tgħin fil-korrimenti tal-muskoli iljaku permezz ta':
Evalwazzjoni
Chiropractor jista 'jevalwa l-kundizzjoni u jiddetermina jekk il-muskolu iliacus hux qed jikkawża uġigħ.
Pjan ta 'trattament
Chiropractor jista 'joħloq pjan ta' trattament personalizzat li jista 'jinkludi struzzjonijiet ta' eżerċizzju, manipulazzjoni, u terapiji oħra.
Riabilitazzjoni
Chiropractor jista 'joħloq programm ta' riabilitazzjoni biex iħaffef il-fejqan.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa soluzzjoni ottimali tas-saħħa u l-benessri. Aħna niffokaw fuq dak li jaħdem għalik biex ittaffi l-uġigħ, tirrestawra l-funzjoni, u tevita korriment. Rigward l-uġigħ muskoloskeletali, speċjalisti bħal kiroprattiċi, acupuncturists, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ permezz ta 'aġġustamenti tas-sinsla li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu wkoll jaħdmu ma 'professjonisti mediċi oħra biex jintegraw pjan ta' trattament biex isolvu kwistjonijiet muskoloskeletali.
Tiċrita tal-ġenbejn u Kura tal-Chiropractic
Referenzi
Bordoni, B., & Varaallo, M. (2024). Anatomija, Pelvi Bony, u Limb T'isfel, Muskolu Iliopsoas. Fi StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30285403
Individwi b'borsite tal-ġenbejn ħafna drabi jesperjenzaw skumdità waqt l-attività fiżika, il-mixi, u uġigħ meta jimteddu fuq in-naħa affettwata. Liema għażliet ta 'trattament huma disponibbli biex jikkontrollaw u jimmaniġġjaw il-kundizzjoni?
Bursite tal-ġenbejn
Il-borsite tal-ġenbejn, magħrufa wkoll bħala bursite trochanteric, hija kundizzjoni komuni li tikkawża uġigħ u skumdità fil-ġenbejn u l-koxxa ta 'fuq tul in-naħa ta' barra tal-ġog tal-ġenbejn. Dan iseħħ meta waħda mill-bursae tal-ġenbejn, jew ġonot tal-kuxxin tal-boroż mimlija bil-fluwidu, issir infjammata. It-trattament għall-borsite tal-ġenbejn huwa li tikkontrolla l-infjammazzjoni kkawżata minn din il-kundizzjoni.
Kawżi
Il-borsite tal-ġenbejn tista 'tkun ikkawżata minn korriment jew użu żejjed tal-ġenbejn, bħal attivitajiet ripetittivi, brim jew moviment rapidu tal-ġogi. Jista 'jkun ikkawżat ukoll minn daqqa diretta jew waqgħa fil-ġenb tal-ġenbejn.
sintomi
Uġigħ mill-borsite tal-ġenbejn jista 'jkun qawwi għall-ewwel u jista' jħossu matt u uġigħ aktar tard.
Jista’ jkun agħar meta tkun bilwieqfa wara li tkun bilqiegħda, tiċċaqlaq, jew tuża l-ġenbejn.
Individwi jistgħu wkoll jinnotaw uġigħ meta jkunu mimduda fuq in-naħa affettwata jew bilqiegħda għal żmien twil.
Bqija
Dan ifisser perjodu ta 'nuqqas ta' parteċipazzjoni f'attivitajiet fiżiċi, eżerċizzju, u sportivi li jaggravaw is-sintomi. Kwalunkwe attività li tikkawża uġigħ fil-ġenbejn għandha tiġi evitata peress li din tikkontribwixxi biss għall-infjammazzjoni tal-bursa. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022) Il-modifika ta' kif jitwettqu attivitajiet partikolari tista' tgħin biex ittaffi l-pressjoni fuq il-bursa infjammata. Li taħdem ma 'terapista fiżiku tista' wkoll tkun rakkomandata. Huma esperti fil-moviment u l-allinjament, u jekk ċerti muskoli jintużaw żżejjed meta mqabbla ma 'oħrajn, dan jista' jwassal għal mudelli ta 'moviment ħżiena għas-saħħa, li jikkawżaw irritazzjoni tal-bursa.
Mediċini Kontra l-Infjammazzjoni
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, bħal Motrin, Aleve, Naprosyn, eċċ., se jgħinu biex jikkontrollaw l-infjammazzjoni (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022). Mediċini anti-infjammatorji jistgħu jkunu estremament effettivi iżda għandhom jittieħdu b'kawtela. L-istruzzjonijiet fuq it-tikketta jridu jiġu segwiti sakemm ma jkunx ordnat mod ieħor minn fornitur tal-kura tas-saħħa. Kun konxju tal-effetti sekondarji u informa lill-fornitur tal-kura tas-saħħa jekk ikun hemm effetti sekondarji.
Terapija kiesħa
Applikazzjoni tas-silġ fiż-żona tal-ġenbejn ħafna drabi jgħin itaffi s-sintomi (Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, 2022). Is-silġ jista 'jikkontrolla l-infjammazzjoni billi jnaqqas iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fiż-żona, speċjalment wara attività fiżika u eżerċizzju.
Aspirazzjoni
Labra titqiegħed fil-bursa biex tixxotta l-fluwidu għal dawk b'ammont sinifikanti ta 'fluwidu miġbur fil-bursa. (Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, 2022) Dan rari huwa meħtieġ f'każijiet ta 'borsite tal-ġenbejn, iżda meta jsir, jista' jiġi kkombinat ma 'injezzjoni ta' kortisone.
Injezzjonijiet tal-kortiżon
Injezzjoni ta 'cortisone tista' wkoll tingħata fil-bursa biex ittaffi l-uġigħ. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022) L-injezzjoni tal-kortisone hija ta 'għajnuna għaliex tista' tkun għodda dijanjostika u terapewtika. F'każijiet fejn il-borsite tal-ġenbejn tista 'tkun waħda minn diversi dijanjosi li qed jiġu kkunsidrati, cortisone jista' jingħata biex tara jekk jgħinx itaffi s-sintomi. Il-kortisone huwa medikazzjoni anti-infjammatorja qawwija li tista 'tiġi amministrata direttament fiż-żona problematika. Dawn l-injezzjonijiet huma ttollerati tajjeb, iżda jista 'jkun hemm effetti sekondarji possibbli. Ladarba s-sintomi inizjali jkunu taħt kontroll, jistgħu jiġu rakkomandati eżerċizzji ta 'tisħiħ tat-terapija fiżika u tiġbid.
Wiesa
Ħafna jsibu serħan billi jiġġebbed il-muskoli u l-għeruq fuq in-naħa ta 'barra tal-ġenbejn, speċifikament il-faxxa iljotibjali. L-għan huwa li muskolu u tendini kkundizzjonati aħjar jitilqu aktar faċilment u ma jikkawżawx infjammazzjoni. Tekniki ta 'tiġbid u qagħda xierqa huma importanti fil-prevenzjoni ta' korriment mill-ġdid.
Terapija Fiżika
Li taħdem ma 'terapista fiżiku hija trattament aġġunt effettiv għall-borsite (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022). It-terapisti fiżiċi jikkoreġu l-iżbilanċi tal-muskoli permezz tat-tiġbid u l-eżerċizzju u jtejbu l-allinjament biex jipprevjenu li l-irritazzjoni tal-bursa terġa’ sseħħ.
Kirurġija
Il-biċċa l-kbira tal-pazjenti jitjiebu b'trattament konservattiv fi żmien madwar sitt ġimgħat. Trattament kirurġiku għall-borsite tal-ġenbejn huwa rari meħtieġ (UCSF Health, 2024). Dawk li ma jistrieħux mill-attivitajiet tagħhom sakemm l-infjammazzjoni tonqos ħafna drabi jkollhom ritorn ta 'sintomi ta' bursite, u dawk li jirritornaw b'mod aggressiv wisq għall-attivitajiet u ma jibnux gradwalment isibu wkoll li s-sintomi tagħhom jerġgħu lura. F'każijiet fejn tkun meħtieġa kirurġija, il-fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jirrakkomanda bursectomy artroskopika. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022) Il-kirurġija hija proċedura outpatient minimament invażiva li fiha l-bursa titneħħa permezz ta 'inċiżjoni żgħira. Wara perjodu qasir ta 'fejqan, l-individwu jista' jerġa 'lura għall-attività normali. Il-krozzi jistgħu jintużaw għal ftit jiem. Kumplikazzjonijiet komuni huma kumplikazzjonijiet u infezzjoni relatati mal-anestetiku.
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Bħal kull programm ta 'trattament, dejjem tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tibda trattamenti speċifiċi. Fortunatament, it-trattament tal-borsite tal-ġenbejn ġeneralment jitwettaq b'terapiji konservattivi. Sforzi biex jillimitaw il-pressjoni direttament fuq il-bursa, itaffu l-infjammazzjoni, u jirrestawraw moviment normali għall- ġenbejn konġunta tipikament issolvi s-sintomi. Fl-Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għalik biex ittaffi l-uġigħ u tirrestawra l-funzjoni. Rigward l-uġigħ muskoloskeletali, speċjalisti bħal kiroprattiċi, acupuncturists, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ permezz ta 'aġġustamenti tas-sinsla li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu jaħdmu wkoll ma' professjonisti mediċi assoċjati oħra biex jintegraw fi pjan ta' trattament biex itejbu l-flessibbiltà u l-mobilità tal-ġisem, isolvu kwistjonijiet muskoloskeletali, u jipprevjenu li s-sintomi futuri ta 'uġigħ jerġgħu jseħħu.
Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. (2022). Bursite: Tgħallem Aktar – Kif tista’ tiġi ttrattata l-borsite? InformedHealth.org [Internet]. Cologne, il-Ġermanja: Istitut għall-Kwalità u l-Effiċjenza fil-Kura tas-Saħħa (IQWiG). www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525763/
Il-fehim tal-kawżi u s-sintomi ta 'tendinite potenzjali tal-ġenbejn jista' jgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw u jittrattaw il-kundizzjoni għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fuq quddiem tal-ġenbejn b'flessibilità ristretta tal-ġenbejn li tmur għall-agħar waqt il-moviment?
Tendinite tal-ġenbejn
Tendinite tal-ġenbejn hija infjammazzjoni ta 'l-għerq iliopsoas. Huwa l-aktar komunement ikkawżat minn użu żejjed tal-flexors tal-ġenbejn mingħajr mistrieħ adegwat għall-irkupru. Il-kundizzjoni tista 'sseħħ meta l-muskoli tal-ġenbejn jegħlbu l-għeruq imwaħħla mal-għadam tal-ġenbejn, u jikkawżaw infjammazzjoni u irritazzjoni. Dan jista 'jwassal għal uġigħ, sensittività, u nefħa ħafifa ħdejn il-ġog tal-ġenbejn. Tendinite tal-ġenbejn tista 'tiġi djanjostikata b'eżami fiżiku, u t-trattament jista' jinkludi:
Bqija
silġ
NSAIDs
Wiesa
terapija fiżika
Każijiet kroniċi jistgħu jeħtieġu injezzjoni ta 'cortisone fl-għerq iljopsoas biex titnaqqas l-infjammazzjoni.
Ir-rilaxx kirurġiku tal-għerq tal-iljopsoas jista 'jkun rakkomandat biex inaqqas l-issikkar u l-uġigħ.
Hemm pronjosi għolja għal irkupru sħiħ.
Tendonite
L-infjammazzjoni fl-għerq tal-muskolu twassal għal uġigħ u sensittività li tmur għall-agħar aktar ma jintuża l-muskolu. Korriment ta 'użu żejjed ifisser li l-għerq isir ripetutament enfasizzat permezz ta' kontrazzjonijiet ripetittivi tal-muskoli, u jikkawża mikro-tiċrit tal-fibri tal-muskoli u l-għerq. Jekk mhux permess biżżejjed mistrieħ biex il-mikro-tiċrit ifejjaq, jiżviluppa ċiklu kroniku ta 'uġigħ u infjammazzjoni fi ħdan l-għerq affettwat. Tendini oħra li huma suxxettibbli li jiżviluppaw il-kundizzjoni jinkludu:
L-għerq tal-estensors tal-polz/minkeb tat-tennis.
L-għerq tal-flexors tal-polz/minkeb tal-golfer.
L-għerq ta' Akille/tendinite ta' Akille.
L-irkoppa tal-għerq tal-rotul/jumper.
L-għeruq tal-kbir/tenosinovite ta' De Quervain.
Bursite
Bursae huma boroż żgħar mimlija bil-fluwidu li jgħinu biex inaqqsu u jnaqqsu l-frizzjoni madwar il-ġogi.
Minħabba li l-għerq iliopsoas ikopri bursae, infjammazzjoni ta 'l-għerq tista' wkoll tikkawża bursite jew infjammazzjoni tal-bursae madwar l-għerq.
Tendinite u bursite jistgħu u spiss iseħħu flimkien minħabba sintomi li jikkoinċidu.
Kawżi
L-iljopsoas joriġina fil-pelvi u l-vertebri tas-sinsla t'isfel u jeħel mal-parti ta 'fuq tal-wirk jew tal-għadam tal-koxxa. Jippermetti l-moviment tal-ġogi tal-ġenbejn li jġib ir-riġel eqreb lejn in-naħa ta 'quddiem tal-ġisem, bħall-irfigħ tar-riġel biex iżid jew jaqbeż. Jgħin ukoll biex iżomm it-torso stabbli meta jkun bilwieqfa b’sieq waħda jew iż-żewġ saqajha mal-art u jqum minn pożizzjoni mimduda. Tendinite tal-ġenbejn ħafna drabi tirriżulta minn attivitajiet fiżiċi li jeħtieġu rfigħ ripetut tar-riġlejn meta tħaffef, tiġri, tħabbat wiċċha jew taqbeż. Dan jista' jinkludi:
Running
Dancing
ġinnastika
Arti marzjali
Ċikliżmu
Nilgħab il-futbol
Tendinite Iliopsoas tista 'sseħħ ukoll wara artroskopija tal-ġenbejn, proċedura kirurġika minimament invażiva biex jissewwew strutturi ġewwa l-ġog tal-ġenbejn minħabba moviment tal-ġogi mibdul u mudelli ta' attivazzjoni tal-muskoli wara l-kirurġija. (Adib F. et al., 2018)
sintomi
Is-sintomi primarji tat-tendinite tal-ġenbejn jinkludu uġigħ jew uġigħ profond fil-parti ta 'quddiem tal-ġenbejn li jmorru għall-agħar wara l-attività fiżika u jillimitaw il-firxa tal-moviment minħabba l-uġigħ. Sintomi oħra jinkludu:
Tenerezza għall-mess fuq quddiem tal-ġenbejn.
L-uġigħ jista 'jħossu bħal uġigħ matt.
L-ebusija tista' tkun preżenti wkoll.
Issikkar tal-flexor tal-ġenbejn.
Pożizzjoni mibdula, bil-pelvi mdawwar 'il quddiem u kurva esaġerata fin-naħa t'isfel tad-dahar.
Uġigħ t'isfel tad-dahar.
Skumdità wara seduta fit-tul.
Mudell tal-mixi mibdul ikkaratterizzat minn passi mqassra.
Dijanjożi
Tendinite tal-ġenbejn tiġi dijanjostikata permezz ta 'eżami fiżiku u reviżjonijiet tal-istorja medika ta' sintomi individwali.
L-individwi jistgħu wkoll ikollhom X-ray tal-ġenbejn tagħhom imwettqa biex jeżaminaw l-allinjament tal-ġogi u jiddeterminaw jekk hemmx ksur jew artrite.
Trattament
It-trattament inizjali jinvolvi mistrieħ minn attivitajiet fiżiċi, applikazzjoni tas-silġ, u tiġbid ġentili.
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi/NSAIDs jistgħu jtaffu l-uġigħ u n-nefħa, inaqqsu l-infjammazzjoni u jnaqqsu l-ispażmi fil-muskoli.
Jekk l-uġigħ kroniku jippersisti, l-individwi jistgħu jirċievu injezzjoni ta 'cortisone fl-għerq tal-iljopsoas tagħhom. (Zhu Z. et al., 2020)
Programm ta 'terapija fiżika personalizzata li jiffoka fuq it-tiġbid u t-tisħiħ tal-flexor tal-ġenbejn, kif ukoll it-tisħiħ tal-glutes u l-qalba, se jgħin biex iħaffef l-aħjar irkupru.
Kirurġija
Għal każijiet li ma jitjiebux wara tliet xhur ta 'trattament, tista' ssir kirurġija biex ittawwal l-għerq iljopsoas, proċedura magħrufa bħala tenotomija. Tinvolvi li tagħmel qatgħa żgħira f'porzjon tal-għerq, li tippermetti li l-għerq jiżdied fit-tul filwaqt li tonqos it-tensjoni hekk kif ifejjaq lura flimkien. Tenotomija temporanjament tnaqqas is-saħħa tal-iljopsoas; madankollu, din id-dgħufija normalment tissolva fi żmien tlieta sa sitt xhur wara l-kirurġija. (Anderson CN 2016)
Chiropractic Care
Il-kura ta 'kiroprattika tista' tkun trattament effettiv għaliex tista 'tgħin biex tirrestawra l-allinjament u l-moviment xieraq fil-ġenbejn, tnaqqas l-infjammazzjoni, u ttejjeb il-funzjoni tal-muskoli u tal-ġogi. It-trattamenti jistgħu jinkludu:
Aġġustamenti tas-sinsla biex jallinjaw mill-ġdid is-sinsla u ġonot oħra, u jnaqqsu l-pressjoni fuq in-nervituri u l-infjammazzjoni.
Dekompressjoni mhux kirurġika
Terapija manwali - massaġġi, terapija tal-punt trigger, jew manipulazzjoni tas-sinsla.
Acupuncture
Teknika ta 'Graston
Eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni bħal tiġbid, tisħiħ, u firxa ta' eżerċizzji ta 'moviment.
Tendinite ġeneralment għandha pronjosi eċċellenti għall-irkupru sħiħ sakemm jittieħed mistrieħ bir-reqqa mill-attivitajiet biex jippermetti li l-għerq infjammat jitfejjaq. Il-pronjosi ta 'wara l-kirurġija hija pożittiva għal każijiet kroniċi u severi ta' tendinite iljopsoas li jeħtieġu kirurġija.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programm ta' trattament personalizzat permezz ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità biex ittaffi l-uġigħ u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.
Infjammazzjoni u Mediċina Integrattiva
Referenzi
Adib, F., Johnson, AJ, Hennrikus, WL, Nasreddine, A., Kocher, M., & Yen, YM (2018). Tendinite Iliopsoas wara artroskopija tal-ġenbejn: prevalenza, fatturi ta 'riskju u algoritmu ta' trattament. Ġurnal tal-kirurġija tal-preservazzjoni tal-ġenbejn, 5 (4), 362-369. doi.org/10.1093/jhps/hny049
Zhu, Z., Zhang, J., Sheng, J., Zhang, C., & Xie, Z. (2020). Uġigħ fid-Dahar Baxx Ikkawżat minn Tendinopatija Iliopsoas Ittrattat b'Injezzjoni Lokali Gwida bl-Ultrasound ta 'Anestetiku u Sterojdi: Studju Retrospettiv. Ġurnal tar-riċerka dwar l-uġigħ, 13, 3023–3029. doi.org/10.2147/JPR.S281880
Anderson CN (2016). Iliopsoas: Patoloġija, Dijanjosi, u Trattament. Kliniki fil-mediċina sportiva, 35(3), 419–433. doi.org/10.1016/j.csm.2016.02.009
Individwi atletiċi jistgħu jinkorporaw terapija MET (tekniki tal-enerġija tal-muskoli) biex inaqqsu l-effetti li jixbhu l-uġigħ ta 'strain adductor?
introduzzjoni
L-estremitajiet t'isfel tal-ġisem għandhom rwol importanti peress li jipprovdu stabbiltà u mobilità lill-individwu. Ħafna atleti jutilizzaw l-estremitajiet t'isfel tagħhom billi jżidu ħafna qawwa biex jeżerċitaw l-enerġija biex jirbħu logħbiet jew kompetizzjonijiet. Id-diversi muskoli, tessuti rotob, ligamenti u ġogi jgħinu biex isostnu l-istruttura skeletriċi tal-ġisem u jistgħu jċedu għal korrimenti minn movimenti ripetittivi jew fatturi ambjentali. Wieħed mill-muskoli li jistgħu jiġu affettwati minn movimenti ripetittivi kostanti u fatturi ambjentali huwa l-muskoli adductor, li jista 'jikkawża li ħafna atleti jkunu f'uġigħ kontinwu u jaffettwaw il-prestazzjoni tagħhom waqt il-kompetizzjonijiet. Fortunatament, hemm teknika li ħafna trattamenti joffru biex tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli fl-adductors u tipprovdi serħan lill-estremitajiet t'isfel. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif ir-razza adductor tista 'taffettwa ħafna individwi, kif it-terapija MET tista' tgħin b'razza adductor, u l-effett pożittiv tagħha fuq individwi atletiċi. Niddiskutu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw l-effetti simili għall-uġigħ ta' razza adductor fl-estremitajiet t'isfel. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif it-terapija MET tista 'tgħin biex tiġġebbed u ssaħħaħ il-muskoli adductor stretti biex tnaqqas it-tensjoni u tipprovdi serħan. Inħeġġu wkoll lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom ħafna mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta 'MET u terapiji oħra mhux kirurġiċi fil-pjan ta' trattament personalizzat tagħhom għal stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Kif Taffettwa l-Istrain Adductor lill-Individwi?
Tħoss tagħfis tul koxox u riġlejk wara ġurnata twila fuq ix-xogħol? Tesperjenza instabbiltà meta timxi minn post għall-ieħor? Jew tħoss uġigħ meta tiġġebbed koxox li tikkawża serħan temporanju? Ħafna individwi li jesperjenzaw uġigħ fl-estremitajiet t'isfel tagħhom spiss jaħsbu li huwa uġigħ fil-ġenbejn, iżda l-muskoli adductor tagħhom huma bl-uġigħ. Il-muskoli adductor jikkonsistu fi tliet muskoli li jipprovdu torque lill-estremitajiet t'isfel billi jippermettulhom jimxu 'l ġewwa meta persuna tkun miexja u jgħinu biex iżommu l-muskoli tat-tronk sodi. Għalhekk, meta ħafna atleti jibdew jagħmlu mozzjonijiet ripetittivi kostanti waqt li jwettqu, jista 'jikkawża problemi għall-adductors. Bħala korriment komuni għal ħafna atleti, it-tensjoni tal-adductor tista 'tpoġġi stress esaġerat fuq l-għerq attwali, li jwassal għal anormalitajiet bijomekkaniċi li jaffettwaw is-sistema muskuloskeletali. (Kiel & Kaiser, 2024a) Ukoll, meta l-atleti jibdew jużaw movimenti ripetittivi kostanti matul żieda fil-volum jew l-intensità tal-ammont ta 'xogħol tat-taħriġ, jista' jikkawża fatturi ta 'stress fl-estremitajiet t'isfel. (Kiel & Kaiser, 2024b) Dan, min-naħa tiegħu, jista’ jġiegħel lil ħafna individwi jħossu li qed jesperjenzaw uġigħ fil-ġenbejn u fil-ġnub meta jkun, Fil-fatt, ksur tal-istress fil-muskoli adductors li jikkawżaw uġigħ mijofaxxjali.
Għalhekk, għal individwi atletiċi li jittrattaw strain adductor, it-tobba primarji jeħtieġ li jiddifferenzjaw bejn strain adductor u strain muskolari regolari fl-estremitajiet t'isfel, peress li s-sintomi ta 'l-uġigħ kultant ikollhom profili ta' riskju li jikkoinċidu b'sintomi ta 'uġigħ ta' bidu akut assoċjati ma 'mekkaniżmi distinti ta' korriment. (McHugh et al., 2023) Dan huwa għaliex meta l-atleti jużaw żżejjed il-muskoli adductor tagħhom, jikkawża uġigħ, peress li ħafna korrimenti fi ħdan l-adductors huma assoċjati mal-ġenbejn u r-reġjun tal-groin. (Koscso et al., 2022) Madankollu, hemm modi kif l-atleti jsibu s-serħan li jfittxu biex inaqqsu t-tensjoni tal-adductor u jerġgħu lura għar-rutina tagħhom.
Moviment Mediċina- Vidjo
Kif MET Terapija Jgħin Bil Adductor Strain
Għal atleti u individwi involuti f'attività fiżika, it-terapija MET tista 'tkun parti siewja mill-proċess ta' rkupru għal strain adductor. It-terapija MET (teknika tal-enerġija tal-muskoli), forma ta 'mediċina manipulattiva osteopatika, tintuża minn speċjalisti tal-uġigħ bħal kiroprattiċi, terapisti tal-massaġġi, u tobba tal-isports biex itaffu s-sintomi tal-uġigħ fis-sistema muskoloskeletali. Billi jużaw kontrazzjonijiet tal-muskoli ġentili u kkontrollati, dawn l-ispeċjalisti jistgħu jtejbu l-funzjoni muskoloskeletali billi jimmobilizzaw il-ġogi, jiġġebbed muskoli stretti u fascia, u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni u l-fluss limfatiku. (Waxenbaum et al., 2024) Ħafna speċjalisti ta 'l-uġigħ, inklużi kiroprattiċi u terapisti tal-massaġġi, jinkorporaw terapija MET fil-prattiki tagħhom minħabba l-effettività tagħha fl-indirizzar ta' żbilanċi muskolari u kwistjonijiet ta 'allinjament li jikkontribwixxu għal uġigħ u mobilità limitata fl-estremitajiet t'isfel.
L-Effett Pożittiv tat-terapija MET
Wieħed mill-effetti pożittivi tat-terapija MET għal strain adductor huwa li meta l-atleti u l-individwi jibdew jużawha bħala parti mill-irkupru tagħhom, l-uġigħ tagħhom jitnaqqas, u l-mobilità tal-muskoli tiżdied peress li hemm bidliet fil-proprjetajiet viscoelastiċi fit-tessut artab. (Thomas et al., 2019) Għall-muskoli adductor, it-terapija MET tgħin fi:
Żieda fit-tul tal-muskoli u flessibbiltà
Naqqas it-tensjoni fil-muskoli
It-titjib tal-fluss tad-demm u l-promozzjoni tal-fejqan
Ittejjeb il-funzjoni konġunta
It-terapija MET, meta tkun inkorporata għal serħan mill-uġigħ għal strain adductor, tista 'tpoġġi lil ħafna individwi komdi peress li tiffoka b'mod attiv fuq ir-rilassament tal-muskoli, it-titwil u t-tisħiħ tal-muskoli affettwati. It-terapija MET tista 'tiġi kkombinata ma' terapiji oħra fil-pjan ta 'trattament personalizzat ta' persuna biex ittejjeb il-mobilità, tkun konxja ta 'dak li qed jikkawża uġigħ u skumdità lil ġisimhom, u tgħix stil ta' ħajja aktar b'saħħtu.
Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A., & Palma, A. (2019). L-effikaċja tat-tekniki tal-enerġija tal-muskoli f'suġġetti sintomatiċi u asintomatiċi: reviżjoni sistematika. Chiropr Man Therap, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ pelviku, jista 'jkun disturb tan-nerv pudendali magħruf bħala newropatija pudenda jew newralġija li twassal għal uġigħ kroniku. Il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn qbid tan-nerv pudendali, fejn in-nerv isir ikkompressat jew bil-ħsara. Jista’ li tkun taf is-sintomi tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw b’mod korrett il-kundizzjoni u jiżviluppaw pjan ta’ trattament effettiv?
Newropatija Pudendali
In-nerv pudendali huwa n-nerv ewlieni li jservi l-perineum, li hija ż-żona bejn l-anus u l-ġenitali - l-iskrotum fl-irġiel u l-vulva fin-nisa. In-nerv pudendali jgħaddi mill-muskoli/warrani tal-gluteus u fil-perineum. Huwa jġorr informazzjoni sensorja mill-ġenitali esterni u l-ġilda madwar l-anus u l-perineum u jittrasmetti sinjali tal-mutur/moviment lil diversi muskoli tal-pelvi. (Origoni, M. et al., 2014) In-newralġija pudendali, imsejħa wkoll newropatija pudendali, hija disturb tan-nerv pudendali li jista 'jwassal għal uġigħ pelviku kroniku.
Kawżi
Uġigħ pelviku kroniku minn newropatija pudendali jista' jkun ikkawżat minn xi wieħed minn dawn li ġejjin (Kaur J. et al., 2024)
Bilqiegħda eċċessiv fuq uċuħ iebsin, siġġijiet, siġġijiet tar-roti, eċċ. Ir-roti għandhom it-tendenza li jiżviluppaw qbid tan-nervituri pudendali.
Trawma fil-warrani jew fil-pelvi.
Twelid.
Newropatija dijabetika.
Formazzjonijiet tal-għadam li jimbuttaw kontra n-nerv pudendali.
Tħaxxin tal-ligamenti madwar in-nerv pudendali.
sintomi
Uġigħ fin-nervituri pudendali jista’ jiġi deskritt bħala daqqiet ta’ sikkina, brim, ħruq, tnemnim, jew labar u jista’ jippreżenta (Kaur J. et al., 2024)
Fil-perineum.
Fir-reġjun anali.
Fl-irġiel, uġigħ fl-iskrotum jew pene.
Fin-nisa, uġigħ fil-labia jew vulva.
Waqt l-att sesswali.
Meta tgħaddi l-awrina.
Waqt moviment tal-musrana.
Meta toqgħod bilqiegħda u titlaq wara li wieqaf.
Minħabba li s-sintomi ħafna drabi huma diffiċli biex jiġu distinti, in-newropatija pudendali ħafna drabi tista 'tkun diffiċli biex tiddistingwi minn tipi oħra ta' uġigħ pelviku kroniku.
Sindromu taċ-ċiklist
Seduta fit-tul fuq sedil tar-rota tista 'tikkawża kompressjoni tan-nervituri pelviċi, li tista' twassal għal uġigħ pelviku kroniku. Il-frekwenza tan-newropatija pudendali (uġigħ pelviku kroniku ikkawżat minn qbid jew kompressjoni tan-nerv pudendali) spiss tissejjaħ is-Sindrome taċ-Ċiklist. Bilqiegħda fuq ċerti sedili tar-roti għal perjodi twal tpoġġi pressjoni sinifikanti fuq in-nerv pudendali. Il-pressjoni tista 'tikkawża nefħa madwar in-nerv, li tikkawża uġigħ u, maż-żmien, tista' twassal għal trawma fin-nervituri. Kompressjoni u nefħa fin-nervituri jistgħu jikkawżaw uġigħ deskritt bħala ħruq, tingiż, jew labar. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010) Għal individwi b'newropatija pudendali kkawżata mir-roti, is-sintomi jistgħu jidhru wara ċikliżmu fit-tul u xi drabi xhur jew snin wara.
Ħu pawżi mill-inqas 20–30 sekonda wara kull 20 minuta ta’ riding.
Waqt l-irkib, ibdel il-pożizzjonijiet spiss.
Stand up għall-pedala perjodikament.
Ħu ħin ta' mistrieħ bejn is-sessjonijiet ta' riding u t-tiġrijiet biex tistrieħ u tirrilassa n-nervituri pelviċi. Pawżi ta’ 3-10 ijiem jistgħu jgħinu fl-irkupru. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Jekk is-sintomi tal-uġigħ fil-pelvi bilkemm jibdew jiżviluppaw, tistrieħ u ara fornitur tal-kura tas-saħħa jew speċjalista għal eżami.
Seat
Uża sedil artab u wiesa 'b'imnieħer qasir.
Ikollha s-sedil livell jew inklinat ftit 'il quddiem.
Sedili b'toqob maqtugħin jagħmlu aktar pressjoni fuq il-perineum.
Jekk ikun hemm tnemnim jew uġigħ, ipprova sedil mingħajr toqob.
Armar tar-roti
Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex l-irkoppa tkun kemmxejn mgħawweġ fil-qiegħ tal-puplesija tal-pedala.
Il-piż tal-ġisem għandu jistrieħ fuq l-għadam bilqiegħda/tuberositajiet iskjali.
Iż-żamma tal-għoli tal-manubri taħt is-sedil tista 'tnaqqas il-pressjoni.
Il-pożizzjoni estrema 'l quddiem tar-rota Triathlon għandha tiġi evitata.
Pożizzjoni aktar wieqfa hija aħjar.
Mountain bikes ġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' disfunzjoni erettili minn roti tat-triq.
Shorts
Ilbes xorts ikkuttunati tar-rota.
Trattamenti
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ juża taħlita ta’ trattamenti.
In-newropatija tista 'tiġi ttrattata bil-mistrieħ jekk il-kawża tkun bil-qiegħda jew iċ-ċikliżmu eċċessiv.
Il-blokok tan-nervituri jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ ikkawżat mill-qbid tan-nervituri. (Kaur J. et al., 2024)
Ċerti rilassanti tal-muskoli, antidipressanti, u antikonvulsivi jistgħu jiġu preskritti, xi drabi flimkien.
Kirurġija ta' dekompressjoni tan-nervituri tista' tkun rakkomandata jekk it-terapiji konservattivi kollha jkunu ġew eżawriti. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Il-pjanijiet ta 'kura u s-servizzi kliniċi tal-Klinika tal-Kiroprattika Medika tal-Korrimenti u l-Mediċina Funzjonali huma speċjalizzati u ffukati fuq il-korrimenti u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura ta’ Aċċident Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-għonq, Uġigħ ta’ ras Emigranja, Korrimenti sportivi, xjatika severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni ta' Stress, u Trattamenti ta' Mediċina Funzjonali. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tagħhom, peress li Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere.
Tqala u Xjatika
Referenzi
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mekkaniżmi newrobijoloġiċi ta 'uġigħ pelviku. BioMed research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Jista 'jkun li tkun taf għażliet ta' trattament għal ġenbejn dislokat jgħin lill-individwi jħaffu r-rijabilitazzjoni u l-irkupru?
Ġenbejn Dislocated
ġenbejn żlokat huwa korriment mhux komuni iżda jista 'jseħħ minħabba trawma jew wara kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn. Normalment iseħħ wara trawma severa, inkluż ħabtiet ta' vetturi bil-mutur, waqgħat, u xi kultant korrimenti sportivi. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ġenbek żlokat jista 'jseħħ ukoll wara kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn. Korrimenti oħra bħal tiċrit tal-ligamenti, ħsara fil-qarquċa, u ksur tal-għadam jistgħu jseħħu flimkien mal-dislokazzjoni. Il-biċċa l-kbira tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn huma ttrattati bi proċedura ta 'tnaqqis tal-ġogi li reset il-ballun fis-sokit. Normalment isir b'sedazzjoni jew anestesija ġenerali. Ir-riabilitazzjoni tieħu ż-żmien u tista' tkun ftit xhur qabel l-irkupru sħiħ. It-terapija fiżika tista 'tgħin biex tirrestawra l-moviment u s-saħħa fil-ġenbejn.
X'inhu dan?
Jekk il-ġenbejn huwa biss parzjalment żlokat, tissejjaħ subluxazzjoni tal-ġenbejn. Meta jiġri dan, ir-ras tal-ġog tal-ġenbejn toħroġ biss parzjalment mis-sokit. ġenbejn żlokat huwa meta r-ras jew il-ballun tal-ġog tiċċaqlaq jew toħroġ mis-sokit. Minħabba li ġenbejn artifiċjali huwa differenti minn ġonta normali tal-ġenbejn, ir-riskju ta 'dislokazzjoni jiżdied wara sostituzzjoni tal-ġogi. Studju sab li madwar 2% tal-individwi li jgħaddu minn sostituzzjoni totali tal-ġenbejn se jesperjenzaw dislokazzjoni tal-ġenbejn fi żmien sena, bir-riskju kumulattiv jiżdied b'madwar 1% fuq ħames snin. (Jens Dargel et al., 2014) Madankollu, prostetiċi teknoloġiċi ġodda u tekniki kirurġiċi qed jagħmlu dan inqas komuni.
Anatomija tal-ġenbejn
Il-ġog tal-ballun u s-socket tal-ġenbejn jissejjaħ il-ġonta femoroacetabular.
Is-sokit jissejjaħ l-acetabulum.
Il-ballun jissejjaħ ir-ras femorali.
L-anatomija tal-għadam u l-ligamenti, il-muskoli u l-għeruq b'saħħithom jgħinu biex tinħoloq ġonta stabbli. Forza sinifikanti għandha tiġi applikata għall-ġog biex isseħħ dislokazzjoni tal-ġenbejn. Xi individwi jirrappurtaw li jħossu sensazzjoni ta’ qtugħ tal-ġenbejn. Din is-soltu mhix dislokazzjoni tal-ġenbejn iżda tindika disturb differenti magħruf bħala sindromu tal-ġenbejn li jqaxxar. (Paul Walker et al., 2021)
Dislokazzjoni ta' wara tal-ġenbejn
Madwar 90% tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn huma posterjuri.
F'dan it-tip, il-ballun jiġi mbuttat lura mis-sokit.
Dislokazzjonijiet ta 'wara jistgħu jirriżultaw f'korrimenti jew irritazzjoni għan-nerv xjatiku. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn ta' qabel
Dislokazzjonijiet ta 'quddiem huma inqas komuni.
F'dan it-tip ta 'korriment, il-ballun jiġi mbuttat barra mis-sokit.
Subluxazzjoni tal-ġenbejn
Subluxazzjoni tal-ġenbejn isseħħ meta l-ballun tal-ġog tal-ġenbejn jibda joħroġ mis-sokit parzjalment.
Magħrufa wkoll bħala dislokazzjoni parzjali, tista 'tinbidel f'ġog tal-ġenbejn kompletament dislokat jekk ma titħalliex tfieq kif suppost.
sintomi
Is-sintomi jistgħu jinkludu:
Ir-riġel jinsab f'pożizzjoni anormali.
Diffikultà biex tiċċaqlaq.
Uġigħ qawwi fil-ġenbejn.
Inkapaċità li tiflaħ.
Uġigħ mekkaniku t'isfel tad-dahar jista 'joħloq konfużjoni meta tagħmel dijanjosi xierqa.
B'dislokazzjoni ta 'wara, l-irkoppa u s-sieq se jkunu mdawra lejn il-linja tan-nofs tal-ġisem.
Dislokazzjoni tista 'tikkawża ħsara lill-istrutturi li jżommu l-ballun fis-sokit u tista' tinkludi:
Ħsara tal-qarquċa fil-ġog -
Tiċrit fil-labrum u l-ligamenti.
Fratturi tal-għadam fil-ġog.
Korriment lill-vini li jfornu d-demm jista 'aktar tard iwassal għal nekrożi avaskulari jew osteonekrożi tal-ġenbejn. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn iżżid ir-riskju li tiżviluppa artrite konġunta wara l-korriment u tista 'tqajjem ir-riskju li teħtieġ sostituzzjoni tal-ġenbejn aktar tard fil-ħajja. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislokazzjoni tal-Iżvilupp tal-ġenbejn
Xi tfal jitwieldu b'dislokazzjoni tal-iżvilupp tal-ġenbejn jew DDH.
Tfal b'DDH għandhom ġonot tal-ġenbejn li ma ffurmawx b'mod korrett waqt l-iżvilupp.
Dan jikkawża tajbin loose fis-sokit.
F'xi każijiet, il-ġog tal-ġenbejn huwa kompletament żlokat.
It-tnaqqis fil-ġogi huwa l-aktar mod komuni biex tikkura ġenbejn dislokat. Il-proċedura terġa' tpoġġi l-ballun lura fis-sokit u ġeneralment issir b'sedazzjoni jew taħt anestesija ġenerali. Il-pożizzjoni mill-ġdid ta 'ġenbejn teħtieġ forza sinifikanti. Dislokazzjoni tal-ġenbejn hija kkunsidrata bħala emerġenza, u t-tnaqqis għandu jsir immedjatament wara d-dislokazzjoni biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet permanenti u trattament invażiv. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Ladarba l-ballun ikun lura fis-sokit, il-fornitur tal-kura tas-saħħa se jfittex korrimenti fl-għadam, il-qarquċa u l-ligamenti.
Skont dak li jsib il-fornitur tal-kura tas-saħħa, jista 'jkun meħtieġ trattament ulterjuri.
Għadam miksur jew miksur jista 'jkollhom bżonn jissewwew biex iżommu l-ballun fis-sokit.
Il-qarquċa bil-ħsara jista' jkollha titneħħa.
Kirurġija
Kirurġija tista 'tkun meħtieġa biex terġa' lura l-ġog għall-pożizzjoni normali tagħha. Artroskopija tal-ġenbejn tista 'timminimizza l-invażività ta' ċerti proċeduri. Kirurgu jdaħħal kamera mikroskopika fil-ġog tal-ġenbejn biex jgħin lill-kirurgu jsewwi l-korriment billi juża strumenti mdaħħla minn inċiżjonijiet żgħar oħra.
Kirurġija ta 'sostituzzjoni tal-ġenbejn tissostitwixxi l-ballun u s-sokit, proċedura kirurġika ortopedika komuni u ta' suċċess. Din il-kirurġija tista 'titwettaq għal diversi raġunijiet, inkluż trawma jew artrite, peress li huwa komuni li tiżviluppa artrite bikrija tal-ġenbejn wara dan it-tip ta' trawma. Dan huwa għaliex ħafna li għandhom dislokazzjoni fl-aħħar mill-aħħar jeħtieġu kirurġija ta 'sostituzzjoni tal-ġenbejn. Bħala proċedura kirurġika maġġuri, mhix mingħajr riskji. Kumplikazzjonijiet possibbli jinkludu:
Infezzjoni
Tillaxka asettika (it-tillax tal-ġog mingħajr infezzjoni)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn
Irkupru
L-irkuprar minn dislokazzjoni tal-ġenbejn huwa proċess twil. L-individwi jkollhom bżonn jimxu bil-krozzi jew apparat ieħor kmieni fl-irkupru. It-terapija fiżika se ttejjeb il-firxa tal-moviment u ssaħħaħ il-muskoli madwar il-ġenbejn. Il-ħin tal-irkupru jiddependi fuq jekk humiex preżenti korrimenti oħra, bħal ksur jew tiċrit. Jekk il-ġog tal-ġenbejn tnaqqset u ma kienx hemm korrimenti oħra, jista 'jieħu minn sitt sa għaxar ġimgħat biex tirkupra sal-punt fejn il-piż jista' jitqiegħed fuq ir-riġel. Jista 'jkun bejn xahrejn u tliet xhur għal irkupru sħiħ. Li żżomm il-piż fuq ir-riġel huwa importanti sakemm il-kirurgu jew it-terapista fiżiku jagħti l-ċar. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic se taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja ta 'individwu u kirurgi jew speċjalisti oħra biex tiżviluppa pjan ta' trattament personalizzat ottimali.
Soluzzjonijiet Chiropractic għall-Osteoartrite
Referenzi
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Il-ġestjoni tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn, l-irkoppa, u l-għaksa fid-dipartiment tal-emerġenza [diġest]. Emergency medicine practice, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokazzjoni wara sostituzzjoni totali tal-ġenbejn. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Aġġornament Komprensiv. Reviżjonijiet ortopediċi, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Korriment fin-nervituri f'dislokazzjoni trawmatika tal-ġenbejn. Ortopedija klinika u riċerka relatata, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Għal individwi li jesperjenzaw disfunzjoni u uġigħ fil-ġog sacroiliac/SIJ, l-applikazzjoni tat-tejp tal-kinesjoloġija tista 'tgħin biex iġġib serħan u timmaniġġja s-sintomi?
Kinesiology Tape Għall-Uġigħ fil-ġogi Sacroiliac
Mard t'isfel tad-dahar li huwa komuni waqt it-tqala. L-uġigħ normalment ikun fuq naħa waħda jew iż-żewġ naħat tad-dahar, eżatt fuq il-warrani, li jiġi u jmur u jista 'jillimita l-abbiltà li tgħawweġ, toqgħod, u twettaq diversi attivitajiet fiżiċi. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) It-tejp terapewtiku jipprovdi appoġġ filwaqt li jippermetti l-moviment u jista 'jgħin biex jikkura u jimmaniġġja l-uġigħ fil-ġogi sacroiliac/SIJ billi:
Tnaqqis ta 'spażmi fil-muskoli.
Tiffaċilita l-funzjoni muskolari.
Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn u madwar is-sit tal-uġigħ.
Tnaqqis tal-punti trigger tal-muskoli.
Mekkaniżmu
Xi studji sabu li t-taping tal-ġonta SI għandu benefiċċji li jinkludu:
Teorija waħda hija li tgħin biex tneħħi u żżomm it-tessuti ta 'fuq barra mill-ġonta SI, li tgħin biex tnaqqas il-pressjoni madwarha.
Teorija oħra hija li l-irfigħ tat-tessuti jgħin biex jinħoloq differenzjali ta 'pressjoni taħt it-tejp, bħal dekompressjoni mhux kirurġika, li tippermetti ċirkolazzjoni akbar għat-tessuti li jdawwar il-ġog sacroiliac.
Dan jgħarraq iż-żona bid-demm u n-nutrijenti, u joħloq ambjent ottimali ta 'fejqan.
applikazzjoni
Ġog sacroiliac fuq in-naħat tal-lemin u tax-xellug jgħaqqad il-pelvi mas-sakrum jew l-aktar parti baxxa tas-sinsla. Biex tapplika t-tejp tal-kinesjoloġija b'mod korrett, illokalizza l-parti l-aktar baxxa tad-dahar fiż-żona pelvika. (Francisco Selva et al., 2019) Staqsi lil xi ħabib jew membru tal-familja għall-għajnuna jekk ma tistax tilħaq iż-żona.
Passi ta' tejp:
Aqta 'tliet strixxi ta' tejp, kull 4 sa 6 pulzieri twila.
Poġġi fuq siġġu u tgħawweġ il-ġisem ftit 'il quddiem.
Jekk xi ħadd qed jgħin, tista 'toqgħod u tgħawweġ ftit 'il quddiem.
Neħħi l-istrixxa tal-lift-off fin-nofs u iġġebbed it-tejp biex tesponi diversi pulzieri, u tħalli t-truf koperti.
Applika t-tejp espost f'angolu fuq il-ġonta SI, bħal tagħmel l-ewwel linja ta 'X, eżatt fuq il-warrani, b'medda sħiħa fuq it-tejp.
Qaxxar l-istrixxi lift-off mit-truf u waħħalhom mingħajr tiġbid.
Irrepeti l-passi tal-applikazzjoni bit-tieni strixxa, billi teħel f'angolu ta' 45 grad mal-ewwel strixxa, u tagħmel l-X fuq il-ġonta sacroiliac.
Irrepeti dan bl-istrixxa finali orizzontalment tul ix-X magħmula mill-ewwel żewġ biċċiet.
Għandu jkun hemm mudell ta 'tejp ta' forma ta 'stilla fuq il-ġog sacroiliac.
It-tejp tal-kinesjoloġija jista 'jibqa' fuq il-ġog sacroiliac għal tlieta sa ħamest ijiem.
Oqgħod attent għal sinjali ta' irritazzjoni madwar it-tejp.
Neħħi t-tejp jekk il-ġilda ssir irritata, u ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja, lit-terapista fiżiku jew lill-kiroprattur tiegħek għal għażliet oħra ta 'trattament.
Xi individwi b'kundizzjonijiet speċifiċi għandhom jevitaw li jużaw it-tejp u jiksbu konferma li huwa sigur.
Individwi b'uġigħ sacroiliac sever fejn l-awto-ġestjoni ma tkunx qed taħdem għandhom jaraw fornitur tal-kura tas-saħħa, terapista fiżiku, u/jew chiropractor għal evalwazzjoni u biex jitgħallmu eżerċizzji terapewtiċi u trattamenti biex jgħin fil-ġestjoni tal-kundizzjoni.
Xjatika Waqt it-Tqala
Referenzi
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). L-effettività tal-interventi tal-fiżjoterapija għal disfunzjoni tal-ġogi sacroiliac: reviżjoni sistematika. Ġurnal tax-xjenza tat-terapija fiżika, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin u Ju-Young Heo. (2017). L-Effetti tal-Kinesotaping Applikati fuq Erector Spinae u Sacroiliac Joint fuq il-Flessibilità Lumbari. Il-Ġurnal tat-Terapija Fiżika Koreana, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Studju ta 'riproduċibbiltà ta' applikazzjonijiet ta 'tejp tal-kinesjoloġija: reviżjoni, affidabilità u validità.... Disturbi muskoloskeletali BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
Passi ta' tejp:
