It-tim ta' Uġigħ fil-ġenbejn u Disturbi tal-Klinika tad-Dahar. Dawn it-tipi ta 'disturbi huma ilmenti komuni li jistgħu jiġu kkawżati minn varjetà ta' problemi. Il-post preċiż ta 'l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek jista' jagħti aktar informazzjoni dwar il-kawża sottostanti. Il-ġog tal-ġenbejn waħdu għandu t-tendenza li jirriżulta f'uġigħ fuq ġewwa taż-żona tal-ġenbejn jew tal-groin tiegħek. L-uġigħ fuq barra, fuq il-koxxa, jew fuq il-warrani ta 'barra huwa ġeneralment ikkawżat minn mard/problemi bil-muskoli, ligamenti, għeruq, u tessuti rotob madwar il-ġog tal-ġenbejn. Uġigħ fil-ġenbejn jista’ jkun ikkawżat ukoll minn mard u kundizzjonijiet f’żoni oħra ta’ ġismek, jiġifieri n-naħa t’isfel tad-dahar. L-ewwel ħaġa hi li tidentifika minn fejn ġej l-uġigħ.
L-aktar fattur distintiv importanti huwa li ssir taf jekk il-ġenbejn hijiex il-kawża tal-uġigħ. Meta l-uġigħ tal-ġenbejn jiġi minn muskoli, għeruq, jew ġrieħi fil-ligamenti, tipikament jiġi minn użu eċċessiv jew Korriment Ripetittiv ta 'Strain (RSI). Dan ġej mill-użu żejjed tal-muskoli tal-ġenbejn fil-ġisem jiġifieri tendinite iliopsoas. Dan jista 'jiġi minn irritazzjonijiet ta' l-għerq u l-ligamenti, li tipikament huma involuti fis-sindromu tal-ġenbejn. Jista 'jiġi minn ġewwa l-ġog li hija aktar karatteristika ta' l-osteoartrite tal-ġenbejn. Kull wieħed minn dawn it-tipi ta 'uġigħ jippreżenta ruħu b'modi kemmxejn differenti, li mbagħad hija l-aktar parti importanti fid-dijanjosi ta' x'inhi l-kawża.
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ pelviku, jista 'jkun disturb tan-nerv pudendali magħruf bħala newropatija pudenda jew newralġija li twassal għal uġigħ kroniku. Il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn qbid tan-nerv pudendali, fejn in-nerv isir ikkompressat jew bil-ħsara. Jista’ li tkun taf is-sintomi tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw b’mod korrett il-kundizzjoni u jiżviluppaw pjan ta’ trattament effettiv?
Newropatija Pudendali
In-nerv pudendali huwa n-nerv ewlieni li jservi l-perineum, li hija ż-żona bejn l-anus u l-ġenitali - l-iskrotum fl-irġiel u l-vulva fin-nisa. In-nerv pudendali jgħaddi mill-muskoli/warrani tal-gluteus u fil-perineum. Huwa jġorr informazzjoni sensorja mill-ġenitali esterni u l-ġilda madwar l-anus u l-perineum u jittrasmetti sinjali tal-mutur/moviment lil diversi muskoli tal-pelvi. (Origoni, M. et al., 2014) In-newralġija pudendali, imsejħa wkoll newropatija pudendali, hija disturb tan-nerv pudendali li jista 'jwassal għal uġigħ pelviku kroniku.
Kawżi
Uġigħ pelviku kroniku minn newropatija pudendali jista' jkun ikkawżat minn xi wieħed minn dawn li ġejjin (Kaur J. et al., 2024)
Bilqiegħda eċċessiv fuq uċuħ iebsin, siġġijiet, siġġijiet tar-roti, eċċ. Ir-roti għandhom it-tendenza li jiżviluppaw qbid tan-nervituri pudendali.
Trawma fil-warrani jew fil-pelvi.
Twelid.
Newropatija dijabetika.
Formazzjonijiet tal-għadam li jimbuttaw kontra n-nerv pudendali.
Tħaxxin tal-ligamenti madwar in-nerv pudendali.
sintomi
Uġigħ fin-nervituri pudendali jista’ jiġi deskritt bħala daqqiet ta’ sikkina, brim, ħruq, tnemnim, jew labar u jista’ jippreżenta (Kaur J. et al., 2024)
Fil-perineum.
Fir-reġjun anali.
Fl-irġiel, uġigħ fl-iskrotum jew pene.
Fin-nisa, uġigħ fil-labia jew vulva.
Waqt l-att sesswali.
Meta tgħaddi l-awrina.
Waqt moviment tal-musrana.
Meta toqgħod bilqiegħda u titlaq wara li wieqaf.
Minħabba li s-sintomi ħafna drabi huma diffiċli biex jiġu distinti, in-newropatija pudendali ħafna drabi tista 'tkun diffiċli biex tiddistingwi minn tipi oħra ta' uġigħ pelviku kroniku.
Sindromu taċ-ċiklist
Seduta fit-tul fuq sedil tar-rota tista 'tikkawża kompressjoni tan-nervituri pelviċi, li tista' twassal għal uġigħ pelviku kroniku. Il-frekwenza tan-newropatija pudendali (uġigħ pelviku kroniku ikkawżat minn qbid jew kompressjoni tan-nerv pudendali) spiss tissejjaħ is-Sindrome taċ-Ċiklist. Bilqiegħda fuq ċerti sedili tar-roti għal perjodi twal tpoġġi pressjoni sinifikanti fuq in-nerv pudendali. Il-pressjoni tista 'tikkawża nefħa madwar in-nerv, li tikkawża uġigħ u, maż-żmien, tista' twassal għal trawma fin-nervituri. Kompressjoni u nefħa fin-nervituri jistgħu jikkawżaw uġigħ deskritt bħala ħruq, tingiż, jew labar. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010) Għal individwi b'newropatija pudendali kkawżata mir-roti, is-sintomi jistgħu jidhru wara ċikliżmu fit-tul u xi drabi xhur jew snin wara.
Ħu pawżi mill-inqas 20–30 sekonda wara kull 20 minuta ta’ riding.
Waqt l-irkib, ibdel il-pożizzjonijiet spiss.
Stand up għall-pedala perjodikament.
Ħu ħin ta' mistrieħ bejn is-sessjonijiet ta' riding u t-tiġrijiet biex tistrieħ u tirrilassa n-nervituri pelviċi. Pawżi ta’ 3-10 ijiem jistgħu jgħinu fl-irkupru. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Jekk is-sintomi tal-uġigħ fil-pelvi bilkemm jibdew jiżviluppaw, tistrieħ u ara fornitur tal-kura tas-saħħa jew speċjalista għal eżami.
Seat
Uża sedil artab u wiesa 'b'imnieħer qasir.
Ikollha s-sedil livell jew inklinat ftit 'il quddiem.
Sedili b'toqob maqtugħin jagħmlu aktar pressjoni fuq il-perineum.
Jekk ikun hemm tnemnim jew uġigħ, ipprova sedil mingħajr toqob.
Armar tar-roti
Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex l-irkoppa tkun kemmxejn mgħawweġ fil-qiegħ tal-puplesija tal-pedala.
Il-piż tal-ġisem għandu jistrieħ fuq l-għadam bilqiegħda/tuberositajiet iskjali.
Iż-żamma tal-għoli tal-manubri taħt is-sedil tista 'tnaqqas il-pressjoni.
Il-pożizzjoni estrema 'l quddiem tar-rota Triathlon għandha tiġi evitata.
Pożizzjoni aktar wieqfa hija aħjar.
Mountain bikes ġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' disfunzjoni erettili minn roti tat-triq.
Shorts
Ilbes xorts ikkuttunati tar-rota.
Trattamenti
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ juża taħlita ta’ trattamenti.
In-newropatija tista 'tiġi ttrattata bil-mistrieħ jekk il-kawża tkun bil-qiegħda jew iċ-ċikliżmu eċċessiv.
Il-blokok tan-nervituri jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ ikkawżat mill-qbid tan-nervituri. (Kaur J. et al., 2024)
Ċerti rilassanti tal-muskoli, antidipressanti, u antikonvulsivi jistgħu jiġu preskritti, xi drabi flimkien.
Kirurġija ta' dekompressjoni tan-nervituri tista' tkun rakkomandata jekk it-terapiji konservattivi kollha jkunu ġew eżawriti. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Il-pjanijiet ta 'kura u s-servizzi kliniċi tal-Klinika tal-Kiroprattika Medika tal-Korrimenti u l-Mediċina Funzjonali huma speċjalizzati u ffukati fuq il-korrimenti u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura ta’ Aċċident Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-għonq, Uġigħ ta’ ras Emigranja, Korrimenti sportivi, xjatika severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni ta' Stress, u Trattamenti ta' Mediċina Funzjonali. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tagħhom, peress li Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere.
Tqala u Xjatika
Referenzi
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mekkaniżmi newrobijoloġiċi ta 'uġigħ pelviku. BioMed research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Jista 'jkun li tkun taf għażliet ta' trattament għal ġenbejn dislokat jgħin lill-individwi jħaffu r-rijabilitazzjoni u l-irkupru?
Ġenbejn Dislocated
ġenbejn żlokat huwa korriment mhux komuni iżda jista 'jseħħ minħabba trawma jew wara kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn. Normalment iseħħ wara trawma severa, inkluż ħabtiet ta' vetturi bil-mutur, waqgħat, u xi kultant korrimenti sportivi. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ġenbek żlokat jista 'jseħħ ukoll wara kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn. Korrimenti oħra bħal tiċrit tal-ligamenti, ħsara fil-qarquċa, u ksur tal-għadam jistgħu jseħħu flimkien mal-dislokazzjoni. Il-biċċa l-kbira tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn huma ttrattati bi proċedura ta 'tnaqqis tal-ġogi li reset il-ballun fis-sokit. Normalment isir b'sedazzjoni jew anestesija ġenerali. Ir-riabilitazzjoni tieħu ż-żmien u tista' tkun ftit xhur qabel l-irkupru sħiħ. It-terapija fiżika tista 'tgħin biex tirrestawra l-moviment u s-saħħa fil-ġenbejn.
X'inhu dan?
Jekk il-ġenbejn huwa biss parzjalment żlokat, tissejjaħ subluxazzjoni tal-ġenbejn. Meta jiġri dan, ir-ras tal-ġog tal-ġenbejn toħroġ biss parzjalment mis-sokit. ġenbejn żlokat huwa meta r-ras jew il-ballun tal-ġog tiċċaqlaq jew toħroġ mis-sokit. Minħabba li ġenbejn artifiċjali huwa differenti minn ġonta normali tal-ġenbejn, ir-riskju ta 'dislokazzjoni jiżdied wara sostituzzjoni tal-ġogi. Studju sab li madwar 2% tal-individwi li jgħaddu minn sostituzzjoni totali tal-ġenbejn se jesperjenzaw dislokazzjoni tal-ġenbejn fi żmien sena, bir-riskju kumulattiv jiżdied b'madwar 1% fuq ħames snin. (Jens Dargel et al., 2014) Madankollu, prostetiċi teknoloġiċi ġodda u tekniki kirurġiċi qed jagħmlu dan inqas komuni.
Anatomija tal-ġenbejn
Il-ġog tal-ballun u s-socket tal-ġenbejn jissejjaħ il-ġonta femoroacetabular.
Is-sokit jissejjaħ l-acetabulum.
Il-ballun jissejjaħ ir-ras femorali.
L-anatomija tal-għadam u l-ligamenti, il-muskoli u l-għeruq b'saħħithom jgħinu biex tinħoloq ġonta stabbli. Forza sinifikanti għandha tiġi applikata għall-ġog biex isseħħ dislokazzjoni tal-ġenbejn. Xi individwi jirrappurtaw li jħossu sensazzjoni ta’ qtugħ tal-ġenbejn. Din is-soltu mhix dislokazzjoni tal-ġenbejn iżda tindika disturb differenti magħruf bħala sindromu tal-ġenbejn li jqaxxar. (Paul Walker et al., 2021)
Dislokazzjoni ta' wara tal-ġenbejn
Madwar 90% tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn huma posterjuri.
F'dan it-tip, il-ballun jiġi mbuttat lura mis-sokit.
Dislokazzjonijiet ta 'wara jistgħu jirriżultaw f'korrimenti jew irritazzjoni għan-nerv xjatiku. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn ta' qabel
Dislokazzjonijiet ta 'quddiem huma inqas komuni.
F'dan it-tip ta 'korriment, il-ballun jiġi mbuttat barra mis-sokit.
Subluxazzjoni tal-ġenbejn
Subluxazzjoni tal-ġenbejn isseħħ meta l-ballun tal-ġog tal-ġenbejn jibda joħroġ mis-sokit parzjalment.
Magħrufa wkoll bħala dislokazzjoni parzjali, tista 'tinbidel f'ġog tal-ġenbejn kompletament dislokat jekk ma titħalliex tfieq kif suppost.
sintomi
Is-sintomi jistgħu jinkludu:
Ir-riġel jinsab f'pożizzjoni anormali.
Diffikultà biex tiċċaqlaq.
Uġigħ qawwi fil-ġenbejn.
Inkapaċità li tiflaħ.
Uġigħ mekkaniku t'isfel tad-dahar jista 'joħloq konfużjoni meta tagħmel dijanjosi xierqa.
B'dislokazzjoni ta 'wara, l-irkoppa u s-sieq se jkunu mdawra lejn il-linja tan-nofs tal-ġisem.
Dislokazzjoni tista 'tikkawża ħsara lill-istrutturi li jżommu l-ballun fis-sokit u tista' tinkludi:
Ħsara tal-qarquċa fil-ġog -
Tiċrit fil-labrum u l-ligamenti.
Fratturi tal-għadam fil-ġog.
Korriment lill-vini li jfornu d-demm jista 'aktar tard iwassal għal nekrożi avaskulari jew osteonekrożi tal-ġenbejn. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn iżżid ir-riskju li tiżviluppa artrite konġunta wara l-korriment u tista 'tqajjem ir-riskju li teħtieġ sostituzzjoni tal-ġenbejn aktar tard fil-ħajja. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislokazzjoni tal-Iżvilupp tal-ġenbejn
Xi tfal jitwieldu b'dislokazzjoni tal-iżvilupp tal-ġenbejn jew DDH.
Tfal b'DDH għandhom ġonot tal-ġenbejn li ma ffurmawx b'mod korrett waqt l-iżvilupp.
Dan jikkawża tajbin loose fis-sokit.
F'xi każijiet, il-ġog tal-ġenbejn huwa kompletament żlokat.
It-tnaqqis fil-ġogi huwa l-aktar mod komuni biex tikkura ġenbejn dislokat. Il-proċedura terġa' tpoġġi l-ballun lura fis-sokit u ġeneralment issir b'sedazzjoni jew taħt anestesija ġenerali. Il-pożizzjoni mill-ġdid ta 'ġenbejn teħtieġ forza sinifikanti. Dislokazzjoni tal-ġenbejn hija kkunsidrata bħala emerġenza, u t-tnaqqis għandu jsir immedjatament wara d-dislokazzjoni biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet permanenti u trattament invażiv. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Ladarba l-ballun ikun lura fis-sokit, il-fornitur tal-kura tas-saħħa se jfittex korrimenti fl-għadam, il-qarquċa u l-ligamenti.
Skont dak li jsib il-fornitur tal-kura tas-saħħa, jista 'jkun meħtieġ trattament ulterjuri.
Għadam miksur jew miksur jista 'jkollhom bżonn jissewwew biex iżommu l-ballun fis-sokit.
Il-qarquċa bil-ħsara jista' jkollha titneħħa.
Kirurġija
Kirurġija tista 'tkun meħtieġa biex terġa' lura l-ġog għall-pożizzjoni normali tagħha. Artroskopija tal-ġenbejn tista 'timminimizza l-invażività ta' ċerti proċeduri. Kirurgu jdaħħal kamera mikroskopika fil-ġog tal-ġenbejn biex jgħin lill-kirurgu jsewwi l-korriment billi juża strumenti mdaħħla minn inċiżjonijiet żgħar oħra.
Kirurġija ta 'sostituzzjoni tal-ġenbejn tissostitwixxi l-ballun u s-sokit, proċedura kirurġika ortopedika komuni u ta' suċċess. Din il-kirurġija tista 'titwettaq għal diversi raġunijiet, inkluż trawma jew artrite, peress li huwa komuni li tiżviluppa artrite bikrija tal-ġenbejn wara dan it-tip ta' trawma. Dan huwa għaliex ħafna li għandhom dislokazzjoni fl-aħħar mill-aħħar jeħtieġu kirurġija ta 'sostituzzjoni tal-ġenbejn. Bħala proċedura kirurġika maġġuri, mhix mingħajr riskji. Kumplikazzjonijiet possibbli jinkludu:
Infezzjoni
Tillaxka asettika (it-tillax tal-ġog mingħajr infezzjoni)
Dislokazzjoni tal-ġenbejn
Irkupru
L-irkuprar minn dislokazzjoni tal-ġenbejn huwa proċess twil. L-individwi jkollhom bżonn jimxu bil-krozzi jew apparat ieħor kmieni fl-irkupru. It-terapija fiżika se ttejjeb il-firxa tal-moviment u ssaħħaħ il-muskoli madwar il-ġenbejn. Il-ħin tal-irkupru jiddependi fuq jekk humiex preżenti korrimenti oħra, bħal ksur jew tiċrit. Jekk il-ġog tal-ġenbejn tnaqqset u ma kienx hemm korrimenti oħra, jista 'jieħu minn sitt sa għaxar ġimgħat biex tirkupra sal-punt fejn il-piż jista' jitqiegħed fuq ir-riġel. Jista 'jkun bejn xahrejn u tliet xhur għal irkupru sħiħ. Li żżomm il-piż fuq ir-riġel huwa importanti sakemm il-kirurgu jew it-terapista fiżiku jagħti l-ċar. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic se taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja ta 'individwu u kirurgi jew speċjalisti oħra biex tiżviluppa pjan ta' trattament personalizzat ottimali.
Soluzzjonijiet Chiropractic għall-Osteoartrite
Referenzi
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Il-ġestjoni tad-dislokazzjonijiet tal-ġenbejn, l-irkoppa, u l-għaksa fid-dipartiment tal-emerġenza [diġest]. Emergency medicine practice, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokazzjoni wara sostituzzjoni totali tal-ġenbejn. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Aġġornament Komprensiv. Reviżjonijiet ortopediċi, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Korriment fin-nervituri f'dislokazzjoni trawmatika tal-ġenbejn. Ortopedija klinika u riċerka relatata, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Għal individwi li jesperjenzaw disfunzjoni u uġigħ fil-ġog sacroiliac/SIJ, l-applikazzjoni tat-tejp tal-kinesjoloġija tista 'tgħin biex iġġib serħan u timmaniġġja s-sintomi?
Kinesiology Tape Għall-Uġigħ fil-ġogi Sacroiliac
Mard t'isfel tad-dahar li huwa komuni waqt it-tqala. L-uġigħ normalment ikun fuq naħa waħda jew iż-żewġ naħat tad-dahar, eżatt fuq il-warrani, li jiġi u jmur u jista 'jillimita l-abbiltà li tgħawweġ, toqgħod, u twettaq diversi attivitajiet fiżiċi. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) It-tejp terapewtiku jipprovdi appoġġ filwaqt li jippermetti l-moviment u jista 'jgħin biex jikkura u jimmaniġġja l-uġigħ fil-ġogi sacroiliac/SIJ billi:
Tnaqqis ta 'spażmi fil-muskoli.
Tiffaċilita l-funzjoni muskolari.
Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn u madwar is-sit tal-uġigħ.
Tnaqqis tal-punti trigger tal-muskoli.
Mekkaniżmu
Xi studji sabu li t-taping tal-ġonta SI għandu benefiċċji li jinkludu:
Teorija waħda hija li tgħin biex tneħħi u żżomm it-tessuti ta 'fuq barra mill-ġonta SI, li tgħin biex tnaqqas il-pressjoni madwarha.
Teorija oħra hija li l-irfigħ tat-tessuti jgħin biex jinħoloq differenzjali ta 'pressjoni taħt it-tejp, bħal dekompressjoni mhux kirurġika, li tippermetti ċirkolazzjoni akbar għat-tessuti li jdawwar il-ġog sacroiliac.
Dan jgħarraq iż-żona bid-demm u n-nutrijenti, u joħloq ambjent ottimali ta 'fejqan.
applikazzjoni
Ġog sacroiliac fuq in-naħat tal-lemin u tax-xellug jgħaqqad il-pelvi mas-sakrum jew l-aktar parti baxxa tas-sinsla. Biex tapplika t-tejp tal-kinesjoloġija b'mod korrett, illokalizza l-parti l-aktar baxxa tad-dahar fiż-żona pelvika. (Francisco Selva et al., 2019) Staqsi lil xi ħabib jew membru tal-familja għall-għajnuna jekk ma tistax tilħaq iż-żona.
Passi ta' tejp:
Aqta 'tliet strixxi ta' tejp, kull 4 sa 6 pulzieri twila.
Poġġi fuq siġġu u tgħawweġ il-ġisem ftit 'il quddiem.
Jekk xi ħadd qed jgħin, tista 'toqgħod u tgħawweġ ftit 'il quddiem.
Neħħi l-istrixxa tal-lift-off fin-nofs u iġġebbed it-tejp biex tesponi diversi pulzieri, u tħalli t-truf koperti.
Applika t-tejp espost f'angolu fuq il-ġonta SI, bħal tagħmel l-ewwel linja ta 'X, eżatt fuq il-warrani, b'medda sħiħa fuq it-tejp.
Qaxxar l-istrixxi lift-off mit-truf u waħħalhom mingħajr tiġbid.
Irrepeti l-passi tal-applikazzjoni bit-tieni strixxa, billi teħel f'angolu ta' 45 grad mal-ewwel strixxa, u tagħmel l-X fuq il-ġonta sacroiliac.
Irrepeti dan bl-istrixxa finali orizzontalment tul ix-X magħmula mill-ewwel żewġ biċċiet.
Għandu jkun hemm mudell ta 'tejp ta' forma ta 'stilla fuq il-ġog sacroiliac.
It-tejp tal-kinesjoloġija jista 'jibqa' fuq il-ġog sacroiliac għal tlieta sa ħamest ijiem.
Oqgħod attent għal sinjali ta' irritazzjoni madwar it-tejp.
Neħħi t-tejp jekk il-ġilda ssir irritata, u ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja, lit-terapista fiżiku jew lill-kiroprattur tiegħek għal għażliet oħra ta 'trattament.
Xi individwi b'kundizzjonijiet speċifiċi għandhom jevitaw li jużaw it-tejp u jiksbu konferma li huwa sigur.
Individwi b'uġigħ sacroiliac sever fejn l-awto-ġestjoni ma tkunx qed taħdem għandhom jaraw fornitur tal-kura tas-saħħa, terapista fiżiku, u/jew chiropractor għal evalwazzjoni u biex jitgħallmu eżerċizzji terapewtiċi u trattamenti biex jgħin fil-ġestjoni tal-kundizzjoni.
Xjatika Waqt it-Tqala
Referenzi
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). L-effettività tal-interventi tal-fiżjoterapija għal disfunzjoni tal-ġogi sacroiliac: reviżjoni sistematika. Ġurnal tax-xjenza tat-terapija fiżika, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin u Ju-Young Heo. (2017). L-Effetti tal-Kinesotaping Applikati fuq Erector Spinae u Sacroiliac Joint fuq il-Flessibilità Lumbari. Il-Ġurnal tat-Terapija Fiżika Koreana, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Studju ta 'riproduċibbiltà ta' applikazzjonijiet ta 'tejp tal-kinesjoloġija: reviżjoni, affidabilità u validità.... Disturbi muskoloskeletali BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Il-pazjenti tal-faxxiite plantar jistgħu jinkorporaw trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu l-uġigħ tal-ġenbejn u jirrestawraw il-mobilità?
introduzzjoni
Kulħadd qiegħed fuq saqajh il-ħin kollu għax jgħin lin-nies jibqgħu mobbli u jippermettilhom imorru minn post għall-ieħor. Ħafna nies huma kontinwament fuq saqajhom mit-tfulija sal-adulti. Dan minħabba li s-saqajn huma parti mill-estremitajiet muskoloskeletali t'isfel li jistabbilizzaw il-ġenbejn u jippermettu l-funzjoni sensorju-mutur għar-riġlejn, il-koxox u l-għoġġiela. Is-saqajn għandhom ukoll diversi muskoli, għeruq u ligamenti madwar l-istruttura skeletriċi biex jipprevjenu uġigħ u skumdità. Madankollu, meta movimenti ripetittivi jew korrimenti jibdew jaffettwaw is-saqajn, jista 'jwassal għal fasciitis plantar u, maż-żmien, jikkawża profili ta' riskju li jikkoinċidu li jwasslu għal uġigħ fil-ġenbejn. Meta n-nies qed jesperjenzaw dawn il-kundizzjonijiet simili għall-uġigħ, jista 'jaffettwa b'mod sinifikanti l-attivitajiet ta' kuljum tagħhom u l-kwalità ġenerali tal-ħajja. Meta jiġri dan, ħafna nies ifittxu diversi trattamenti biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ ikkawżati minn fasciitis plantar u jirrestawraw il-mobilità tal-ġenbejn. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif il-faxxiite plantar tikkorrelata mal-uġigħ tal-ġenbejn, il-konnessjoni bejn is-saqajn u l-ġenbejn, u kif hemm soluzzjonijiet mhux kirurġiċi biex titnaqqas il-faxxiite plantar. Nitkellmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw kif itaffu l-faxxiite plantar u terġa 'tirrestawra l-mobilità tal-ġenbejn. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif bosta trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex isaħħu l-muskoli dgħajfin assoċjati mal-faxxiite plantar u jgħinu fir-restawr tal-istabbilizzazzjoni mill-uġigħ tal-ġenbejn. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta 'bidliet żgħar biex inaqqsu l-effetti simili għall-uġigħ ikkawżati mill-faxxiite plantar. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Kif Fasciitis Plantari Korrelata Ma 'Uġigħ fil-ġenbejn
Tesperjenza uġigħ fl-għarqbejn tiegħek kontinwament wara mixja twila? Tħoss ebusija fil-ġenbejn meta tiġġebbed? Jew tħoss li ż-żraben tiegħek qed jikkawżaw tensjoni u uġigħ fis-saqajn u l-għoġġiela tiegħek? Ħafna drabi, ħafna minn dawn ix-xenarji li jixbhu l-uġigħ huma dovuti għal nies li jittrattaw fasciitis plantar, ikkaratterizzat minn uġigħ fl-għarqub minħabba infjammazzjoni jew irritazzjoni deġenerattiva tal-fascia plantar, medda ta 'tessuti ħoxnin għaddejja mal-qiegħ tas-sieq u tgħaqqad mal- għadam għarqub għas-sieq fl-estremitajiet t'isfel. Din il-medda ta 'tessuti għandha rwol essenzjali fil-ġisem, tipprovdi bijomekkanika normali lis-sieq filwaqt li tappoġġja l-arkata u tgħin fl-assorbiment tax-xokk. (Buchanan et al., 2024) Faxxiite plantar tista 'taffettwa l-istabbiltà ta' l-estremitajiet t'isfel peress li l-uġigħ jaffettwa s-saqajn u jikkawża uġigħ fil-ġenbejn.
Allura, kif il-faxxiite plantar tikkorrelata mal-uġigħ tal-ġenbejn? Bil-faxxiite plantar, ħafna nies qed jesperjenzaw uġigħ fis-saqajn tagħhom. Jista 'jwassal għal qagħda anormali tas-sieq, dgħjufija fil-muskoli ta' l-estremità t'isfel, u stress fil-muskoli li jistgħu jnaqqsu l-istabbiltà tar-riġlejn u l-muskoli tal-ġenbejn. (Lee et al., 2022) B'uġigħ fil-ġenbejn, ħafna nies jistgħu jesperjenzaw disfunzjoni tal-mixi li tikkawża dgħjufija fil-muskoli fl-estremitajiet t'isfel u tikkawża li l-muskoli aċċessorji jwettqu l-impjiegi tal-muskoli primarji. Sa dak il-punt, dan iġġiegħel lin-nies li jqassmu l-art meta jimxu. (Ahuja et al., 2020) Dan huwa minħabba li kundizzjonijiet normali bħal tixjiħ naturali, użu eċċessiv tal-muskoli, jew trawma jistgħu jikkawżaw sintomi bħal uġigħ fil-ġenbejn, inkluż skumdità fuq il-koxox, il-groin, u r-reġjun tal-warrani, ebusija fil-ġogi, u firxa mnaqqsa ta 'moviment. Uġigħ fil-ġenbejn jista 'jikkawża profili ta' riskju li jikkoinċidu li jistgħu jinkludu tensjoni ripetittiva fuq is-saqajn, u b'hekk iwassal għal sintomi ta 'uġigħ qawwi għal matt fuq l-għarqub.
Il-Konnessjoni Bejn Is-Saqajn u l-Ġenbejn
Huwa importanti li wieħed jifhem li problemi tas-saqajn bħall-faxxiite plantar jistgħu jaffettwaw il-ġenbejn u viċi versa, peress li ż-żewġ reġjuni tal-ġisem għandhom relazzjoni sabiħa fis-sistema muskoloskeletali. Faxxiite plantar fuq saqajhom tista 'tbiddel il-funzjoni tal-mixi tagħhom, potenzjalment twassal għal uġigħ fil-ġenbejn maż-żmien. Dan huwa dovut għal ħafna fatturi ambjentali li jistgħu jaffettwaw il-ġenbejn u s-saqajn maż-żmien, li jwasslu għal fasciitis plantar korrelata ma 'uġigħ fil-ġenbejn. Minn attivitajiet li jġorru piż eċċessiv għal mikrotrawma fil-ġenbejn jew fil-fascia plantar, ħafna nies ħafna drabi jfittxu trattament biex inaqqsu l-effetti tal-faxxiite plantar korrelatata mal-uġigħ tal-ġenbejn billi jindirizzaw kif il-firxa tal-moviment tagħhom qed taffettwa l-plantarflexion u t-tagħbija tagħhom fuq il-forza. -strutturi tal-wiċċ plantari li jassorbu jistgħu jkunu punti ta 'tluq tajbin fil-prevenzjoni u t-trattament ta' fasciitis plantar korrelatata ma 'uġigħ tal-ġenbejn. (Hamstra-Wright et al., 2021)
X'inhu Plantar Fasciitis?-Vidjo
Soluzzjonijiet Mhux Kirurġiċi Biex Tnaqqas il-Fasciitis Plantar
Meta niġu biex inaqqsu l-fasciitis plantar fil-ġisem, ħafna individwi se jfittxu trattamenti mhux kirurġiċi li jistgħu itaffu l-uġigħ mill-fascia plantar. Trattamenti mhux kirurġiċi huma kost-effettivi u jistgħu jnaqqsu l-uġigħ mill-faxxiite plantar u s-sintomi assoċjati tagħha, bħall-uġigħ tal-ġenbejn. Xi wħud mill-benefiċċji ta 'trattamenti mhux kirurġiċi huma promettenti, peress li għandhom riskju baxx ta' kumplikazzjonijiet, aċċessibilità tajba, u anke kapaċità għolja biex ittaffi t-tagħbija mekkanika fuq il-fascia plantar meta jagħmlu attivitajiet regolari. (Schuitema et al., 2020) Uħud mit-trattamenti mhux kirurġiċi li ħafna nies jistgħu jinkorporaw jinkludu:
Stretching exercises
Apparat ortotiku
Kura chiropractic
Terapija tal-massaġġi
Acupuncture/elettroacupuncture
Dekompressjoni tas-sinsla
Dawn it-trattamenti mhux kirurġiċi mhux biss jgħinu biex inaqqsu l-faxxiite plantar iżda wkoll jgħinu biex itaffu l-uġigħ tal-ġenbejn. Pereżempju, id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tgħin biex terġa' lura l-mobilità tal-ġenbejn billi tiġġebbed is-sinsla tal-ġenbejn u teħles lill-estremitajiet t'isfel mit-tnemnim filwaqt li ssaħħaħ il-muskoli stretti. (Takagi et al., 2023). Electroacupuncture jista 'jistimula l-akupoints tal-ġisem biex jirrilaxxa endorphins mill-estremitajiet t'isfel biex titnaqqas l-infjammazzjoni tal-fascia plantar. (Wang et al., 2019) Meta n-nies jibdew jagħmlu bidliet żgħar fir-rutina tagħhom, bħal li jilbsu żraben xierqa u ma jġorrux jew jerfgħu oġġetti peżati tqal, tista 'tmur triq twila biex tevita li l-fasċiite plantar u l-uġigħ tal-ġenbejn jerġgħu jseħħu jistgħu jmorru 'l bogħod. Li jkollok pjan ta 'trattament personalizzat jista' jiżgura li ħafna individwi li qed ifittxu trattamenti mhux kirurġiċi jkollhom riżultat aħjar fuq is-saħħa u l-mobilità tagħhom filwaqt li jipprevjenu kumplikazzjonijiet fit-tul.
Referenzi
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Uġigħ kroniku tal-ġenbejn fl-adulti: Għarfien attwali u prospettivi futuri. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Fatturi ta 'Riskju għal Fasciitis Plantari f'Individwi Attivi Fiżikament: Reviżjoni Sistematika u Meta-analiżi. Saħħa tal-isports, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Prestazzjoni tal-Muskoli tal-Estremità T'isfel u Pressjoni tas-Saqajh f'Pazjenti li għandhom Fasciitis Plantar bi u mingħajr Poża tas-Sieq Ċatta. Int J Environ Res Saħħa Pubblika, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). L-Effettività tat-Trattament Mekkanika għall-Fasciitis Plantar: Reviżjoni Sistematika. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Dekompressjoni għal stenosi spinali lumbari fis-sit ta 'inserzjoni tal-kateter intrathecal waqt terapija intrathecal baclofen: rapport ta' każ. J Med Każ Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elettroacupuncture versus acupuncture manwali fit-trattament tas-sindromu tal-uġigħ tal-għarqub plantar: protokoll ta 'studju għal prova kkontrollata randomised li ġejja. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Jistgħu individwi bl-osteoartrite jsibu s-serħan li jixirqilhom permezz tal-elettroacupuncture biex jirrestawraw il-mobilità tal-irkoppa u tal-ġenbejn?
introduzzjoni
L-estremitajiet t'isfel jipprovdu moviment u stabbiltà lill-ġisem, li jippermettu lin-nies li jkunu miexja. Il-ġenbejn, t'isfel tad-dahar, l-irkopptejn, u s-saqajn kull wieħed għandhom funzjoni, u meta kwistjonijiet trawmatiċi jibdew jaffettwaw l-istrutturi tas-sinsla, jista 'jikkawża li jinqalgħu bosta sintomi u jikkawżaw sintomi bħal uġigħ. Barra minn hekk, fatturi deġenerattivi huma naturali għall-ġogi ta 'l-estremitajiet t'isfel peress li ħafna nies jagħmlu mozzjonijiet ripetittivi għal ġisimhom li jwasslu għall-proċess deġenerattiv. Waħda mill-kwistjonijiet deġenerattivi l-aktar komuni li jaffettwaw l-estremitajiet t'isfel hija l-osteoartrite, li tista 'tagħmel ħafna nies iħossuhom miserable. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif l-osteoartrite taffettwa l-estremitajiet t'isfel u kif trattamenti bħall-elettroacupuncture inaqqsu l-infjammazzjoni assoċjata mal-osteoartrite u jirrestawraw il-mobilità tal-irkoppa u tal-ġenbejn. Nitkellmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jifhmu aħjar kif l-osteoartrite taffettwa l-estremitajiet t'isfel tagħhom. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif it-terapija tal-elettroacupuncture tista’ tgħin biex tnaqqas l-effetti infjammatorji tal-osteoartrite li taffettwa l-ġenbejn u l-irkopptejn. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar it-tnaqqis tal-progressjoni tal-osteoartrite permezz ta 'trattamenti mhux kirurġiċi. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Osteoartrite li taffettwa l-estremitajiet t'isfel
Kont qed tħabbat wiċċek ma’ ebusija fl-irkopptejn, fil-ġenbejn, u t’isfel tad-dahar filgħodu? Tħoss li qed titħawwad ftit wisq meta timxi? Jew taħseb li tirradja sħana u nefħa fl-irkopptejn? Meta n-nies jesperjenzaw dawn il-kwistjonijiet ta 'uġigħ infjammatorju fil-ġogi tagħhom, huwa dovut għall-osteoartrite, disturb deġenerattiv tal-ġogi li jaffettwa l-qarquċa bejn l-għadam u l-komponenti tat-tessut madwar il-ġog. L-osteoartrite hija multifatturi, li jfisser li tista 'tkun idjopatika jew sekondarja filwaqt li tkun influwenzata minn fatturi ta' eredità. (Bliddal, 2020) L-aktar postijiet komuni fejn in-nies jesperjenzaw l-osteoartrite huma l-parti t'isfel tad-dahar, l-idejn, il-ġenbejn, u, l-aktar komuni, l-irkopptejn. Uħud mill-fatturi ambjentali ewlenin li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-osteoartrite jinkludu:
Obeżità
età
Mozzjonijiet repetuti
L-istorja tal-familja
Korrimenti
Meta n-nies qed jittrattaw l-osteoartrite, fatturi ambjentali jistgħu jwasslu għal piż żejjed fuq il-ġogi, li jirriżulta f'kompressjoni u infjammazzjoni. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Meta l-infjammazzjoni hija assoċjata ma 'osteoartrite, tista' tikkawża li l-ġogi u t-tessuti tal-muskoli tal-madwar jintefħu u jħossuhom sħun mal-mess. Fl-istess ħin, l-osteoartrite hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'diżabilità li tista' ssir kwistjoni soċjoekonomika għal ħafna nies. (Yao et al., 2023) Dan huwa minħabba li ħafna individwi bl-osteoartrite għandhom komorbiditajiet li huma assoċjati ma 'l-effetti ta' ċitokini infjammatorji, li jistgħu jikkawżaw li jkunu fiżikament inattivi u miserable. (Katz et al., 2021) Madankollu, hemm diversi modi biex titnaqqas il-progressjoni tal-osteoartrite u jitnaqqsu l-effetti infjammatorji fuq il-ġogi.
Elettroacupuncture Tnaqqis Infjammazzjoni Assoċjata Ma 'Osteoartrite
Meta niġu għat-tnaqqis tal-infjammazzjoni assoċjat mal-osteoartrite, ħafna nies ifittxu trattamenti kirurġiċi u mhux kirurġiċi li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-progressjoni ta 'din il-marda konġunta deġenerattiva. Ħafna nies se jagħmlu akkwaterapija biex ittaffi l-pressjoni mill-ġogi u jtejbu l-mobilità tagħhom. Fl-istess ħin, oħrajn jużaw dekompressjoni spinali biex joħolqu pressjoni negattiva fuq l-ispazju konġunt. Madankollu, ħafna nies sabu li l-elettroacupuncture tista 'tgħin biex tnaqqas l-effetti infjammatorji tal-osteoartrite. L-elettroacupuncture tgħaqqad l-istimulazzjoni tan-nervituri elettriċi u l-acupuncture minn professjonisti mħarrġa ħafna li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-intensità tal-uġigħ fil-ġogi u jipprovdu funzjonalità. (Wu et al., 2020) Barra minn hekk, peress li l-osteoartrite hija assoċjata ma 'infjammazzjoni, l-elettroacupuncture tista' tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-aġġustament tat-tensjoni tal-muskoli fuq il-ġogi, u ttejjeb il-mobilità. (Zhang et al., 2023)
Elettroacupuncture Restawring Irkoppa u Mobbiltà tal-ġenbejn
L-elettroacupuncture tista 'tgħin fil-mobilità tal-ġenbejn u l-irkoppa peress li dan it-trattament mhux kirurġiku jgħin biex jippromwovi limitazzjonijiet ta' uġigħ u atrofija muskolari minn tagħbija żejda bijomekkanika, u b'hekk itejjeb il-viskoelastiċità tal-qarquċa. (Shi et al., 2020) Dan jippermetti li l-ġogi jżommu l-mobilità fil-ġenbejn, l-irkopptejn, u t'isfel tad-dahar. Meta n-nies jgħaddu minn trattament konsekuttiv għall-osteoporożi, jistgħu jirkupraw is-saħħa tal-muskoli tagħhom maż-żmien biex jirrestawraw il-mobilità tagħhom u jnaqqsu l-progressjoni tal-osteoartrite. (Xu et al., 2020) Billi jagħmlu dan, ħafna nies jistgħu jsibu s-serħan li qed ifittxu bl-elettroacupuncture, li jistgħu jgħinuhom jagħmlu bidliet żgħar fir-rutina ta 'kuljum tagħhom biex jiżguraw li jistgħu jiffunzjonaw matul il-ġurnata.
Kura Chiropractic Għall-Instabbiltà tar-Riġel- Vidjo
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Dijanjosi u Trattament ta 'l-osteoartrite tal-ġenbejn u l-irkoppa: Reviżjoni. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obeżità, Infjammazzjoni, u Sistema Immuni fl-Osteoartrite. Quddiem Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture itaffi d-degradazzjoni tal-qarquċa: Titjib fil-bijomekkanika tal-qarquċa permezz ta 'serħan mill-uġigħ u tisħiħ tal-funzjoni tal-muskoli f'mudell ta' fenek ta 'osteoartrite ta' l-irkoppa. Pharmacother Bijomediku, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Effett ikkombinat ta 'acupuncture bil-lejżer u elettroacupuncture f'pazjenti b'osteoartrite ta' l-irkoppa: Protokoll għal prova kkontrollata randomised. Mediċina (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). L-użu ta 'elettroacupuncture biex jirkupra s-saħħa tal-muskoli f'pazjenti b'osteoartrite ta' l-irkoppa wara artroplasty totali ta 'l-irkoppa: protokoll ta' studju għal prova double-blinded, randomised, u kkontrollata bil-plaċebo. provi, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartrite: mogħdijiet ta 'sinjalazzjoni patoġenika u miri terapewtiċi. Sinjal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). L-elettroacupuncture ttejjeb l-osteoartrite ta 'l-irkoppa fil-firien billi tinibixxi l-inflammasome NLRP3 u tnaqqas il-piroptosi. Mol Uġigħ, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Jistgħu individwi li jittrattaw uġigħ fil-ġenbejn, isibu l-eżenzjoni li qed ifittxu mid-dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar biex inaqqsu l-uġigħ tax-xjatika tagħhom?
introduzzjoni
Meta niġu għall-individwi li jagħmlu movimenti ta 'kuljum, il-ġisem jista' jkun f'pożizzjonijiet strambi mingħajr uġigħ jew skumdità. Għalhekk, in-nies jistgħu joqogħdu bilqegħda jew joqogħdu bilqegħda għal perjodi twal u jħossuhom sewwa meta jagħmlu attivitajiet strapazz. Madankollu, hekk kif il-ġisem jixjieħ, il-muskoli u l-ligamenti tal-madwar jistgħu jsiru dgħajfa u ssikkati, filwaqt li l-ġogi tas-sinsla u d-diski jibdew jiġu kkompressati u xedd u kedd. Dan għaliex ħafna individwi jagħmlu movimenti ripetittivi fuq ġisimhom li jikkawżaw sintomi bħal uġigħ fid-dahar, ġenbejn, għonq u estremitajiet tal-ġisem, li jwasslu għal uġigħ riferit f'postijiet differenti tal-ġisem. Meta l-individwi jkunu qed jesperjenzaw uġigħ muskoloskeletali f'ġisimhom, jista 'jikkawża profili ta' riskju li jikkoinċidu li jistgħu jfixklu lill-individwu u jġiegħelhom ikunu miserable. Barra minn hekk, meta n-nies jesperjenzaw uġigħ muskoloskeletali f'ġisimhom, ħafna se jfittxu trattament biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ imsemmija assoċjati mal-uġigħ muskuloskeletali. L-artiklu tal-lum se jeżamina tip wieħed ta 'uġigħ muskoloskeletali fuq il-ġenbejn, kif jista' jikkawża problemi bħal uġigħ fix-xjatika, u kif trattamenti bħad-dekompressjoni jistgħu jnaqqsu l-effetti simili ta 'uġigħ tal-ġenbejn korrelati max-xjatika. Nitkellmu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jipprovdu trattamenti numerużi biex ittaffi l-uġigħ tal-ġenbejn assoċjat max-xjatika. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif id-dekompressjoni tista 'tgħin biex tnaqqas is-sintomi li jixbħu l-uġigħ bħax-xjatika u tirrestawra l-mobilità tal-ġenbejn. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar is-sintomi li jixbhu l-uġigħ li qed jesperjenzaw minn uġigħ fil-ġenbejn. Dr Jimenez, DC, jinkorpora din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Uġigħ fil-ġenbejn Assoċjat max-Xjatika
Ħafna drabi tesperjenza ebusija fin-naħa t'isfel tad-dahar u l-ġenbejn wara li toqgħod bilqiegħda għal perjodu eċċessiv? Xi ngħidu dwar li tħossok uġigħ radjattiv jinżel minn t'isfel tad-dahar tiegħek għal riġlejk? Jew taħseb li l-muskoli tal-ġenbejn u tal-koxxa tiegħek isiru ssikkati u dgħajfa, li qed jaffettwa l-istabbiltà tal-mixi tiegħek? Ħafna individwi li jesperjenzaw dawn il-kwistjonijiet simili għall-uġigħ qed jesperjenzaw uġigħ fil-ġenbejn, u tista 'tkun kwistjoni meta ma tiġix ittrattata maż-żmien. Peress li l-uġigħ fil-ġenbejn huwa kundizzjoni komuni u diżabbli li hija ta 'sfida biex tiġi djanjostikata, ħafna individwi spiss jesprimu uġigħ lokalizzat f'wieħed mit-tliet reġjuni anatomiċi: is-sezzjonijiet tal-ġenbejn anterjuri, posterjuri u laterali. (Wilson & Furukawa, 2014) Meta l-individwi jkunu qed iħabbtu wiċċhom ma 'uġigħ fil-ġenbejn, se jesperjenzaw ukoll uġigħ riferit f'daharhom t'isfel, li jwassalhom biex ikunu f'diffikultà u miserable. Fl-istess ħin, movimenti ordinarji sempliċi bħal bilqiegħda jew bilwieqfa jistgħu jaffettwaw il-muskoli u l-ligamenti madwar il-ġenbejn u jistgħu jkunu ta 'ħsara. Dan jista 'jikkawża uġigħ fil-ġenbejn li jiġi riferut mis-sinsla tal-ġenbejn u l-problemi tas-sinsla, li mbagħad jikkawżaw problemi muskoloskeletali fl-estremitajiet t'isfel. (Lee et al., 2018)
Allura, kif l-uġigħ tal-ġenbejn ikun assoċjat max-xjatika u jikkawża uġigħ f'ħafna estremitajiet t'isfel? Iż-żoni tal-ġenbejn fis-sistema muskuloskeletali għandhom muskoli numerużi madwar iż-żona tal-għadam pelviku li jistgħu jsiru stretti u dgħajfa, u jikkawżaw uġigħ muskoloskeletali riferut minn kwistjonijiet intrapelviċi u ġinekoloġiċi. (Chamberlain, 2021) Dan ifisser li disturbi muskoloskeletali bħal sindromi piriformis assoċjati ma 'uġigħ fil-ġenbejn jistgħu jwasslu għal xjatika. In-nerv xjatiku jivvjaġġa 'l isfel mir-reġjun lumbari u l-warrani u wara r-riġel. Meta persuna tkun qed tittratta max-xjatika u tmur għand it-tabib primarju tagħha biex tingħata kura għall-uġigħ, it-tobba tagħhom jagħmlu eżami fiżiku biex jaraw liema fatturi qed jikkawżaw l-uġigħ. Xi wħud mis-sejbiet komuni waqt eżami fiżiku kienu sensittività u palpazzjoni tal-talja xjatika akbar u r-riproduzzjoni ta 'uġigħ tul il-ġenbejn. (Son & Lee, 2022) Dan jikkawża sintomi assoċjati li jikkorrelataw max-xjatika u l-uġigħ tal-ġenbejn, inklużi:
Sensazzjonijiet ta’ tnemnim/tnemnim
Sensittività fil-muskoli
Uġigħ waqt li tkun bilqiegħda jew bilwieqfa
Skumdità
Il-Mozzjoni hija ċ-ċavetta għall-fejqan-video
Dekompressjoni spinali Tnaqqis Uġigħ fil-ġenbejn
Madankollu, ħafna individwi jsibu trattamenti mhux kirurġiċi biex jgħinu jnaqqsu x-xjatika assoċjata ma 'uġigħ fil-ġenbejn. Trattamenti mhux kirurġiċi huma personalizzati għall-uġigħ ta 'persuna u huma kost-effettivi filwaqt li jkunu ġentili fuq is-sinsla. Id-dekompressjoni spinali tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ tal-ġenbejn assoċjat max-xjatika. Id-dekompressjoni fuq is-sinsla tippermetti li trazzjoni ġentili tiġġebbed muskoli dgħajfa tul in-naħa t'isfel tad-dahar u l-ġenbejn filwaqt li d-diski tas-sinsla jkunu qed jesperjenzaw pressjoni negattiva. Meta persuna tkun qed tittratta ma 'uġigħ ta' xjatika assoċjat ma 'uġigħ fil-ġenbejn u tipprova dekompressjoni għall-ewwel darba, tiġi pprovduta bl-eżenzjoni li jixirqilha. (Crisp et al., 1955)
Barra minn hekk, ħafna individwi li jinkorporaw dekompressjoni għall-uġigħ tal-ġenbejn tagħhom jistgħu jibdew iħossu l-effetti tiegħu peress li jgħin fit-titjib taċ-ċirkolazzjoni tal-fluss tad-demm lura lejn il-ġenbejn biex jibda l-proċess ta 'fejqan naturali. (Hua et al., 2019) Meta n-nies jibdew jinkorporaw dekompressjoni għall-uġigħ tal-ġenbejn tagħhom, jistgħu jirrilassaw hekk kif iħossu l-uġigħ u l-uġigħ kollu tagħhom jisparixxu gradwalment hekk kif il-mobilità u r-rotazzjoni jkunu lura fuq l-estremitajiet t'isfel.
Referenzi
Chamberlain, R. (2021). Uġigħ fil-ġenbejn fl-Adulti: Evalwazzjoni u Dijanjosi Differenzjali. Tabib Amerikan tal-Familja, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fil-pelvi, l-inkorporazzjoni tal-acupuncture tista 'tgħin biex ittaffi u tnaqqas l-uġigħ fid-dahar baxx?
introduzzjoni
Fis-sistema muskuloskeletali, il-partijiet ta 'fuq u t'isfel tal-ġisem għandhom impjiegi biex jippermettu lill-ospitant ikun miexi. Il-porzjonijiet t'isfel tal-ġisem jipprovdu stabbiltà u jżommu qagħda xierqa, li tista 'tgħin lill-muskoli tal-madwar ikunu b'saħħithom u jipproteġu l-organi vitali. Il-ġogi skeletriċi fil-ġisem jgħinu biex jiżguraw li l-piż tal-ġisem tal-persuna jitqassam b'mod uniformi. Għas-sistema muskuloskeletali, ir-reġjun pelviku fil-parti t'isfel tal-ġisem jgħin fl-istabbilizzazzjoni u jipprovdi funzjoni urinarja normali lill-ġisem. Madankollu, meta fatturi normali u trawmatiċi jibdew jaffettwaw il-partijiet t'isfel tal-ġisem, jista 'jwassal għal kwistjonijiet simili għall-uġigħ li jistgħu jikkawżaw xi uġigħ referut viscerali fin-naħa t'isfel tad-dahar, u jista' jġiegħel lil ħafna individwi jaħsbu li qed jesperjenzaw uġigħ fid-dahar t'isfel. , li huwa wieħed mis-sintomi assoċjati ma 'uġigħ pelviku. Meta ħafna individwi jkunu qed jesperjenzaw uġigħ pelviku assoċjat ma 'uġigħ fid-dahar t'isfel, ħafna jagħżlu li jfittxu trattament biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ u jirrestawraw il-funzjoni tal-ġisem tagħhom. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif l-uġigħ pelviku huwa assoċjat ma 'uġigħ fid-dahar baxx u kif trattamenti bħall-acupuncture jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ pelviku assoċjat ma' uġigħ fid-dahar baxx u jipprovdu serħan. Aħna nitkellmu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jinkorporaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jipprovdu trattamenti varji biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar baxx korrelatat mal-uġigħ pelviku. Aħna ninfurmaw ukoll lill-pazjenti kif terapiji mhux kirurġiċi bħall-acupuncture jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-effetti tal-uġigħ fil-pelvi. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu mistoqsijiet kkomplikati lill-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar is-sintomi li jixbhu l-uġigħ li qed jesperjenzaw li jikkorrelataw ma 'uġigħ pelviku li qed jikkawża wkoll problemi f'daharhom t'isfel. Dr Alex Jimenez, D.C., juża din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Kif Uġigħ Pelviku Huwa Assoċjat Ma 'Uġigħ fid-Dahar Baxx?
Qatt esperjenzajt uġigħ qawwi minn bilqiegħda eċċessiv li qed jikkawża uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar jew fir-reġjun pelviku tiegħek? Tħoss ebusija fil-parti t'isfel tad-dahar u r-reġjun pelviku tiegħek minħabba qagħda ħażina? Jew qed tesperjenza brim intens madwar iż-żona pelvika tiegħek? Meta ħafna individwi qed jittrattaw dawn il-kwistjonijiet simili għall-uġigħ, huwa korrelatat ma 'uġigħ pelviku. Issa, l-uġigħ pelviku huwa uġigħ komuni, diżabbli u persistenti li huwa assoċjat ma 'komorbiditajiet li huma multifatturi u ħafna drabi huma uġigħ ċentralizzat. (Dydyk & Gupta, 2023) Fl-istess ħin, l-uġigħ pelviku huwa sfida biex jiġi djanjostikat minħabba li huwa multifatturi u jaqsam l-għeruq tan-nervituri numerużi li huma mifruxa u marbuta mar-reġjun lumbari. Sa dan il-punt, dan jikkawża uġigħ riferut fin-naħa t'isfel tad-dahar u jikkawża ħafna individwi biex jaħsbu li qed jesperjenzaw uġigħ fid-dahar t'isfel meta, fil-fatt, qed jittrattaw ma 'uġigħ pelviku. Dan huwa minħabba li l-muskoli tal-art pelvika qed jiddgħajfu, li jista 'jikkawża li ħafna individwi jiżviluppaw qagħda ħażina, li twassal għal uġigħ fid-dahar baxx maż-żmien.
Barra minn hekk, meta r-reġjun pelviku jkun allinjat ħażin minħabba movimenti ripetittivi li jikkawżaw uġigħ fid-dahar t'isfel, jista 'jikkawża li l-muskoli tal-madwar ikunu mġebbda żżejjed u maħlula madwar il-ġogi sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Meta jiġri dan, il-muskoli tal-madwar li jdawru l-ġenbejn u l-parti t'isfel tad-dahar jistgħu jiddgħajfu, li jwasslu għal inklinazzjoni tal-pelvi anterjuri u jikkawżaw alterazzjonijiet fiż-żona lumbopelvika.
Peress li ż-żona lumbopelvika tinsab fil-porzjonijiet t'isfel tal-ġisem, tista 'tikkawża alterazzjonijiet fl-istruttura skeletriċi tal-ġisem, li twassal għal uġigħ fid-dahar t'isfel. Meta numru dejjem jikber ta 'individwi jittrattaw deformità tas-sinsla, huma se jżommu pożizzjoni wieqfa filwaqt li jipprevjenu l-gravità ċentrali tagħhom milli timxi 'l quddiem billi jużaw il-muskoli pelviċi tagħhom biex jikkumpensaw għall-piż tagħhom. (Murata et al., 2023) Meta jiġri dan, jikkawża li l-muskoli tal-qalba tal-madwar u l-muskoli tad-dahar jinfirxu żżejjed, li mbagħad jikkawża li l-muskoli aċċessorji jipproduċu aktar enerġija u jagħmlu l-impjiegi tal-muskoli primarji. Dan jikkawża problemi fl-awrina u fil-muskoli li jikkawżaw uġigħ riferit fit-tadam-vixxerali fis-sistema muskoloskeletali. Madankollu, hemm bosta modi biex jitnaqqas l-uġigħ pelviku assoċjat ma 'uġigħ fid-dahar baxx filwaqt li tiġi restawrata l-funzjoni tal-pelvi u tirrestawra s-saħħa tal-muskoli għall-muskoli tal-qalba tal-madwar fir-reġjun pelviku.
Huwa Mozzjoni Ewlenin Għall-fejqan- Video
Kont qed tesperjenza xi ebusija tal-muskoli madwar il-ġenbejn, t'isfel tad-dahar, jew ir-reġjun pelviku? Tħoss li għandek firxa limitata ta 'moviment filgħodu, biss biex tħossok aħjar matul il-ġurnata? Jew qed tesperjenza problemi tal-bużżieqa tal-awrina li huma korrelatati ma 'uġigħ fid-dahar baxx? Ħafna minn dawn ix-xenarji li jixbhu l-uġigħ huma assoċjati ma 'uġigħ fil-pelvi u jistgħu jikkawżaw kwistjonijiet komuni ta' uġigħ fid-dahar li jikkawżaw ħafna individwi li jkunu mgħaqqda u jkunu f'uġigħ kostanti. Peress li l-uġigħ pelviku huwa disturb muskoloskeletali multifatturi, jista 'jkun assoċjat ma' komorbiditajiet li jistgħu jikkawżaw problemi fir-reġjun lumbari tas-sinsla u jaffettwaw il-mobilità tal-ġisem. Madankollu, bosta trattamenti jistgħu jnaqqsu l-effetti tal-uġigħ fil-pelvi u jirrestawraw il-mobilità baxxa tad-dahar lill-ġisem. Meta niġu biex ifittxu trattamenti, ħafna individwi se jfittxu terapiji li huma kost-effettivi u jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ riferit li huwa assoċjat ma 'dahar baxx u uġigħ pelviku. Il-video ta 'hawn fuq juri kif trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex jirrestawraw il-mobilità għall-estremitajiet t'isfel.
Acupuncture Għall-Uġigħ Pelviku u Baxxa tad-Dahar
Meta niġu għal trattamenti mhux kirurġiċi, ħafna individwi se jfittxu trattamenti kosteffettivi. Trattamenti bħall-kura chiropractic, dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar, u terapija tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ fid-dahar baxx, iżda għall-uġigħ fil-pelvi, ħafna individwi se jfittxu l-acupuncture. L-acupuncture hija prattika medika mwettqa minn professjonist imħarreġ ħafna li juża labar solidi iżda rqaq f'żoni speċifiċi tal-ġisem. Għalhekk, għal individwi li jittrattaw uġigħ pelviku, l-acupuncture tista 'tgħin biex terġa' lura l-bilanċ tal-enerġija li huwa assoċjat mal-organi interni li qed jikkawżaw l-uġigħ. (Yang et al., 2022) L-acupuncture tista 'tgħin biex tirrestawra l-qawwa lir-reġjun pelviku billi terġa' tidderieġi l-enerġija lejn il-ġisem u tgħin biex tnaqqas l-indeboliment u d-disturbi funzjonali. (Pan et al., 2023) L-acupuncture tista 'timminimizza l-uġigħ fid-dahar baxx billi tagħżel ċerti punti trigger li jistgħu jinfluwenzaw iż-żoni bejn il-ġenbejn u d-dahar biex jiżblokkaw iċ-ċirkolazzjoni lura lejn il-muskolu. (Sudhakaran, 2021) Meta ħafna nies jibdew jinkorporaw acupuncture bħala parti mill-pjan ta 'trattament personalizzat tagħhom, jistgħu jutilizzawha ma' terapiji oħra biex iħossuhom aħjar u jtejbu s-saħħa tagħhom.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Kumpens pelviku li jakkumpanja l-allinjament ħażin tas-sinsla u fatturi relatati mal-uġigħ fid-dahar f'popolazzjoni ġenerali: l-istudju tas-sinsla ta 'Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Relazzjoni bejn uġigħ fid-dahar baxx u inkontinenza urinarja tat-tensjoni fi 3 xhur wara t-twelid. Droga Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture għal Prostatite Kronika jew Sindromu ta 'Uġigħ Pelviku Kronika: Reviżjoni Sistematika Aġġornata u Meta-Analiżi. Ġestjoni ta 'Res ta' Uġigħ, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture għal Uġigħ fid-Dahar Baxx. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture għal uġigħ fid-dahar baxx u/jew pelviku waqt it-tqala: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta 'provi kkontrollati randomised. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
Passi ta' tejp:
