Kundizzjonijiet Klinika Lura Ttrattati. Uġigħ Kroniku, Kura ta' Inċidenti Auto, Uġigħ fid-dahar, Uġigħ fid-dahar baxx, Korrimenti fid-dahar, Xjatika, Uġigħ fl-għonq, Korrimenti fuq ix-xogħol, Korrimenti personali, Korrimenti sportivi, Uġigħ ta' ras Emigranja, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Benessri u Nutrizzjoni, Ġestjoni tal-istress, u Korrimenti Kumpless.
Fil-Klinika ta 'Riabilitazzjoni ta' Chiropractic u Ċentru ta 'Mediċina Integrata ta' El Paso, aħna ffokati fuq it-trattament ta 'pazjenti wara korrimenti debilitanti u sindromi ta' uġigħ kroniku. Aħna niffokaw fuq it-titjib tal-ħila tiegħek permezz ta' programmi ta' flessibbiltà, mobilità u b'aġilità mfassla għall-etajiet u d-diżabilitajiet kollha.
Jekk Dr Alex Jimenez iħoss li għandek bżonn trattament ieħor, allura inti tiġi riferut għal klinika jew Tabib li huwa l-aktar adattat għalik. Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, u fornituri ta' riabilitazzjoni premiere biex iġibu lil El Paso l-aqwa trattamenti kliniċi lill-komunità tagħna. Li nipprovdu l-ogħla protokolli mhux invażivi hija l-prijorità tagħna. L-għarfien kliniku huwa dak li jitolbu l-pazjenti tagħna sabiex jagħtuhom il-kura xierqa meħtieġa. Għal tweġibiet għal kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok jekk jogħġbok ċempel lil Dr Jimenez fuq 915-850-0900
Individwi li jesperjenzaw uġigħ fin-nervituri fis-sieq jista 'jkun ikkawżat minn numru ta' kundizzjonijiet differenti, jista 'jirrikonoxxi l-aktar kawżi komuni jgħin fl-iżvilupp ta' pjan ta 'trattament effettiv?
Uġigħ tan-nervituri fis-sieq
Dawn is-sensazzjonijiet jistgħu jħossuhom bħal uġigħ ta 'ħruq, sparar, elettriku, jew ta' sikkina u jistgħu jseħħu waqt li jkunu miexja jew mistrieħ. Jista 'jseħħ fuq in-naħa ta' fuq tas-sieq jew permezz tal-arkata. Iż-żona l-eqreb tan-nerv tista 'tkun sensittiva għall-mess. Numru ta 'kundizzjonijiet differenti jistgħu jikkawżaw uġigħ fin-nervituri fis-sieq, inklużi:
In-newroma ta 'Morton
Nerv maqrusa
Sindromu tal-mina ta 'Tarsal
Newropatija periferali dijabetika
Disk Hernjat
Neuroma ta 'Morton
In-newroma ta 'Morton tinvolvi n-nerv li jimxi bejn it-tielet u r-raba' sieq, iżda kultant jista' jseħħ bejn it-tieni u t-tielet sieq li jsiru eħxen. Sintomi tipiċi jinkludu ħruq jew uġigħ sparar fiż-żona, normalment waqt il-mixi. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) Sintomu komuni ieħor huwa s-sensazzjoni ta 'pressjoni taħt is-swaba' bħalma l-kalzetta hija magħquda taħt. It-trattamenti jistgħu jinkludu:
Arch appoġġi
Injezzjonijiet ta' kortiżon biex inaqqsu n-nefħa
Modifiki tax-xedd tas-saqajn - jistgħu jinkludu liftijiet, orthotics flimkien ma 'pads metatarsali, u qigħan rocker, biex jipprovdu kuxxin fejn meħtieġ.
Affarijiet li jżidu r-riskju li tiżviluppa l-kundizzjoni jinkludu:
Liebes takkuna għolja regolarment - il-kundizzjoni sseħħ aktar ta 'spiss fin-nisa.
Żraben li huma ssikkati wisq.
Il-parteċipazzjoni fi sports ta’ impatt għoli bħall-ġiri.
Li jkollok saqajn ċatti, arkati għoljin, bunions, jew martell.
Nerv maqrusa
Nerv maqrus jista 'jħossu bħal sparar jew uġigħ ta' ħruq. Il-qbid tan-nervituri jista 'jseħħ f'diversi reġjuni tas-sieq jew iż-żona ta' fuq tas-sieq tista 'tħossok sensittiva. Il-kawżi jistgħu jkunu kkawżati minn: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trawma li tikkawża nefħa.
Impatt ċatt.
Żraben stretti.
It-trattament jista 'jinkludi:
Massaġġi
terapija fiżika
Bqija
Modifiki tax-xedd tas-saqajn
Anti-infjammatorji.
Affarijiet li jżidu r-riskju li tiżviluppa nerv maqrus fis-sieq jinkludu:
Xedd tas-saqajn li jwaħħal ħażin.
Korriment ta' stress ripetittiv.
Trawma fis-sieq.
Obeżità.
Artrite rewmatika.
Sindromu tal-Mina Tarsal
Tip ieħor ta 'qbid tan-nervituri huwa sindromu tarsal tunnel. Is-sindromu tal-mina tarsal huwa "xi ħaġa li tipproduċi kompressjoni fuq in-nerv tibjali ta 'wara." (Kulleġġ Amerikan tal-Kirurgi tas-Marda u l-Għaksa. 2019) In-nerv tibjali jinsab ħdejn l-għarqub. Is-sintomi jinkludu tnemnim u bugħawwieġ tas-sieq, ħruq, tnemnim, jew sensazzjonijiet ta’ sparar li ħafna drabi joħorġu mill-ponta/arkata. It-tnejn jistgħu jmorru għall-agħar waqt li s-sieq tkun mistrieħa, bħal meta tkun bilqiegħda jew torqod. It-trattament jista’ jikkonsisti minn:
It-tqegħid tal-ikkuttunar fiż-żarbun fejn is-sieq tkun qed tiġi kkompressata biex ittaffi l-uġigħ.
Ortotiċi tas-saqajn tad-dwana.
Shots tal-kortisone jew trattamenti anti-infjammatorji oħra.
Jista 'jkun meħtieġ kirurġija biex jinħeles in-nerv.
Kundizzjonijiet li jikkompressaw in-nerv tal-qasba u jistgħu jwasslu għas-sindromu tal-mina tarsal jinkludu:
Saqajn ċatti
Arki li waqgħu
Sprain għaksa
Dijabete
Artrite
Vini varikużi
Spurs għadam
Newropatija Periferali Dijabetika
Iz-zokkor fid-demm/glukożju għoli fit-tul assoċjat mad-dijabete jista 'jwassal għal forma ta' ħsara fin-nervituri magħrufa bħala newropatija periferali. (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 2022) Uġigħ ta 'newropatija jħoss bħal uġigħ ta' ħruq jew sparar, jew is-sensazzjoni ta 'mixi fuq wrap tal-bużżieqa li normalment tidher matul il-lejl. L-uġigħ jista 'jiġi u jmur kif ukoll telf gradwali ta' sensazzjoni fis-saqajn li jibda fis-swaba' u jimxi 'l fuq fis-sieq. Huwa stmat li madwar nofs l-individwi bid-dijabete eventwalment jiżviluppaw newropatija. (Eva L. Feldman, et al., 2019) It-trattamenti jistgħu jinkludu:
Massaġġi ta 'terapija fiżika biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni.
Trattamenti topiċi bil-capsaicin.
Vitamina B.
Ġestjoni taz-zokkor fid-demm.
Aċidu alfa lipoic.
Medikazzjoni.
Individwi bid-dijabete għandhom riskju akbar li jiżviluppaw newropatija periferali jekk:
Iz-zokkor fid-demm mhuwiex ikkontrollat tajjeb.
Id-dijabete ilha preżenti għal ħafna snin.
Mard tal-kliewi.
Duħħan.
Piż żejjed jew obeżità.
Disc Hernjat
Uġigħ fin-nervituri fis-sieq jista 'jkun ikkawżat minn kwistjonijiet tas-sinsla. Diska herniated fin-naħa t'isfel tad-dahar tista 'jirrita u tikkompressa n-nervituri, u tikkawża uġigħ li jirradja r-riġel u s-sieq. Sintomi addizzjonali ġeneralment jinkludu dgħjufija fil-muskoli fir-riġlejn u/jew tnemnim u tnemnim. Ħafna diski herniated ma jeħtiġux kirurġija u jitjiebu bi trattament konservattiv. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Jekk is-sintomi ma jitjiebux jew imorru għall-agħar, fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jirrakkomanda kirurġija. Diski herniated huma l-aktar komuni fl-adulti żgħażagħ u ta 'età medja. Ċansijiet akbar li tiżviluppa diska ftuq jistgħu jiġu minn:
Bidliet deġenerattivi fis-sinsla tad-dahar minn xedd u kedd ta 'età normali.
Xogħol fiżikament impenjattiv.
Irfigħ ħażin.
Piż żejjed jew obeżità.
Predispożizzjoni ġenetika - storja tal-familja ta 'diski herniated.
Stenosi Spinali
L-istenosi spinali sseħħ meta l-ispazji fis-sinsla jibdew jonqsu, u joħolqu pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar u l-għeruq tan-nervituri. Normalment ikun ikkawżat minn xedd u kedd fuq is-sinsla hekk kif il-ġisem jixjieħ. Stenożi fin-naħa t'isfel tad-dahar tista 'tikkawża uġigħ ta' ħruq fil-warrani u s-sieq. Hekk kif tavvanza l-uġigħ jista 'jirradja fis-saqajn flimkien ma' tnemnim u tnemnim. Trattament konservattiv jikkonsisti f'eżerċizzji ta 'terapija fiżika u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Injezzjonijiet tal-kortisone jistgħu jkunu ta 'benefiċċju u jekk il-kundizzjoni tmur għall-agħar, kirurġija tista' tkun għażla. Fatturi ta’ riskju jinkludu:
Trawma fiżika - wara kirurġija jew inċident tal-karozzi jew sportiv.
Ċertu kanċer, mediċini antivirali, jew antibijotiċi.
Sindromu ta 'uġigħ reġjonali kumpless.
Tumuri li jirritaw u/jew jikkompressaw nerv.
Mard tal-fwied jew tal-kliewi.
Mard infettiv - Kumplikazzjonijiet tal-marda ta 'Lyme jew infezzjonijiet virali.
Uġigħ fin-nervituri fis-sieq huwa definittivament raġuni biex tara fornitur tal-kura tas-saħħa. Dijanjosi bikrija tista 'tgħin biex tevita l-progressjoni tas-sintomi u problemi futuri. Ladarba l-kawża tal-uġigħ tkun ġiet identifikata, it-tim tal-kura tas-saħħa jista 'jaħdem flimkien biex jiżviluppaw pjan ta' trattament personalizzat rilaxx nervituri kkompressati u tirrestawra l-mobilità u l-funzjoni. Ara fornitur tal-kura tas-saħħa minnufih jekk l-uġigħ u s-sintomi jmorru għall-agħar, jew jekk ikun hemm diffikultajiet biex toqgħod bilwieqfa jew timxi.
Chiropractic Wara Inċidenti u Korrimenti
Referenzi
Gougoulias, N., Lampridis, V., & Sakellariou, A. (2019). Neuroma interdiġitali ta 'Morton: reviżjoni istruttiva. EFORT reviżjonijiet miftuħa, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B., & McNally, E. (2018). Qabda tan-nervituri fl-għaksa u s-sieq: Ultrasound Imaging. Seminars fir-radjoloġija muskoloskeletali, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Disturb tal-ġogi temporomandibulari jikkawża uġigħ u qfil tax-xedaq li jistgħu jiggravaw b'ċerti attivitajiet. Kif l-individwi jistgħu jimmaniġġjaw u jipprevjenu flare-ups billi jitgħallmu x'm'għandhomx jagħmlu biex jaggravaw il-kundizzjoni?
X'M'għandekx Tagħmel Disturb fil-ġogi Temporomandibulari
Tenerezza, uġigħ, uġigħ, u qfil tax-xedaq huma sintomi ta 'disturb tal-ġogi temporomandibulari jew TMJ. Il-ġog temporomandibulari jgħaqqad ix-xedaq mal-kranju. Jintuża kuljum biex tiekol, tixrob u titkellem. Hija diska żgħira fil-ġonta li tippermetti li l-għadam tax-xedaq jiżloq u jiżżerżaq b'mod korrett. Bit-TMJ, id-diska tinbidel barra minn postha, li twassal għal tikklikkja, snapping, u moviment limitat tax-xedaq. Jista 'wkoll jikkawża uġigħ fix-xedaq u fil-wiċċ, uġigħ fl-għonq, u uġigħ ta' ras, u l-muskoli madwar ix-xedaq u l-għonq jistgħu jsiru uġigħ u/jew jidħlu fi spażmu. Kwalunkwe tip ta 'attività li tenfasizza jew taħdem żejda fuq il-ġog tista' twassal għal flare-up u teggrava s-sintomi ta 'TMJ. (Schiffman E, et al. 2014) Dan l-artikolu jħares lejn l-evitar ta' attivitajiet li jagħmlu t-TMJ agħar u x'm'għandux jagħmel biex jgħin biex iżomm is-sintomi tat-TMJ taħt kontroll.
Chewing gum
Il-chewing tal-gomma mhux rakkomandat għal individwi b'TMJ.
Ix-xedaq hija waħda mill-aktar ġonot użati fil-ġisem.
Il-limitazzjoni tal-użu eċċessiv ittaffi l-pressjoni li tippermetti lill-ġogi u l-muskoli jistrieħu.
Il-mistrieħ fil-muskoli u fil-ġogi fil-griżmejn huwa l-ewwel pass fl-irkupru ta 'korriment.
Tiekol Ikel Chewy u iebes
Ikel chewy u iebes jagħmel ix-xedaq ikollu jaħdem sahra.
Evita li tiekol ikel iebes bħal ħelu chewy, ħobż iebes u chewy, ħaxix bħall-qamħ fuq iċ-ċifċiegħ, u frott bħal tuffieħ.
Dan l-ikel jista 'jpoġġi stress eċċessiv fuq ix-xedaq, u jipprevjeni l-ġonta milli tistrieħ u fejqan kif suppost.
Chewing Biss Fuq Naħa Waħda
Ħafna individwi jomogħdu l-ikel tagħhom fuq naħa waħda biss tal-ħalq.
Dan jista 'jenfasizza naħa waħda tal-ġog temporomandibulari u l-muskoli tal-madwar, li jwassal għal uġigħ u disfunzjoni. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
Ibqa 'konxju tad-drawwiet li tomgħod u kun żgur li tutilizza ż-żewġ naħat tal-ħalq.
Individwi bi problemi tas-snien jew uġigħ fis-snien huma rakkomandati li jaraw dentist.
Attivitajiet Xedaq Mhux Funzjonali
Jgħaddu minn kull jum, l-individwi għandhom it-tendenza li jagħmlu l-affarijiet inkonxjament jew minħabba drawwa.
Pereżempju, individwi:
Il-qari jew il-kitba jistgħu jomogħdu pinna jew lapes.
Gidmu dwiefer jew tomgħodhom fuq ġewwa ta’ ħalqhom waqt li jaraw it-televixin jew jibbrawżjaw l-internet.
Dawn l-attivitajiet jistgħu jpoġġu stress fuq il-ġog, jaggravaw il-kundizzjoni, u jestendu l-proċess ta 'fejqan.
Jistrieħ fuq The Chin
L-individwi ser jistrieħu xedaqhom f'idejhom waqt li jistudjaw, fuq il-midja soċjali, jew jaraw it-TV.
Din il-pożizzjoni tista 'tkun komda, iżda tista' taffettwa x-xedaq.
Din il-pożizzjoni tista 'tibni pressjoni mal-ġenb tax-xedaq u timbotta kontra l-ġonta, u tikkawża li d-diska tinbidel barra minn postha li taffettwa kif ix-xedaq tiftaħ u tagħlaq.
It-tkissir tal-vizzju tal-mistrieħ tal-geddum jista 'jippermetti li l-ġonta tirrilassa u tfiq b'mod korrett.
Snien Clenching
Il-bruxiżmu huwa t-terminu mediku għall-għaqda tas-snien.
Dan jista' jseħħ matul il-ġurnata jew waqt l-irqad.
Snien clenching huwa spiss miġjuba minn stress u jistgħu jagħmlu pressjoni inkredibbli fuq il-muskoli tax-xedaq u jaggravaw TMJ.
Dentist jista 'jippreskrivi protezzjoni tad-dwiefer biex jintlibes waqt l-irqad biex jipproteġi s-snien minn tgħaqqid eċċessiv. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)
Qlib
Il-funzjoni tax-xedaq hija relatata mill-qrib mal-qagħda tal-ġisem.
Ix-xedaq jaħdem bl-aħjar mod meta r-ras tkun 'il fuq mis-sinsla ċervikali u l-qagħda tkun wieqfa.
Slouching jista 'jbiddel kif jaħdmu l-muskoli tax-xedaq u l-mod kif ix-xedaq tiftaħ u tagħlaq.
Parti mit-terapija fiżika għal TMJ qed taħdem fuq aġġustamenti tal-qagħda u taħriġ.
Dan jista 'jinvolvi t-tisħiħ tal-muskoli tad-dahar u l-ispalla u t-twaqqif ta' tfakkir tal-qagħda.
Bilqiegħda u bilwieqfa b'mod korrett jista 'jżomm ix-xedaq jaħdem kif suppost.
Il-Posponiment tat-Trattament
Ħafna bi problemi u sintomi muskoloskeletali jistennew li l-uġigħ jitlaq.
Individwi li għandhom problemi fix-xedaq tagħhom m'għandhomx jistennew biex jieħdu l-kura.
TMJ għandha rata pożittiva ta 'rkupru bi trattament konservattiv, li hija aktar raġuni biex tfittex trattament. (G Dimitroulis. 2018)
Dentist jew fornitur tal-kura tas-saħħa jistgħu jipprovdu dijanjosi preċiża jekk TMJ tkun suspettata.
L-individwi jistgħu jibbenefikaw milli jżuru terapista fiżiku biex jitgħallmu eżerċizzji u strateġiji biex jikkuraw il-kundizzjoni lilhom infushom. (Yasser Khaled, et al., 2017)
Trattament
It-trattament jista' jinvolvi:
It-trattament inizjali jiffoka fuq serħan mill-uġigħ u l-funzjoni tax-xedaq tiftaħ u tagħlaq it-titjib.
F'każijiet severi, tista 'tkun rakkomandata kirurġija biex tikkoreġi l-problema, bħala l-aħħar għażla. (Meghan K Murphy, et al., 2013)
Segwi r-rakkomandazzjonijiet dwar x'm'għandekx tagħmel u evita ċerti attivitajiet.
Bidu ta 'malajr tal-Pazjent
Referenzi
Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Ħares, J., Anderson, G., Goulet, JP, Lista, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Orofacial Pain Special Grupp ta' Interess, Assoċjazzjoni Internazzjonali għall-Istudju tal-Uġigħ (2014). Kriterji Dijanjostiċi għal Disturbi Temporomandibolari (DC/TMD) għal Applikazzjonijiet Kliniċi u ta 'Riċerka: rakkomandazzjonijiet tan-Netwerk Internazzjonali tal-Konsorzju RDC/TMD* u Grupp ta' Interess Speċjali għall-Uġigħ Orofacial†. Ġurnal ta 'uġigħ orali u tal-wiċċ u uġigħ ta' ras, 28(1), 6-27. doi.org/10.11607/jop.1151
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019). Disturbi temporomandibolari: titjib tar-riżultati bl-użu ta 'approċċ multidixxiplinarju. Ġurnal tal-kura tas-saħħa multidixxiplinarja, 12, 733–747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018). Ġestjoni ta 'disturbi fil-ġogi temporomandibulari: Perspettiva ta' kirurgu. Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79–S90. doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. Riżultati wara terapija fiżika għat-trattament ta 'disturbi temporomandibolari. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Modalitajiet differenti mhux invażivi ta 'trattament għal disturbi temporomandibolari: reviżjoni tal-letteratura. Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Koreana tal-Kirurgi Orali u Maxillofacial, 44(2), 43–51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, & Athanasiou, KA (2013). Disturbi temporomandibulari: reviżjoni ta 'etjoloġija, ġestjoni klinika, u strateġiji ta' inġinerija tat-tessuti. Il-ġurnal Internazzjonali ta 'impjanti orali u maxillofacial, 28(6), e393–e414. doi.org/10.11607/jomi.te20
Jistgħu protokolli ta 'trattament chiropractic jiddijanjostikaw x'qed jikkawża pressjoni tar-ras f'individwi, u jipprovdu trattament effettiv?
Pressjoni tar-ras
Il-pressjoni tar-ras jista’ jkollha diversi kawżi u sintomi li jaffettwaw żoni differenti skont jekk il-kawża hijiex uġigħ ta’ ras, allerġiji, korriment, mard jew mard. Il-post tal-pressjoni jew l-uġigħ jista 'jgħin lit-tabib tal-chiropractic jiddetermina l-kawża.
Il-fattur sottostanti ġeneralment ma jkunx ta 'theddida għall-ħajja, iżda l-pressjoni li nbniet tista' tkun ir-riżultat ta 'kundizzjonijiet serji bħal korriment fir-ras jew tumur fil-moħħ.
Il-kura tal-kiroprattika, li tinkludi taħlita ta 'manipulazzjoni tas-sinsla tad-dahar, eżerċizzji attivi u passivi, u massaġġi, ħafna drabi tintuża għall-ġestjoni u l-prevenzjoni tal-uġigħ ta' ras. (Moore Craig, et al., 2018)
It-terapija chiropractic ħafna drabi hija mfittxija għal tensjoni u uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku, migranja, u kull wieħed jirrispondi b'mod differenti għat-trattament.
Il-Kap
Ir-ras hija magħmula minn sistema kumplessa ta 'lobi, sinus/kanali, vini tad-demm, nervituri u ventrikuli. (Thau L, et al., 2022)
Il-pressjoni ta 'dawn is-sistemi hija regolata u kwalunkwe tfixkil għal dan il-bilanċ jista' jkun notevoli.
Id-dijanjosi tista 'tkun diffiċli biex insemmu x'qed jikkawża skumdità jew pressjoni tar-ras.
Uġigħ, pressjoni, irritabilità, u dardir huma kollha sintomi li jistgħu jseħħu bl-uġigħ ta 'ras. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Il-kawża ewlenija tal-problema mhix dejjem ċara. Jista 'jkun hemm numru ta' kawżi potenzjali.
Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni
Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni huma l-aktar komuni li jħossu bħal pressjoni li tagħfas ir-ras. Normalment jiżviluppaw minħabba l-issikkar tal-muskoli tal-qorriegħa kkawżati minn:
Stress
Depressjoni
Ansjetà
Korrimenti fir-ras
Pożizzjonament mhux tas-soltu tar-ras jew mard jista 'jikkawża uġigħ ta' ras tensjoni.
Infezzjonijiet tal-moħħ bħal meninġite jew enċefalite
Emboli tad-demm tal-moħħ
Tumuri tal-moħħ
Professjoni oħra
Il-pressjoni tar-ras tista 'sseħħ ukoll biss f'ħinijiet meta tkun bilwieqfa, titgħawweġ biex ttella' oġġett, jew inkella tbiddel il-qagħda b'xi mod li l-pressjoni tad-demm tkun affettwata.
Kura Chiroprattika
It-tim tal-Injury Medical se jiżviluppa pjan ta’ trattament personalizzat biex jgħin itaffi s-sintomi tal-pressjoni permezz ta’ approċċ multidixxiplinarju li jista’ jinkludi. (Moore Craig, et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Il-ġestjoni ta 'uġigħ ta' ras rikorrenti komuni minn kiroprattiċi: analiżi deskrittiva ta 'stħarriġ rappreżentattiv nazzjonalment. BMC newroloġija, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Ebusija u uġigħ li qed jiżviluppaw fl-ispalla jistgħu jkunu kapsulite adeżiva, (spalla ffriżata), kundizzjoni fil-ġonta ball-and-socket/glenohumeral tal-ispalla. Normalment tiżviluppa maż-żmien u tillimita l-użu funzjonali tad-driegħ. L-uġigħ u l-issikkar jirrestrinġu l-moviment tad-driegħ, u t-tul tas-sintomi jista 'jippersisti għal 12-18-il xahar. Il-kawża ta 'spiss mhix magħrufa, iżda hija aktar komuni f'individwi 'l fuq minn 40, individwi bid-dijabete, mard tat-tirojde, u kundizzjonijiet kardijaċi għandhom riskju akbar li jiżviluppaw il-kundizzjoni, u n-nisa għandhom it-tendenza li jiżviluppaw il-kundizzjoni aktar mill-irġiel. It-trattament ta 'kiroprattika jista' jkun effettiv biex itaffi l-uġigħ u jħaffef l-irkupru.
Ebusija u Uġigħ
Il-ġog tal-ispalla jippermetti aktar moviment minn kwalunkwe ġonta oħra fil-ġisem. Spalla ffriżata tikkawża li l-kapsula madwar il-ġog tal-ispalla tikkuntratta u tifforma tessut taċ-ċikatriċi. Il-kontrazzjoni tal-kapsula u l-formazzjoni ta 'adeżjoni jikkawżaw li l-ispalla ssir iebsa, jirrestrinġu l-moviment, u jikkawżaw sintomi ta' uġigħ u skumdità.
apprendistati
Il-progressjoni hija mmarkata minn tliet stadji:
iffriżar
L-ebusija u l-uġigħ jibdew jirrestrinġu l-moviment.
iffriżat
Il-moviment u l-moviment huma ristretti ħafna.
Tidwib
L-ispalla tibda tinħall.
Jista 'jieħu s-snin biex issolvi bis-sħiħ is-sintomi.
F'każijiet ħfief, spalla ffriżata tista 'tmur waħedha iżda dan ma jfissirx li hija verament fieqet u allinjata b'mod korrett.
Anke f'każijiet ħfief li jfittxu trattament huwa rakkomandat, aktar milli sempliċement tistenna li titlaq.
sintomi
Firxa limitata ta 'moviment.
Ebusija u tagħfis.
Uġigħ matt jew uġigħ fl-ispalla kollha.
Uġigħ jista 'jirradja fil-parti ta' fuq tad-driegħ.
L-uġigħ jista 'jiġi attivat mill-iżgħar movimenti.
Is-sintomi mhux dejjem huma dovuti għal dgħjufija jew korriment, iżda attwali ebusija tal-ġog.
Kawżi
Il-biċċa l-kbira ta 'l-ispallejn iffriżati jseħħu mingħajr korriment jew kawża dixxernibbli iżda l-kundizzjoni ħafna drabi hija marbuta ma' kundizzjoni sistemika jew waħda li taffettwa l-ġisem kollu.
Età u Sess
L-ispalla ffriżata taffettwa l-aktar individwi bejn l-etajiet ta '40 sa 60, u hija aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel.
Disturbi Endokrinali
Individwi bid-dijabete għandhom riskju akbar li jiżviluppaw spalla ffriżata.
Anormalitajiet endokrinali oħra bħal problemi tat-tirojde jistgħu jwasslu wkoll għall-iżvilupp ta 'din il-kundizzjoni.
Trawma ta' l-Ispalla u/jew Kirurġija
Individwi li jsofru korriment fl-ispalla, jew jgħaddu minn kirurġija fuq l-ispalla jistgħu jiżviluppaw ġonta iebsa u bl-uġigħ.
Meta korriment jew kirurġija jiġu segwiti minn immobilizzazzjoni fit-tul/mistrieħ tad-driegħ, ir-riskju li tiżviluppa spalla ffriżata jiżdied.
Kundizzjonijiet Sistemiċi Oħra
Diversi kundizzjonijiet sistemiċi bħal mard tal-qalb ġew assoċjati wkoll ma’ riskju akbar li tiżviluppa l-kundizzjoni u jistgħu jinkludu:
kolesterol għoli
Mard adrenali
Mard tal-qalb u tal-pulmun
Marda ta 'Parkinson
L-ebusija u l-uġigħ jistgħu wkoll ikunu assoċjati ma’ ħsara lill-ġog minn korrimenti jew problemi oħra fl-ispalla li jinkludu:
Spalla ffriżata assoċjata ma 'kwalunkwe minn dawn il-kawżi hija meqjusa bħala sekondarja.
Trattament
Issir dijanjosi billi tiġi osservata l-firxa tal-moviment fl-ispalla, meta jitqiesu ż-żewġ tipi:
Firxa Attiva
Dan huwa sa fejn individwu jista 'jċaqlaq parti tal-ġisem waħdu.
Medda Passiva
Dan huwa kemm persuna oħra bħal terapista jew tabib tista 'tmexxi l-parti tal-ġisem.
Terapiji
Il-kiroprattika, il-massaġġi u t-terapija fiżika jinvolvu meded, allinjament mill-ġdid u eżerċizzji biex ittaffi sintomi ta 'uġigħ u tirrestawra l-mobilità u l-funzjoni.
Normalment, is-saħħa mhix affettwata minn spalla ffriżata iżda chiropractor jista 'jkun irid isaħħaħ il-muskoli tal-madwar biex jappoġġja aħjar l-ispalla u jipprevjeni li l-korriment ikun agħar jew li jikkawża korriment ġdid.
Mediċini anti-infjammatorji u injezzjonijiet kortikosterojdi jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi tal-uġigħ.
Il-ksib ta 'dijanjosi u trattament matul l-istadju tal-iffriżar jista' jżomm il-kundizzjoni milli timxi 'l quddiem u tħaffef il-ħin ta' rkupru.
Chan, Hui Bin Yvonne, et al. " Terapija fiżika fil-ġestjoni tal-ispalla ffriżata." Ġurnal mediku Singapor vol. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107
Cho, Chul-Hyun, et al. "Istrateġija ta' Trattament għall-Ispalla Iffriżata." Kliniki fil-kirurġija ortopedika vol. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249
Duzgun, Irem, et al. "Liema metodu għall-mobilizzazzjoni tal-ispalla ffriżata: tiġbid manwali tal-kapsula posterjuri jew mobilizzazzjoni skapulari?." Ġurnal ta 'interazzjonijiet muskoloskeletali u newronali vol. 19,3 (2019): 311-316.
Jain, Tarang K, u Neena K Sharma. "L-effettività ta 'interventi fiżjoterapewtiċi fit-trattament ta' l-ispalla ffriżata / kapsulite adeżiva: reviżjoni sistematika." Ġurnal tar-riabilitazzjoni tad-dahar u muskoloskeletali vol. 27,3 (2014): 247-73. doi:10.3233/BMR-130443
Kim, Min-Su, et al. "Dijanjosi u trattament ta 'tendinite kalċifika ta' l-ispalla." Kliniki fl-ispalla u l-minkeb vol. 23,4 210-216. 27 ta' Novembru 2020, doi:10.5397/cise.2020.00318
Millar, Neal L et al. "Spalla ffriżata." Reviżjonijiet tan-natura. Primers tal-mard vol. 8,1 59. 8 ta’ Settembru 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2
Mimdud fuq is-sufan jew is-sodda meta r-riġel t'isfel jaqbad b'sensazzjonijiet intensi u uġigħ li ma jieqafx, u l-muskolu jista 'jkun diffiċli għall-mess. Meta tipprova timxi s-sieq, iħossha paralizzata. Bugħawwieġ tar-riġlejn bil-lejl, imsejħa spażmi fil-muskoli jew Żwiemel Charley, iseħħu meta muskoli tar-riġel wieħed jew aktar jissikkaw involontarjament. Individwi jistgħu jkunu imqajmin jew reqdin meta jolqot bugħawwieġ fir-riġlejn. Trattament chiropractic, dekompressjoni, u terapiji tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex ittaffi s-sintomi, iġġebbed u jirrilassaw il-muskoli, u jirrestawraw il-funzjoni u s-saħħa.
Bugħawwieġ tar-riġlejn bil-lejl
Il-bugħawwieġ tar-riġlejn bil-lejl l-aktar spiss jaffettwaw il-muskolu gastrocnemius/għoġol. Madankollu, jistgħu wkoll jaffettwaw il-muskoli ta 'quddiem tal-koxxa/quadriceps u d-dahar tal-koxxa/hamstrings.
Ħafna drabi, il-muskolu strett jirrilassa f'inqas minn 10 minuti.
Ir-riġel u ż-żona jistgħu jħossuhom fil-griżmejn u teneri wara.
Bugħawwieġ frekwenti fl-għoġol bil-lejl jistgħu jikkawżaw problemi ta 'rqad.
Il-bugħawwieġ tar-riġlejn bil-lejl huma aktar komuni fost in-nisa u l-adulti anzjani.
Kawżi
M'hemm l-ebda kawża/i eżatti magħrufa, li jagħmlu l-biċċa l-kbira tal-każijiet idjopatiċi. Madankollu, hemm fatturi magħrufa li jistgħu jżidu r-riskju. Dawn jistgħu jinkludu:
Seduta u Pożizzjoni fit-tul
Bilqiegħda bir-riġlejn qasmu jew is-swaba 'ta' sieq ippuntati għal perjodi twal tqassar/jiġbed il-muskoli tal-għoġol, li jista 'jikkawża brim.
Wieqaf u Pożizzjoni fit-tul
Individwi bilwieqfa għal perjodi twal huma aktar probabbli li jesperjenzaw bugħawwieġ bil-lejl mill-muskoli stressati.
Eżerċizzju żejjed tal-muskoli
Wisq eżerċizzju jista 'joħloq muskolu xogħol żżejjed u jista' jikkontribwixxi għal bugħawwieġ.
Il-muskoli jeħtieġ li jiġu mġebbda regolarment biex jaħdmu b'mod korrett.
In-nuqqas ta 'attività fiżika għal perjodi twal idgħajjef il-muskoli, u tagħmilhom aktar suxxettibbli għal korriment.
Tqassar L-Ttendini
L-għeruq, li jgħaqqdu l-muskoli u l-għadam, iqassru b'mod naturali maż-żmien.
Mingħajr tiġbid, dan jista 'jwassal għal brim.
Il-bugħawwieġ jistgħu jkunu relatati mal-pożizzjoni tas-sieq waqt l-irqad, bis-saqajn u s-swaba tas-saqajn jestendu 'l bogħod mill-ġisem, magħrufa bħala flessjoni plantari.
Dan iqassar il-muskoli tal-għoġol, u jagħmilhom aktar suxxettibbli għall-brim.
Il-bugħawwieġ fir-riġlejn bil-lejl mhux probabbli sinjal ta’ kundizzjoni medika aktar serja, iżda huma assoċjati mal-kundizzjonijiet li ġejjin:
Disturbi muskoloskeletali.
Kwistjonijiet strutturali - saqajn ċatti jew stenosi spinali.
Disturbi metaboliċi bħad-dijabete.
Tqala.
Mediċini - statins u dijuretiċi.
Disturbi newroloġiċi, bħal mard tan-newroni motorizzati jew newropatija periferali.
Disturbi newrodeġenerattivi.
Kundizzjonijiet tal-fwied, tal-kliewi u tat-tirojde.
Kundizzjonijiet kardjovaskulari.
Chiroprattika u Terapija Fiżika
Ir-riabilitazzjoni bi kiroprattika, massaġġi u terapija fiżika tiddependi fuq is-severità tal-korriment u l-kundizzjoni. Pjan ta 'trattament chiropractic jista' jinkludi dan li ġej:
Tiġbid tal-muskoli tal-għoġol.
Eżerċizzji ta' Stretch Immirati.
Eżerċizzji progressivi ta 'tiġbid ta' l-għoġol - programm regolari ta 'tiġbid u flessibilità se jżid il-firxa ta' mozzjoni u jipprevjeni korrimenti futuri ta 'għoġol.
Irrumblar tal-fowm - l-awtomassaġġi ġentili b'romblu tal-fowm jista 'jgħin biex inaqqas l-ispasmi u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Massaġġi perkussivi.
Eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-muskoli se jibnu s-saħħa u l-koordinazzjoni tal-muskoli biex jipprevjenu korrimenti ta' tensjoni fil-futur.
It-terapija fid-dar tista' tinkludi:
Żomm l-Idratazzjoni
Il-fluwidi jippermettu funzjoni normali tal-muskoli.
L-individwi jista 'jkollhom bżonn jaġġustaw kemm tinxtorob fluwidu abbażi tat-temp, l-età, il-livell ta' attività u l-mediċini.
Ibdel il-Pożizzjoni tal-Irqad
L-individwi għandhom jevitaw li jorqdu f'pożizzjonijiet li fihom is-saqajn qed jippontaw 'l isfel.
Ipprova torqod fuq dahar b'investi wara l-irkopptejn.
Banju sħun jew doċċa (jekk disponibbli, issettjar ta 'massaġġi tad-doċċa) jista' jgħin ukoll.
Sigrieti Xjatika Żvelati
Referenzi
Allen, Richard E, u Karl A Kirby. "Bugħawwieġ tar-riġlejn ta' bil-lejl." Tabib tal-familja Amerikan vol. 86,4 (2012): 350-5.
Butler, JV et al. "Bugħawwieġ tar-riġlejn fil-lejl f'nies anzjani." Ġurnal mediku ta' wara l-lawrja vol. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al. "Manjesju għal bugħawwieġ fil-muskoli skeletriċi." Il-Cochrane Database ta' reviżjonijiet sistematiċi vol. 2012,9 CD009402. 12 ta’ Settembru 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Iswed AC, Jeanmonod R. Anatomija, Nerv Xjatiku. [Aġġornata fl-2023 ta' Mejju 4]. Fi: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Disponibbli minn: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Handa, Junichi, et al. "Bugħawwieġ tar-riġlejn ta' bil-lejl u Stenożi spinali Lumbari: Studju Cross-Sectional fil-Komunità." Ġurnal Internazzjonali tal-mediċina ġenerali vol. 15 7985-7993. 1 ta' Novembru 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Hsu D, Chang KV. Razza Gastrocnemius. [Aġġornata fit-2022 ta' Awwissu 22]. Fi: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Disponibbli minn: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
Monderer, Renee S et al. "Bugħawwieġ tar-riġlejn ta' bil-lejl." Rapport kurrenti tan-Nuroloġija u n-Newroxjenza vol. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
Uġigħ ta 'fuq u tan-nofs/nofs tad-dahar u/jew uġigħ bejn l-ispallejn huwa komuni għal individwi li jqattgħu sigħat twal bilqiegħda jew bilwieqfa. Stress, tensjoni u movimenti ripetittivi jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp ta 'punti ta' attivazzjoni tan-nofs tad-dahar. Is-sintomi jseħħu kullimkien mill-bażi tal-għonq sal-qiegħ tal-kustilja. L-iżvilupp u l-okkorrenza mill-ġdid tal-punt trigger jistgħu jikkontribwixxu għal uġigħ kroniku ta 'fuq u tan-nofs tad-dahar. Korriment Mediku Chiropractic u Mediċina Funzjonali Klinika jistgħu jirrilaxxaw, ittaffi u jgħinu jipprevjenu punti trigger permezz ta 'diversi terapiji u pjanijiet ta' trattament.
Nofsani Lura Trigger Points
Il-kustilji jwaħħlu ma 'l-isternu u jaderixxu ma' u wrap madwar id-dahar. Is-sintomi ta 'uġigħ u sensazzjoni jistgħu jirradja lejn postijiet oħra fejn in-nerv jivvjaġġa jekk nerv f'din iż-żona jkun maqrus, irritat jew imweġġa'. Il-gruppi tal-muskoli tar-reġjun tas-sider għandhom ukoll rwol sinifikanti fl-iżvilupp tal-punt tal-bidu tan-nofs tad-dahar. It-tensjoni fil-muskoli tas-sider tista 'tgħabbi żżejjed il-muskoli tar-reġjun tan-nofs tad-dahar, u tikkawża tagħfis. Dan jiġri lil individwi li jirrilaxxaw il-punti ta 'attivazzjoni fil-muskoli tan-nofs tad-dahar iżda jonqsu milli jindirizzaw il-punti ta' attivazzjoni fil-muskoli tas-sider, u jikkawżaw riattivazzjoni li tista 'taggrava l-ħsara. Tliet gruppi ta 'muskoli jistgħu jikkawżaw uġigħ referut fil-punt ta' attivazzjoni bejn l-ispallejn jinkludu:
Il-grupp tal-muskoli Romboid jinsab fir-reġjun tan-nofs tad-dahar, bejn l-ispallejn.
Dawn il-muskoli jwaħħlu tul is-sinsla tad-dahar u jimxu djagonalment 'l isfel biex jgħaqqdu ma' ġewwa tax-xafra tal-ispalla.
Il-kontrazzjoni tikkawża li l-ispallejn jinġibdu lura u jduru.
Trigger points jikkawżaw biss uġigħ fir-reġjun tal-grupp tal-muskoli.
Jistgħu jikkawżaw sensittività fir-reġjun u l- proċess spinuż jew il-ponta tal-għadam li testendi mil-lamina jew parti li tista’ tinħass meta tmiss id-dahar.
L-uġigħ ħafna drabi huwa deskritt bħala ħruq.
Sintomi Trigger Romboid
Sintomu komuni huwa uġigħ superfiċjali bejn l-ispallejn li l-individwi jippruvaw jogħrok b’subgħajhom biex jiksbu serħan.
Uġigħ qawwi jista 'jestendi 'l fuq lejn iż-żona ta' l-ispalla 'l fuq mix-xafra u fiż-żona ta' l-għonq.
Individwi jistgħu jisimgħu jew iħossu tkissir u snapping waqt li jċaqalqu l-ispallejn.
Il-qagħda komuni ta 'l-ispalla tondi u l-qagħda tar-ras 'il quddiem huma kważi dejjem preżenti f'individwi b'dawn il-punti ta' attivazzjoni.
Nofsani Trapezius Trigger Points
It-trapezju huwa l-grupp kbir ta 'muskoli f'forma ta' djamant li jifforma l-bażi ta 'l-għonq u ta' fuq tad-dahar.
Għandu punti ta 'twaħħil fil-qiegħ tal-kranju, tul is-sinsla tad-dahar, il-clavarbone, u l-ispalla.
Meta dan il-muskoli jikkuntratta, iċċaqlaq ix-xafra tal-ispalla.
Il-movimenti jistgħu jaffettwaw ukoll ir-reġjun tal-għonq u tar-ras.
Trigger points fil-parti tan-nofs ta 'dan il-muskolu jirreferu għall-uġigħ bejn l-ispallejn u s-sinsla.
Trigger points jiżviluppaw għal diversi raġunijiet, inklużi qagħdiet ħżiena għas-saħħa, stress, korrimenti, waqgħat u pożizzjonijiet ta 'rqad.
Barra minn hekk, it-tensjoni u l-punti tal-grillu miżjuda fil-muskoli tas-sider jistgħu jgħabbu żżejjed il-fibri tal-muskoli Trapezius, u jikkawżaw żvilupp tal-punt tal-bidu.
Sintomi ta 'trapezju
Jista 'jkun diffiċli li tiddistingwi l-uġigħ mit-trapezius tan-nofs u l-punti ta' attivazzjoni rhomboid.
Uġigħ fit-trapezju tan-nofs jista 'jkollu aktar sensazzjoni ta' ħruq u ħafna drabi jestendi fuq is-sinsla toraċika.
Ir-riferiment għall-uġigħ fis-sinsla tad-dahar jista 'jattiva punti ta' trigger sekondarji fil-muskoli tal-madwar.
Pectoralis Major Trigger Points
Il-grupp tal-muskoli Pectoralis Major huwa l-muskoli kbar u ċatti fir-reġjun ta 'fuq tas-sider.
Il-muskolu għandu erba 'taqsimiet li jikkoinċidu li jwaħħlu mal-kustilji, il-kullarbone, l-għadam tas-sider, u l-parti ta' fuq tad-driegħ fuq l-ispalla.
Il-grupp tal-muskoli jikkuntratta meta jimbotta bl-armi quddiem il-ġisem u jdawwar l-armi 'l ġewwa lejn it-tronk.
Il-punti ta' attivazzjoni jistgħu jxerrdu sintomi ta' uġigħ fir-reġjuni tas-sider, l-ispallejn u s-sider.
Tnemnim u/jew uġigħ jistgħu jirradja 'l isfel minn ġewwa tad-driegħ u fis-swaba'.
Trigger points f'dan il-grupp tal-muskoli jistgħu jattivaw triggers fin-naħa ta 'fuq tad-dahar, li jikkawżaw sintomi ta' uġigħ bejn l-ispallejn.
Sintomi Pectoralis Maġġuri
L-individwi se jippreżentaw uġigħ fis-sider, uġigħ ta 'quddiem fl-ispalla, u uġigħ li jivvjaġġa 'l isfel minn ġewwa tad-driegħ sal-minkeb.
Jekk l-uġigħ riferit iseħħ fuq in-naħa tax-xellug tal-persuna, jista 'jkun simili għal uġigħ kardijaku.
Ikkonsulta kardjologu biex teskludi l-involviment kardijaku qabel tinvestiga l-punti ta' attivazzjoni.
L-uġigħ fil-bidu se jseħħ fuq naħa waħda tas-sider iżda jista 'jinfirex għall-oħra hekk kif tintensifika.
F'ħafna, l-uġigħ huwa esperjenzat biss mal-moviment ta 'l-armi u jmur jew jonqos mal-mistrieħ.
Uġigħ simultanju fin-nofs tad-dahar, bejn l-ispallejn, iseħħ ta 'spiss.
Fin-nisa, jista 'jkun hemm sensittività tal-beżżula u uġigħ fis-sider.
Is-sider jista 'jitkabbar mit-tensjoni li tikkawża indeboliment drenaġġ limfatiku.
Kura Chiroprattika
Il-kiroprattiċi jittrattaw sindromi ta 'uġigħ mijofasciali bħal punti ta' trigger myofascial jew adeżjonijiet b'diversi terapiji. Chiropractor se jillokalizza l-punti ta 'attivazzjoni billi jagħfas it-tessut tal-muskoli jew jimmanipula l-fibri tal-muskoli. Ladarba jkunu nstabu l-punti ta' attivazzjoni, it-trattament jista' jinkludi:
Pressjoni applikata biex tnaqqas l-uġigħ gradwalment.
Pressjoni diretta fuq il-punt tal-grillu.
Aġġustamenti chiropractic.
Tiġbid immirat.
Dekompressjoni.
Coaching tas-saħħa.
Ġlieda kontra l-Infjammazzjoni Naturalment
Referenzi
Barbero, Marco, et al. "Sindromu ta 'uġigħ myofascial u punti ta' attivazzjoni: evalwazzjoni u trattament f'pazjenti b'uġigħ muskoloskeletali." Opinjoni kurrenti fil-kura ta' appoġġ u palljattiva vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al. "It-terapija ta 'rilaxx tal-pożizzjoni u l-massaġġi terapewtiċi jnaqqsu l-punti ta' attivazzjoni tal-muskoli u l-offerti." Ġurnal ta 'Karozzerija u terapiji tal-moviment vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu, et al. "Eżerċizzji ta 'tiġbid flimkien ma' kompressjoni iskemika fil-muskolu tal-pettorali minuri b'punti ta 'attivazzjoni moħbija: Prova pilota ikkontrollata single-blind, randomised." Terapiji komplementari fil-prattika klinika vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomija, Dahar, Muskoli Romboid. [Aġġornata fis-2023 ta' Mejju 16]. Fi: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Disponibbli minn: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh, u Shri Prakash Singh. "Injezzjoni ta' Trigger Point Ggwidata bl-Ultrasound għal Punti ta' Trigger Mijofasciali fil-Muskoli Subscapularis u Pectoralis." Ġurnal mediku Yonsei vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al. "Reazzjoni ta 'Punti ta' Trigger Mijofasċjali għal Massaġġi ta' Rilaxx ta' Punti ta' Trigger Uniċi u Multipli: Prova Randomised, Kontrollata bil-Plaċebo." Ġurnal Amerikan tal-mediċina fiżika & Riabilitazzjoni vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz, et al. "Tqabbil tal-effett tar-rilaxx attiv u tat-tekniki tal-enerġija tal-muskoli fuq il-punti ta 'attivazzjoni latenti tat-trapezju ta' fuq." Ġurnal ta 'karozzerija u terapiji tal-moviment vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al. "Sindrome ta 'użu eċċessiv okkupazzjonali (mard teknoloġiku): sindromu tal-carpal tunnel, spalla tal-ġurdien, sindromu ta' uġigħ ċervikali." Acta informatica medica : AIM : ġurnal tas-Soċjetà għall-Informatika Medika tal-Bożnja u Ħerzegovina : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
Il-muskoli/gluteali jinkludu l-warrani. Huma grupp ta 'muskoli qawwi li jikkonsisti fi tliet muskoli. Il-gluteus maximus, gluteus medius, u gluteus minimus. Il-muskoli tal-glute jgħinu fil-qawwa tal-prestazzjoni fiżika u l-movimenti ta 'kuljum bħall-mixi, bilwieqfa u bilqiegħda u jgħinu biex jipprevjenu korrimenti fil-qalba, dahar, muskoli addominali, u muskoli u tessuti oħra ta' appoġġ. L-individwi jistgħu jiżviluppaw żbilanċ tal-glute fejn naħa waħda ssir aktar dominanti u tattiva aktar jew tkun ogħla mill-oħra. Żbilanċ li ma jiġix indirizzat jista 'jwassal għal aktar żbilanċ fil-muskoli, problemi fil-qagħda, u kwistjonijiet ta' uġigħ. Korriment Mediku Chiropractic u Mediċina Funzjonali Klinika jistgħu jiżviluppaw pjan ta 'trattament personalizzat biex ittaffi s-sintomi u jirrestawraw l-allinjament, il-bilanċ, u s-saħħa.
Żbilanċ tal-Muskoli tal-Glute
Glutes b'saħħithom u b'saħħithom jippromwovu l-istabbiltà lumbopelvika u ritmu, li jfisser li jżommu d-dahar baxx u l-pelvi f'allinjament korrett biex jipprevjenu razez u korrimenti. L-iżbilanċ tal-glute jseħħ meta naħa waħda tal-glutes tkun akbar, aktar b'saħħitha jew aktar dominanti. L-iżbilanċi tal-glute huma komuni u huma parti mill-anatomija normali tal-bniedem, peress li l-ġisem mhuwiex perfettament simetriku. Iċ-ċaqliq u l-użu tan-naħa l-aktar dominanti meta tieħu piż jew tiġbor oġġetti hija normali, għalhekk in-naħa waħda tikber. Hekk kif individwu jippreferi id, driegħ, u riġel fuq oħra, naħa waħda tal-glute tista 'taħdem aktar u ssir aktar b'saħħitha.
Kawżi
Hemm diversi kawżi ta 'żbilanċ fil-muskoli tal-glute, inklużi:
Varjazzjonijiet anatomiċi - Kulħadd għandu muskoli ta 'forma unika, punti ta' twaħħil, u mogħdijiet tan-nervituri. Dawn il-varjazzjonijiet jistgħu jagħmlu naħa waħda tal-glutes aktar dominanti jew aktar b'saħħitha.
Pożizzjoni ħżiena għas-saħħa.
Is-sintomi ta 'uġigħ fid-dahar jistgħu jikkawżaw individwi biex jieħdu qagħdiet u pożizzjonament ħżiena għas-saħħa, bħal jegħleb fuq naħa waħda.
Korrimenti pre-eżistenti.
Riabilitazzjoni inadegwata minn korriment preċedenti.
Korrimenti fin-nervituri.
Sprains tal-għaksa jistgħu jwasslu għal attivazzjoni mnaqqsa tal-glute.
Taħriġ mhux xieraq
Diskrepanzi fit-tul tar-riġlejn
Atrofija
Kundizzjoni tas-sinsla
Xogħol tax-xogħol
Fatturi sportivi jistgħu jagħtu prijorità lil naħa waħda tal-ġisem fuq l-oħra.
Ċaqliq tal-Korp
Meta l-uġigħ jippreżenta f'żona waħda tal-ġisem, jintbagħtu sinjali biex iwissu lill-muskoli l-oħra biex jikkuntrattaw / jissikkaw bħala mekkaniżmu protettiv biex jipprevjenu aktar korriment. Dawn il-bidliet ibiddlu l-mudelli tal-moviment, li jwasslu għal żbilanċi muskolari fil-glutes u żoni oħra. Individwi li ma jirriabilitawx minn korriment kif suppost jistgħu jitħallew bi żbilanċ.
Ħelsien u Restawr ta' Chiropractic
Din il-kundizzjoni trid tiġi indirizzata biex jiġu evitati aktar korrimenti u kwistjonijiet bil-qagħda. It-trattament ivarja skond l-individwu u l-firxa tal-problema. Pjan ta 'trattament biex jipprevjeni u jtejjeb xi forom ta' żbilanċ tal-glute jista 'jinkludi dan li ġej.
Massaġġi terapewtiċi se jirrilassaw il-muskoli u jżidu l-fluss tad-demm.
Aġġustamenti ta 'kiroprattika biex jallinjaw mill-ġdid is-sinsla u l-ġisem.
Se jiġu pprovduti meded u eżerċizzji mmirati biex jinżamm l-allinjament.
Taħriġ unilaterali jew it-taħriġ naħa waħda tal-ġisem kull darba jista 'jgħin biex jibni u jsaħħaħ in-naħa l-aktar dgħajfa.
It-tisħiħ tal-qalba jista 'jaħdem id-differenzi fuq iż-żewġ naħat tal-ġisem.
Approċċ Chiropractic għal Serħan mill-Uġigħ
Referenzi
Bini, Rodrigo Rico, u Alice Flores Bini. "Tqabbil tat-tul tal-linea alba u l-ingaġġ tal-muskoli tal-qalba waqt eżerċizzji orjentati lejn il-qalba u t-naħa t'isfel tad-dahar." Ġurnal ta 'Karozzerija u terapiji tal-moviment vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "VALUTAZZJONI U TRATTAMENT TA' DGĦUFJA TAL-GLUTEUS MAXIMUS - KUMMENTARJU KLINIKU." Ġurnal Internazzjonali tat-terapija fiżika sportiva vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis u Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle. [Aġġornata 2023 April 1]. Fi: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Disponibbli minn: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Bidliet tal-muskolu gluteus medius fil-pazjenti adulti b'displasja tal-ġenbejn tal-iżvilupp unilaterali. BMC Disturb Musculoskelet. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. L-effett ta 'instabilità kronika ta' l-għaksa fuq attivazzjonijiet tal-muskoli fl-estremitajiet t'isfel. Li Y, ed. PLoS WIEĦED. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Stabbiltà lumbopelvi insuffiċjenti: approċċ kliniku, anatomiku u bijomekkaniku għal uġigħ fid-dahar 'a-specific'." Terapija manwali vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Ritmu lumbopelviku waqt il-moviment tat-tronk fil-pjan saġitali: Reviżjoni tal-metodi ta 'kejl kinematiku u l-approċċi ta' karatterizzazzjoni." Terapija Fiżika u Riabilitazzjoni vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
