Kundizzjonijiet Klinika Lura Ttrattati. Uġigħ Kroniku, Kura ta' Inċidenti Auto, Uġigħ fid-dahar, Uġigħ fid-dahar baxx, Korrimenti fid-dahar, Xjatika, Uġigħ fl-għonq, Korrimenti fuq ix-xogħol, Korrimenti personali, Korrimenti sportivi, Uġigħ ta' ras Emigranja, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Benessri u Nutrizzjoni, Ġestjoni tal-istress, u Korrimenti Kumpless.
Fil-Klinika ta 'Riabilitazzjoni ta' Chiropractic u Ċentru ta 'Mediċina Integrata ta' El Paso, aħna ffokati fuq it-trattament ta 'pazjenti wara korrimenti debilitanti u sindromi ta' uġigħ kroniku. Aħna niffokaw fuq it-titjib tal-ħila tiegħek permezz ta' programmi ta' flessibbiltà, mobilità u b'aġilità mfassla għall-etajiet u d-diżabilitajiet kollha.
Jekk Dr Alex Jimenez iħoss li għandek bżonn trattament ieħor, allura inti tiġi riferut għal klinika jew Tabib li huwa l-aktar adattat għalik. Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, u fornituri ta' riabilitazzjoni premiere biex iġibu lil El Paso l-aqwa trattamenti kliniċi lill-komunità tagħna. Li nipprovdu l-ogħla protokolli mhux invażivi hija l-prijorità tagħna. L-għarfien kliniku huwa dak li jitolbu l-pazjenti tagħna sabiex jagħtuhom il-kura xierqa meħtieġa. Għal tweġibiet għal kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok jekk jogħġbok ċempel lil Dr Jimenez fuq 915-850-0900
Ċerti disturbi newroloġiċi jistgħu jikkawżaw episodji akuti ta 'newropatija periferali, u għal individwi dijanjostikati b'newropatija periferali kronika, it-terapija fiżika tista' tgħin ittejjeb il-kapaċità li tiċċaqlaq b'mod sikur flimkien ma 'mediċini, proċeduri, u aġġustamenti tal-istil tal-ħajja biex jgħinu jikkontrollaw u jimmaniġġjaw is-sintomi?
Trattamenti ta' Newropatija Periferali
It-trattament tan-newropatija periferali jinkludi terapiji sintomatiċi u ġestjoni medika biex jgħinu jipprevjenu ħsara fin-nervituri li tmur għall-agħar.
Għal tipi akuti ta 'newropatija periferali, interventi mediċi u terapiji jistgħu jittrattaw il-proċess sottostanti, u jtejbu l-kundizzjoni.
Għal tipi kroniċi ta 'newropatija periferali, interventi mediċi u fatturi ta' stil ta 'ħajja jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-progressjoni tal-kundizzjoni.
It-trattament tan-newropatija periferali kronika jiffoka fuq il-kontroll tas-sintomi ta 'l-uġigħ u l-protezzjoni ta' żoni ta 'sensazzjoni mnaqqsa minn ħsara jew infezzjoni.
Aġġustamenti għall-Kura personali u l-istil tal-ħajja
Għal individwi li ġew iddijanjostikati b'newropatija periferali jew li huma f'riskju li jiżviluppaw il-kundizzjoni, fatturi tal-istil tal-ħajja għandhom rwol sinifikanti fil-ġestjoni tas-sintomi u l-prevenzjoni tal-ħsara fin-nervituri milli tmur għall-agħar u jistgħu saħansitra jipprevjenu l-kundizzjoni milli tiżviluppa. (Jonathan Enders et al., 2023)
Uġigħ ta 'Ġestjoni
L-individwi jistgħu jippruvaw dawn it-terapiji tal-kura tagħhom infushom u jaraw jekk u liema jgħinu jnaqqsu l-iskumdità tagħhom u mbagħad jiżviluppaw rutina li jistgħu jaħdmu fuqha. L-awtokura tas-sintomi ta’ l-uġigħ tinkludi:
Tqegħid ta 'kuxxinett ta' tisħin sħun fuq żoni bl-uġigħ.
It-tqegħid ta 'kuxxinett li jkessaħ (mhux silġ) fuq żoni bl-uġigħ.
Tkopri ż-żona jew tħalliha mikxufa, skond il-livelli ta 'kumdità.
Ilbes ħwejjeġ laxki, kalzetti, żraben, u/jew ingwanti mhux magħmula b’materjal li jista’ jikkawża irritazzjoni.
Evita li tuża lozjonijiet jew sapun li jistgħu jikkawżaw irritazzjoni.
Uża kremi jew lozjonijiet serħan il-moħħ.
Żomm iż-żoni bl-uġigħ nodfa.
Prevenzjoni ta' Korrimenti
Sensazzjoni mnaqqsa hija waħda mill-aktar effetti komuni li jistgħu jwasslu għal problemi bħal tfixkil, diffikultà biex wieħed imur, u korrimenti. Il-prevenzjoni u l-kontroll regolari għal korrimenti jistgħu jgħinu biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet bħal feriti infettati. (Nadja Klafke et al., 2023) Aġġustamenti tal-istil tal-ħajja biex jimmaniġġjaw u jipprevjenu l-korrimenti jinkludu:
Ilbes żraben u kalzetti kkuttunati sew.
Spezzjona s-saqajn, is-swaba’, is-swaba’ u l-idejn regolarment biex tfittex qatgħat jew tbenġil li setgħu ma nħassux.
Naddaf u għatti qatgħat biex tevita infezzjonijiet.
Uża kawtela żejda b'utensili li jaqtgħu bħal għodda tat-tisjir u tax-xogħol jew tal-ġardinaġġ.
Ġestjoni tal-Mard
Fatturi tal-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-progressjoni tal-mard u huma korrelatati mill-qrib mar-riskji u l-kawżi sottostanti. Biex tgħin fil-prevenzjoni tan-newropatija periferali jew il-progressjoni tagħha tista' ssir billi: (Jonathan Enders et al., 2023)
Żomm livelli ta 'glukożju b'saħħithom jekk għandek id-dijabete.
Evita l-alkoħol għal kwalunkwe newropatija periferali.
Żomm dieta bilanċjata tajjeb, li tista 'tinkludi supplimenti ta' vitamini, speċjalment għal veġetarjani jew vegans.
Terapiji Over-the-Counter
Ftit terapiji mingħajr riċetta jistgħu jgħinu b'sintomi ta 'uġigħ u jistgħu jittieħdu kif meħtieġ. It-terapiji tal-uġigħ mingħajr riċetta jinkludu: (Michael Überall et al., 2022)
Sprej, garża jew kremi tal-lidocaine topiku.
Kremi jew garża tal-kapsajċina.
Topiku Icy Hot
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi - Advil/ibuprofen jew Aleve/naproxen
Tylenol/acetaminophen
Dawn it-trattamenti jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta 'uġigħ ta' newropatija periferali, iżda ma jgħinux biex itejbu sensazzjoni mnaqqsa, dgħjufija, jew problemi ta 'koordinazzjoni. (Jonathan Enders et al., 2023)
Terapiji ta' Preskrizzjoni
Terapiji bi preskrizzjoni għat-trattament tan-newropatija periferali jinkludu mediċini għall-uġigħ u anti-infjammatorji. Tipi kroniċi ta’ newropatija periferali jinkludu:
Newropatija alkoħolika
Newropatija dijabetika
Newropatija kkaġunata mill-kimoterapija
It-trattamenti ta 'preskrizzjoni għal tipi kroniċi huma differenti mit-trattamenti għal tipi akuti ta' newropatija periferali.
Uġigħ ta 'Ġestjoni
Trattamenti bir-riċetta jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw l-uġigħ u l-iskumdità. Il-mediċini jinkludu (Michael Überall et al., 2022)
Xi drabi, suppliment ta 'saħħa ta' preskrizzjoni jew vitamina B12 mogħtija permezz ta 'injezzjoni jistgħu jgħinu jipprevjenu l-progressjoni meta n-newropatija periferali tkun assoċjata ma' defiċjenza severa ta 'vitamina. Trattament bir-riċetta jista 'jgħin biex jittratta l-proċess sottostanti f'xi tipi ta' newropatija periferali akuta. Trattament għal newropatija periferali akuta, bħas-sindromu Miller-Fisher jew is-sindromu Guillain-Barré, jista 'jinkludi:
Kortikosterojdi
Immunoglobulini - proteini tas-sistema immuni
Il-plażmafereżi hija proċedura li tneħħi l-parti likwida tad-demm, li tirritorna ċ-ċelloli tad-demm, li timmodifika l-attività żejda tas-sistema immuni. (Sanja Horvat et al., 2022)
Ir-riċerkaturi jemmnu li hemm assoċjazzjoni bejn dawn il-kundizzjonijiet u infjammatorji ħsara fin-nervituri, u l-modifika tas-sistema immuni hija ta 'benefiċċju għat-trattament tas-sintomi u l-marda sottostanti.
Kirurġija
F'xi każijiet, proċeduri kirurġiċi jistgħu jibbenefikaw individwi li għandhom ċerti tipi ta 'newropatija periferali. Meta kundizzjoni oħra tkun qed taggrava s-sintomi jew il-proċess ta 'newropatija periferali, il-kirurġija tista' tgħin biex ittaffi s-sintomi u tevita l-progressjoni tal-marda. Dan wera li huwa effettiv meta l-qbid tan-nervituri jew l-insuffiċjenza vaskulari huma fatturi. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Mediċina Kumplimentari u Alternattiva
Xi approċċi komplementari u alternattivi jistgħu jgħinu lill-individwi jlaħħqu mal-uġigħ u l-iskumdità. Dawn it-trattamenti jistgħu jservu bħala għażla kontinwa għal dawk li għandhom newropatija periferali kronika. L-għażliet jistgħu jinkludu: (Nadja Klafke et al., 2023)
L-acupuncture tinvolvi t-tqegħid ta 'labar f'żoni speċifiċi tal-ġisem biex jgħinu biex jitnaqqsu s-sintomi ta' l-uġigħ.
Acupressure tinvolvi l-applikazzjoni ta 'pressjoni fuq żoni speċifiċi tal-ġisem biex tgħin tnaqqas is-sintomi ta' l-uġigħ.
It-terapija tal-massaġġi tista 'tgħin biex tirrilassa t-tensjoni tal-muskoli.
Terapiji ta’ meditazzjoni u rilassament jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi.
It-terapija fiżika tista 'sservi wkoll bħala komponent importanti tal-ħajja b'newropatija periferali kronika u l-irkupru minn newropatija periferali akuta.
It-terapija fiżika tista 'tgħin biex issaħħaħ il-muskoli dgħajfin, ittejjeb il-koordinazzjoni, u titgħallem kif tadatta għal bidliet sensorji u tal-mutur biex tmur madwar bla periklu.
Individwi li jikkunsidraw trattament komplementari jew alternattiv huma mħeġġa jitkellmu mal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom biex jiddeterminaw jekk huwiex sigur għall-kundizzjoni tagħhom. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic se taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tal-individwu u/jew speċjalisti biex tiżviluppa soluzzjoni ottimali ta 'trattament tas-saħħa u l-benessri biex tipprovdi serħan mill-uġigħ u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja.
Newropatija Periferali: Storja ta 'Rkupru Suċċess
Referenzi
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Interventi mhux farmakoloġiċi emerġenti għat-trattament tan-Newropatija Periferali Dijabetika. Antiossidanti u sinjalazzjoni redox, 38 (13-15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Prevenzjoni u Trattament ta 'Newropatija Periferali Indotta mill-Kimoterapija (CIPN) b'Interventi Mhux Farmakoloġiċi: Rakkomandazzjonijiet Kliniċi minn Reviżjoni Sistematika ta' Scoping u Proċess ta 'Konsensus Espert. Xjenzi mediċi (Basel, l-Isvizzera), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Newropatija periferali dijabetika bl-uġigħ: paragun fid-dinja reali bejn trattament topiku b'ġibs medikat ta 'lidocaine 700 mg u trattamenti orali. BMJ riċerka u kura tad-dijabete miftuħa, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). Lidocaine ġol-vini għat-Trattament ta 'Uġigħ Kroniku: Studju Retrospettiv ta' Koorti. Ġurnal tar-riċerka dwar l-uġigħ, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Serħan mill-Uġigħ u Titjib fil-Kwalità tal-Ħajja Relatat mas-Saħħa Wara Dekompressjoni Mikrokirurġika ta 'Nervituri Periferali Maqbuda f'Pazjenti b'Newropatija Periferali Dijabetika Uġigħ. Il-Ġurnal tal-kirurġija tas-sieq u l-għaksa: pubblikazzjoni uffiċjali tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kirurġi tal-Marda u l-Għaksa, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Għal individwi li jittrattaw is-sindromu tal-għeja kronika, l-inkorporazzjoni tal-acupuncture ma 'protokolli ta' trattament oħra tista 'tgħin biex terġa' tikseb il-funzjonalità u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja?
Acupuncture Għall-Sindrome ta 'Għeja Kronika
Ir-riċerka qed tħares lejn kif l-acupuncture tista 'tgħin biex timmaniġġja s-sintomi ta' għeja kronika. Dawn l-istudji ffukaw fuq acupoints u tekniki speċifiċi u kif affettwaw ċerti sintomi jew anormalitajiet marbuta mal-kundizzjoni. Ir-riċerkaturi sabu li l-acupuncture tista 'tgħin biex timmaniġġja u ttaffi xi sintomi (Qing Zhang et al., 2019). Madankollu, xorta ma setgħux jiddeterminaw il-mekkaniżmi ta 'kif taħdem eżattament l-acupuncture.
Ħelsien tas-Sintomi
Diversi studji wrew li l-acupuncture tista’ ttejjeb is-sintomi tal-għeja fiżika u mentali, inklużi:
Studju ta 'każ wieħed wera titjib fi gruppi ta' atleti li tgħaddew minn serje ta 'eżerċizzji fiżiċi eżawrjenti u mistrieħ għal żmien qasir. Grupp wieħed ta’ atleti ġie ttrattat bl-acupuncture fuq acupoints magħżula filwaqt li l-oħrajn ingħataw mistrieħ estiż. Analiżi ġiet applikata għall-profili metaboliċi tal-kampjuni tal-awrina miġbura mill-atleti fi tliet punti: qabel l-eżerċizzji, qabel u wara t-trattament tal-acupuncture, jew waqt mistrieħ estiż. Ir-riżultati indikaw li l-irkupri ta 'metaboliti disturbati fl-atleti kkurati bl-acupuncture kienu sinifikament aktar mgħaġġla minn dawk li ħadu biss mistrieħ estiż. (Haifeng Ma et al., 2015)
Ir-riċerkaturi qalu li studji li jinvolvu l-acupuncture waħdu jew flimkien ma’ trattamenti oħra jidhru li juru li hija effettiva biex tnaqqas l-għeja. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Madankollu, huma meħtieġa aktar studji biex jikkonfermaw il-benefiċċji. Din hija bidla sinifikanti minn reviżjoni li sabet evidenza limitata għall-effettività ta 'trattamenti alternattivi biex ittaffi s-sintomi ta' għeja kronika. (Terje Alraek et al., 2011)
Reviżjoni oħra ta 'terapiji alternattivi sabet acupuncture u ċerti tekniki ta' meditazzjoni wrew l-aktar wegħda għal investigazzjoni futura. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Studju ieħor qabbel prednisone, sterojdi, ma 'teknika ta' acupuncture msejħa coiling dragon u trattament addizzjonali msejjaħ cupping. Issuġġeriet li t-trattamenti ta 'acupuncture u cupping qabżu l-isterojdi rigward l-għeja. (Wei Xu et al., 2012)
Studju ieħor sab li l-labar bl-applikazzjoni tas-sħana jew il-moxibustion ipproduċa riżultati aħjar minn acupuncture standard fir-rigward tal-punteġġi tal-għeja fiżika u mentali. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture għal sindromu ta 'għeja kronika: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Acupuncture fil-mediċina: ġurnal tal-British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). L-acupuncture ttejjeb il-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa (HRQoL) u l-irqad f'nisa b'kanċer tas-sider u fwawar. Kura ta 'appoġġ fil-kanċer : ġurnal uffiċjali tal-Assoċjazzjoni Multinazzjonali ta' Kura ta 'Appoġġ fil-Kanċer, 20(4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Impatt ta 'Acupuncture fuq Insomnja Kronika: Rapport ta' Żewġ Każijiet b'Valutazzjoni Polisomnografika. Ġurnal ta 'studji ta' acupuncture u meridjani, 10 (2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture għas-Sindrome tal-Musran Irritabbli Predominanti tad-Dijarea: Meta-Analiżi tan-Netwerk. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza : eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). L-Effetti ta 'Intervent ta' Acupuncture fuq Għeja Indotta minn Eżerċizzji Fiżiċi Eżawrjenti: Investigazzjoni Metabolomika. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza : eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Mediċina komplementari u alternattiva għal pazjenti bis-sindromu ta 'għeja kronika: reviżjoni sistematika. BMC mediċina komplementari u alternattiva, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Interventi mediċi alternattivi użati fit-trattament u l-ġestjoni ta 'enċefalomjelite majalġika/sindromu ta' għeja kronika u fibromyalgia. Ġurnal tal-mediċina alternattiva u komplementari (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupuncture research, 39(4), 313–317.
Għal individwi li jesperjenzaw problemi fl-għajnejn, it-trattament tal-acupuncture jista 'jgħin u jibbenefika s-saħħa ġenerali tal-għajnejn?
Acupuncture Għas-Saħħa tal-Għajnejn
L-acupuncture hija prattika medika alternattiva li tinvolvi ddaħħal labar irqaq f'punti speċifiċi fuq il-ġisem. L-għan huwa li terġa 'tiġi rrestawrata l-bilanċ u s-saħħa billi tirrestawra u tibbilanċja ċ-ċirkolazzjoni tal-enerġija permezz ta' mogħdijiet fil-ġisem kollu. Dawn il-mogħdijiet, magħrufa bħala meridjani, huma separati minn mogħdijiet tan-nervituri u tad-demm.
Studji wrew li l-inserzjoni ta 'labar timmanipula akkumulazzjonijiet ta' ċerti newrotrażmettituri min-nervituri fil-qrib u jista 'jkun dak li jikkawża effetti ta' benefiċċju għas-saħħa. (Heming Zhu 2014)
Ix-xjentisti mhumiex ċerti eżattament kif taħdem l-acupuncture, iżda ntwera li jipprovdi serħan mill-uġigħ u ttaffi tad-dardir tat-trattament tal-kanċer. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Studji wrew li l-acupuncture tista 'tgħin biex tikkura kundizzjonijiet tal-għajnejn bħas-sindromu tal-għajnejn xotti. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Problemi fl-għajnejn
Għal xi individwi, żbilanċ fil-ġisem jista 'jkun ikkawżat minn problemi fl-għajnejn jew mard. Bl-acupuncture, is-sintomi li jikkawżaw żbilanċ huma indirizzati. Acupuncture tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni ta 'enerġija u demm madwar l-għajnejn.
L-acupuncture intużat bħala trattament alternattiv għas-sindromu kroniku tal-għajnejn xotti. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Studji wrew li l-acupuncture tgħin biex tnaqqas it-temperatura tal-wiċċ tal-għajnejn biex tnaqqas l-evaporazzjoni tad-dmugħ.
Il-proċedura kultant tintuża wkoll biex tikkura glawkoma.
Il-glawkoma hija marda tan-nervituri ottiċi ġeneralment ikkawżata minn livelli ta 'pressjoni ta' l-għajnejn ogħla min-normal.
Studju wieħed sab li l-pressjoni tal-għajnejn naqset b'mod sinifikanti wara l-acupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Studju ieħor wera s-sintomi mnaqqsa b'suċċess tal-mard allerġiku u infjammatorju tal-għajnejn. (Justine R. Smith et al., 2004)
Acupoints tal-għajnejn
L-akupoints li ġejjin huma għas-saħħa tal-għajnejn.
Jingming
Jingming – UB-1 tinsab fir-rokna ta’ ġewwa tal-għajn.
Dan il-punt huwa maħsub li jżid l-enerġija u d-demm u li jgħin fi problemi bħal vista mċajpra, katarretti, glawkoma, għama bil-lejl, u konġuntivite. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
Il-punt Zanzhu – UB-2 huwa fit-titkemmex fit-tarf ta 'ġewwa tal-eyebrow.
Dan acupoint jintuża meta l-individwi jilmentaw minn uġigħ ta 'ras, vista mċajpra, uġigħ, dmugħ, ħmura, twitching, u glawkoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao tinsab fin-nofs tal-eyebrow, fuq l-istudent.
Dan il-punt jintuża għat-trattament tat-tensjoni tal-għajnejn, it-twitching tal-kappell, ptosi, jew meta l-kappell ta 'fuq jinżel, imsaħħab tal-kornea, ħmura, u nefħa. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
Is-Sizhukog – SJ 23 żona hija fiż-żona vojta barra l-eyebrow.
Huwa maħsub li huwa punt fejn l-acupuncture tista 'tgħin bl-uġigħ tal-għajnejn u tal-wiċċ, inkluż uġigħ ta' ras, ħmura, uġigħ, vista mċajpra, uġigħ fis-snien u paraliżi tal-wiċċ. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
It-Tongzilia – GB 1 tinsab fuq il-kantuniera ta 'barra tal-għajn.
Il-punt jgħin jdawwal l-għajnejn.
L-acupuncture tgħin ukoll biex tikkura uġigħ ta’ ras, ħmura, uġigħ fl-għajnejn, sensittività għad-dawl, għajnejn xotti, katarretti, u konġuntivite. (GladGirl 2013)
Studji bikrija bl-acupuncture wrew wegħda għat-titjib tas-saħħa tal-għajnejn. Individwi li jikkunsidraw acupuncture huma rakkomandati li jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom biex jaraw jekk tistax tkun għażla għal dawk li ma sabux riżoluzzjoni b'mezzi tradizzjonali.
Korrimenti fl-għonq
Referenzi
Zhu H. (2014). Acupoints Jibdew il-Proċess ta 'fejqan. Acupuncture medika, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture għall-uġigħ tal-kanċer u sintomi relatati. Rapporti kurrenti dwar l-uġigħ u l-uġigħ ta’ ras, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture għat-trattament tal-għajnejn xotti: prova kkontrollata randomised multiċentrika b'intervent ta 'tqabbil attiv (dmugħ artifiċjali). PloS wieħed, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Law, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture għall-glawkoma. Id-database Cochrane ta' reviżjonijiet sistematiċi, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Użu prevalenti ta 'mediċina komplementari u alternattiva minn pazjenti b'mard infjammatorju tal-għajnejn. Immunoloġija okulari u infjammazzjoni, 12 (3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). L-Effett tal-Acupuncture fuq il-Funzjoni Viżwali f'Pazjenti b'Nistagmus Konġenitali u Akkwist. Mediċini (Basel, l-Isvizzera), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Mediċina integrattiva bil-lejżer u acupuncture ta 'teknoloġija avvanzata fl-università medika ta' Graz, l-Awstrija, l-ewropa. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza : eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Jistgħu individwi b'uġigħ fix-xedaq isibu serħan fit-terapija tal-acupuncture biex inaqqsu l-uġigħ u jtejbu l-mobilità tax-xedaq fil-porzjonijiet ta 'fuq tal-ġisem?
introduzzjoni
Ir-ras hija parti mill-kwadrant ta 'fuq tal-ġisem muskuloskeletali appoġġjat miż-żona tal-għonq, li jikkonsisti mill-kranju, diversi muskoli, u organi vitali li jipprovdu stabbiltà, mobilità u funzjonalità. Madwar ir-ras, il-karatteristiċi differenti tal-wiċċ jinkludu l-ħalq, l-imnieħer, l-għajnejn u x-xedaq biex jippermettu lill-ospitant jiekol, jitkellem, ixomm u jara. Filwaqt li r-ras tipprovdi funzjoni sensorja u bil-mutur, l-għonq jinkludi stabbiltà tal-mutur biex jiżgura li l-ebda korriment jew trawma ma jaffettwaw ir-ras. Jinsabu taħt l-għajnejn hemm ix-xedaq, li jippermetti li l-funzjoni tal-mutur b'diversi muskoli u ġonot iperestendi mingħajr uġigħ jew skumdità. Madankollu, fatturi multipli jistgħu jaffettwaw il-muskoli tax-xedaq u l-ġogi biex jinvokaw uġigħ u skumdità, li jistgħu jikkawżaw uġigħ riferit radjattiv sal-muskoli tal-għonq. L-artiklu tal-lum iħares lejn kif l-uġigħ fix-xedaq jista 'jaffettwa l-parti ta' fuq tal-ġisem, kif trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu bl-uġigħ fix-xedaq, u kif trattamenti bħall-acupuncture jistgħu jgħinu biex jirrestawraw il-mobilità tax-xedaq. Nitkellmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jipprovdu trattamenti biex inaqqsu l-uġigħ fix-xedaq li jaffettwa ż-żona tax-xedaq u l-għonq tagħhom. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif l-acupuncture u t-trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jibbenefikaw ħafna individwi b'uġigħ li jikkorrelata max-xedaq. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar kif l-uġigħ tagħhom jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tagħhom u jnaqqas l-uġigħ fix-xedaq. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Uġigħ fix-xedaq li jaffettwa l-parti ta 'fuq tal-ġisem
Tħoss uġigħ fil-muskoli fix-xedaq u l-muskoli tal-għonq matul il-ġurnata? Qatt ħorok jew immassaġġjat il-muskoli tax-xedaq tiegħek biex tnaqqas it-tensjoni? Jew kont qed tiffaċċja uġigħ ta’ ras jew uġigħ fl-għonq kontinwament li jaffettwa r-rutina ta’ kuljum tiegħek? Ħafna individwi li jesperjenzaw dawn is-sintomi li jixbhu l-uġigħ qed jittrattaw ma 'uġigħ fix-xedaq jew TMJ (sindrome tal-ġog temporomandibulari). Ix-xedaq jikkonsisti f'muskoli tal-mastikazzjoni fuq kull naħa li jgħinu biex jipprovdu funzjonijiet varji bħal tomgħod, tibla' jew titkellem. Meta fatturi trawmatiċi jew ordinarji multipli jibdew jaffettwaw ix-xedaq, jista 'jfixkel il-funzjoni sensorju-mutur tal-parti ta' fuq tal-ġisem. Għal individwi, l-uġigħ fix-xedaq huwa komuni mad-dinja kollha, u b'TMJ, jista 'jsir kwistjoni peress li l-uġigħ jidher li jaffettwa l-kontroll tal-mutur tax-xedaq filwaqt li jkun akkumpanjat minn ftuħ ristrett tal-ħalq u forza max bite indebolita. (Al Sayegh et al., 2019) Barra minn hekk, TMJ taffettwa mhux biss il-muskoli tal-mastika iżda wkoll il-ġog temporomandibulari, il-ġog li jgħaqqad ix-xedaq mal-kranju, li ssir infjammata u tikkawża aktar kwistjonijiet.
Allura, kif TMJ jaffettwa l-parti ta 'fuq tal-ġisem? Ukoll, meta TMJ taffettwa l-muskoli tal-mastika u l-ġog temporomandibulari, ħafna individwi se jesperjenzaw diversi sintomi bħal:
Diffikultà biex tiċċaqlaq il-ħalq meta tomgħod
Sensazzjoni ta’ popping/qsim meta tiftaħ jew tagħlaq ix-xedaq
Uġigħ ta' ras/Emigranja
Uġigħ fil-widnejn
Uġigħ fis-snien
Uġigħ fl-għonq u fl-ispalla
Dan jikkawża disturbi mijofasciali u intraartikolari li jaffettwaw il-muskoli u l-ġogi tax-xedaq, li huma marbuta mal-kranju. (Maini & Dua, 2024) Sa dak il-punt, ħafna individwi se jkunu qed jesperjenzaw uġigħ riferit, billi jaħsbu li qed iħabbtu wiċċhom ma 'uġigħ fis-snien meta jkun dovut li jqajjem punti fil-muskoli tal-mastika. Dan huwa meta l-TMJ tkun akkumpanjata minn uġigħ fil-ġogi tal-muskoli fl-għonq jew fuq id-dahar jew jekk il-kwistjonijiet tas-snien jakkumpanjaw it-TMJ, iżda jiddependi fuq l-individwu u s-sitwazzjoni li jkunu taħthom. Madankollu, bosta trattamenti jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fix-xedaq u s-sintomi assoċjati tiegħu li jaffettwaw ix-xedaq u l-għonq.
L-Approċċ Mhux Kirurġiku għall-Benessri- Vidjo
Trattamenti Mhux Kirurġiċi Għall-Uġigħ fix-Xaffa
Meta jnaqqsu l-uġigħ fix-xedaq, ħafna individwi jfittxu trattament biex jimminimizzaw l-effetti simili għall-uġigħ u jerġgħu jiksbu l-mobilità lura fix-xedaq tagħhom. Jista 'jkun ta' sfida u kumpless meta n-nies qed jittrattaw ma 'uġigħ fix-xedaq. Hija kwistjoni multifatturi li tista 'taffettwa l-għonq u ż-żoni tad-dahar. Għalhekk, meta n-nies jitkellmu mat-tobba primarji tagħhom dwar l-uġigħ fix-xedaq tagħhom, huma se jiksbu evalwazzjoni ta 'fejn jinsab l-uġigħ tagħhom u jekk ikollhom xi ilmenti li jikkorrelataw mal-uġigħ fix-xedaq. Wara, ħafna tobba jirreferu għal speċjalisti muskoloskeletali biex itaffu l-uġigħ tax-xedaq. Trattamenti u tekniki użati minn kiroprattiċi, terapisti tal-massaġġi, u fiżjoterapisti jistgħu jgħinu biex ittaffi l-muskoli tal-masticazzjoni infjammati u tensi. Tekniki bħall-mobilizzazzjoni tat-tessut artab jistgħu jgħinu biex jirrilassaw il-muskoli masticatorji billi jtawluhom sal-punt li jirrilaxxaw il-punti tal-grillu fil-muskoli. (Kuc et al., 2020) Fl-istess ħin, il-fiżjoterapija tista 'tgħin lill-muskolu tax-xedaq permezz ta' diversi tekniki rilassanti biex iżżid il-firxa tal-moviment filwaqt li ssaħħaħ ix-xedaq biex tnaqqas l-uġigħ u l-istress. (Byra et al., 2020) Ħafna minn dawn it-trattamenti mhumiex kirurġiċi, li jfisser li mhumiex invażivi u effettivi għall-uġigħ tal-persuna filwaqt li huma affordabbli.
Acupuncture Biex Tirrestawra l-Mobilità tax-Xafar
Meta niġu għal trattamenti mhux kirurġiċi, waħda mill-eqdem forom hija l-acupuncture, li tista 'tgħin biex tnaqqas l-effetti li jixbhu l-uġigħ ta' uġigħ fix-xedaq u tirrestawra l-mobilità. L-acupuncture toriġina miċ-Ċina, u professjonisti mediċi mħarrġa ħafna jużaw labar irqaq u solidi biex jitqiegħdu f'akupoints fuq il-ġisem biex ifixklu s-sinjal tal-uġigħ u jipprovdu serħan. Għall-uġigħ fix-xedaq, l-acupuncturists se jpoġġu labar fuq il-punti acupoints tax-xedaq jew il-muskoli tal-madwar biex inaqqsu l-ipersensittività mekkanika taċ-ċelloli tan-nervituri li qed jikkawżaw uġigħ filwaqt li jtejbu l-funzjoni sensorju-mutur b'rispons pożittiv. (Teja & Nareswari, 2021) Barra minn hekk, meta tkun qed tittratta uġigħ fil-widnejn assoċjat ma 'TMJ li jaffettwa l-muskoli ta' l-għonq, l-acupuncture tista 'tgħin biex ittejjeb il-firxa ta' moviment ta 'l-għonq billi tpoġġi l-labar fuq il-punti tal-grillu tal-muskoli ċervikali. (Sajadi et al., 2019) Meta t-trattament ta 'l-acupuncture jgħin lil ħafna individwi b'uġigħ fix-xedaq li jaffettwa l-għonq u l-irjus tagħhom, jistgħu jipprovdu riżultati ta' benefiċċju u pożittivi permezz ta 'trattament konsekuttiv u jtejbu l-funzjoni tal-mobilità tax-xedaq.
Referenzi
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Effetti ta 'Uġigħ Kroniku u Sperimentali ta' Masseter Akut fuq Imġiba ta 'Gdim ta' Preċiżjoni fil-Bnedmin. Fiżjoloġija ta ’Quddiem, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fiżjoterapija fl-ipomobilità tal-ġogi temporomandibulari. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Evalwazzjoni tal-Mobilizzazzjoni tat-Tessut Artab f'Pazjenti b'Disturb Temporomandibular-Uġigħ Mijofasciali b'Referenza. Int J Environ Res Saħħa Pubblika, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture Trigger Point ċervikali għat-Trattament ta' Tinnitus Somatiku. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Terapiji tal-Acupuncture għall-Indirizzar tan-Neuropatija ta' wara l-Odontektomija. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Individwi li jagħmlu eżerċizzju qawwi jistgħu jiżviluppaw bugħawwieġ tas-sħana minn sforz żejjed. Jista 'jkun li tkun taf il-kawżi u s-sintomi tgħin biex tevita li jseħħu episodji futuri?
Bugħawwieġ tas-Sħana
Il-bugħawwieġ tas-sħana jistgħu jiżviluppaw waqt l-eżerċizzju minn sforz żejjed jew espożizzjoni fit-tul għal temperaturi għoljin. Il-bugħawwieġ fil-muskoli, spażmi, u uġigħ jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi.
Bugħawwieġ fil-muskoli u Deidrazzjoni
Il-bugħawwieġ tas-sħana spiss jiżviluppaw minħabba deidrazzjoni u telf ta 'elettroliti. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Is-sintomi jinkludu:
Elettroliti bħas-sodju, il-kalċju u l-manjeżju huma importanti biex il-muskoli jaħdmu sew, inkluża l-qalb. Ir-rwol primarju tal-għaraq huwa li jirregola t-temperatura tal-ġisem. (MedlinePlus. 2015) L-għaraq huwa l-aktar ilma, elettroliti, u sodju. Għaraq eċċessiv minn attività fiżika u sforz jew ambjent sħun jista 'jikkawża żbilanċi fl-elettroliti li jwasslu għal bugħawwieġ, spażmi, u sintomi oħra.
Kawżi u Attivitajiet
Il-bugħawwieġ tas-sħana l-aktar jaffettwaw individwi li għaraq eċċessiv waqt attività qawwija jew huma esposti għal temperaturi sħan għal perjodi twal. Il-ġisem u l-organi jeħtieġ li jiksħu, u dan jikkawża l-produzzjoni tal-għaraq. Madankollu, għaraq wisq jista 'jwassal għal deidrazzjoni u tnaqqis fl-elettroliti. (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 2022)
Età – It-tfal u l-adulti minn 65 sena jew aktar għandhom l-ogħla riskju.
Għaraq eċċessiv.
Dieta baxxa tas-sodju.
Kundizzjonijiet Mediċi Preeżistenti - mard tal-qalb, dijabete mellitus, u obeżità huma kundizzjonijiet li jistgħu jżidu r-riskju ta 'brim fil-muskoli.
Mediċini - pressjoni tad-demm, dijuretiċi, u antidipressanti jistgħu jaffettwaw il-bilanċ tal-elettroliti u l-idratazzjoni.
Konsum ta 'alkoħol.
Awto-Kura
Jekk jibdew bugħawwieġ, waqqaf immedjatament l-attività u fittex ambjent frisk. Iddra mill-ġdid il-ġisem biex iforni t-telf ta 'fluwidu. Li toqgħod idratat u tixrob fluwidi regolarment waqt attività intensa jew f'ambjent sħun jista 'jgħin biex jipprevjeni l-ġisem mill-brim. eżempji ta’ xorb li jżid l-elettroliti jinkludu:
L-applikazzjoni bil-mod tal-pressjoni u l-massaġġi tal-muskoli affettwati jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu l-uġigħ u l-ispasmi. Hekk kif is-sintomi jsolvu, huwa rrakkomandat li ma terġax lura għal attività strapazz malajr wisq minħabba li sforz addizzjonali jista 'jwassal progressivament għal heatstroke jew eżawriment tas-sħana. (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 2021) Il-heatstroke u l-eżawriment tas-sħana huma żewġ mard relatat mas-sħana. (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 2022)
Heatstroke huwa meta l-ġisem jitlef il-ħila li jirregola t-temperatura u jista 'jikkawża temperaturi għoljin b'mod perikoluż.
Eżawriment tas-sħana hija r-rispons tal-ġisem għal fluwidu eċċessiv u telf ta 'elettroliti.
Il-maġġoranza tal-bugħawwieġ tas-sħana jiżviluppaw waqt l-attivitajiet minħabba l-isforz u l-għaraq, li jikkawżaw aktar elettroliti li jintilfu u l-ġisem isir aktar deidrat.
Is-sintomi jistgħu wkoll jiżviluppaw minuti sa sigħat wara li l-attività tkun waqfet.
Tul
Il-biċċa l-kbira tal-bugħawwieġ fil-muskoli relatati mas-sħana se jsolvu bil-mistrieħ u l-idratazzjoni fi żmien 30-60 minuta.
Jekk brim jew spażmi fil-muskoli ma jonqsux fi żmien siegħa, fittex attenzjoni medika professjonali.
Għal individwi b'kundizzjonijiet tal-qalb jew b'dieta baxxa ta 'sodju li jiżviluppaw bugħawwieġ tas-sħana, irrispettivament mit-tul, l-għajnuna medika hija meħtieġa biex tiżgura li ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet.
Gauer, R., & Meyers, BK (2019). Mard Relatat mas-Sħana. Tabib tal-familja Amerikan, 99(8), 482–489.
Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. (2022). Stress tas-sħana — mard relatat mas-sħana. L-Istitut Nazzjonali għas-Sigurtà u s-Saħħa fuq il-Post tax-Xogħol (NIOSH) Miġbur minn www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps
It-terapija fiżika ta 'stenosi spinali tista' ttejjeb il-kwalità tal-ħajja u tnaqqas is-sintomi ta 'uġigħ għal individwi li jittrattaw il-kundizzjoni deġenerattiva?
Terapija Fiżika tal-Stenosi spinali
Stenosis spinali tikkawża tidjiq tal-fetħiet tal-vertebri. Il-fetħiet affettwati huma jew:
Il-kanal tas-sinsla ċentrali - fejn tpoġġi l-korda spinali.
Foramen - il-fetħiet żgħar fuq il-ġnub ta 'kull vertebra fejn l-għeruq tan-nervituri jitferrgħu mill-korda spinali.
L-istenosi tas-sinsla hija l-aktar komuni fis-sinsla tal-ġenbejn/in-naħa t'isfel tad-dahar.
Id-diski bejn il-vertebri tas-sinsla jipprovdu ttaffi u assorbiment ta 'xokk fis-sinsla u l-bqija tal-ġisem. Bidliet deġenerattivi fid-diski huma maħsuba li huma l-bidu ta 'stenosi spinali. Meta d-diski ma jkollhomx biżżejjed idratazzjoni/ilma u l-għoli tad-diska jonqos maż-żmien, il-kuxxinett u l-assorbiment tax-xokk isiru inqas u inqas effettivi. Il-vertebri jistgħu mbagħad isiru kkompressati, u jikkawżaw frizzjoni. Stenożi spinali deġenerattiva tista 'wkoll tiżviluppa minn tessut taċ-ċikatriċi żejjed u xpruni tal-għadam (tkabbir li jiżviluppa fuq it-tarf ta' għadam) li jistgħu jiffurmaw wara korriment jew kirurġija tas-sinsla.
Valutazzjoni
Tabib jagħmel dijanjosi ta 'stenosi spinali. It-tabib se jieħu skan tal-immaġini tas-sinsla biex jiddetermina l-post eżatt tad-deġenerazzjoni u biex ikejjel kemm saru dojoq il-fetħiet. Uġigħ, ebusija, mobilità limitata, u telf ta 'firxa ta' moviment huma spiss preżenti. Jekk l-istenosi tas-sinsla tkun ikkawżat kompressjoni tan-nervituri, jista' jkun hemm ukoll uġigħ, tnemnim, tingiż, jew dgħjufija fil-warrani (xjatika), koxox, u t'isfel tar-riġlejn. Terapista fiżiku jiddetermina l-grad billi jevalwa dan li ġej:
Il-mobilità tal-vertebra - kif is-sinsla tgħawweġ u tgħawweġ f'direzzjonijiet differenti.
Kapaċità li tibdel il-pożizzjonijiet.
Is-saħħa tal-muskoli tal-qalba, tad-dahar u tal-ġenbejn.
Bilanċ
Qagħda
Mudell tal-mixja
Kompressjoni tan-nervituri biex tiddetermina jekk hemmx sintomi fir-riġlejn.
Każijiet aktar ħfief normalment ma jinvolvux kompressjoni tan-nervituri, peress li l-ebusija tad-dahar hija aktar komuni.
F'każijiet aktar severi, jista 'jkun hemm uġigħ sinifikanti, mobilità limitata, u kompressjoni tan-nervituri, li jikkawżaw dgħjufija fir-riġlejn.
L-aktar sintomu komuni ta 'stenosi spinali huwa żieda fl-uġigħ bil-liwi lura jew estensjoni tas-sinsla tal-ġenbejn. Dan jinkludi pożizzjonijiet li jestendu s-sinsla, bħal bilwieqfa, mixi, u mimduda fuq l-istonku. Is-sintomi normalment jitjiebu meta titgħawweġ 'il quddiem u meta s-sinsla tkun pożizzjonata aktar f'pożizzjoni mgħawġa jew milwija, bħal meta tkun bilqiegħda u mimduda. Dawn il-pożizzjonijiet tal-ġisem jiftħu l-ispazji fil-kanal tas-sinsla ċentrali.
Kirurġija
L-istenosi spinali hija l-aktar raġuni komuni biex issir operazzjoni f'adulti ta' 65 sena 'l fuq. Madankollu, il-kirurġija kważi dejjem issir bħala l-aħħar għażla jekk l-uġigħ, is-sintomi u d-diżabilità jippersistu wara li ppruvaw terapiji konservattivi, inkluż il-kiroprattika, dekompressjoni mhux kirurġika, u terapija fiżika, għal xhur jew snin. Is-severità tas-sintomi u l-istat attwali tas-saħħa jiddeterminaw jekk tabib jirrakkomandax operazzjoni. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Miżuri konservattivi jistgħu jkunu aktar sikuri u daqstant effettivi. Reviżjoni sistematika jew studju bbażat fuq ir-riċerka primarja kollha disponibbli sabet li t-terapija fiżika u l-eżerċizzju rriżultaw f'riżultati simili għal kirurġija għat-titjib tal-uġigħ u d-diżabilità. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Ħlief għal każijiet severi, il-kirurġija ħafna drabi ma tkunx meħtieġa.
Terapija Fiżika għall-Stenosi Spinali
L-għan tat-terapija fiżika jinkludi:
Tnaqqis ta 'uġigħ u ebusija tal-ġogi.
Ittaffi l-kompressjoni tan-nervituri.
Tnaqqis tal-issikkar fil-muskoli tal-madwar.
Titjib tal-firxa tal-moviment.
Titjib tal-allinjament posturali.
It-tisħiħ tal-muskoli tal-qalba.
It-titjib tas-saħħa tar-riġlejn biex jgħin fil-bilanċ u l-funzjoni ġenerali.
Tiġbid tal-muskoli tad-dahar, inklużi dawk li jimxu vertikalment tul is-sinsla u dawk li jimxu djagonalment mill-pelvi sas-sinsla lumbari, jgħin biex itaffi l-issikkar u l-uġigħ fil-muskoli u jista 'jtejjeb il-mobilità ġenerali u l-firxa ta' moviment tas-sinsla lumbari.
Tiġbid tal-muskoli tal-ġenbejn, inklużi l-flexors tal-ġenbejn fuq quddiem, il-piriformis fid-dahar, u l-hamstrings li jimxu minn wara tal-ġenbejn 'l isfel mir-riġel sal-irkoppa, huwa importanti wkoll peress li dawn il-muskoli huma mwaħħla mal-pelvi, li jgħaqqad direttament mal- sinsla.
Eżerċizzji għat-tisħiħ tal-muskoli tal-qalba addominali, inklużi l-muskoli fit-tronk, pelvi, t'isfel tad-dahar, ġenbejn u addome, jgħinu biex jistabbilizzaw is-sinsla u jipproteġuha minn moviment eċċessiv u forzi kompressivi.
Bi stenosi spinali, il-muskoli tal-qalba ħafna drabi jsiru dgħajfa u inattivi u ma jistgħux jagħmlu xogħolhom biex isostnu s-sinsla. L-eżerċizzji tal-qalba ħafna drabi jibdew billi jattivaw il-muskoli addominali fil-fond waqt li jkunu mimduda fuq wara bl-irkopptejn mgħawweġ.
L-eżerċizzji se javvanzaw hekk kif l-individwu jikseb aktar saħħa u kontroll hekk kif is-sinsla tistabbilizza.
It-terapija fiżika tal-stenosi spinali se tinvolvi wkoll taħriġ tal-bilanċ u eżerċizzji tal-glute għat-tisħiħ tal-muskoli tar-riġlejn.
Prevenzjoni
Il-ħidma ma 'terapista fiżiku tista' tgħin biex tevita problemi futuri billi żżomm il-mobilità tas-sinsla, iżżomm lill-individwu attiv, u teżerċita biex iżżomm is-saħħa u l-istabbiltà biex tipprovdi pedament sod biex tappoġġja n-naħa t'isfel tad-dahar u tevita li s-sintomi jmorru għall-agħar.
Terapija Fiżika ta' Stenożi Spinali Severa
It-terapija fiżika normalment tinvolvi t-twettiq ta 'meded għan-naħa t'isfel tad-dahar, il-ġenbejn u s-saqajn, eżerċizzji ta' mobilità, u eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-qalba biex itejbu l-appoġġ tas-sinsla u jnaqqsu l-uġigħ. Trattamenti bħas-sħana jew l-istimulazzjoni elettrika jistgħu jintużaw ukoll fuq bażi ta’ każ b’każ jekk ikun hemm uġigħ jew tagħfis sinifikanti fil-muskoli tad-dahar. Madankollu, m'hemmx biżżejjed evidenza klinika li tappoġġja li hemm benefiċċji addizzjonali. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) L-effettività tat-terapija fiżika hija għolja minħabba li l-kirurġija waħedha ma tistax issaħħaħ il-muskoli li jistabbilizzaw is-sinsla, iżidu l-mobilità jew il-flessibilità tal-muskoli tal-madwar, u jtejbu l-allinjament posturali.
Il-Kawżi Għeruq ta 'Stenosi Spinali
Referenzi
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Ġestjoni ta 'stenosi spinali lumbari. BMJ (Ed. Riċerka klinika), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Terapija ta 'eżerċizzju kontra kirurġija għal stenosi spinali lumbari: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Ġurnal tal-Pakistan tax-xjenzi mediċi, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Interventi ta 'terapija fiżika għal stenosi spinali lumbari deġenerattiva: reviżjoni sistematika. Terapija fiżika, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Għal individwi affettwati minn uġigħ ta 'ras li jseħħu 15-il jum jew aktar fix-xahar għal aktar minn tliet xhur, tista' tkun taf is-sinjali u s-sintomi tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jgħinu biex jittrattaw u jipprevjenu uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni?
Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni kronika
Ħafna individwi esperjenzaw uġigħ ta 'ras tat-tensjoni. L-uġigħ huwa normalment deskritt bħala issikkar matt jew pressjoni fuq iż-żewġ naħat tar-ras, bħal li jkollok faxxa li tissikka madwar ir-ras. Xi individwi jesperjenzaw dawn l-uġigħ ta 'ras ta' spiss, kundizzjoni magħrufa bħala uġigħ ta 'ras ta' tensjoni kroniku. Uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni mhumiex komuni iżda jistgħu jkunu debilitanti, peress li jistgħu jinterferixxu ma' kwalità ta 'ħajja b'saħħitha u ħajja ta' kuljum.
Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni huma tipikament ikkawżati minn stress, ansjetà, deidrazzjoni, sawm, jew nuqqas ta' rqad u normalment isolvu b'mediċini mingħajr riċetta. (Klinika Cleveland. 2023)
Dan huwa disturb primarju ta 'uġigħ ta' ras li jaffettwa madwar 3% tal-popolazzjoni.
Uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni jista' jseħħ kuljum u jkollu impatt negattiv fuq il-kwalità tal-ħajja u l-funzjonament ta 'kuljum. (Klinika Cleveland. 2023)
sintomi
Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni jista' jissejjaħ uġigħ ta 'ras stress or uġigħ ta 'ras kontrazzjoni tal-muskoli.
Jistgħu jippreżentaw uġigħ matt u uġigħ u jinkludu tagħfis jew pressjoni fuq il-forehead, il-ġnub jew id-dahar tar-ras. (Klinika Cleveland. 2023)
Barra minn hekk, xi individwi jesperjenzaw sensittività fuq il-qorriegħa, l-għonq u l-ispallejn.
Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni kroniku jimmaterjalizza 15-il jum jew aktar fix-xahar bħala medja għal aktar minn tliet xhur.
L-uġigħ ta 'ras jista' jdum għal diversi sigħat jew ikun kontinwu għal diversi jiem.
Kawżi
Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni huma tipikament ikkawżati minn muskoli stretti fl-ispallejn, l-għonq, ix-xedaq u l-qorriegħa.
Snien tħin/bruxism u clenching xedaq jistgħu wkoll jikkontribwixxu għall-kundizzjoni.
Uġigħ ta’ ras jista’ jinġieb minn stress, depressjoni jew ansjetà u huwa aktar komuni f’individwi li:
Individwi li jesperjenzaw uġigħ ta 'ras li jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum jew li għandhom bżonn jieħdu medikazzjoni aktar minn darbtejn fil-ġimgħa huma rakkomandati li jikkonsultaw fornitur tal-kura tas-saħħa. Qabel l-appuntament, jista’ jkun ta’ għajnuna li żżomm a djarju ta 'ras:
Irreġistra l-ġranet
Times
Deskrizzjoni tal-uġigħ, intensità, u sintomi oħra.
Xi mistoqsijiet li l-fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ jistaqsi jinkludu:
Huwa l-uġigħ pulsazzjoni, jaqta, jew stabbing, jew huwa kostanti u matt?
Fejn hi l-uġigħ l-iktar intens?
Huwa kollu fuq ir-ras, fuq naħa waħda, fuq il-forehead, jew wara l-għajnejn?
L-uġigħ ta 'ras jinterferixxi mal-irqad?
Ix-xogħol jew it-twettiq tal-kompiti huwa diffiċli jew impossibbli?
Fornitur tal-kura tas-saħħa x'aktarx ikun jista' jiddijanjostika l-kundizzjoni abbażi tas-sintomi biss. Madankollu, jekk il-mudell tal-uġigħ ta 'ras huwa uniku jew differenti, il-fornitur jista' jordna testijiet tal-immaġini, bħal MRI jew CT scans, biex jeskludi dijanjosi oħra. Uġigħ ta 'ras ta' tensjoni kroniku jista 'jiġi konfuż ma' disturbi oħra ta 'uġigħ ta' ras kroniku ta 'kuljum bħal emigranja kronika, hemicrania continua, disfunzjoni tal-ġogi temporomandibulari/TMJ, jew uġigħ ta' ras cluster. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Trattament
It-terapija farmakoloġika għal uġigħ ta 'ras kroniku ta' tensjoni normalment tinvolvi medikazzjoni preventiva.
Amitriptyline hija medikazzjoni waħda li nstabet li hija ta 'benefiċċju fil-prevenzjoni ta' uġigħ ta 'ras tat-tensjoni kronika.
Skont meta-analiżi ta '22 studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Mediċina Ġenerali Intern, dawn il-mediċini huma superjuri għall-plaċebo fit-tnaqqis tal-frekwenza ta' uġigħ ta 'ras, b'medja ta' 4.8 ġranet inqas ta 'uġigħ ta' ras fix-xahar.
Mediċini preventivi addizzjonali jistgħu jinkludu antidipressanti oħra bħal:
Remeron - mirtazapine.
Mediċini kontra l-aċċessjonijiet - bħal Neurontin - gabapentin, jew Topamax - topiramate.
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ wkoll jippreskrivi medikazzjoni biex jikkura episodji ta’ uġigħ ta’ ras, li jinkludu:
Drogi anti-infjammatorji mhux sterojdi bi preskrizzjoni jew NSAIDs, inklużi acetaminophen, naproxen, indomethacin, jew ketorolac.
opjati
Rilassanti tal-muskoli
Benzodiazepines - Valium
Trattament Mhux Medikazzjoni
It-terapiji tal-imġieba kultant jintużaw waħedhom jew flimkien ma 'medikazzjoni biex jipprevjenu u jimmaniġġjaw uġigħ ta' ras kroniku tat-tensjoni. Eżempji jinkludu:
Acupuncture
Terapija alternattiva li tinvolvi l-użu ta 'labar biex tistimula punti speċifiċi fuq il-ġisem maħsub li jgħaqqad ma' ċerti mogħdijiet/meridjani li jġorru enerġija/chi vitali mal-ġisem kollu.
Biofeedback
Fl-Elettromyography - EMG biofeedback, elettrodi jitqiegħdu fuq il-qorriegħa, l-għonq u l-parti ta 'fuq tal-ġisem biex jiskopru l-kontrazzjoni tal-muskoli.
Il-pazjent huwa mħarreġ biex jikkontrolla t-tensjoni tal-muskoli biex jipprevjeni uġigħ ta 'ras. (William J. Mullally et al., 2009)
Il-proċess jista' jiswa ħafna flus u jieħu ħafna ħin, u ftit hemm evidenza li tappoġġja l-effettività tiegħu.
Terapija Fiżika
Terapista fiżiku jista 'jaħdem muskoli iebes u stretti.
Iħarreġ individwi fuq meded u eżerċizzji mmirati biex itaffu l-muskoli stretti tar-ras u l-għonq.
Terapija Konjittiva tal-Imġieba/CBT
Jinvolvi t-tagħlim kif tidentifika l-kawżi ta' uġigħ ta' ras u tlaħħaq b'mod inqas stressanti u aktar adattiv.
L-ispeċjalisti tal-uġigħ ta 'ras spiss jirrakkomandaw CBT flimkien mal-medikazzjoni meta jiżviluppaw pjan ta' trattament. (Katrin Probyn et al., 2017)
It-taħriġ/trattament tat-tħin tas-snien u l-għaqda tax-xedaq jistgħu jgħinu meta jkunu kontributuri.
Eżerċizzju regolari, kif ukoll il-prattika ta 'iġjene ta' rqad b'saħħitha, jistgħu jkunu ta 'benefiċċju fil-prevenzjoni.
Supplimenti
Xi individwi b'uġigħ ta 'ras kroniku tat-tensjoni jistgħu jsibu serħan billi jużaw supplimenti. L-Akkademja Amerikana tan-Nuroloġija u l-American Headache Society jirrapportaw li s-supplimenti li ġejjin jistgħu jkunu effettivi: (Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Kumplimentari u Integrattiva. 2021)
Butterbur
feverfew
Manjesju
Riboflavin
Jekk l-uġigħ ta’ ras jibda f’daqqa, jikkawża tqum mill-irqad, jew idum għal jiem, huwa importanti li tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa biex teskludi kwalunkwe kawża sottostanti u tiżviluppa pjan ta’ trattament personalizzat.
Ahmed F. (2012). Disturbi ta 'uġigħ ta' ras: jiddifferenzjaw u jimmaniġġjaw is-sottotipi komuni. British journal of pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Antidipressanti Triċikliċi u Tetraċikliċi għall-Prevenzjoni ta 'Uġigħ ta' Ras tat-Tip ta' Tensjoni Episodiku jew Kronika Frekwenti fl-Adulti: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi. Ġurnal tal-mediċina interna ġenerali, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS tim. (2017). Awtoġestjoni mhux farmakoloġika għal nies li jgħixu bl-emigranja jew bl-uġigħ ta 'ras tat-tensjoni: reviżjoni sistematika inkluża analiżi tal-komponenti tal-intervent. BMJ miftuħ, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
