Lura Klinika Kumpless Korrimenti Tim Chiropractic. Korrimenti kumplessi jseħħu meta n-nies jesperjenzaw korrimenti severi jew katastrofiċi, jew li l-każijiet tagħhom huma aktar kumplessi minħabba trawma multipla, effetti psikoloġiċi, u storja medika pre-eżistenti. Korrimenti kumplessi jistgħu jkunu korrimenti serjali ta 'l-estremità ta' fuq, trawma severa tat-tessut artab, u konkomitanti (naturalment takkumpanja jew assoċjati), korrimenti għal bastimenti jew nervituri. Dawn il-korrimenti jmorru lil hinn mill-ispinta u tensjoni komuni u jeħtieġu livell aktar profond ta 'valutazzjoni li jista' ma jkunx jidher faċilment.
El Paso, speċjalista ta 'korriment ta' TX, chiropractor, Dr Alexander Jimenez jiddiskuti għażliet ta 'trattament, kif ukoll riabilitazzjoni, taħriġ tal-muskoli / saħħa, nutrizzjoni, u terġa' lura għall-funzjonijiet normali tal-ġisem. Il-programmi tagħna huma naturali u jużaw l-abbiltà tal-ġisem biex jikseb għanijiet speċifiċi mkejla, aktar milli jintroduċu kimiċi ta 'ħsara, sostituzzjoni tal-ormoni kontroversjali, kirurġiji mhux mixtieqa, jew drogi li joħolqu vizzju. Irridu li inti tgħix ħajja funzjonali li hija sodisfatta b'aktar enerġija, attitudni pożittiva, irqad aħjar, u inqas uġigħ. L-għan tagħna huwa li fl-aħħar mill-aħħar nagħtu s-setgħa lill-pazjenti tagħna biex iżommu l-aktar mod ta 'għajxien b'saħħtu.
L-applikazzjoni tas-silġ hija l-aħjar għażla għal individwi li jesperjenzaw korriment akut ta 'razza tad-dahar?
Trattament tat-Temperatura
It-trattament tat-temperatura tas-silġ, magħruf ukoll bħala krijoterapija jew terapija tal-kesħa, huwa trattament li juża temperaturi tal-friża biex inaqqas l-uġigħ u n-nefħa. Jista 'jiġi applikat f'varjetà ta' modi, inklużi:
Pakketti tas-silġ:
Massaġġi silġ
Sprejs tal-likwidu li jkessaħ
Idromassaġġi
Banjijiet tas-silġ
Is-silġ huwa ġeneralment rakkomandat għal korrimenti akuti u huwa mod komuni u sempliċi biex tikkura l-uġigħ u n-nefħa. L-individwi jistgħu jixtru pakketti tal-ġel li jiffriżaw jew jagħmlu tagħhom stess bil-kubi tas-silġ f'borża tal-plastik jew xugaman. It-terapija tas-sħana għandha tendenza li tintuża aktar ma 'kwistjonijiet kroniċi li jinvolvu spażmi fil-muskoli iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Kif Is-Silġ Ittaffi l-Uġigħ u Inaqqas l-Infjammazzjoni
It-trattament tat-temperatura tas-silġ jaħdem billi:
It-tidjiq tal-vini tad-demm inaqqas iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fiż-żona midruba u fit-tessuti rotob u jnaqqas in-nefħa.
It-tnaqqis tal-fluss tad-demm jgħin ukoll biex jikkontrolla nefħa eċċessiva.
Is-silġ għandu effett analġeżiku-tnemnim għal żmien qasir. Il-kesħa tħenm it-truf tan-nervituri, ittaffi s-sintomi tal-uġigħ.
It-taffija tal-uġigħ tippermetti li l-muskoli jirrilassaw.
Il-kontroll taċ-ċirkolazzjoni tad-demm jgħin biex jikkontrolla l-uġigħ billi jnaqqas il-fluss ta 'kimiċi irritanti li jistgħu jgħarrqu s-sit tal-korriment. Dawn il-kimiċi huma rispons naturali u korrett għall-infjammazzjoni, iżda s-silġ iżommhom taħt kontroll biex jgħin fil-kontroll tal-uġigħ.
Wara Injury fid-Dahar
Għal korriment ta 'razza tad-dahar, silġ u medikazzjoni anti-infjammatorja bħall-NSAIDs huma l-ewwel linja ta' trattament matul il-fażi infjammatorja, li normalment idum minn 24 sa 72 siegħa. Minħabba li s-sħana tista 'żżid l-infjammazzjoni billi żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, mhix rakkomandata bħala trattament inizjali. Wara l-ewwel ftit jiem, il-biċċa l-kbira tat-tobba u l-ispeċjalisti tal-uġigħ jirrakkomandaw li tuża silġ jew sħana, skont il-preferenza tal-individwu. Filwaqt li r-riċerkaturi jkomplu jinvestigaw l-aħjar modi biex jittrattaw korrimenti akuti, il-biċċa l-kbira tat-tobba għadhom jirrakkomandaw is-silġ bħala l-ewwel linja ta 'difiża għal korrimenti tad-dahar.
Reviżjoni ta 'studji evalwat 20 kategorija ta' trattament differenti biex jitgħallmu dwar is-sigurtà u l-effettività tagħhom. (McIntosh G. & Hall H. 2011) It-trattamenti kienu jinkludu mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta, acupuncture, eżerċizzji McKenzie, eżerċizzji oħra tad-dahar, u trattamenti tat-temperatura. Rigward it-trattament tat-temperatura, ir-reviżjoni sabet evidenza moderata li l-użu ta 'wrap tas-sħana 5 ijiem wara l-korriment jista' jgħin biex itaffi l-uġigħ. Madankollu, ma kienx hemm biżżejjed evidenza biex tappoġġja l-effettività ta 'xi wieħed mit-trattamenti tat-temperatura, u dan kien jeħtieġ aktar riċerka. (McIntosh G. & Hall H. 2011)
Terapija Fiżika u Attività
Ir-reviżjoni sabet li mistrieħ fit-tul għandu jiġi evitat, u eżerċizzju ġentili u ritorn progressiv għall-attività fiżika għandhom jiġu mħeġġa biex jinkisbu l-aħjar riżultati għal serħan mill-uġigħ u r-restawr tal-funzjoni. Li tibqa' attiva tnaqqas b'mod sinifikanti l-ħin liberu mix-xogħol u d-diżabilità kronika sa sena meta mqabbla mat-trattament mediku tradizzjonali. (McIntosh G. & Hall H. 2011) Ir-riċerka sabet ukoll li l-introduzzjoni ta' terapija fiżika minn kmieni tista' tħaffef l-irkupru. Xogħol ta 'mobilità, eżerċizzji mmirati, u eżerċizzji ta' tisħiħ intwerew li itaffu l-uġigħ, inaqqsu r-rikorrenza tal-korrimenti, u jtejbu l-funzjoni ġenerali. Aktar riċerka tappoġġja l-attività fiżika u l-eżerċizzju bħala għażliet ta 'trattament effettivi għal razez akuti t'isfel tad-dahar. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka dwar it-trattamenti tat-temperatura. (Franċiż SD et al., 2006) (Ara QY et al., 2021)
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Huwa importanti li titkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-kawża u l-firxa tal-korriment biex tipprovdi edukazzjoni individwalizzata lill-pazjent dwar it-trattament. Dan jista 'jinkludi terapija fiżika, mistrieħ, taħriġ tas-saħħa, medikazzjoni, u kirurġija, li jistgħu jiġu rakkomandati f'ċerti każijiet. Li jingħelbu dawn il-limitazzjonijiet huwa possibbli. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa soluzzjoni ottimali tas-saħħa u l-benessri. Aħna niffokaw fuq dak li jaħdem għalik biex ittaffi l-uġigħ, tirrestawra l-funzjoni, tipprevjeni l-korriment, u ngħinu biex itaffu l-uġigħ permezz ta 'aġġustamenti tas-sinsla li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu wkoll jaħdmu ma 'professjonisti mediċi oħra biex jintegraw pjan ta' trattament biex isolvu kwistjonijiet muskoloskeletali.
Lil hinn mill-wiċċ: Nifhmu l-Effetti ta 'korriment personali
Jista' l-fehim ta' liema testijiet ta' l-irkoppa jintużaw jgħin lil fornitur tal-kura tas-saħħa jiddijanjostika l-kawża ta' individwi li jesperjenzaw uġigħ fl-irkoppa?
Testijiet ta 'Uġigħ fl-irkoppa
Eżami tal-irkoppa huwa l-ewwel pass biex tiġi determinata l-kawża tal-uġigħ fl-irkoppa. Jistgħu jsiru testijiet tal-irkoppa differenti waqt l-eżami biex jgħinu lill-fornitur tal-kura tas-saħħa jsib il-kawża u jiżviluppa pjan ta 'trattament ottimali. Dawn it-testijiet jevalwaw il-funzjoni tal-irkoppa u l-firxa tal-moviment u jfittxu kundizzjonijiet u korrimenti bħal artrite, tiċrit tal-menisku, tiċrit tal-ACL, korrimenti oħra fil-ligamenti, u kwistjonijiet tal-irkoppa.
Iċċekkjar Jekk Hemm Fluwidu fl-Irkoppa
Ħafna individwi jafu jekk l-irkoppa tagħhom hijiex minfuħa, peress li jistgħu jaraw jew iħossu n-nefħa. Madankollu, jekk ikun hemm fluwidu żejjed fil-ġog ta 'l-irkoppa, il-fornitur tal-kura tas-saħħa jista' jikkompressa l-ġog biex iħossu għal fluwidu żejjed. Il-fluwidu spiss ikun viżibbli 'l fuq mill-irkoppa u jista' jiġi kkompressat f'din iż-żona. Il-fluwidu jista 'jinstab ukoll fin-naħa ta' wara ta 'l-irkoppa, imsejħa ċisti ta' Baker jekk il-fluwidu jkun inġabar f'grupp. (Frush TJ, & Noyes FR 2015)
Testijiet tal-Artrite
Ċerti sejbiet karatteristiċi jistgħu jiskopru irkoppa artrite:
Crepitus
Crepitus hija s-sensazzjoni meta l-qarquċa mhux maħduma jew l-għadam espost qed togħrok meta l-irkoppa tkun mgħawweġ. (Lo GH et al., 2018)
L-eżaminatur se jħossu u jisma 'għali tħin hekk kif l-irkoppa titgħawweġ 'il quddiem u' l quddiem.
Deformità
Hekk kif il-qarquċa ta 'l-irkoppa tintemm, l-irkopptejn jistgħu jsiru progressivament knock-kneed jew bow-legged.
Mozzjoni Limitata
Jekk l-artrite, l-ispurs tal-għadam u n-nefħa jipprevjenu l-mobilità normali, il-firxa tal-moviment tal-irkoppa spiss issir limitata.
Testijiet tal-Menisku Mqatta'
It-testijiet użati biex jiddeterminaw jekk hemmx tiċrita tal-menisku jinkludu:
Tenerezza tal-Linja Konġunta
It-tenerezza tal-linja konġunta hija test mhux speċifiku li fih tinħass iż-żona tal-menisku. Huwa meqjus bħala test pożittiv meta jkun hemm uġigħ f'dan il-qasam.
It-test ta' McMurray
Dan it-test isir bil-pazjent mimdud ċatt. L-eżaminatur jgħawweġ l-irkoppa u jdawwar l-għadam tas-sieq.
It-test jitwettaq bir-riġel kompletament imdawwar esternament jew internament imdawwar, skont jekk il-menisku laterali jew medjali huwiex qed jiġi ttestjat.
Klikk tinstema' jew tinħass fuq iż-żona tad-dmugħ.
Testijiet tad-Dmugħ ACL
Dawn it-testijiet għall-uġigħ fl-irkoppa huma għal tiċrita tal-ligament kruċjat anterjuri (ACL):
Test Lachman
It-test Lachman huwa wieħed mill-aktar affidabbli biex tiġi djanjostikata tiċrita ACL.
Bl-irkoppa kemmxejn mgħawweġ, l-eżaminatur jistabbilizza l-koxxa waqt li jiġbed il-qasba 'l quddiem.
Il-qasba tas-sieq tiċċaqlaq wisq 'il quddiem b'ACL imqatta'.
Test tad-drawer ta' qabel
Dan it-test isir bil-pazjent mimdud ċatt.
L-irkoppa titgħawweġ 90 grad, u mbagħad il-qasba tinġibed 'il quddiem biex tiċċekkja l-istabbiltà tal-ACL.
Test Shift Pivot
It-test tal-pern shift jista 'jkun diffiċli, speċjalment jekk il-pazjent ikun qed jesperjenza skumdità u ma jistax jirrilassaw l-irkoppa.
Dan it-test ipoġġi stress fuq il-ġog tal-irkoppa u jevalwa l-istabbiltà rotazzjonali tal-ACL.
Korrimenti oħra fil-ligamenti
Għal korriment suspettat għal ligamenti oħra, inkluż il- ligament kruċjat ta' wara (PCL), ligament kollaterali medjali (MCL), u ligament kollaterali laterali (LCL), jistgħu jintużaw it-testijiet li ġejjin:
Test tal-Kxaxen ta' wara
Il-kexxun ta 'wara jitwettaq b'mod simili għat-test tal-kexxun ta' quddiem, li fih il-pazjent jinsab ċatt.
L-irkoppa hija mgħawweġ 90 grad; il-qasba hija mbuttata lura biex tiċċekkja l-istabbiltà u l-funzjoni u tiskopri jekk il-ligament cruciate posterjuri (PCL) kienx imweġġa '.
Stabbiltà tal-Ligament Kollaterali
L-istabbiltà minn naħa għal oħra ta 'l-irkoppa tiskopri problemi bl-MCL u LCL.
Il-qasba tas-sieq tiġi mċaqlaq għal kull naħa, bil-pazjent mimdud ċatt u l-irkoppa kemmxejn mgħawweġ.
Il-ħsara LCL jew MCL tikkawża li l-irkoppa tiftaħ wisq, kundizzjoni magħrufa bħala varus (LCL) or valgus (MCL) instabbiltà. (Ohori T. et al., 2017)
F'dan it-test, imsejjaħ ukoll is-sinjal ta' Clarke, il-pazjent jimtedd fuq dahru b'riġel estiża.
L-eżaminatur jimbotta l-irkoppa 'l isfel biex jirriproduċi l-uġigħ ta' l-irkoppa waqt li l-pazjent jgħawweġ il-muskoli tal-koxxa.
Il-qarquċa bil-ħsara tista 'tikkawża sensazzjoni ta' tħin/crepitus.
Tenerezza Rotulija
L-eżaminatur jista 'jgħolli ftit l-irkoppa u jagħmel pressjoni diretta fuq partijiet tan-naħa ta' taħt.
L-eżaminatur ifittex reġjuni ta 'sensittività jew uġigħ.
Apprensjoni rotula
Dan it-test jindika irkoppa instabbli.
L-eżaminatur ipoġġi pressjoni fuq l-irkoppa f'ċerta direzzjoni, u l-pazjent jista 'jħossu li l-irkoppa se toħroġ.
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
It-testijiet ta 'l-uġigħ ta' l-irkoppa tipikament jiċċekkjaw il-firxa ta 'moviment, sintomi ta' skumdità, u ħsejjes li jistgħu jindikaw tip speċifiku ta 'korriment ta' l-irkoppa. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa soluzzjoni ottimali tas-saħħa u l-benessri. Aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għalik biex ittaffi l-uġigħ, tirrestawra l-funzjoni, u tevita korriment. Rigward l-uġigħ muskoloskeletali, speċjalisti bħal kiroprattiċi, acupuncturists, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ permezz ta 'aġġustamenti tas-sinsla li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu wkoll jaħdmu ma 'professjonisti mediċi oħra biex jintegraw pjan ta' trattament biex isolvu kwistjonijiet muskoloskeletali.
Negħlbu Korriment ACL
Referenzi
Frush, TJ, & Noyes, FR (2015). Ċisti ta' Baker: Konsiderazzjonijiet Dijanjostiċi u Kirurġiċi. Sports health, 7(4), 359–365. doi.org/10.1177/1941738113520130
Lo, GH, Strayhorn, MT, Driban, JB, Price, LL, Eaton, CB, & Mcalindon, TE (2018). Crepitus Suġġettiv bħala Fattur ta 'Riskju għal Osteoartrite ta' l-Irkoppa Sintomatika ta 'Inċident: Dejta Mill-Inizjattiva ta' l-Osteoartrite. Kura u riċerka għall-artrite, 70(1), 53–60. doi.org/10.1002/acr.23246
Gupta, Y., Mahara, D., & Lamichhane, A. (2016). It-Test ta' McMurray u t-Tenerezza tal-Linja Konġunta għal Tiċrita tal-Menisku Medjali: Huma Preċiżi?. Ġurnal Etjopjan tax-xjenzi tas-saħħa, 26(6), 567–572. doi.org/10.4314/ejhs.v26i6.10
Ohori, T., Mae, T., Shino, K., Tachibana, Y., Fujie, H., Yoshikawa, H., & Nakata, K. (2017). Instabilità Varus-valgus fl-irkoppa defiċjenti tal-ligament cruciate anterjuri: effett ta 'tagħbija tibjali ta' wara. Ġurnal tal-ortopedija sperimentali, 4(1), 24. doi.org/10.1186/s40634-017-0087-3
Liema tip ta 'testijiet ta' konkussjoni hemm biex jgħinu jistabbilixxu l-firxa ta 'korrimenti fir-ras u jgħinu jivvalutaw it-titjib waqt l-irkupru?
Testijiet ta' Konkussjoni
Konkussjoni hija bidla temporanja fil-funzjoni tal-moħħ li sseħħ minn korriment trawmatiku fil-moħħ jew TBI. Jista 'jikkawża problemi bil-ħsieb u l-burdata u jista' jieħu ġimgħat sa snin biex ifejjaq. It-testijiet tal-konkussjoni jsiru wara suspett ta' korriment fir-ras u jintużaw ukoll wara d-dijanjosi biex jiġi evalwat il-progress tal-fejqan. Huma testijiet mhux invażivi li jkejlu l-funzjonijiet tal-moħħ. Diversi testijiet ivarjaw fil-mod kif jingħataw u f'dak li jkejlu.
Testijiet
Korriment trawmatiku ħafif jew moderat fil-moħħ jista' jikkawża ħsara lill-moħħ li ma tkunx tista' tinkixef b'testijiet tal-immaġini tal-moħħ. Madankollu, il-ħsara tista 'tikkawża sintomi serji, inklużi uġigħ ta' ras, bidliet emozzjonali, diffikultà biex tikkonċentra, u problemi tal-memorja. (Haider MN et al., 2021) L-effetti ta 'konkussjoni jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu deskritti, iżda l-ittestjar ta' konkussjoni jista 'jgħin biex jidentifika u jikkwantifika dawn il-bidliet. Għal individwi li m'għandhomx ħin biex ifejjaq jew jesperjenzaw aktar korrimenti fil-moħħ waqt li jirkupraw, l-effetti jistgħu jittawlu u jiggravaw. Din hija raġuni waħda għaliex l-ittestjar tal-konkussjoni huwa vitali biex tinkiseb dijanjosi u ssegwi rakkomandazzjonijiet mediċi biex tiġi evitata aktar korriment fil-moħħ. Id-dijanjosi tista' tgħin biex jiġu stabbiliti miri, taġġusta, u tivvaluta kif l-effetti jitjiebu maż-żmien. Bit-titjib, l-individwi jistgħu jipparteċipaw fir-riabilitazzjoni u jsegwu l-istruzzjonijiet tat-tabib tagħhom biex jirritornaw gradwalment għax-xogħol, l-iskola u attivitajiet oħra.
Il-kejl
It-testijiet tal-konkussjoni jistgħu jkejlu aspetti sottili tal-funzjoni tal-moħħ, bħall-perċezzjoni viżwali jew tas-smigħ u l-veloċità tar-rispons (Joyce AS et al., 2015). Il-ħsara mġarrba tista 'tfixkel dawn l-abbiltajiet, bħal teħid ta' deċiżjonijiet bil-mod. Korriment trawmatiku fil-moħħ jista 'jkun assoċjat ma' korrimenti serji, bħal ksur tal-kranju, nefħa, tbenġil, jew fsada fil-moħħ. Dawn il-korrimenti jistgħu jiġu skoperti b'testijiet tal-immaġini u ħafna drabi jeħtieġu kirurġija jew interventi oħra. Ħsara fil-moħħ minn fsada jew nefħa tikkawża sintomi u sinjali newroloġiċi fokali, inkluż telf parzjali tal-vista, tnemnim u dgħjufija. Individwi jista 'jkollhom konkussjoni flimkien ma' korrimenti fil-moħħ li jistgħu jindividwaw jew fin-nuqqas ta 'korrimenti fil-moħħ li jistgħu jinstabu.
Tipi ta' Testijiet
Hemm diversi tipi ta 'testijiet ta' konkussjoni. L-individwi jista 'jkollhom wieħed jew aktar minn dawn, skont it-test standard li jintuża fl-iskola tagħhom, fil-kampjonat tal-isports, jew mit-tabib tagħhom. Dawn jistgħu jinkludu:
Listi ta' Kontroll onlajn
Diversi listi ta' kontroll onlajn differenti huma disponibbli għall-iskrinjar tal-konkussjoni.
Dawn it-testijiet jistgħu jinkludu mistoqsijiet dwar is-sintomi u spiss jintużaw bħala awto-testijiet iżda mhumiex maħsuba biex jissostitwixxu evalwazzjoni minn professjonist mediku.
Testijiet tal-linja bażi u ta' wara l-korriment
Ħafna skejjel u kampjonati sportivi jwettqu kejl tal-ħiliet ta 'qabel l-istaġun, inklużi testijiet tal-memorja jew testijiet ta' veloċità u preċiżjoni, jew f'forma ta 'intervista jew b'ttestjar tal-kompjuter.
L-individwi jistgħu jintalbu jerġgħu jagħmlu t-test li jintuża bħala paragun jekk ikunu esperjenzaw korriment trawmatiku fil-moħħ.
Valutazzjoni Standardizzata ta' Konkussjoni – SAC
Dan it-test ta’ ħames minuti jista’ jsir fuq il-ġenb wara korriment sportiv jew aktar tard.
Jevalwa l-orjentazzjoni, il-memorja immedjata, il-funzjoni newroloġika, il-konċentrazzjoni, u t-tifkira mdewma. (Kaufman MW et al., 2021)
Test ta' Konkussjoni King-Devick
Dan it-test ta 'żewġ minuti jista' jsir fuq il-ġenb wara korriment sportiv jew aktar tard biex jevalwa l-lingwa, il-moviment tal-għajnejn, u l-attenzjoni. (Krause DA et al., 2022)
Skala ta' Sintomi ta' Wara Konkussjoni
Dan it-test jinkludi 22 mistoqsija li jinvolvu fatturi newrokognittivi, inkluż diffikultà biex tikkonċentra jew tiftakar, sintomi fiżiċi bħal uġigħ ta’ ras u sturdament, u sintomi emozzjonali bħal dwejjaq jew irritabilità. (Langevin P. et al., 2022)
Għodda ta’ Valutazzjoni ta’ Konkussjoni Sportiva – SCAT
Dan it-test jinkludi valutazzjoni fuq il-post li tinnota sintomi ta 'konkussjoni, valutazzjoni tal-memorja bl-użu ta' mistoqsijiet Maddocks (lista qasira ta 'mistoqsijiet speċifiċi), Glasgow Coma Scale (GCS), u valutazzjoni tas-sinsla ċervikali.
Valutazzjoni barra l-post tinvolvi l-evalwazzjoni ta 'l-irtirar konjittiv, newroloġiku, tal-bilanċ, u mdewwem. (Kaufman MW et al., 2021)
Eżami Fiżiku ta’ Buffalo Concussion – BCPE
Eżami fiżiku modifikat li jevalwa t-tenerezza tal-għonq u l-firxa ta 'moviment, ras, xedaq, u anormalitajiet tal-wiċċ, eżami tal-movimenti tal-għajnejn, u koordinazzjoni. (Haider MN et al., 2021)
Wara konkussjoni, l-individwi se jkollhom ukoll eżami fiżiku, inkluż eżami newroloġiku sħiħ, fl-uffiċċju tat-tabib.
Riżultati
Tabib se jiddijanjostika abbażi tas-sintomi, eżami fiżiku, u riżultati tat-test tal-konkussjoni. Pereżempju, għal individwi li kissru diversi għadam u qed jieħdu mediċini qawwija għall-uġigħ, ir-riżultati tat-test tal-konkussjoni jistgħu jkunu anormali anki jekk ma esperjenzawx konkussjoni. Ir-riżultati tal-ittestjar tal-konkussjoni jistgħu jitqabblu mar-riżultati qabel il-korriment fir-ras. Ħafna drabi, l-ittestjar tal-linja bażi huwa meħtieġ għall-parteċipazzjoni f'ċerti kampjonati sportivi f'livelli professjonali u dilettanti. Punteġġ baxx jista 'jindika li korriment fir-ras għandu indeboliment fil-funzjoni tal-moħħ. Xi drabi, l-ittestjar jista 'jsir fi żmien ftit sigħat mit-trawma tar-ras u mbagħad jerġa' ftit jiem wara. Risposti ta' individwi li ma ttieħdux kejl qabel a korriment fir-ras jistgħu jitqabblu mar-riżultati medji tan-nies tal-età tagħhom.
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa soluzzjoni ottimali tas-saħħa u l-benessri. Aħna niffokaw fuq dak li jaħdem għalik biex ittaffi l-uġigħ, tirrestawra l-funzjoni, u tevita korriment. Rigward l-uġigħ muskoloskeletali, speċjalisti bħal kiroprattiċi, acupuncturists, u terapisti tal-massaġġi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ permezz ta 'aġġustamenti tas-sinsla li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu wkoll jaħdmu ma 'professjonisti mediċi oħra biex jintegraw pjan ta' trattament biex isolvu kwistjonijiet muskoloskeletali.
Haider, MN, Cunningham, A., Darling, S., Suffoletto, HN, Freitas, MS, Jain, RK, Willer, B., & Leddy, JJ (2021). Derivazzjoni tal-punteġġ tal-Eżami Fiżiku tal-Konkussjoni tal-Buffalo tar-riskju ta 'rkupru mdewwem (RDR) biex jiġu identifikati tfal f'riskju għal sintomi persistenti ta' wara konkussjoni. British journal of sports medicine, 55(24), 1427–1433. doi.org/10.1136/bjsports-2020-103690
Joyce, AS, Labella, CR, Carl, RL, Lai, JS, & Zelko, FA (2015). L-Iskala tas-Sintomi ta 'Postkonkussjoni: utilità ta' struttura ta 'tliet fatturi. Mediċina u xjenza fl-isports u l-eżerċizzju, 47(6), 1119–1123. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000534
Kaufman, MW, Su, CA, Trivedi, NN, Lee, MK, Nelson, GB, Cupp, SA, & Voos, JE (2021). L-Istatus kurrenti ta 'Skali ta' Valutazzjoni ta 'Konkussjoni: Reviżjoni ta' Analiżi Kritika. Reviżjonijiet JBJS, 9(6), e20.00108. doi.org/10.2106/JBJS.RVW.20.00108
Jistgħu terapiji fiżiċi jgħinu lill-individwi bi ksur ta' Colles jew tal-polz?
Frattura ta' Colles
Polz miksur jew ksur ta 'Colles jista' jkun esperjenza ta 'uġigħ u stressanti. Individwi jistgħu ma jkunux jistgħu jwettqu xogħolhom jew jidħlu f'attivitajiet ta' rikreazzjoni. Ksur ta 'Colles hija waqfa fl-għadam tar-raġġ tad-driegħ li jseħħ ħdejn il-polz, ġeneralment madwar pulzier mit-tarf tal-għadam. Huwa tip komuni ta 'polz miksur spiss ikkawżat minn jaqa’ fuq id mifruxa. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022) Hekk kif l-individwu jinżel fuq idejh, it-tarf tal-għadam tar-raġġ jinqasam u jiġi mbuttat lejn il-polz ta 'ġewwa. Jekk il-polz ikun imgħawweġ meta jaqa 'fuq l-idejn, ir-raġġ jista' jinkiser u jimxi lejn in-naħa ta 'quddiem tal-polz. Din tissejjaħ ksur ta' Smith. (Matsuura, Y. et al., 2017) Tim ta’ terapija fiżika jista’ jgħin biex itejjeb il-mobilità funzjonali biex jerġa’ lura għall-attività normali b’mod rapidu u sikur.
sintomi
Individwi li jkunu sofrew trawma fil-polz tagħhom jew li waqgħu fuq id jew il-polz tagħhom jista 'jkollhom ksur ta' Colles. Sinjali u sintomi komuni ta' ksur tal-polz jew ta' Colles jinkludu: (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022)
Tbenġil
Telf tal-mobilità fil-polz.
Nefħa fid-driegħ, fil-polz, jew fl-idejn.
Uġigħ
Deformità viżibbli jew f'daqqa fuq in-naħa ta 'wara tad-driegħ ħdejn il-polz.
Trattament Inizjali
Individwi li waqgħu u weġġgħu l-polz u l-id tagħhom u jissuspettaw ksur ta’ Colles ifittxu attenzjoni medika immedjata. Ċempel lil fornitur tal-kura tas-saħħa jew irrapporta lil klinika ta' emerġenza lokali. Meta ma tiġix ittrattata, tista 'tirriżulta f'kumplikazzjonijiet u telf permanenti tal-funzjoni tad-driegħ u tal-idejn. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022)
X-ray se juri ksur tal-polz.
Minħabba l-uġigħ u n-nefħa, huwa rakkomandat li l-individwi jpoġġu pakkett tas-silġ fuq il-polz u l-idejn tagħhom sakemm ikunu jistgħu jaslu għand fornitur tal-kura tas-saħħa jew kamra tal-emerġenza. Il-prinċipju RICE jista 'jgħin biex jikkontrolla n-nefħa u jnaqqas l-uġigħ sakemm professjonist mediku jista' jipprovdi trattament. It-trattament inizjali huwa li tnaqqas il-ksur. Dan huwa fejn fornitur tal-kura tas-saħħa jqiegħed l-għadam miksur jew l-għadam lura fil-pożizzjoni korretta biex jiżgura fejqan xieraq. Dan isir manwalment jekk l-għadam miksur ma jkunx 'il bogħod wisq. Jekk il-ksur huwa sever, proċedura kirurġika magħrufa bħala fissazzjoni interna ta 'tnaqqis miftuħ jew ORIF tista' tkun meħtieġa biex tnaqqas il-ksur. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022)
Ladarba l-ksur titnaqqas, għandu jiġi immobilizzat. Dan isir b'cast jew brace. Individwi jistgħu wkoll ikunu meħtieġa jilbsu braga. Jista 'jkollhom bżonn iżuru terapista fiżiku biex jitgħallmu kif jilbsu l-braga kif suppost. Huwa essenzjali li l-għadam jinżamm immobilizzat għal fejqan xieraq. Ikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa għal mistoqsijiet dwar mitfugħa, braga jew ċineg.
Terapija Fiżika
Wara erba 'sa sitt ġimgħat ta' immobilizzazzjoni, fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jneħħi l-cast u jirreferi terapista fiżiku jew tim. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2022) Terapista fiżiku jista 'jkejjel u jevalwa uġigħ, nefħa, firxa ta' moviment, u tisħiħ. It-terapista fiżiku jista 'jivvaluta t-tessut taċ-ċikatriċi kirurġiċi u janalizza l-funzjoni tal-idejn, tal-polz u tad-driegħ ta' individwi li għaddew minn proċedura ORIF biex inaqqsu l-ksur. Wara l-evalwazzjoni inizjali, terapista fiżiku se jaħdem mal-pazjent biex jiżviluppa pjan xieraq ta 'kura biex jgħin ittejjeb l-indebolimenti u l-limitazzjonijiet funzjonali. It-terapista jista’ jippreskrivi programm ta’ eżerċizzju speċifiku wkoll.
Uġigħ u Nefħa
L-individwi jistgħu jesperjenzaw uġigħ u nefħa madwar il-polz u l-idejn tagħhom.
Terapista fiżiku jista’ jipprovdi lill-individwi b’diversi trattamenti u modalitajiet biex jgħinu jnaqqsu n-nefħa u l-uġigħ.
Medda ta 'Mozzjoni
Wara ksur ta' Colles, individwi jistgħu jitilfu l-mobilità tal-idejn, tal-polz u tal-minkeb.
L-ispalla tista 'wkoll tkun stretta, speċjalment wara li tilbes braga.
Jistgħu jiġu preskritti eżerċizzji ta 'firxa ta' moviment għall-idejn, il-polz u l-minkeb.
qawwa
It-telf tas-saħħa huwa komuni wara ksur ta' Colles.
Jistgħu jiġu preskritti eżerċizzji li jiffokaw fuq is-saħħa tal-idejn, tal-polz u tal-minkeb.
Eżerċizzji u meded fid-dar se jiksbu l-aħjar riżultati mit-terapija fiżika.
Scar Tissue
Individwi li kellhom proċedura ORIF x'aktarx ikollhom tessut taċ-ċikatriċi li żviluppa madwar is-sit kirurġiku.
Terapista fiżiku jista 'jwettaq massaġġi u mobilizzazzjoni tat-tessut taċ-ċikatriċi biex jgħin itejjeb il-mobilità u jista' jħarreġ lill-pazjenti kif jimmassaġġjaw lilhom infushom.
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Wara ftit ġimgħat ta 'terapija fiżika, l-individwi għandhom jinnutaw il-mobilità u s-saħħa tagħhom jitjiebu filwaqt li l-uġigħ u n-nefħa jonqsu. L-individwi jsibuha aktar faċli li jużaw id-dirgħajn u l-idejn tagħhom biex iwettqu attivitajiet funzjonali. Filwaqt li l-ksur għandu jkun imfejjaq għal kollox minn sitt sa tmien ġimgħat wara l-korriment, l-individwi xorta jistgħu jkunu limitati għal potenzjalment 12 sa 16-il ġimgħa. Fl-Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għal kull pazjent biex jirrestawra l-funzjoni. Jekk ikun meħtieġ trattament ieħor, l-individwi jiġu riferuti lejn klinika jew tabib l-aktar adattat għall-korriment, il-kundizzjoni jew il-marda tagħhom.
Matsuura, Y., Rokkaku, T., Kuniyoshi, K., Takahashi, K., Suzuki, T., Kanazuka, A., Akasaka, T., Hirosawa, N., Iwase, M., Yamazaki, A., Orita, S., & Ohtori, S. (2017). Il-ksur ta’ Smith ġeneralment iseħħ wara li jaqa’ fuq il-pala ta’ l-id. Ġurnal ta 'riċerka ortopedika: pubblikazzjoni uffiċjali tas-Soċjetà ta' Riċerka Ortopedika, 35 (11), 2435–2441. doi.org/10.1002/jor.23556
L-uġigħ fid-dahar huwa wieħed mir-raġunijiet l-aktar komuni biex wieħed ifittex kura tas-saħħa. Individwi li jittrattaw uġigħ fid-dahar iżda ma jafux il-kawża jista 'jkollhom xi mard infjammatorju tal-ġogi jew kundizzjoni awtoimmuni. Jista 'jgħin biex tara rewmatologu?
Rewmatologu
Skont x'qed jikkawża l-uġigħ fid-dahar, l-individwi jista 'jkollhom bżonn jaraw lit-tabib primarju tagħhom għal referenza. L-individwi huma rrakkomandati li jaraw rewmatologu jekk ikollhom uġigħ fid-dahar li ma jiġix minn korriment li ma jmurx wara ftit ġimgħat, uġigħ li jerġa 'jerġa' wara t-trattament, jew sintomi li jissuġġerixxu kundizzjoni rewmatika. Ir-rewmatologi jittrattaw uġigħ fid-dahar sever jew persistenti u huma esperti f'mard awtoimmuni, inkluż lupus, sindromu ta 'Sjogren, artrite rewmatojde, spondylitis ankylosing, spondylitis assjali, artrite psorjatika, u forom oħra ta' artrite infjammatorja jew awtoimmuni.
X'jagħmlu?
Rewmatologu huwa internist jew pedjatra li temm taħriġ speċjali fit-trattament ta’ kundizzjonijiet li huma:
Infjammatorji
Awtoimmuni
Relatati ma 'mard tal-ġogi bl-uġigħ
It-tobba jiddijanjostikaw, jittrattaw u jimmaniġġjaw dawn il-kundizzjonijiet fit-tul. Skont id-dijanjosi u l-ħtiġijiet tal-kura, jistgħu wkoll imexxu jew ikunu parti minn tim li jinkludi fornituri oħra tal-kura tas-saħħa.
sintomi
Meta uġigħ fil-muskoli, uġigħ jippreżenta, jew iweġġgħu fil-ġogi, u speċjalment jekk ikun hemm sinjali ta 'infjammazzjoni li ma jmorrux, tara fornitur tal-kura tas-saħħa huwa rakkomandat. Sintomi ta 'infjammazzjoni jinkludu:
ħmura
nefħa
Uġigħ
ebusija
Telf tal-funzjoni konġunta
Normalment, biex tara rewmatologu, individwi jeħtieġu riferiment mill-fornitur tal-kura primarja tagħhom u jistgħu jiġu riferuti meta:
M'hemm l-ebda evidenza ta' korriment fid-dahar.
Terapiji fid-dar bħall-applikazzjoni tas-sħana, mediċini bir-riċetta, jew terapija fiżika ma jirnexxux.
Hemm inċertezza dwar x'qed jikkawża l-uġigħ fid-dahar, imma nissuspetta li huwa rewmatoloġiku.
Testijiet tad-demm għal markaturi infjammatorji jew ċerti antikorpi jagħtu riżultati anormali.
Hemm dijanjosi ta 'kundizzjoni rewmatika u jirrakkomanda speċjalista biex jimmaniġġjaha.
Hemm storja familjari ta 'kundizzjoni rewmatika jew awtoimmuni li tista' tikkawża uġigħ fid-dahar.
Xi tipi ta 'artrite jistgħu jikkawżaw ħsara permanenti u progressiva fil-ġogi.
Kundizzjonijiet
Kundizzjonijiet li jistgħu jaffettwaw is-sinsla tad-dahar u jikkawżaw uġigħ fid-dahar u li huma ttrattati minn rewmatologu jinkludu: (Mediċina Johns Hopkins, 2024)
Artrite rewmatika (RA)
Dan spiss jibda f'ġogi iżgħar ta 'l-idejn u s-saqajn u aktar tard jiċċaqlaq lejn l-għonq u/jew lura.
Jista 'wkoll jaffettwa organi differenti tal-ġisem u jkollu sintomi sistemiċi.
Ankylosing Spondylitis (AS)
Primarjament marda tas-sinsla tad-dahar, tista 'wkoll tħalli impatt fuq l-ispallejn, il-ġenbejn, l-irkopptejn u l-għekiesi.
Is-sintomi sistemiċi, inklużi d-deni u l-għeja, jistgħu jimmanifestaw.
Spondilite Assjali
Dan jaffettwa primarjament is-sinsla, is-sider u l-pelvi.
Jista 'wkoll jikkawża problemi fit-tessut konnettiv, l-għajnejn, il-musrana u l-ġilda.
Artrite Psorjatika (PsA)
L-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar huwa komuni, speċjalment f'każijiet severi.
Jista 'jaffettwa ġogi oħra u jikkawża psorjasi.
Artrite reattiva
Din hija reazzjoni għall-infezzjoni.
Huwa aktar komuni fir-riġlejn, l-idejn u l-ġogi tas-saqajn iżda jista 'jinvolvi s-sinsla.
Artrite Enteropatika
Dan jaffettwa prinċipalment is-sinsla tad-dahar iżda jista 'jinkludi ġogi oħra.
Huwa assoċjat ma 'mard infjammatorju tal-musrana.
Mard awtoimmuni li ma jimmirax speċifikament lejn is-sinsla tad-dahar iżda jista 'wkoll jikkawża uġigħ fid-dahar jinkludu:
Lupus
Is-sindromu ta' Sjögren
Tiroidite ta 'Hashimoto
Sib Tabib
L-individwi jistgħu jkunu tajbin bl-għażla tal-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom dwar liema rewmatologu jaraw. Madankollu, jistgħu jkunu jridu jirriċerkaw għażliet oħra biex jiżguraw li jintgħażel ir-rewmatologu t-tajjeb. Affarijiet li għandek tħares lejhom jinkludu:
Fittex direttorji mediċi onlajn.
Żur il-websajts tat-tobba li qed jiġu kkunsidrati biex titgħallem aktar dwar it-taħriġ, l-approċċ u l-ispeċjalitajiet tagħhom.
Staqsi lill-membri tat-tim tal-kura tas-saħħa, ħbieb, u familja għal rakkomandazzjonijiet.
Ikkuntattja l-uffiċċji tar-rewmatologi biex tara jekk humiex jaċċettaw pazjenti ġodda.
Ladarba jiġi deċiż, għaddi l-informazzjoni lit-tabib tal-kura primarja sabiex ikunu jistgħu jagħmlu r-riferiment.
Tħejjija Għaż-Żjara Inizjali
Qabel ma tara rewmatologu ġdid, ħu ftit minuti biex tipprepara sabiex tkun tista' tagħmel l-aħjar użu mill-appuntament. L-individwi jkunu jridu li jkollhom:
Lista ta' sintomi relatati mad-dahar, inklużi l-frekwenza u s-severità.
Lista ta 'dak li jagħmel is-sintomi aħjar jew agħar.
Kopja tar-riżultati reċenti tat-testijiet u rekords minn tobba oħra.
L-individwi jistgħu jitolbu lill-fornitur/i tagħhom biex jibagħtu l-informazzjoni medika tagħhom lill-uffiċċju tar-rewmatologu minn qabel.
Lista ta' trattamenti li ġew ippruvati u kemm ħadmu tajjeb.
Lista tal-mediċini kollha, over-the-counter u bir-riċetta, supplimenti, u prodotti erbali meħuda.
Lista ta' allerġiji għall-mediċini.
Storja medika kompleta u storja tal-familja ta 'mard potenzjalment relatat.
Lista ta’ kwalunkwe mistoqsija dwar kundizzjonijiet, trattament, eċċ.
Jekk possibbli, imla kwalunkwe burokrazija għall-uffiċċju l-ġdid minn qabel biex tiffranka l-ħin fil-jum tal-appuntament.
Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali
Huwa importanti li titkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programmi ta’ trattament personalizzati. L-użu ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku biex ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità u tgħin lill-individwi jirritornaw għall-attivitajiet normali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' rijabilitazzjoni.
Individwi li jittrattaw sintomi bħal uġigħ f'daqqa, dgħjufija, u sensittività fin-naħa ta 'wara ta' l-irkoppa jista 'jkollhom korriment fil-hamstring. Li tkun taf is-sintomi u t-twettiq tal-kura personali jistgħu jgħinu biex iġibu serħan?
Uġigħ Hamstring Wara L-Irkoppa
Il-hamstrings jikkonsistu fi tliet muskoli twal li jinżlu minn wara tal-koxxa, jaqsmu fuq wara tal-irkoppa, u jgħaqqdu ma 'għadam f'dik iż-żona. Korriment tal-hamstring, bħal strain jew tiċrita, tendinite, jew tendinopatija tal-biceps femoris, jistgħu jikkawżaw uġigħ fid-dahar tal-irkoppa, diffikultà biex tgħawweġ l-irkoppa, nefħa u tbenġil. Strain tal-hamstring iseħħ meta l-muskolu jiġġebbed wisq jew jitqatta 'kompletament. Dan jista 'jiġri minn movimenti f'daqqa u qawwija jew tiġbid eċċessiv. Tendinite tal-hamstring tiżviluppa maż-żmien, ġeneralment wara żieda f'daqqa fl-attività, meta t-tessut tal-hamstring ma jistax jirkupra minn tagħbija wisq. L-uġigħ ħafna drabi jinħass wara attività fiżika u eżerċizzju u, f'każijiet severi, matul l-attività jew matul il-ġurnata. Biceps femoris tendinopatija tista 'wkoll tikkawża uġigħ fid-dahar ta' l-irkoppa. Razez, tendonite, bursite, u tiċrit tal-muskoli huma kollha spjegazzjonijiet possibbli għal korriment tal-hamstring li jwassal għal uġigħ wara l-irkoppa. Huwa rrakkomandat li tiddiskuti s-sintomi ta 'l-uġigħ ma' fornitur tal-kura tas-saħħa, speċjalment jekk iseħħ f'daqqa waqt attività fiżika jew eżerċizzju. Jistgħu jgħinu biex jidentifikaw il-kawża eżatta u joffru gwida għar-riabilitazzjoni, inklużi referenzi għal terapija fiżika.
Kawżi u Triggers
Individwi jistgħu jesperjenzaw uġigħ fil-hamstring wara l-irkoppa meta l-muskoli f’dik iż-żona jkunu xogħol żżejjed, infjammati jew imweġġgħin, bħal minn attivitajiet bħal ġiri, mixi, żfin, futbol jew basketball. Tipi possibbli ta 'korrimenti u l-kawżi tagħhom.
Il-biċċa l-kbira tal-kawżi ta 'uġigħ wara l-irkoppa jistgħu jiġu kkurati faċilment id-dar b'kura personali u mistrieħ. Madankollu, jista 'jkun aktar sever, li jindika embolu tad-demm, infezzjoni, muskolu mqatta' jew tendon/ligament. Uġigħ fl-irkoppa tal-hamstring jista’ jkun serju jekk ikollok xi wieħed minn dawn li ġejjin (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2021)
Uġigħ f'daqqa waqt attività fiżika, ħafna drabi waqt pass sħiħ.
Tħossok pop jew uġigħ qawwi li jikkawża waqgħa jew izappap.
Uġigħ li jiggrava maż-żmien u jipprevjeni jew ifixkel il-mixi jew l-eżerċizzju bħas-soltu.
Jekk l-uġigħ huwa sever u ma jitjiebx bil-mistrieħ u mediċini anti-infjammatorji, evalwazzjoni minn professjonist tal-kura tas-saħħa hija meħtieġa.
Jevalwa l-Uġigħ fil-hamstring
Fornitur tal-kura tas-saħħa jistaqsi dwar is-sintomi u l-korriment, inkluż x’ġara meta beda l-uġigħ. Huma se jagħmlu eżami fiżiku, li jista 'jinkludi tagħfas fuq in-naħa ta' wara tal-koxxa biex ifittxu nefħa, tbenġil, sensittività, jew muskoli magħqud. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2021) Il-fornitur tal-kura tas-saħħa se jitlob lill-pazjent biex iwettaq movimenti reżistenti speċifiċi, bħat-test tal-muskoli manwali, u jkejjel il-firxa tal-moviment. L-ittestjar dijanjostiku jinkludi X-ray jew MRI biex jiddetermina l-grad tal-korriment u liema tessuti rotob jew għadam jistgħu jkunu involuti.
Awto-Kura
L-ewwel linja ta 'trattament ta' uġigħ fl-irkoppa tal-hamstring hija l-protokoll RICE, li jinkludi: (Mount Siani, 2024)
Bqija
Waqqaf kwalunkwe attività li tikkawża sintomi u uġigħ.
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jirrakkomanda krozzi jew scooter tal-irkoppa f'każijiet severi.
silġ
Applika pakketti kesħin fiż-żona minfuħa jew bl-uġigħ għal 20 minuta matul il-ġurnata.
Kompressjoni
Ċineg ta 'l-irkoppa, wrap, jew faxxa li tapplika pressjoni ġentili fuq iż-żona mweġġa' tista 'tgħin biex tnaqqas u tevita nefħa.
Elevazzjoni
L-irfigħ tar-riġel ogħla mill-qalb se jgħin biex tnaqqas in-nefħa u l-akkumulazzjoni tad-demm.
Individwi jista 'jkollhom bżonn jimteddu fuq sodda jew sufan u jgħollu riġlejhom b'imħaded.
L-individwi jistgħu jużaw mediċini li jtaffu l-uġigħ fid-dar bħal acetaminophen jew NSAIDs bħal ibuprofen jew naproxen. Maż-żmien, u skont is-severità tal-korriment, fornitur tal-kura tas-saħħa jagħti pariri dwar meded ġentili tal-hamstring u kif terġa 'tħaffef fl-attività fiżika.
Fornitur tal-kura tas-saħħa jagħti parir li l-irkoppa tkun immobilizzata biex tgħin fil-fejqan tal-muskoli, li jista 'jinvolvi liebes irkoppa jew tuża krozzi.
terapija fiżika
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jirreferi lill-pazjent lil terapista fiżiku, li jwettaq evalwazzjoni personalizzata u jippreskrivi eżerċizzji mmirati biex ifejjaq il-korriment u jerġa' jikseb is-saħħa, il-flessibilità u l-moviment.
Kirurġija
Korrimenti avulsjoni tendini huma meta l-għerq hamstring tiċrit kompletament bogħod mill-għadam, u kirurġija hija meħtieġa biex terġa 'titwaħħal l-għerq.
Plażma b'ħafna plejtlits - PRP
Plażma b'ħafna plejtlits saret trattament addizzjonali għal razza tal-muskoli tal-hamstring jew tendonite. (Seow D. et al., 2021)
It-trattament jinvolvi li tinjetta soluzzjoni mid-demm tal-pazjent fil-muskolu biex tfejjaq il-korriment.
Irkupru
It-tbassir ta' kemm korriment tal-hamstring jieħu biex tfieq u kemm se jdum l-uġigħ jiddependi mit-tip, il-post u s-severità. L-aktar tip sever huwa l-hamstring li ġej mhux imwaħħal madwar l-irkoppa. Din it-tiswija kirurġika u r-rijabilitazzjoni ħu mill-inqas tliet xhur qabel ma tirritorna għall-isports u l-eżerċizzju (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2021). Korrimenti iżgħar bħal tendonite jew razza ħafifa jistgħu jieħdu inqas ħin biex ifejjaq. Madankollu, huwa essenzjali li tevita li tweġġa mill-ġdid iż-żona sabiex il-kundizzjoni ma ssirx kronika. Dan jinkludi: (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2021)
Tiġbid biex jinkoraġġixxi u jżomm il-flessibbiltà.
Iffissar ta 'żbilanċi fil-muskoli bejn il-quadriceps u l-hamstring.
Resistenza u kondizzjonament.
Evita l-użu żejjed.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programmi ta' trattament personalizzati. Aħna niffokaw fuq dak li jaħdem għalik u nużaw approċċ integrat għat-trattament ta 'korrimenti u sindromi ta' uġigħ kroniku biex intejbu l-flessibbiltà, il-mobilità u l-aġilità, intaffu l-uġigħ u ngħinu lill-individwi jirritornaw għall-attivitajiet normali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' rijabilitazzjoni. Il-fornituri tagħna jużaw il-prinċipji tal-Mediċina Funzjonali, Acupuncture, Electro-Acupuncture, u Sports Medicine.
Kura Chiropractic għall-Instabbiltà tar-Riġlejn
Referenzi
Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. (2017). Tendinite Imsejjaħ ukoll: Tendinite. Miġbura minn medlineplus.gov/tendinitis.html
Individwi li ġarrbu trawma fiż-żona ta 'l-irkoppa minn xogħol, attività fiżika, jew ħabta ta' vettura bil-mutur jistgħu jesperjenzaw uġigħ sinifikanti u indeboliment tal-mobilità. It-terapija fiżika tista 'tgħin biex tfejjaq u ssaħħaħ il-PLC?
Korriment fl-Irkoppa Posterolaterali
Il-kantuniera posterolaterali, jew PLC, tinkludi muskoli, għeruq u ligamenti fuq wara ta 'l-irkoppa li jgħinu jappoġġaw u jistabbilizzaw ir-reġjun ta' barra. Ir-rwol primarju tal-PLC huwa li jipprevjeni l-irkoppa minn ammonti eċċessivi ta 'rotazzjoni jew tbaxxija/tidwir 'il barra. (Chahla J. et al., 2016) Il-korrimenti tal-kantunieri posterolaterali jistgħu jikkawżaw uġigħ sinifikanti u jistgħu jħallu impatt drammatiku fuq il-kapaċità ta 'individwu li jimxi, jaħdem, jew iżomm l-indipendenza. L-għażliet ta 'trattament jiddependu fuq is-severità tal-korriment.
Ir-Rokna Posterolaterali
Il-kantuniera posterolaterali tinkludi strutturi multipli li jappoġġjaw u jistabbilizzaw in-naħa ta 'barra tal-irkoppa. L-istrutturi huma suddiviżi fi stabilizzaturi primarji u sekondarji. Il-grupp primarju jinkludi:
Ir-rwol primarju huwa li jipprevjeni l-irkoppa milli ddur eċċessivament 'il barra, għalhekk il-grupp jipprovdi assistenza sekondarja biex jipprevjeni l-għadam/il-qasba tar-riġel ta' isfel milli jiċċaqlaq 'il quddiem jew lura fuq il-koxxa/wirk. Kultant, waħda jew diversi strutturi tal-kantuniera posterolaterali jistgħu jiġu sprained, strained, jew imqatta '.
Kif Isseħħ il-Korriment
Korriment iseħħ meta daqqa diretta fil-parti ta 'ġewwa ta' quddiem ta 'l-irkoppa tikkawża li r-riġel jitbaxxa 'l barra. Ħsara fil-kantuniera posterolaterali tista 'wkoll tiġi sostnuta mingħajr kuntatt, pereżempju, jekk l-irkoppa testendi b'mod eċċessiv jew bokkli 'l bogħod mis-sieq l-oħra f'pożizzjoni varus/riġel tal-pruwa. Minħabba li l-irkoppa normalment tiċċaqlaq waqt PLC, sprains jew tiċrit konkorrenti mal-ligament cruciate anterjuri / ACL jew ligament cruciate posterjuri / PCL huma wkoll komuni. (Chahla J. et al., 2016) Sitwazzjonijiet oħra li jistgħu wkoll jikkawżaw korrimenti PLC jinkludu ħabtiet tal-karozzi u waqgħat minn uċuħ elevati. (Shon OJ et al., 2017) Meta dan it-tip ta 'trawma jikkawża korriment tal-kantuniera posterolaterali, ksur tal-għadam huma wkoll komuni.
sintomi
Skont is-severità tal-korriment, jistgħu jkunu preżenti sintomi multipli, inklużi:
Diffikultà biex timxi jew titla 'taraġ minħabba instabbiltà. (Shon OJ et al., 2017)
Tnemnim jew tnemnim fil-parti t'isfel tar-riġel.
Uġigħ, nefħa, tbenġil, u ebusija fl-irkoppa u ż-żona tal-madwar.
Pożizzjoni ta 'l-irkoppa 'l barra ta' l-irkoppa affettwata meta tkun bilwieqfa.
Għal individwi li jissuspettaw li ġarrbu korriment PLC jew li għandhom xi sintomi elenkati, huwa kritiku li jarawhom speċjalista ortopediku jew tabib tal-kamra tal-emerġenza. Fornitur tal-kura tas-saħħa se jevalwa sew ir-riġel u jiżviluppa t-trattament xieraq.
Dijanjożi
Id-dijanjosi tibda b'eżami komprensiv. Minbarra li jfittex is-sintomi nnutati, fornitur tal-kura tas-saħħa se jmexxi r-riġlejn f'direzzjonijiet differenti biex jivvaluta għal kwalunkwe instabbiltà. It-test tal-arloġġ jista 'jitwettaq, li jinvolvi li l-pazjent jimtedd fuq l-istonku tiegħu filwaqt li l-professjonist fil-kura tas-saħħa jevalwa r-rotazzjoni minn naħa għal oħra fir-riġel biex jiċċekkja għal moviment eċċessiv. (Shon OJ et al., 2017) L-immaġini huma spiss ordnati biex jiddeterminaw liema strutturi anatomiċi huma affettwati b'mod aktar preċiż. Ir-raġġi-X jistgħu jgħinu biex jeskludu ksur konkorrenti u jiċċekkjaw għal laxkezza eċċessiva fiż-żona ta 'l-irkoppa. L-MRIs huma wkoll utli għall-viżwalizzazzjoni tal-għeruq u l-ligamenti varji, u jgħinu lill-fornitur tal-kura tas-saħħa jħares mill-qrib lejn kwalunkwe sprains jew tiċrit li jista 'jkun seħħ. Madankollu, l-MRIs jistgħu jkunu inqas preċiżi fid-dijanjosi ta 'korrimenti PLC wara 12-il ġimgħa, għalhekk għandhom jinkisbu kemm jista' jkun malajr. Abbażi ta' din l-evalwazzjoni, il-korriment jista' jiġi kklassifikat permezz tas-sistema li ġejja (Shon OJ et al., 2017)
Grad 1
0 sa 5 gradi ta 'instabbiltà rotazzjonali jew varus/bowing.
Il-kura riċevuta wara korriment fil-kantuniera posterolaterali tista 'tvarja skond l-istrutturi involuti u s-severità ġenerali.
Mhux kirurġiku
It-trattament mhux kirurġiku huwa tipikament riżervat għal korrimenti PLC iżolati ta 'grad 1 jew 2. (Shon OJ et al., 2017) Skont liema strutturi jiġu affettwati, jista' jintlibes ċinga stabilizzanti, u l-krozzi ħafna drabi huma meħtieġa biex inaqqsu t-tensjoni fuq l-irkoppa. It-terapija fiżika hija wkoll preskritta b'mod komuni u tiffoka fuq l-għanijiet li ġejjin:
Il-kisba mill-ġdid tal-firxa tal-moviment fl-irkoppa.
It-tisħiħ tal-muskoli tar-riġlejn.
Gradwalment terġa 'tiddaħħal movimenti speċifiċi bħall-ġiri u l-qbiż.
Kirurġija
It-trattament mhux kirurġiku għandu t-tendenza li ma jaħdimx bi korrimenti ta 'grad 3. Jekk ma ssirx kirurġija, l-individwi jistgħu wkoll ibatu minn instabbiltà kronika ta 'l-irkoppa jew jiżviluppaw osteoartrite fit-tul. (Chahla J. et al., 2019) It-trattament kirurġiku ħafna drabi huwa rakkomandat għal korrimenti ta 'grad 3. L-istabbilizzaturi primarji bil-ħsara huma rikostitwiti kirurġikament bl-użu ta 'tilqim minn reġjun ieħor tal-ġisem. Tiswijiet kirurġiċi jistgħu jsiru wkoll fuq kwalunkwe stabbilizzatur sekondarju biex tittejjeb l-istabbiltà. (Chahla J. et al., 2019) Kwalunkwe korriment ieħor tal-ligamenti, bħal ACL, PCL, jew ksur konkorrenti, se jiġu indirizzati wkoll. Wara l-proċedura, l-individwi jimmobilizzaw l-irkoppa tagħhom b'ċineg u ma jpoġġux piż fuq is-sieq affettwata biex jipproteġu ż-żona kirurġika. Skont ir-rakkomandazzjonijiet tal-kirurgu, dan jista 'jdum sitt ġimgħat jew aktar. It-terapija fiżika tinbeda wkoll wara proċedura kirurġika. Għalkemm ir-rijabilitazzjoni timxi bil-mod, l-għanijiet huma ħafna drabi l-istess bħal meta jiġu kkurati korrimenti PLC aktar ħfief. Ir-ritorn għax-xogħol, l-isports, u/jew l-attività fiżika wara l-kirurġija jista’ jieħu sitt xhur ta’ terapija jew aktar. (Shon OJ et al., 2017)
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma’ fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programm ta’ trattament personalizzat permezz ta’ approċċ integrat biex tikkura korrimenti u sindromi ta’ uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità, ittaffi l-uġigħ, u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. . Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.
Shon, ĠU, Park, JW, & Kim, BJ (2017). Kunċetti kurrenti ta 'korrimenti ta' kantuniera posterolaterali ta 'l-irkoppa. Kirurġija tal-irkoppa u riċerka relatata, 29(4), 256–268. doi.org/10.5792/ksrr.16.029
Chahla, J., Murray, IR, Robinson, J., Lagae, K., Margheritini, F., Fritsch, B., Leyes, M., Barenius, B., Pujol, N., Engebretsen, L., Lind , M., Cohen, M., Maestu, R., Getgood, A., Ferrer, G., Villascusa, S., Uchida, S., Levy, BA, Von Bormann, R., Brown, C., … Gelber, PE (2019). Kantuniera posterolaterali ta 'l-irkoppa: dikjarazzjoni ta' kunsens espert dwar dijanjosi, klassifikazzjoni, trattament u riabilitazzjoni. Kirurġija ta' l-irkoppa, trawmatoloġija sportiva, artroskopija: ġurnal uffiċjali ta' l-ESSKA, 27(8), 2520–2529. doi.org/10.1007/s00167-018-5260-4
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
