Lura Klinika Mobbiltà u Flessibilità: Il-ġisem tal-bniedem iżomm livell naturali biex jiżgura li l-istrutturi kollha tiegħu qed jaħdmu sew. L-għadam, il-muskoli, il-ligamenti, l-għeruq, u tessuti oħra jaħdmu flimkien biex jippermettu firxa ta 'moviment u ż-żamma ta' kundizzjoni tajba u nutrizzjoni bilanċjata jistgħu jgħinu biex il-ġisem jiffunzjona sew. Mobbiltà kbira tfisser eżekuzzjoni ta 'movimenti funzjonali mingħajr restrizzjonijiet fil-firxa tal-moviment (ROM).
Ftakar li l-flessibbiltà hija komponent ta 'mobilità, iżda flessibilità estrema verament mhix meħtieġa biex twettaq movimenti funzjonali. Persuna flessibbli jista 'jkollha saħħa ewlenija, bilanċ, jew koordinazzjoni iżda ma tistax twettaq l-istess movimenti funzjonali bħal persuna b'mobilità kbira. Skont il-kumpilazzjoni ta 'artikoli ta' Dr Alex Jimenez dwar il-mobilità u l-flessibilità, individwi li ma jiġġebbedx il-ġisem tagħhom ta 'spiss jistgħu jesperjenzaw muskoli mqassra jew mwebbsa, u jnaqqsu l-kapaċità tagħhom li jiċċaqilqu b'mod effettiv.
Kif tista' d-dekompressjoni tas-sinsla tnaqqas l-uġigħ filwaqt li tirrestawra l-flessibilità tas-sinsla f'ħafna individwi b'disturbi deġenerattivi tal-ġenbejn?
introduzzjoni
Hekk kif aħna nixjieħu b'mod naturali, hekk ukoll is-sinsla u d-diski tas-sinsla tagħna, peress li l-fluwidi naturali u n-nutrijenti jieqfu jidrataw id-diski u jġiegħluhom jiddeġeneraw. Meta d-deġenerazzjoni tad-diska tibda taffettwa s-sinsla tad-dahar, tista 'tikkawża sintomi bħal uġigħ fir-reġjuni lumbari, li mbagħad jiżviluppaw f'uġigħ fid-dahar t'isfel jew disturbi muskuloskeletali oħra li jaffettwaw l-estremitajiet t'isfel. Meta d-deġenerazzjoni tad-diska tibda taffettwa r-reġjun lumbari, ħafna individwi jinnutaw li mhumiex flessibbli daqs meta kienu iżgħar. Is-sinjali fiżiċi li jisforzaw il-muskoli tagħhom mill-irfigħ, il-waqgħa jew il-ġarr mhux xieraq ta 'oġġetti tqal jistgħu jikkawżaw tensjoni u uġigħ fil-muskoli. Meta jiġri dan, ħafna individwi jittrattaw l-uġigħ b'rimedji tad-dar, li jistgħu jipprovdu serħan temporanju iżda jistgħu jaggravawha aktar meta n-nies jagħmlu movimenti ripetittivi lis-sinsla tal-ġenbejn tagħhom, li jistgħu jirriżultaw fi korrimenti. Fortunatament, trattamenti mhux kirurġiċi li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-proċess ta 'deġenerazzjoni tad-diska filwaqt li jirriidrataw id-diska tas-sinsla. L-artiklu tal-lum iħares lejn għaliex id-deġenerazzjoni tad-diska taffettwa l-flessibilità tal-ġenbejn u kif trattamenti bħad-dekompressjoni tas-sinsla jnaqqsu d-deġenerazzjoni tad-diska filwaqt li jirrestawraw il-flessibilità tal-ġenbejn. B'kumbinazzjoni, aħna nikkomunikaw ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jinkorporaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jipprovdu diversi pjanijiet ta' trattament biex inaqqsu l-proċess ta 'deġenerazzjoni tad-diska u jipprovdu serħan mill-uġigħ. Aħna ninfurmawhom ukoll li hemm għażliet mhux kirurġiċi biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ assoċjati mad-deġenerazzjoni tad-diska u jgħinu biex terġa 'tiġi flessibbiltà tal-ġenbejn. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu mistoqsijiet edukattivi aqwa lill-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar is-sintomi tagħhom li jikkorrelataw mal-uġigħ fil-ġisem f'ambjent sigur u pożittiv. Dr Alex Jimenez, DC, jinkorpora din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà
Kif Jaffettwa DDD il-Flessibilità Lumbari?
Kont qed tesperjenza ebusija f'dahrek meta tqum filgħodu? Tħoss uġigħ fil-muskoli meta tgħawweġ u taqbad oġġetti tqal? Jew tħoss uġigħ radjazzjoni f'riġlejk u fid-dahar? Meta ħafna individwi jkunu f'uġigħ kbir ħafna, ħafna drabi ma jirrealizzawx li l-uġigħ t'isfel tad-dahar tagħhom jista 'jkun assoċjat ukoll mad-deġenerazzjoni tad-diska spinali tagħhom. Peress li d-diska tas-sinsla u l-ġisem jistgħu jiddeġeneraw b'mod naturali, jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' disturbi muskuloskeletali. DDD, jew marda deġenerattiva tad-diska, hija kundizzjoni komuni ta 'diżabbiltà li tista' tħalli impatt kbir fuq is-sistema muskuloskeletali u hija l-kawża ewlenija ta 'individwi li jitilfu l-attivitajiet tagħhom ta' kuljum. (Cao et al., 2022) Meta fatturi normali jew trawmatiċi jibdew jikkawżaw movimenti ripetittivi lis-sinsla tad-dahar, jista 'jikkawża li d-diska tas-sinsla tiġi kkompressata u, maż-żmien, tiddeġenera. Dan, imbagħad, jikkawża li s-sinsla tad-dahar tkun inqas flessibbli u ssir sfida soċjoekonomika.
Meta d-deġenerazzjoni tad-diska tibda tikkawża inflessibbiltà tas-sinsla, tista 'twassal għall-iżvilupp ta' uġigħ fid-dahar baxx. Peress li l-uġigħ fid-dahar baxx huwa tħassib komuni għas-saħħa, jista 'jaffettwa ħafna individwi madwar id-dinja, peress li d-deġenerazzjoni tad-diska hija fattur komuni. (Samanta et al., 2023) Peress li d-deġenerazzjoni tad-diska hija disturb multi-fatturi, is-sistemi muskuloskeletali u tal-organi huma wkoll affettwati peress li jista 'jikkawża uġigħ riferit għal postijiet differenti tal-ġisem. Fortunatament, ħafna individwi jistgħu jsibu t-trattament li qed ifittxu, peress li ħafna jfittxu serħan mill-ħafna kwistjonijiet ta 'uġigħ li kkawża d-deġenerazzjoni tad-diska.
Korrimenti Is-Sinsla Lumbari Fl-Atleti- Video
Peress li d-deġenerazzjoni tad-diska hija kawża multi-fatturi ta 'diżabilità, tista' ssir sors primarju ta 'uġigħ fid-dahar. Meta fatturi normali jikkontribwixxu għall-uġigħ fid-dahar, x'aktarx jikkorrelata mad-deġenerazzjoni tad-diska u jista 'jikkawża bidliet ċellulari, strutturali, ta' kompożizzjoni u mekkaniċi fis-sinsla kollha. (Ashinsky et al., 2021) Madankollu, ħafna individwi li qed ifittxu trattament jistgħu jħarsu lejn terapiji mhux kirurġiċi peress li huma kost-effettivi u sikuri fuq is-sinsla. Trattamenti mhux kirurġiċi huma sikuri u ġentili fuq is-sinsla peress li jistgħu jkunu customizable għall-uġigħ tal-persuna u kkombinati ma 'forom oħra ta' trattament. Wieħed mit-trattamenti mhux kirurġiċi huwa d-dekompressjoni tas-sinsla, li tuża trazzjoni ġentili fuq is-sinsla tad-dahar biex iddrata mill-ġdid id-diska tas-sinsla mid-deġenerazzjoni u tgħin biex tibda l-proċess ta 'fejqan naturali tal-ġisem. Il-video ta 'hawn fuq juri kif id-deġenerazzjoni tad-diska hija korrelata mal-ftuq tad-diska u kif dawn it-trattamenti jistgħu jnaqqsu l-effetti li jixbħu l-uġigħ tagħha fuq is-sinsla.
Tnaqqis tad-Dekompressjoni spinali DDD
Meta ħafna individwi jkunu qed imorru għall-kura għad-deġenerazzjoni tad-diska, ħafna drabi jippruvaw id-dekompressjoni tas-sinsla minħabba li hija affordabbli. Ħafna professjonisti tal-kura tas-saħħa se jivvalutaw l-individwu billi joħolqu pjan personalizzat qabel ma jidħlu fil-magna tat-trazzjoni. Ħafna individwi se jkollhom CT scan biex jevalwaw il-bidliet ikkawżati mid-DDD. (Dullerud & Nakstad, 1994) Dan jiddetermina kemm hu sever l-ispazju tad-diska. Il-magna tat-trazzjoni għad-dekompressjoni tas-sinsla tiddetermina t-tul ta 'trattament ottimali, il-frekwenza, u l-mod ta' kif tamministra l-ġbid lis-sinsla tad-dahar biex tnaqqas id-DDD. (Pellecchia, 1994) Barra minn hekk, l-effiċjenza tal-ġbid mid-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tgħin ħafna nies b'dahar baxx u tipprovdi serħan. (Beurskens et al., 1995)
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). Effikaċja tal-ġbid għal uġigħ fid-dahar baxx mhux speċifiku: prova klinika randomised. Lancet, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). Ir-Rwol ta 'l-Istress Ossidattiv fid-Deġenerazzjoni tad-Diska Intervertebrali. Oxid Med Cell Longev, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
Dullerud, R., & Nakstad, PH (1994). CT bidliet wara trattament konservattiv għall-ħtuq tad-diska lumbari. Acta Radiol, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa jistgħu jgħinu lill-individwi b'uġigħ tas-sinsla billi jinkorporaw dekompressjoni tas-sinsla mhux kirurġika biex jirrestawraw il-mobilità?
introduzzjoni
Ħafna individwi ma jirrealizzawx li t-tqegħid ta 'pressjoni mhux mixtieqa fuq is-sinsla tagħhom jista' jwassal għal uġigħ kroniku fid-diski tas-sinsla tagħhom li qed jaffettwa l-mobilità tas-sinsla tagħhom. Dan normalment jiġri b'impjiegi impenjattivi li jeħtieġu individwi biex iġorru oġġetti tqal, pass ħażin, jew ikunu fiżikament inattivi, li jikkawża li l-muskoli tad-dahar tal-madwar ikunu mġebbda żżejjed u jwassal għal uġigħ riferit li jaffettwa l-partijiet ta 'fuq u t'isfel tal-ġisem. Dan jista 'jikkawża individwi biex imorru għand it-tobba primarji tagħhom biex jiġu kkurati għal uġigħ fid-dahar. Dan iwassal biex jitilfu l-iskedi tax-xogħol impenjattivi tagħhom u jħallsu prezz għoli biex jiġu kkurati. Uġigħ fid-dahar li jikkorrelata ma 'kwistjonijiet tas-sinsla jista' jkun problema kbira u jġiegħelhom iħossuhom miserable. Fortunatament, bosta għażliet kliniċi huma kost-effettivi u personalizzati għal ħafna individwi li jittrattaw uġigħ fis-sinsla tad-dahar li qed iġġiegħelhom isibu l-serħan li jixirqilhom. L-artiklu tal-lum jiffoka fuq għaliex l-uġigħ tas-sinsla jaffettwa ħafna nies u kif id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ tas-sinsla u tirrestawra l-mobilità tas-sinsla. B'kumbinazzjoni, aħna nikkomunikaw ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jinkorporaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jipprovdu diversi pjanijiet ta' trattament biex inaqqsu l-uġigħ tas-sinsla li jaffettwaw daharhom. Aħna ninfurmawhom ukoll li hemm għażliet mhux kirurġiċi biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ assoċjati ma 'kwistjonijiet tas-sinsla fil-ġisem. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu mistoqsijiet edukattivi aqwa lill-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar is-sintomi tagħhom li jikkorrelataw mal-uġigħ fil-ġisem f'ambjent sigur u pożittiv. Dr Alex Jimenez, DC, jinkorpora din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà
Għaliex Uġigħ Spinali Qiegħed Jaffettwa Ħafna Nies?
Spiss esperjenzajt uġigħ mill-muskoli tad-dahar tiegħek li jidher li uġigħ wara li tgħawweġ kontinwament biex taqbad oġġetti? Inti jew il-maħbubin tiegħek tħoss ebusija fil-muskoli fid-dahar u tesperjenza tnemnim fil-partijiet ta 'fuq jew t'isfel tal-ġisem tiegħek? Jew qed tesperjenza serħan temporanju wara li tiġġebbed il-muskoli tad-dahar tiegħek, biss biex l-uġigħ jerġa 'lura? Ħafna individwi b'uġigħ fid-dahar qatt ma jirrealizzaw li l-uġigħ tagħhom jinsab fil-kolonna tas-sinsla tagħhom. Peress li s-sinsla tad-dahar hija forma ta 'kurva S bi tliet reġjuni differenti fil-ġisem, id-diski tas-sinsla f'kull segment tas-sinsla jistgħu jsiru kkompressati u jiġu allinjati ħażin maż-żmien. Dan jikkawża bidliet deġenerattivi fi ħdan is-sinsla tad-dahar u jista 'jikkawża li t-tliet reġjuni spinali differenti jiżviluppaw kwistjonijiet simili għall-uġigħ fil-ġisem. Meta diversi fatturi ambjentali jibdew ikunu l-kawżi tad-deġenerazzjoni tad-diski tas-sinsla, jistgħu jaffettwaw l-istruttura tas-sinsla. Jista 'jsir influwenza qawwija li taffettwa l-funzjoni tagħhom, u tippredisponi d-diska għal korrimenti. (Choi, 2009) Fl-istess ħin, dan jista 'jikkawża impatt sinifikanti meta jiġi kkurat minħabba l-ispiża għolja tiegħu u jista' jibda bidliet normali relatati mal-età li jikkawżaw kwistjonijiet patofiżjoloġiċi lill-ġisem vertebrali. (Gallucci et al., 2005)
Meta ħafna individwi qed jittrattaw ma 'uġigħ tas-sinsla assoċjati ma' diski herniated, jista 'mhux biss jikkawża skumdità iżda wkoll jimita disturbi muskuloskeletali oħra li jistgħu jikkawżaw uġigħ radjattiv għal postijiet differenti fil-ġisem. (Deyo et al., 1990) Dan, min-naħa tiegħu, jikkawża li l-individwi jsofru kontinwament u jirriċerkaw diversi trattamenti biex inaqqsu l-uġigħ li jkunu qed jesperjenzaw. Meta l-uġigħ tas-sinsla taffettwa l-biċċa l-kbira tal-individwi, ħafna se jfittxu terapiji kost-effettivi biex ittaffi l-uġigħ li jkunu qed jesperjenzaw u biex ikunu konxji tad-drawwiet ta 'kuljum li jadottaw maż-żmien u jikkoreġuhom.
Dekompressjoni spinali fil-fond-Vidjo
Ħafna drabi tħossok uġigħ u uġigħ fil-muskoli kostanti fil-ġisem tiegħek li huma l-oqsma ġenerali tal-ilment tiegħek? Tħoss li l-muskoli tiegħek jiġbdu skomdi wara li jerfgħu jew iġorru oġġett tqil? Jew tħoss stress kostanti f'għonqek, fl-ispallejn jew fid-dahar? Meta ħafna individwi qed jittrattaw ma 'uġigħ ġenerali, ħafna drabi jassumu li huwa biss uġigħ fid-dahar meta jista' jkun kwistjoni tas-sinsla tad-dahar li tista 'tkun il-kawża ewlenija tal-uġigħ li qed jesperjenzaw. Meta jiġri dan, ħafna individwi jagħżlu trattamenti mhux kirurġiċi minħabba l-kosteffettività tagħha u kif tista 'tiġi personalizzata skont is-severità tal-uġigħ. Wieħed mit-trattamenti mhux kirurġiċi huwa t-terapija ta 'dekompressjoni/trazzjoni tas-sinsla. Il-video ta 'hawn fuq jagħti ħarsa fil-fond lejn kif id-dekompressjoni tas-sinsla tista' tgħin biex tnaqqas l-uġigħ tas-sinsla assoċjat ma 'uġigħ fid-dahar baxx. Uġigħ tas-sinsla jista 'jiżdied bl-età u jiġi pprovokat minn estensjoni lumbari estrema, għalhekk l-inkorporazzjoni tad-dekompressjoni tas-sinsla tista' tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fl-estremitajiet ta 'fuq u t'isfel. (Katz et al., 2022)
Kif Dekompressjoni Spinali Tista 'Tnaqqas Uġigħ Spinali
Meta l-individwi jiżviluppaw kwistjonijiet tas-sinsla tad-dahar, id-dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar tista 'tgħin biex tirrestawra s-sinsla għall-pożizzjoni oriġinali tagħha u tgħin lill-ġisem ifejjaq lilu nnifsu b'mod naturali. Meta xi ħaġa ma tkunx f'postha fi ħdan is-sinsla tad-dahar, huwa importanti li b'mod naturali tirrestawraha fil-post xieraq tagħha biex tippermetti li l-muskoli affettwati jfejqu. (Cyriax, 1950) Id-dekompressjoni tas-sinsla tuża trazzjoni ġentili biex tiġbed il-ġogi tas-sinsla biex tħalli d-diska tas-sinsla lura fil-pożizzjoni oriġinali tagħha u tgħin biex tiżdied il-konsum tal-fluwidu lura fis-sinsla. Meta n-nies jibdew jinkorporaw dekompressjoni spinali fir-rutina tas-saħħa u l-benessri tagħhom, jistgħu jnaqqsu l-uġigħ tas-sinsla tagħhom wara ftit trattamenti konsekuttivi.
Dekompressjoni spinali li tirrestawra l-mobbiltà tas-sinsla
Id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'wkoll tiġi inkorporata ma' trattamenti oħra mhux kirurġiċi biex tirrestawra l-mobilità tas-sinsla. Meta l-ispeċjalisti tal-uġigħ jutilizzaw id-dekompressjoni tas-sinsla fi ħdan il-prattiki tagħhom, jistgħu jgħinu biex jittrattaw diversi kundizzjonijiet muskoloskeletali, inklużi disturbi tas-sinsla, biex jippermettu lill-individwu jerġa 'jikseb il-mobilità tas-sinsla. (Pettman, 2007) Fl-istess ħin, speċjalisti tal-uġigħ jistgħu jużaw manipulazzjoni mekkanika u manwali biex inaqqsu l-uġigħ li jħoss l-individwu. Meta d-dekompressjoni tas-sinsla tibda tuża trazzjoni ġentili fuq is-sinsla tad-dahar, tista 'tgħin biex timminimizza l-uġigħ radikali korrelatat mal-qbid tan-nervituri, toħloq pressjoni negattiva fis-sezzjonijiet tas-sinsla tad-dahar, u ttaffi d-disturbi muskoloskeletali li jikkawżaw uġigħ. (Daniel, 2007) Meta n-nies jibdew jaħsbu aktar dwar is-saħħa u l-benessri tagħhom biex inaqqsu l-uġigħ tagħhom, id-dekompressjoni tas-sinsla tas-sinsla tista’ tkun it-tweġiba permezz ta’ pjan personalizzat u tista’ tgħin lil ħafna individwi jsibu s-serħan li jixirqilhom.
Cyriax, J. (1950). It-trattament ta 'leżjonijiet tad-diska lumbari. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434
Daniel, DM (2007). Terapija ta 'dekompressjoni spinali mhux kirurġika: il-letteratura xjentifika tappoġġja dikjarazzjonijiet ta' effikaċja magħmula fil-midja tar-reklamar? Osteopat Chiropr, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Deyo, RA, Loeser, JD, & Bigos, SJ (1990). Disk intervertebrali lumbari herniated. Intern ann Med, 112(8), 598-603. doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Disturbi deġenerattivi tas-sinsla. Eur Radiol, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Dijanjosi u Ġestjoni ta 'Stenosi Spinali Lumbari: Reviżjoni. JAMA, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921
Għal individwi b'kullarbone miksura, it-trattament konservattiv jista 'jgħin fil-proċess ta' riabilitazzjoni?
Collarbone miksur
Collarbones miksur huma korrimenti ortopediċi komuni ħafna li jistgħu jseħħu fi kwalunkwe grupp ta 'età. Magħruf ukoll bħala l-klavikula, huwa l-għadam fuq in-naħa ta 'fuq tas-sider, bejn is-sider/isternu u l-ispalla/iskapula. Il-klavikula tista’ tidher faċilment għax il-ġilda biss tkopri parti kbira mill-għadam. Il-ksur tal-klavikula huma estremament komuni, u jammontaw għal 2% - 5% tal-ksur kollha. (Radjopedija. 2023) Collarbones miksura jseħħu fi:
Trabi - normalment waqt it-twelid.
Tfal u adoloxxenti - minħabba li l-klavikula ma tiżviluppax bis-sħiħ sal-aħħar żagħżagħ.
Atleti - minħabba r-riskji li jintlaqtu jew li jaqgħu.
Permezz ta’ diversi tipi ta’ inċidenti u waqgħat.
Il-maġġoranza tal-kullarbones miksura jistgħu jiġu ttrattati bi trattamenti mhux kirurġiċi, ġeneralment, b'braga biex tħalli l-għadam tfiq u terapija fiżika u riabilitazzjoni.
Xi drabi, meta l-ksur tal-klavikula jiġu mċaqalqa b'mod sinifikanti barra mill-allinjament, jista 'jkun rakkomandat trattament kirurġiku.
Hemm għażliet ta 'trattament li għandhom jiġu diskussi ma' kirurgu ortopediku, terapista fiżiku, u/jew chiropractor.
Collarbone miksur mhix aktar serja minn għadam miksur ieħor.
Ladarba l-għadam miksur ifejjaq, ħafna individwi jkollhom firxa sħiħa ta 'moviment u jistgħu jerġgħu lura għall-attivitajiet qabel il-ksur. (Mediċina Johns Hopkins. 2023)
Tipi
Il-korrimenti tal-klavikula miksura huma separati fi tliet tipi skont il-post tal-ksur. (Radjopedija. 2023)
Fratturi tal-klavikula tan-nofs tax-xaft
Dawn iseħħu fiż-żona ċentrali li tista 'tkun qasma sempliċi, separazzjoni, u/jew maqsuma f'ħafna biċċiet.
Pawżi multipli – ksur segmentali.
Spostament sinifikanti – separazzjoni.
Tul imqassar tal-għadam.
Fratturi tal-klavikula distali
Dawn iseħħu qrib it-tarf tal-kullarbone fil-ġog tal-ispalla.
Din il-parti tal-ispalla tissejjaħ il-ġonta akromjoklavikulari/AC.
Ksur tal-klavikula distali jista 'jkollhom għażliet ta' trattament simili bħal korriment fil-ġogi AC.
Fratturi tal-klavikula medjali
Dawn huma inqas komuni u ħafna drabi huma relatati ma 'korriment fil-ġog sternoklavikulari.
Il-ġonta sternoklavikulari tappoġġja l-ispalla u hija l-unika ġonta li tgħaqqad id-driegħ mal-ġisem.
Il-ksur tal-pjanċa tat-tkabbir tal-klavikula jista 'jidher fl-aħħar ta' l-adoloxxenza u l-bidu tas-snin 20.
It-tbenġil jista' jestendi 'l isfel sas-sider u l-koxxa.
Tnemnim u tnemnim 'l isfel fid-driegħ.
Deformità tal-kullarbone.
Minbarra nefħa, xi individwi jista 'jkollhom ħotob fil-post fejn seħħet il-ksur.
Jista 'jieħu diversi xhur biex din il-ħotob tfiq għal kollox, iżda dan huwa normali.
Jekk il-ħotob tidher infjammata jew irritata, informa lil fornitur tal-kura tas-saħħa.
Nefħa klavikulari
Meta l-ġog sternoklavikulari jintefaħ jew jikber, tissejjaħ nefħa klavikulari.
Huwa komunement ikkawżat minn trawma, mard, jew infezzjoni li taffettwa l-fluwidu misjub fil-ġogi. (John Edwin, et al., 2018)
Dijanjożi
Fil-klinika tal-kura tas-saħħa jew fil-kamra tal-emerġenza, se tinkiseb X-ray biex jiġi vvalutat għat-tip speċifiku ta 'ksur.
Huma se jagħmlu eżami biex jiżguraw li n-nervituri u l-vini tad-demm madwar il-collarbone miksur ma jinqatgħux.
In-nervituri u l-bastimenti huma rari midruba, iżda f'każijiet severi, dawn il-korrimenti jistgħu jseħħu.
Trattament
It-trattament jitwettaq jew billi tħalli l-għadam tfieq jew permezz ta' proċeduri kirurġiċi biex jerġa' jiġi rranġat l-allinjament xieraq. Xi trattamenti komuni għall-għadam miksur ma jintużawx għal ksur tal-klavikula.
Pereżempju, l-ikkastjar ta 'clavarbone miksur ma jsirx.
Barra minn hekk, l-issettjar mill-ġdid tal-għadam jew tnaqqis magħluq ma jsirx minħabba li m'hemm l-ebda mod kif iżżomm l-għadam miksur f'allinjament xieraq mingħajr kirurġija.
Jekk il-kirurġija hija għażla l-fornitur tal-kura tas-saħħa jħares lejn il-fatturi li ġejjin: (Aġġornat. 2023)
Post ta' Frattura u Grad ta' Spostament
Ksur mhux spostati jew minimament spostati huma ġeneralment immaniġġjati mingħajr kirurġija.
età
Individwi iżgħar għandhom kapaċità akbar li jirkupraw minn ksur mingħajr kirurġija.
Tqassir tal-Framment tal-Ksur
Ksur imċaqalqa jista 'fejqan, iżda meta jkun hemm tqassir evidenti tal-clavarbone, kirurġija hija probabbilment meħtieġa.
Korrimenti Oħra
Individwi bi ġrieħi fir-ras jew ksur multipli jistgħu jiġu kkurati mingħajr kirurġija.
Aspettattivi tal-Pazjent
Meta l-korriment jinvolvi atleta, okkupazzjoni ta 'xogħol tqil, jew id-driegħ huwa l-estremità dominanti, jista' jkun hemm aktar raġuni għall-kirurġija.
Driegħ Dominanti
Meta jseħħu ksur fid-driegħ dominanti, l-effetti huma aktar probabbli li jkunu notevoli.
Il-maġġoranza ta 'dawn il-ksur jistgħu jiġu ġestiti mingħajr kirurġija, iżda hemm sitwazzjonijiet fejn il-kirurġija tista' tipproduċi riżultati aħjar.
Appoġġ għal Trattament mhux kirurġiku
Brace jew ċineg tal-klavikula figura-8.
Il-figura-8 brace ma ntweriex li taffettwa l-allinjament tal-ksur, u ħafna individwi ġeneralment isibu braga aktar komda. (Aġġornat. 2023)
Collarbones miksur għandhom fejqan fi żmien 6-12-il ġimgħa fl-adulti
3-6 ġimgħat fit-tfal
Pazjenti iżgħar huma normalment lura għall-attivitajiet sħaħ qabel 12-il ġimgħa.
L-uġigħ normalment jonqos fi żmien ftit ġimgħat. (Aġġornat. 2023)
L-immobilizzazzjoni rari hija meħtieġa lil hinn minn ftit ġimgħat, u b'attività ħafifa ta 'tneħħija ta' tabib u r-rijabilitazzjoni tal-moviment ġentili normalment tibda.
Individwi fuq ix-xogħol, l-iskola, eċċ, iwettqu kull tip ta 'kompiti fiżiċi ripetittivi li jpoġġu ġisimhom permezz ta' ħafna stress muskoloskeletali, x'inhuma l-effetti u l-benefiċċji tat-terapija ta 'manipulazzjoni konġunta għal serħan mill-uġigħ?
Manipulazzjoni Konġunta Benefiċċji tas-Saħħa
Manipulazzjoni konġunta hija forma ta 'terapija manwali li tinvolvi l-applikazzjoni tal-forza għall- Spinali jew ġonot periferali għal:
Ittaffi s-sintomi tal-uġigħ.
Allinja mill-ġdid il-ġogi għall-pożizzjoni xierqa tagħhom.
Irrestawra l-flessibilità.
Ittejjeb il-mobilità.
Żid il-firxa tal-moviment.
Il-kiroprattiċi, il-massaġġi u t-terapisti fiżiċi jużaw diversi tekniki ta’ manipulazzjoni biex jgħinu jiċċaqilqu u jħossuhom aħjar wara korriment jew mard li jikkawża telf ta’ mobilità funzjonali. Hawnhekk nispjegaw il-manipulazzjoni konġunta, l-applikazzjonijiet tagħha, u jekk it-teknika hijiex sigura għalik u għall-kundizzjoni tiegħek.
Popping Konġunt
Il-ġogi fil-ġisem huma postijiet fejn żewġ għadam jew aktar jingħaqdu biex jippermettu l-moviment.
Il-qarquċa tippermetti li l-uċuħ tal-ġogi jitilqu / jiżżerżqu bla xkiel.
Jekk il-qarquċa tkun imweġġa 'jew bil-ħsara, jistgħu jippreżentaw uġigħ u moviment limitat.
Meta ġonta ma tiċċaqlaqx kif suppost, il-muskoli li jdawru dik il-ġog ma jikkuntrattawx sew.
Jekk ġonta ma tiffunzjonax għal xi żmien, jistgħu jseħħu ħela u atrofija sinifikanti tal-muskoli madwar il-ġog, li jwasslu għal diffikultà fil-mobbiltà bħall-wieqfa, il-mixi jew il-kisba. (Hurley MV.1997)
Il-ġisem huwa magħmul minn ċelloli li jieħdu n-nifs billi jikkonvertu l-enerġija u jirrilaxxaw materjali ta 'skart. Tip wieħed ta 'materjal ta' skart mir-respirazzjoni taċ-ċelluli huwa dijossidu tal-karbonju. Il-gass jiġi ttrasportat mid-demm u jinħareġ mill-ġisem waqt li tieħu n-nifs. Bwiet żgħar tal-gass jistgħu jinqabdu fil-ġogi li jespandu u jikkuntrattaw hekk kif il-pressjoni madwar il-ġog tinbidel waqt il-moviment, magħrufa bħala cavitation. Meta l-gass jiġi rilaxxat permezz ta 'manipulazzjoni konġunta, jista' jkun hemm ħoss popping jew snapping hekk kif il-ġonta titmexxa. Ladarba l-gass jiġi rilaxxat, il-pressjoni tal-ġogi tonqos u tiżdied il-mobilità. (Kawchuk, et al., 2015)
Kawżi
Mhux mediku
Hemm kawżi mhux mediċi u mediċi ta' disfunzjoni u tfixkil fil-ġogi li jinkludu:
Użu żejjed u strain ripetittiv.
Pożizzjoni bilqiegħda u/jew bilwieqfa mhux tajba għas-saħħa.
Nuqqas ta 'attività fiżika.
Tiġbid żejjed jew tiġbid ħażin.
F'dawn is-sitwazzjonijiet, il-ġonot jistgħu jitqiegħdu temporanjament f'pożizzjoni li ma tiffunzjonax/kompromessa. Meta timxi għall-pożizzjoni korretta, ħoss popping jista 'jippreżenta hekk kif tinħeles il-pressjoni mibnija.
Mediku
Jistgħu jseħħu problemi fil-ġogi minn kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jinkludu:
Diski ċervikali jew lumbari herniated.
Artrite spinali.
Artrite rewmatika.
Osteoartrite.
Kontrattura konġunta wara li tkun immobilizzata għal xi żmien.
F'dawn il-każijiet, problema medika tista' tkun qed tikkawża limitazzjoni fil-pożizzjoni u l-moviment tal-ġog. (Gessl, et al., 20220)
benefiċċji
Jekk prattikant chiropractic jiddetermina li hemm disfunzjoni konġunta allura l-manipulazzjoni tista 'tkun għażla ta' trattament. Il-benefiċċji jinkludu:
Pain Relief
Meta chiropractor jew terapista jġib ġonta mweġġa' tiċċaqlaq kif suppost, ir-riċetturi fiż-żona u madwar iż-żona jiġu reset li jippermettu serħan mill-uġigħ.
Attivazzjoni tal-Muskoli Mtejba
Peress li chiropractor jimmanipula ġonta fil-pożizzjoni anatomika korretta tiegħu, il-muskoli tal-madwar jistgħu jgħawġu u jikkuntrattaw kif suppost.
Medda Mtejba ta 'Mozzjoni
Il-ġonta hija posizzjonata mill-ġdid għal moviment xieraq.
Dan itejjeb il-firxa tal-moviment u jtaffi l-issikkar u l-ebusija.
Mobilità Funzjonali Mtejba
Ladarba ġonta tiġi manipulata, il-firxa mtejba ta 'moviment u attivazzjoni tal-muskoli madwar il-ġog jistgħu jwasslu għal mobilità funzjonali ġenerali mtejba. (Puentedura, et al., 2012)
Il-kandidati
Il-manipulazzjoni konġunta hija teknika ta 'terapija manwali sikura għal ċerti individwi. (Puentedura, et al., 2016) Dan jinkludi:
Individwi b'uġigħ akut fl-għonq, fid-dahar jew fil-ġogi periferali.
Adulti minn 25 sa 65 sena mingħajr kundizzjonijiet mediċi serji.
Atleti li weġġgħu mill-isport tagħhom.
Individwi li ġew immobilizzati wara korriment jew kirurġija.
Manipulazzjoni konġunta mhix rakkomandata għal kulħadd u tista 'tkun perikoluża jew twassal għal korriment f'individwi b'ċerti kundizzjonijiet. (Puentedura, et al., 2016) Dawn jinkludu individwi bi:
osteoporożi
L-għadam imdgħajjef jista' jinkiser jekk tiġi applikata forza ta' veloċità għolja fuq ġonta permezz ta' manipulazzjoni
Ksur tal-ġogi
Individwi bi ksur tal-ġog, m'għandux ikollhom dik il-ġog speċifika manipulata.
Kirurġija ta' Fużjoni ta' wara l-Ispina
Individwi li kellhom fużjoni spinali fl-għonq jew t'isfel tad-dahar għandhom jevitaw manipulazzjonijiet jew aġġustamenti tal-ġogi tas-sinsla għal mill-inqas sena wara l-proċedura.
L-għadam jeħtieġ iż-żmien biex ifejjaq sewwa.
Il-manipulazzjoni tista' tikkawża falliment tal-fużjoni.
Individwi b'Insuffiċjenza Arterial F'għonqhom
Effett sekondarju rari iżda perikoluż ta' aġġustament fl-għonq huwa r-riskju li tiċrita arterja fl-għonq magħrufa bħala l- arterja vertebrobażilari. (Moser, et al., 2019)
Jekk ikun hemm uġigħ, telf ta 'moviment, jew mobilità mnaqqsa wara korriment jew kirurġija, aġġustament chiropractic b'manipulazzjoni konġunta jista' jkun ta 'benefiċċju biex jgħin jerġa' jikseb il-moviment. Tekniki manwali jistgħu jgħinu biex itejbu l-mobilità tal-ġogi, itaffu l-uġigħ, u jżidu s-saħħa u l-istabbiltà madwar il-ġogi. Il-manipulazzjoni konġunta mhix għal kulħadd u huwa rakkomandat li tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa biex tara jekk hijiex sigura għall-kundizzjoni speċifika tiegħek.
Gessl, I., Popescu, M., Schimpl, V., Supp, G., Deimel, T., Durechova, M., Hucke, M., Loiskandl, M., Studenic, P., Zauner, M., Smolen, JS, Aletaha, D., & Mandl, P. (2021). Rwol ta 'ħsara fil-ġogi, allinjament ħażin, u infjammazzjoni fit-tenerezza artikolari fl-artrite rewmatojde, artrite psorjatika, u osteoartrite. Annali tal-mard rewmatiku, 80(7), 884–890. doi.org/10.1136/annrheumdis-2020-218744
Hurley MV (1997). L-effetti ta 'ħsara fil-ġogi fuq il-funzjoni tal-muskoli, proprioception, u riabilitazzjoni. Terapija manwali, 2(1), 11–17. doi.org/10.1054/math.1997.0281
Moser, N., Mior, S., Noseworthy, M., Côté, P., Wells, G., Behr, M., & Triano, J. (2019). Effett tal-manipulazzjoni ċervikali fuq l-arterja vertebrali u l-emodinamika ċerebrali f'pazjenti b'uġigħ kroniku fl-għonq: prova kkontrollata randomised crossover. BMJ miftuħ, 9(5), e025219. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-025219
Puentedura, EJ, Cleland, JA, Landers, MR, Mintken, PE, Louw, A., & Fernández-de-Las-Peñas, C. (2012). Żvilupp ta 'regola ta' tbassir kliniku biex jiġu identifikati pazjenti b'uġigħ fl-għonq li x'aktarx jibbenefikaw minn manipulazzjoni tal-ġogi tal-ispinta lejn is-sinsla ċervikali. Il-Ġurnal tat-terapija fiżika ortopedika u sportiva, 42 (7), 577-592. doi.org/10.2519/jospt.2012.4243
Puentedura, EJ, Slaughter, R., Reilly, S., Ventura, E., & Young, D. (2017). L-użu tal-manipulazzjoni konġunta tal-ispinta minn terapisti fiżiċi tal-Istati Uniti. Il-Ġurnal tat-terapija manwali u manipulattiva, 25(2), 74–82. doi.org/10.1080/10669817.2016.1187902
F'ħafna individwi bi problemi tas-sinsla, kif id-dekompressjoni tas-sinsla meta mqabbla mal-kura tradizzjonali tirrestawra s-saħħa tal-muskoli?
introduzzjoni
Ħafna nies bla ma jkunu jafu jagħmlu pressjoni fuq is-sinsla tagħhom waqt l-attivitajiet ta 'kuljum, li jikkawżaw kompressjoni tad-diska intervertebrali u tagħfis fil-ligamenti tal-madwar, muskoli, għeruq tan-nervituri, u tessuti. Movimenti ripetittivi u tixjiħ jistgħu jwasslu wkoll għal qsim u allinjament ħażin tad-diska intervertebrali, li jirriżultaw f'uġigħ u skumdità fit-tliet żoni komuni: id-dahar, l-għonq u l-ispallejn. L-istenosi tas-sinsla hija kundizzjoni tas-sinsla fejn is-sinsla tad-dahar hija kkompressata u dejqa u tista 'tikkawża sintomi ta' dgħjufija fil-muskoli u uġigħ fl-estremitajiet ta 'fuq u t'isfel tal-ġisem jekk ma tiġix ittrattata. Dan l-artikolu jesplora kif trattamenti mhux kirurġiċi bħall-oxxillazzjoni avvanzata u d-dekompressjoni tas-sinsla jistgħu jirrestawraw is-saħħa tal-muskoli u jtaffu l-effetti tal-stenosi spinali. Billi taħdem ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jużaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jittrattaw individwi li jbatu minn stenosi spinali. Aħna ninfurmawhom dwar trattamenti mhux kirurġiċi biex jerġgħu jiksbu l-mobilità tas-sinsla u jirrestawraw is-saħħa tal-muskoli. Inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu mistoqsijiet essenzjali filwaqt li jfittxu edukazzjoni mingħand il-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar is-sitwazzjoni tagħhom. Dr Alex Jimenez, DC, jipprovdi din l-informazzjoni bħala servizz edukattiv. Ċaħda ta 'responsabbiltà
Stenożi spinali li tikkawża Kwistjonijiet ta 'Qawwa Muskolari
Issib ruħek tissielet biex iżżomm l-oġġetti waqt li tagħmel attivitajiet? Qed tesperjenza sensazzjonijiet strambi bħal tnemnim jew tnemnim f'dirgħajn jew riġlejk? Jew qed tiffaċċja uġigħ kroniku fid-dahar u fl-għonq li mhux se jmur. Dawn il-kwistjonijiet kollha jistgħu jkunu relatati ma 'problemi tas-sinsla tiegħek, li jistgħu jikkawżaw li l-muskoli tiegħek jiddgħajfu u jwasslu għal kundizzjonijiet bħal uġigħ fid-dahar baxx, xjatika, u stenosi tas-sinsla.
Ir-riċerka turi li l-stenosi tas-sinsla hija kundizzjoni komuni kkawżata minn impatt tal-għeruq tan-nervituri jew iskemija fil-kanal tas-sinsla. Dan jista 'jwassal għal uġigħ, dgħjufija, telf tas-sensi fl-estremitajiet tiegħek, u tnemnim jew tnemnim f'idejk jew saqajk. Barra minn hekk, studji sabu li stenosi spinali fis-sinsla tal-ġenbejn tista 'żżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa sindromu lokomottiv, li jista' jaffettwa aktar is-saħħa tal-muskoli f'dirgħajn u riġlejk. {Kasukawa, 2019}
Muskoli b'saħħithom huma importanti għall-movimenti ta 'kuljum, bħall-użu ta' dirgħajn, riġlejk, idejk u saqajk. Madankollu, stenosi spinali taffettwa s-saħħa tal-muskoli tiegħek. F'dak il-każ, jista 'jikkawża diversi kwistjonijiet, inkluż tnemnim jew tnemnim fir-riġlejn ta' fuq u t'isfel tiegħek, uġigħ qawwi meta timxi iżda serħan meta tkun bilqiegħda jew mistrieħ, tnaqqis fil-qawwa tal-qabda, uġigħ xjatiku li jimita u mnaqqsa d-distanza tal-mixi. Filwaqt li stenosi spinali tista 'tkun ikkawżata minn fatturi normali jew trawmatiċi li jaffettwaw il-mobilità, il-flessibilità u l-istabbiltà tal-kwadrant tal-muskoli ta' fuq u t'isfel fil-ġisem, diversi trattamenti disponibbli jistgħu itaffu l-effetti ta 'stenosi spinali u jgħinu biex jirrestawraw is-saħħa tal-muskoli lill-ġisem.
Niskopru L-Benefiċċji Ta 'Kura Chiropractic-Video
Ħafna nies li jesperjenzaw sintomi ta 'uġigħ muskoloskeletali relatati ma' stenosi spinali jużaw medikazzjoni mingħajr riċetta, terapija sħuna / kiesħa, u tiġbid biex itaffu l-uġigħ imsemmi. Il-kirurġija tradizzjonali hija għażla effettiva biex tneħħi d-diska bil-ħsara li qed taggrava l-għerq tan-nervituri u ttaffi l-kolonna tas-sinsla. Madankollu, din il-kirurġija hija tipikament rakkomandata biss meta trattamenti oħra jkunu fallew u jistgħu jkunu għaljin. {Herrington, 2023} Madankollu, bosta trattamenti kost-effettivi mhux kirurġiċi huma disponibbli biex jgħinu jnaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ ikkawżati minn stenosi spinali u jtaffu s-sintomi assoċjati. Il-kura kiroprattika u d-dekompressjoni tas-sinsla huma trattamenti mhux kirurġiċi li jużaw tekniki mekkaniċi u manipulati biex jallinjaw mill-ġdid il-ġisem u jimminimizzaw il-qbid tan-nervituri li jikkawża sintomi bħal uġigħ. Il-vidjo hawn fuq jipprovdi aktar informazzjoni dwar kif trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu ħafna individwi fiż-żamma tal-mobilità u l-flessibbiltà billi jipprovdu pjan ta 'trattament personalizzat biex jipprevjenu r-rikorrenza ta' kundizzjonijiet muskoloskeletali u tas-sinsla.
Oxxillazzjoni Avvanzata Għal Stenożi Spinali
Ħafna nies jagħżlu trattamenti mhux kirurġiċi bħal kura chiropractic, terapija tal-massaġġi, dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar, u oxxillazzjoni avvanzata biex ittaffi l-uġigħ. F'“The Ultimate Spinal Decompression,” miktub minn Dr Eric Kaplan, DC, FIAMA, u Dr Perry Bard, DC, huwa nnutat li terapija avvanzata ta 'oxxillazzjoni tista' tkun imfassla għall-bżonnijiet ta 'individwu, tgħin biex timminimizza s-sintomi ta' uġigħ ikkawżat mis-sinsla tas-sinsla. stenożi. Issettjar ta 'oxxillazzjoni avvanzati jistgħu jgħinu jnaqqsu l-infjammazzjoni u l-ispażmi tal-muskoli assoċjati ma' stenosi spinali filwaqt li jippromwovu r-riforniment ta 'nutrijenti fis-sinsla tad-dahar. Barra minn hekk, l-oxxillazzjoni avvanzata tista 'tgħin lill-ġisem jirristruttura u jerġa' jagħti t-ton tal-istrutturi tas-sinsla fil-mira, li jinħallhom u jnaqqas il-qbid tan-nervituri. L-oxxillazzjoni avvanzata hija waħda mit-trattamenti mhux kirurġiċi li tissinerġizza sew mad-dekompressjoni tas-sinsla.
Dekompressjoni spinali biex tirrestawra s-saħħa tal-muskoli
Issa d-dekompressjoni tas-sinsla għandha kapaċità unika li tnaqqas l-effetti tal-stenosi spinali peress li hija sigura fuq is-sinsla tad-dahar, kost-effettiva, u mhux invażiva. Dak li t-terapija tad-dekompressjoni tas-sinsla tagħmel lill-ġisem huwa bħal oxxillazzjoni avvanzata. Juża trazzjoni ġentili biex tnaqqas il-pressjoni tad-diska intervertebrali permezz ta 'pressjoni negattiva, li tippermetti ossiġnu, fluwidi u nutrijenti għad-diska tas-sinsla u tirrilaxxa l-għerq tan-nervituri aggravanti. {Choi, 2015} Id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'wkoll tgħin biex tirrestawra l-għoli tad-diska mis-sinsla, li tippermetti li d-diska kkompressata li tikkawża stenosi spinali terġa' titqiegħed fl-ispazju oriġinali tagħha. {Kang, 2016} Meta ħafna individwi jibdew jaħsbu dwar is-saħħa u l-benessri tagħhom, trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jagħtuhom esperjenza pożittiva u jtejbu l-uġigħ tagħhom.
Referenzi
Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). Influwenzi ta 'terapija ta' dekompressjoni tas-sinsla u terapija ta 'trazzjoni ġenerali fuq l-uġigħ, id-diżabilità, u t-trobbija tar-riġel dritta ta' pazjenti b'ħernja tad-diska intervertebrali. Ġurnal tax-Xjenza tat-Terapija Fiżika, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 Iperlordosi u Tnaqqis tal-Lordosi Lumbari t'isfel Wara l-Kirurġija tal-Fużjoni Lumbari ta 'Segment Qasir L4-L5 hija Assoċjata Ma' Kirurġija ta 'Reviżjoni L3-L4 għal Stenożi tas-Segment Adjaċenti. Ġurnal Globali tas-Sinsla, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Effett tad-dekompressjoni tas-sinsla fuq l-attività tal-muskoli lumbari u l-għoli tad-diska f'pazjenti b'diska intervertebrali herniated. Ġurnal tax-Xjenza tat-Terapija Fiżika, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Id-Dekompressjoni Spinali Ultimate. JETLANCH.
Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019). Stenożi tas-sinsla tal-ġenbejn assoċjata mal-progressjoni tas-sindromu lokomottiv u dgħjufija fil-muskoli tal-estremità t'isfel. Interventi Kliniċi fit-Tixjiħ, 14 volum, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). Stenożi Spinali U Klawdikazzjoni Newroġenika. PubMed; Pubblikazzjoni StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/
F'ħafna nies bis-sindromu tal-ġogi tal-aspetti, kif id-dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar tqabbel mal-kirurġija tas-sinsla tradizzjonali ttaffi l-uġigħ fid-dahar baxx?
introduzzjoni
Ħafna nies madwar id-dinja jesperjenzaw uġigħ fid-dahar t'isfel għal diversi raġunijiet, bħal jerfgħu jew iġorru oġġetti tqal, impjiegi sedentarji, jew avvenimenti trawmatiċi li jistgħu jikkawżaw korrimenti fis-sinsla. Is-sinsla tad-dahar għandha rwol kruċjali biex tipprovdi mobilità u flessibilità mingħajr skumdità. Il- ġonot tal-wiċċ u d-diski tas-sinsla jaħdmu flimkien biex jiġġeneraw moviment b'saħħtu u stabbiltà f'kull segment. Madankollu, meta l-muskoli, il-ligamenti u t-tessuti li jdawwar id-diska tas-sinsla jkunu mġebbda żżejjed jew ikkompressati minħabba fatturi normali jew trawmatiċi, jistgħu jaggravaw l-għeruq tan-nervituri u jikkawżaw skumdità. Hekk kif nixjieħu jew iġorru piż żejjed, tagħna diski spinali jista 'jesperjenza xedd u kedd, li jwassal għal sindromu tal-ġogi tal-aspetti. Dan is-sindromu huwa spiss assoċjat ma ' uġigħ fid-dahar ikkawżat minn ġonot tal-faċċati midruba. Dan l-artikolu se jesplora kif is-sindromu tal-ġogi tal-aspetti huwa marbut ma 'uġigħ fid-dahar t'isfel u kif trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex itaffuh. Aħna naħdmu ma' fornituri mediċi ċċertifikati li jużaw l-informazzjoni prezzjuża tal-pazjenti tagħna biex jittrattaw individwi li jsofru minn sindromu tal-ġogi tal-aspetti li jaffettwa l-mobilità tas-sinsla u jikkawża uġigħ fid-dahar. Aħna ninfurmawhom ukoll dwar trattamenti mhux kirurġiċi biex jerġgħu jiksbu l-mobilità tas-sinsla u jnaqqsu sintomi bħal uġigħ li jikkorrelataw ma 'din il-kundizzjoni tas-sinsla. Inħeġġu lill-pazjenti biex jistaqsu mistoqsijiet essenzjali u jfittxu edukazzjoni mingħand il-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar is-sitwazzjoni tagħhom. Dr Jimenez, DC, jipprovdi din l-informazzjoni bħala servizz edukattiv. Ċaħda ta 'responsabbiltà
Sindromu tal-Konġunzjoni tal-Faċċati
Qed tesperjenza uġigħ li jirradja sa saqajk, speċjalment meta tkun bilwieqfa? Int il-ħin kollu tgħaqqad, taffettwa l-qagħda tiegħek waqt l-attivitajiet ta 'kuljum? Innotajt tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni fis-saqajn jew fil-warrani tiegħek? Hekk kif nixjieħu jew nesperjenzaw korrimenti trawmatiċi, il-ġogi tal-aspetti fuq kull naħa tas-sinsla tagħna jistgħu jsiru ħsara, u dan jirriżulta f'kundizzjoni msejħa sindromu tal-ġogi tal-aspetti. Ir-riċerka tindika li l-kundizzjonijiet ambjentali jistgħu jikkawżaw deġenerazzjoni konġunta, li jwasslu għal sintomi simili għal kundizzjonijiet tas-sinsla oħra. L-erożjoni tal-qarquċa u l-infjammazzjoni fuq is-sinsla tad-dahar huma sinjali komuni tas-sindromu tal-ġogi tal-faċċati, ħafna drabi assoċjati ma 'disturbi muskuloskeletali bħal uġigħ fid-dahar baxx.
Studji ta 'riċerkaDisturbi muskoloskeletali bħal uġigħ fid-dahar baxx huma assoċjati mas-sindromu tal-aspetti. Meta l-ġogi tal-aspetti jibdew jiddeġeneraw minn mozzjonijiet ripetittivi ta 'użu eċċessiv ikkawżati minn attivitajiet ta' kuljum, jista 'jikkawża instabbiltajiet mikro għall-ġogi tal-aspetti waqt li jikkompressa l-għeruq tan-nervituri tal-madwar. Meta jiġri dan, ħafna individwi se jesperjenzaw uġigħ fid-dahar baxx u kundizzjonijiet ta 'uġigħ fin-nervituri xjatiċi li jikkawżawhom li jkunu instabbli waqt il-mixi. Studji ta 'riċerka addizzjonali ddikjarati li l-uġigħ fid-dahar baxx assoċjat mas-sindromu tal-faċċata jista 'jikkawża sintomi ta' moviment ristrett, inaqqas il-kwalità tal-ħajja u jkollu impatt kbir fuq l-istruttura vertebrali lumbari kollha. Peress li l-uġigħ fid-dahar baxx huwa problema komuni li għandhom ħafna individwi, il-kombinazzjoni mas-sindromu tal-aspetti tista 'tqajjem spażmi tal-muskoli reattivi, mekkaniżmu protettiv fis-sinsla li tikkawża li l-individwu jkollu diffikultà biex jiċċaqlaq komdu u jesperjenza uġigħ qawwi f'daqqa. Sa dak il-punt, uġigħ fid-dahar baxx assoċjat mas-sindromu tal-aspetti jikkawża li l-persuna tkun qed tittratta ma 'uġigħ kontinwu kontinwu, u jagħmel stil ta' ħajja normali kważi diffiċli.
Uġigħ fid-dahar baxx assoċjat mas-sindromu tal-ġogi tal-aspetti m'għandux jagħmel il-ħajja diffiċli. Bosta trattamenti jappartjenu biex iserrħu s-sintomi li jixbħu l-uġigħ u jgħinu biex inaqqas il-proċess tas-sindromu tal-aspetti milli jikkawża aktar problemi lis-sinsla. Trattamenti mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-effetti tas-sindromu tal-aspetti peress li jistgħu jipprovdu benefiċċji biex jirrestawraw il-mobilità tas-sinsla. Il-video ta 'hawn fuq jesplora l-benefiċċji tal-kura chiropractic, peress li l-kiroprattiċi jiddiskutu miegħek il-kors rakkomandat ta' trattament personalizzat. Trattamenti mhux kirurġiċi huma sikuri, ġentili fuq is-sinsla, u kost-effettivi peress li jgħinu biex terġa 'tinkiseb il-mobilità ta' ġismek mis-sindromu tal-aspetti. Fl-istess ħin, trattamenti mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic jistgħu jiġu kkombinati ma 'terapiji oħra mhux kirurġiċi li jistgħu jgħinu biex jerġa' jibda l-proċess ta 'fejqan naturali tal-ġisem biex jippermetti li d-diska spinali kkompressata u l-ġog jiġu idratati mill-ġdid.
Is-Sindrome tal-Faċċata li Jtaffi d-Dekompressjoni Spinali
Skond studji ta 'riċerka, trattamenti mhux kirurġiċi bħad-dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-effetti tas-sindromu tal-aspetti peress li jistgħu jgħinu jtejbu l-mobilità tas-sinsla;'s permezz ta 'trazzjoni ġentili u jistgħu jgħinu biex jiġġebbed il-muskoli affettwati assoċjati ma' uġigħ fid-dahar baxx billi tieħu pressjoni mill-għerq tan-nervituri aggravanti. F'"The Ultimate Spinal Decompression," Dr Eric Kaplan, DC, FIAMA, u Dr Perry Bard, DC, semmew li meta l-individwi jkunu qed jidħlu għal dekompressjoni tas-sinsla, jistgħu jesperjenzaw "sensazzjoni ta 'popping" peress li l-ġogi tal-faċċati ġġammjati qed ikunu miftuħa għat-trattament. Dan huwa normali għal artropatija tal-aspetti bikrija u jista' jseħħ fl-ewwel ftit sessjonijiet ta' trattament. Fl-istess ħin, id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tiġġebbed bil-mod l-għerq tan-nervituri kkompressat adjaċenti u ssib eżenzjoni immedjata. Wara t-trattament, ħafna individwi jistgħu jgħaqqdu trattamenti oħra bħat-terapija fiżika biex inaqqsu s-sintomi ta 'uġigħ milli jerġgħu lura. Trattamenti mhux kirurġiċi bħad-dekompressjoni tas-sinsla u l-kura chiropractic jistgħu jgħinu biex terġa 'titqajjem is-sinsla affettwata mis-sindromu tal-ġog tal-aspetti u tgħin biex terġa' tiġi rrestawrata l-kwalità tal-ħajja ta 'persuna.
Is-sinsla hija essenzjali għall-ġisem sistema muskuloskeletali, li tippermetti lill-individwi jwettqu movimenti ta 'kuljum filwaqt li jżommu qagħda xierqa. Is-sinsla tad-dahar hija salvagwardjata minn ligamenti tal-madwar, tessuti rotob, muskoli, u għeruq tan-nervituri. Il- diski spinali bejn il-kolonna tas-sinsla jaġixxu bħala shock absorbers biex inaqqsu l-istress minn tagħbija żejda axjali u jippromwovu l-mobilità u l-flessibilità tal-ġisem. Id-diski tas-sinsla jistgħu jiddeġeneraw b'mod naturali hekk kif persuna tixjieħ, li twassal għal mard tad-disa deġenerattiv. Din il-kundizzjoni tista 'tirriżulta f'diversi kwistjonijiet tas-sinsla li jistgħu jkollhom impatt fuq il-flessibilità tas-sinsla. Dan l-artikolu jesplora kif il-marda tad-diska deġenerattiva taffettwa s-sinsla tad-dahar u t-trattamenti disponibbli biex tirrestawra l-flessibbiltà tagħha. Aħna naħdmu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jużaw l-informazzjoni siewja tal-pazjenti tagħna biex jittrattaw individwi li jbatu minn mard deġenerattiv tad-diska li jaffettwa l-flessibilità tas-sinsla tagħhom. Ninfurmawhom ukoll dwar trattamenti mhux kirurġiċi biex jerġgħu jiksbu l-mobilità tas-sinsla u jnaqqsu s-sintomi li jixbħu l-uġigħ. Inħeġġu lill-pazjenti biex jistaqsu mistoqsijiet essenzjali u jfittxu edukazzjoni mingħand il-fornituri mediċi assoċjati tagħna dwar il-kundizzjoni tagħhom. Dr Jimenez, DC, jipprovdi din l-informazzjoni bħala servizz edukattiv. Ċaħda ta 'responsabbiltà
Kif Il-Mard Deġenerattiv tad-Diska Jaffettwa s-Sinsla?
Tesperjenza uġigħ fl-għonq jew t'isfel tad-dahar wara ġurnata tax-xogħol twila? Wara l-attività fiżika, issib serħan temporanju billi ddawwar jew iddawwar it-torso tiegħek? Qed tesperjenza uġigħ radjattiv fl-estremitajiet ta' fuq jew t'isfel tiegħek li jiggrava meta tkun bilwieqfa? Dawn is-sintomi huma komuni hekk kif il-ġisem jixjieħ maż-żmien. Il-muskoli, l-organi, il-ligamenti u l-ġogi kollha jistgħu jiġu affettwati, inklużi s-sinsla tad-dahar u d-diski intervertebrali. Studji ta 'riċerka jiżvelaw dik id-deġenerazzjoni tad-diska ta 'spiss isseħħ fis-sinsla tad-dahar, li twassal għal bidliet li jistgħu jikkawżaw allinjament ħażin u kwistjonijiet tas-sinsla. Il-mard deġenerattiv tad-diska jista 'jfixkel l-istruttura tad-diski tas-sinsla, li jirriżulta f'sintomi li jixbħu l-uġigħ u jaċċellera bidliet deġenerattivi fis-sinsla. Irrispettivament mill-età, diversi drawwiet u għażliet ta 'stil ta' ħajja jistgħu jikkontribwixxu għad-deġenerazzjoni. Kif studji ta' riċerka addizzjonali pprovdew, din il-kundizzjoni hija kkaratterizzata minn annulus fibrosus li jirreżisti t-tensjoni u nukleu pulposus li jirreżisti l-kompressjoni, li jikkawża uġigħ u skumdità.
Il-marda tad-diska deġenerattiva hija meta d-diska spinali fis-sinsla tad-dahar tesperjenza xedd u kedd minħabba tixjiħ naturali. L-indikazzjoni inizjali ta 'din il-marda hija l-qsim tad-diska kkawżat minn trawma ta' moviment ripetittiv. Is-sintomi assoċjati ma 'din il-marda huma simili iżda jistgħu jvarjaw skont il-post tas-sinsla affettwata. Ir-riċerka turi dik il-marda deġenerattiva tad-diska tista 'tikkawża dmugħ mikro fid-diska tas-sinsla tad-dahar, li twassal għal tnaqqis fil-fluwidi u l-konsum ta' ilma, telf ta 'spazju tad-diska, nefħa tad-diska, u irritazzjoni tan-nervituri ta' ħdejn xulxin. Dan jista 'jaffettwa t-tessuti tal-muskoli tal-madwar u l-ġogi ta' l-aspett tad-diska, u jnaqqas il-kanal tas-sinsla. Studji addizzjonali jiżvelaw li n-nies b'mard deġenerattiv tad-diska jistgħu jesperjenzaw diversi sintomi li jistgħu jfixklu l-kapaċità tagħhom li jaħdmu sew. Xi sintomi komuni jinkludu:
Uġigħ fid-dirgħajn, fir-riġlejn u s-saqajn
Anormalitajiet sensorji (telf ta’ sensazzjoni fl-idejn, is-saqajn, is-swaba’ u d-dahar)
Tenerezza u dgħjufija fil-muskoli
Instabbiltà
Infjammazzjoni
Kondizzjoni vixxerali-somatika u somatika-vixxerali
Jekk xi ħadd jesperjenza sintomi bħal uġigħ flimkien ma 'mard deġenerattiv tad-diska jista' jkollu impatt negattiv fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħu u potenzjalment iwassal għal diżabilità fit-tul. Fortunatament, it-trattamenti jistgħu jnaqqsu l-proċess deġenerattiv u jtaffu s-sintomi li jixbħu l-uġigħ.
Sigrieti Tal-Benessri Ottimu-Vidjo
Meta l-individwi jesperjenzaw uġigħ relatat ma 'mard deġenerattiv tad-diska, ħafna drabi jfittxu modi biex itaffuh. Xi wħud jistgħu jikkunsidraw kirurġija tas-sinsla biex ineħħu d-diska affettwata u jtaffi l-uġigħ ikkawżat min-nerv irritat. Madankollu, din l-għażla hija tipikament segwita biss jekk trattamenti oħra fallew u jistgħu jkunu għaljin. Fortunatament, trattamenti mhux kirurġiċi huma kost-effettivi u sikuri, u jindirizzaw bil-mod iż-żona affettwata għall-eżenzjoni. Trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jiġu personalizzati għall-uġigħ u l-kundizzjoni speċifiċi tal-individwu, inkluża dekompressjoni tas-sinsla, terapija MET, terapija ta 'trazzjoni, u kura chiropractic. Dawn il-metodi jaħdmu biex jallinjaw mill-ġdid il-ġisem u jippromwovu fejqan naturali billi jirriidrataw is-sinsla, fl-aħħar mill-aħħar jirrestawraw il-flessibilità.
Trattamenti Biex Tittejjeb il-Flessibilità Spinali
Individwi b'mard deġenerattiv tad-diska jistgħu jibbenefikaw minn trattamenti mhux kirurġiċi mfassla għall-bżonnijiet tagħhom. Dawn it-trattamenti jinvolvu valutazzjoni minn speċjalista tal-uġigħ, bħal terapista fiżiku, terapista tal-massaġġi, jew chiropractor, li jidentifika s-sors tal-uġigħ u juża diversi tekniki biex inaqqas l-uġigħ, itejjeb il-flessibilità fis-sinsla tad-dahar, u jħoll il-muskoli iebes li ġew affettwati mill-marda. Barra minn hekk, trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex jirrestawraw il-funzjoni sensorja u tal-mobilità tas-sinsla tad-dahar u jindirizzaw fatturi li jistgħu jaggravaw il-proċess deġenerattiv.
Studji ta 'riċerka jissuġġerixxu dik id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tnaqqas b'mod effettiv il-proċess deġenerattiv tad-diski tas-sinsla permezz ta' trazzjoni ġentili. Waqt trattament ta 'dekompressjoni tas-sinsla, l-individwu huwa mwaħħal f'magna ta' trazzjoni. Il-magna tiġġebbed gradwalment is-sinsla tad-dahar biex toħloq pressjoni negattiva fuq id-diska tas-sinsla tad-dahar, li tgħin biex tirriidratha u żżid il-konsum ta 'nutrijenti, u b'hekk tibda l-proċess ta' fejqan. Skont Dr Eric Kaplan, DC, FIAMA, u Dr Perry Bard, DC, fil-ktieb tagħhom "The Ultimate Spinal Decompression," individwi b'mard deġenerattiv tad-diska jistgħu jeħtieġu pressjoni ogħla waqt it-trattament tad-dekompressjoni tas-sinsla minħabba l-problemi sintomatiċi tiegħu. Id-dekompressjoni tas-sinsla tista 'tgħin biex tirrestawra l-għoli tad-diska u tkun soluzzjoni vijabbli għal dawk li qed ifittxu li jtejbu s-saħħa tagħhom.
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
