Għal individwi li qed jittrattaw stitikezza kostanti minħabba mediċini, stress, jew nuqqas ta 'fibra, jista' l-eżerċizzju tal-mixi jgħin jinkoraġġixxi movimenti regolari tal-musrana?
Werrej
Mixi Għall-Għajnuna Stitikezza
Stitikezza hija kundizzjoni komuni. Wisq bilqiegħda, mediċini, stress, jew li ma jkollokx biżżejjed fibra jista 'jirriżulta f'movimenti tal-musrana mhux frekwenti. L-aġġustamenti tal-istil tal-ħajja jistgħu jirregolaw ħafna mill-każijiet. Wieħed mill-aktar modi effettivi huwa li jiġi inkorporat eżerċizzju regolari moderat u qawwi, li jħeġġeġ lill-muskoli tal-musrana jikkuntrattaw b'mod naturali (Huang, R., et al., 2014). Dan jinkludi jogging, yoga, water aerobics, u power jew mixi mgħaġġel għat-taffija tal-istitikezza.
Ir-Riċerka
Studju analizza nisa obeżi ta 'età medja li kellhom stitikezza kronika fuq perjodu ta' 12-il ġimgħa. (Tantawy, SA, et al., 2017)
L-ewwel grupp mexa fuq treadmill 3 darbiet fil-ġimgħa għal 60 minuta.
It-tieni grupp ma għamel ebda attività fiżika.
L-ewwel grupp kellu titjib akbar fis-sintomi tagħhom ta 'stitikezza u l-valutazzjonijiet tal-kwalità tal-ħajja.
Żbilanċ fil-batterja tal-musrana huwa wkoll marbut ma 'kwistjonijiet ta' stitikezza. Studju ieħor iffoka fuq l-effett ta 'mixi mgħaġġel versus eżerċizzji li saħħew il-muskoli tal-qalba bħal pjanċi fuq il-kompożizzjoni tal-mikrobijota intestinali. (Morita, E., et al., 2019) Ir-riżultati wrew li eżerċizzji aerobiċi bħall-qawwa / mixi mgħaġġel jistgħu jgħinu biex iżidu l-intestini Bacteroides, parti essenzjali ta 'batterji tal-imsaren b'saħħithom. Studji wrew effett pożittiv meta l-individwi jidħlu f'mill-inqas 20 minuta ta 'mixi mgħaġġel kuljum. (Morita, E., et al., 2019)
L-Eżerċizzju Jista' Jgħin Inaqqas ir-Riskji tal-Kanċer tal-Kolon
L-attività fiżika tista 'tkun fattur protettiv sinifikanti fit-tnaqqis tal-kanċer tal-kolon. (Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. 2023) Xi wħud jistmaw li t-tnaqqis tar-riskju huwa ta '50%, u l-eżerċizzju jista' saħansitra jgħin biex jipprevjeni rikorrenza wara dijanjosi ta 'kanċer tal-kolon, ukoll 50% f'xi studji għal pazjenti b'kanċer tal-kolon stadju II jew stadju III. (Schoenberg MH 2016)
L-aħjar effetti nkisbu permezz ta 'eżerċizzju ta' intensità moderata, bħall-qawwa/mixi mgħaġġel, madwar sitt sigħat fil-ġimgħa.
Il-mortalità tnaqqset bi 23% f'individwi li kienu fiżikament attivi għal mill-inqas 20 minuta diversi drabi fil-ġimgħa.
Pazjenti inattivi bil-kanċer tal-kolon li bdew jeżerċitaw wara d-dijanjosi tagħhom tjiebu b'mod sinifikanti r-riżultati minn individwi li baqgħu sedentarji, u dan juri li qatt mhu tard wisq biex tibda teżerċita.(Schoenberg MH 2016)
L-aktar pazjenti attivi kellhom l-aħjar riżultati.
Prevenzjoni tad-Dijarea Relatata mal-Eżerċizzju
Xi runners u walkers jesperjenzaw kolon attiv żżejjed, li jirriżulta f'dijarea relatata mal-eżerċizzju jew ippurgar maħlul, magħrufa bħala trotti tar-runner. Sa 50% tal-atleti tar-reżistenza jesperjenzaw problemi gastrointestinali waqt attività fiżika intensa. (de Oliveira, PE et al., 2014) Il-passi ta' prevenzjoni li jistgħu jittieħdu jinkludu.
Mhux tiekol fi żmien sagħtejn mill-eżerċizzju.
Evita l-kaffeina u l-fluwidi sħan qabel ma tagħmel eżerċizzju.
Jekk sensittiv għal-lattożju, evita prodotti tal-ħalib jew uża Lactase.
Kun żgur li l-ġisem ikun idrat sew qabel l-eżerċizzju.
Idratazzjoni waqt l-eżerċizzju.
Jekk teżerċita fil- filgħodu:
Ixrob madwar 2.5 tazzi ta 'fluwidi jew xarba sportiva qabel torqod.
Ixrob madwar 2.5 tazzi ta 'fluwidi wara li tqum.
Ixrob 1.5 - 2.5 tazzi oħra ta 'fluwidi 20-30 minuta qabel ma teżerċita.
Ixrob 12-16 uqija fluwidu kull 5-15-il minuta waqt l-eżerċizzju.
If eżerċizzju għal aktar minn 90 minuta:
Ixrob soluzzjoni ta '12-16 fluwidu uqija li fiha 30-60 gramma ta' karboidrati, sodju, potassju u manjesju kull 5-15-il minuta.
Għajnuna Professjonali
Stitikezza perjodika tista 'ssolvi b'aġġustamenti fl-istil tal-ħajja bħal żieda fil-konsum tal-fibra, attività fiżika, u fluwidi. Individwi li qed jesperjenzaw ippurgar bid-demm jew ematokezja, reċentement tilfu 10 liri jew aktar, għandhom anemija ta’ defiċjenza ta’ ħadid, għandhom testijiet tad-demm moħbija fl-ippurgar pożittivi, jew għandhom storja familjari ta’ kanċer tal-kolon għandhom bżonn jaraw fornitur tal-kura tas-saħħa jew speċjalista biex iwettqu testijiet dijanjostiċi biex jiġi żgurat li ma jkun hemm ebda kwistjonijiet sottostanti jew kundizzjonijiet serji. (Jamshed, N. et al., 2011) Qabel ma jimxu għall-għajnuna ta 'stitikezza, l-individwi għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom biex jaraw jekk huwiex sikur għalihom.
Fl-Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, l-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u Nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura ta’ Aċċidenti Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-għonq, Uġigħ ta’ ras Emigranja, Korrimenti sportivi, Sever Xjatika, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Uġigħ Kroniku, Korrimenti Kumplessi, Ġestjoni tal-istress, Trattamenti ta 'Mediċina Funzjonali, u protokolli ta' kura fl-ambitu. Aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għalik biex tikseb miri ta 'titjib u noħolqu korp imtejjeb permezz ta' metodi ta 'riċerka u programmi ta' benessri totali. Jekk ikun meħtieġ trattament ieħor, l-individwi jiġu riferuti lejn klinika jew tabib l-aktar adattat għall-korriment, il-kundizzjoni u/jew il-marda tagħhom.
Ittestjar tal-ħmieġ: X'inhu? Għaliex? u Kif?
Referenzi
Huang, R., Ho, SY, Lo, WS, & Lam, TH (2014). Attività fiżika u stitikezza fl-adolexxenti ta 'Ħong Kong. PloS wieħed, 9(2), e90193. doi.org/10.1371/journal.pone.0090193
Tantawy, SA, Kamel, DM, Abdelbasset, WK, & Elgohary, HM (2017). Effetti ta 'attività fiżika proposta u kontroll tad-dieta biex jimmaniġġjaw stitikezza f'nisa obeżi ta' età medja. Dijabete, sindromu metaboliku u obeżità: miri u terapija, 10, 513-519. doi.org/10.2147/DMSO.S140250
Morita, E., Yokoyama, H., Imai, D., Takeda, R., Ota, A., Kawai, E., Hisada, T., Emoto, M., Suzuki, Y., & Okazaki, K. (2019). Taħriġ ta 'Eżerċizzju Aerobiku b'Mixi Brisk Żidiet Bacteroides intestinali f'Nisa Anzjani B'saħħithom. Nutrijenti, 11(4), 868. doi.org/10.3390/nu11040868
Għal individwi li qed ifittxu li jtejbu s-saħħa tagħhom, jista' test ta' valutazzjoni tal-kundizzjoni jidentifika oqsma potenzjali u jgħin biex jevalwaw is-saħħa ġenerali u l-istat fiżiku?
Werrej
Valutazzjoni tal-Idoneità
Test tal-kundizzjoni, magħruf ukoll bħala valutazzjoni tal-kundizzjoni, jgħin biex jevalwa s-saħħa ġenerali u fiżika tal-individwu. Jikkomprendi serje ta' eżerċizzji biex jiddisinjaw programm ta' eżerċizzju xieraq għas-saħħa ġenerali u l-kundizzjoni tajba. (Assoċjazzjoni Nazzjonali tas-Saħħa u l-Kundizzjonament. 2017) Il-benefiċċji tal-ittestjar tal-valutazzjoni tal-kundizzjoni jinkludu:
L-identifikazzjoni ta' oqsma li jeħtieġu titjib.
Ngħinu lill-professjonisti biex jifhmu liema tipi ta 'eżerċizzju huma l-aktar sikuri u effettivi.
Tgħin biex tkejjel il-progress tal-fitness maż-żmien.
Tippermetti pjan individwalizzat li jista 'jgħin biex jipprevjeni korrimenti u jżomm is-saħħa ġenerali tal-ġisem.
Valutazzjoni tista' tinkludi firxa wiesgħa ta' testijiet, inklużi:
Testijiet tal-kompożizzjoni tal-ġisem.
Testijiet tal-istress kardjovaskulari.
Testijiet ta' reżistenza.
Testijiet ta' firxa ta' moviment.
Huma maħsuba biex jiżguraw li l-individwu ma jkunx f'riskju ta' korriment u jipprovdu lit-trejner bl-għarfien meħtieġ biex jiġu stabbiliti miri ta' fitness ċari u effettivi. Individwi li jistaqsu jekk l-ittestjar tal-kundizzjoni tkunx ta’ benefiċċju għalihom għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom.
Saħħa Ġenerali
Qabel ma tibda programm ta' fitness, huwa importanti li tinforma lit-trejner bl-istorja medika individwali u tikseb l-approvazzjoni meħtieġa minn fornitur tal-kura tas-saħħa primarja. (Pubblikazzjoni tas-Saħħa ta' Harvard. Skola Medika ta' Harvard. 2012) L-ispeċjalisti tal-fitness normalment jużaw għodda ta' screening waħda jew aktar biex jgħinu jiddeterminaw is-saħħa bażi individwali.
Dan jista' jinkludi l-kisba ta' kejl tas-sinjali vitali bħall-għoli u l-piż, ir-rata tal-qalb/RHR waqt il-mistrieħ, u l-pressjoni tad-demm/RBP waqt il-mistrieħ. Ħafna ħarrieġa se jużaw ukoll kwestjonarju ta' prontezza għall-attività fiżika/PAR-Q li jinkludi mistoqsijiet dwar is-saħħa ġenerali. (Akkademja Nazzjonali tal-Mediċina tal-Isport. 2020) Fost il-mistoqsijiet, l-individwi jistgħu jiġu mistoqsi dwar il-mediċini li qed jittieħdu, kwalunkwe problemi bi sturdament jew uġigħ, jew kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jfixklu l-kapaċità tagħhom li jeżerċitaw.
Kompożizzjoni tal-Korp
Il-kompożizzjoni tal-ġisem tiddeskrivi l-komponenti tal-piż totali tal-ġisem, inklużi l-muskoli, l-għadam u x-xaħam. L-aktar metodi komuni għall-istima tal-kompożizzjoni tal-ġisem jinkludu:
Analiżi tal-Impedenza Bijoelettrika – BIA
Matul il-BIA, sinjali elettriċi jintbagħtu minn elettrodi mill-qiegħ tas-saqajn sal-addome biex tiġi stmata l-kompożizzjoni tal-ġisem. (Doylestown Saħħa. 2024)
Dawn il-kejl jużaw kalipers biex jistmaw l-ammont ta 'xaħam tal-ġisem f'tinja tal-ġilda.
Resistenza Kardjovaskulari
L-ittestjar tar-reżistenza kardjovaskulari, magħruf ukoll bħala ittestjar tal-istress, ikejjel kemm il-qalb u l-pulmuni jaħdmu b'mod effiċjenti biex jipprovdu ossiġnu u enerġija lill-ġisem waqt l-attività fiżika. (UC Davis Health, 2024) It-tliet testijiet l-aktar komuni użati jinkludu:
Testijiet ta' Run ta' 12-il minuta
Testijiet ta 'ġirja ta' tnax-il minuta huma mwettqa fuq treadmill, u r-rati ta 'qalb u respirazzjoni ta' qabel l-eżerċizzju ta 'individwu huma mqabbla mar-rati tal-qalb u tan-nifs ta' wara l-eżerċizzju.
Eżerċizzju Stress
L-ittestjar tal-istress tal-eżerċizzju jitwettaq fuq treadmill jew rota stazzjonarja.
Jinvolvi l-użu ta 'monitor tal-qalb u cuff tal-pressjoni tad-demm biex ikejlu sinjali vitali waqt l-eżerċizzju.
Ittestjar VO2 Max
Imwettaq fuq treadmill jew rota stazzjonarja.
L-ittestjar V02 max juża apparat tan-nifs biex ikejjel ir-rata massima tal-konsum tal-ossiġnu waqt l-attività fiżika (UC Davis Health, 2024)
Xi trejners se jinkorporaw eżerċizzji bħal sit-ups jew push-ups biex ikejlu r-rispons għal eżerċizzji speċifiċi.
Dawn ir-riżultati tal-linja bażi jistgħu jintużaw aktar tard biex tara jekk il-livelli tas-saħħa u tal-kundizzjoni tjiebux.
Qawwa u Reżistenza
L-ittestjar tar-reżistenza tal-muskoli jkejjel it-tul ta 'żmien li grupp ta' muskoli jista 'jikkuntratta u jirrilaxxa qabel ma jgħejja. L-ittestjar tas-saħħa jkejjel l-ammont massimu ta 'forza li grupp tal-muskoli jista' jeżerċita. (Kunsill Amerikan dwar l-Eżerċizzju, Jiminez C., 2018) L-eżerċizzji użati jinkludu:
It-test push-up.
Test ta 'saħħa u stabbiltà tal-qalba.
Xi drabi, trejner juża metronomu biex ikejjel kemm l-individwu jista 'jlaħħaq mar-ritmu. Ir-riżultati mbagħad jitqabblu ma' individwi tal-istess grupp ta' età u sess biex jiġi stabbilit livell bażi. It-testijiet tas-saħħa u tar-reżistenza huma siewja peress li jgħinu lit-trejner isib liema gruppi ta 'muskoli huma aktar b'saħħithom, vulnerabbli, u jeħtieġu attenzjoni ffukata. (Heyward, VH, Gibson, AL 2014).
Flessibilità
Il-kejl tal-flessibilità tal-ġogi huwa vitali biex jiġi determinat jekk l-individwi għandhomx żbilanċi posturali, instabbiltà tas-saqajn, jew limitazzjonijiet fil-firxa tal-moviment. (Pate R, Oria M, Pillsbury L, 2012)
Flessibilità ta 'l-ispalla
L-ittestjar tal-flessibbiltà tal-ispalla jevalwa l-flessibilità u l-mobilità tal-ġog tal-ispalla.
Dan isir billi tuża id waħda biex tilħaq wara l-għonq, bejn l-ispallejn, u l-idejn l-oħra biex tilħaq wara d-dahar, lejn l-ispallejn, biex tkejjel kemm huma 'l bogħod minn xulxin l-idejn. (Baumgartner TA, PhD, Jackson AS, PhD et al., 2015)
L-ittestjar tal-valutazzjoni tal-idoneità għandu diversi benefiċċji. Jista’ jgħin lil min iħarreġ jiddisinja programm ta’ workout personalizzat, jgħin lill-individwi jidentifikaw oqsma ta’ fitness li jeħtieġu titjib, ikejlu l-progress, u jżidu l-intensità u r-reżistenza għar-rutina tagħhom, li jistgħu jgħinu jipprevjenu korrimenti u jgħinu. iżżomm is-saħħa ġenerali. Aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għalik u nistinkaw biex il-ġisem ikun aħjar permezz ta 'metodi riċerkati u programmi ta' benessri totali. Dawn il-programmi naturali jużaw il-ħila tal-ġisem biex tikseb miri ta 'titjib. Staqsi professjonist tal-kura tas-saħħa jew professjonist tal-fitness għal gwida jekk għandek bżonn parir.
Pate R, Oria M, Pillsbury L, (Eds). (2012). Miżuri ta' fitness relatati mas-saħħa għaż-żgħażagħ: Flessibilità. F'R. Pate, M. Oria, & L. Pillsbury (Eds.), Miżuri ta' Fitness u Riżultati tas-Saħħa fiż-Żgħażagħ. doi.org/10.17226/13483
Jistgħu individwi bis-sindromu ta 'Ehlers-Danlos isibu serħan permezz ta' diversi trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu l-instabilità tal-ġogi?
Werrej
introduzzjoni
Il-ġogi u l-ligamenti madwar is-sistema muskuloskeletali jippermettu lill-estremitajiet ta 'fuq u t'isfel biex jistabbilizzaw il-ġisem u jkunu mobbli. Id-diversi muskoli u tessuti konnettivi rotob li jdawru l-ġogi jgħinu biex jipproteġuhom minn korrimenti. Meta fatturi ambjentali jew disturbi jibdew jaffettwaw il-ġisem, ħafna nies jiżviluppaw kwistjonijiet li jikkawżaw profili ta 'riskju li jikkoinċidu, li mbagħad jaffettwaw l-istabbiltà tal-ġogi. Wieħed mid-disturbi li jaffettwaw il-ġogi u t-tessut konnettiv huwa l-EDS jew is-sindromu ta 'Ehlers-Danlos. Dan id-disturb tat-tessut konnettiv jista 'jikkawża li l-ġogi fil-ġisem ikunu ipermobile. Jista 'jikkawża instabbiltà fil-ġogi fl-estremitajiet ta' fuq u t'isfel, u b'hekk iħalli lill-individwu jkun f'uġigħ kostanti. L-artiklu tal-lum jiffoka fuq is-sindromu ta 'Ehlers-Danlos u s-sintomi tiegħu u kif hemm modi mhux kirurġiċi biex timmaniġġja dan id-disturb tat-tessut konnettiv. Niddiskutu ma’ fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jivvalutaw kif is-sindromu ta’ Ehlers-Danlos jista’ jikkorrelata ma’ disturbi muskoloskeletali oħra. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif diversi trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex inaqqsu sintomi bħal uġigħ u jimmaniġġjaw is-sindromu ta 'Ehlers-Danlos. Inħeġġu wkoll lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom ħafna mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta 'diversi terapiji mhux kirurġiċi bħala parti mir-rutina ta' kuljum tagħhom biex jimmaniġġjaw l-effetti tas-sindromu Ehlers-Danlos. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
X'inhu s-Sindrome ta' Ehlers-Danlos?
Ħafna drabi tħossok għajjien ħafna matul il-ġurnata, anke wara lejl sħiħ ta 'rqad? Tbenġil faċilment u tistaqsi minn fejn ġejjin dawn it-tbenġil? Jew innotajt li għandek firxa akbar fil-ġogi tiegħek? Ħafna minn dawn il-kwistjonijiet ħafna drabi huma korrelatati ma 'disturb magħruf bħala sindromu ta' Ehlers-Danlos jew EDS li jaffettwa l-ġogi u t-tessut konnettiv tagħhom. L-EDS jaffettwa t-tessuti konnettivi fil-ġisem. It-tessuti konnettivi fil-ġisem jgħinu biex jipprovdu saħħa u elastiċità lill-ġilda, lill-ġogi, kif ukoll lill-ħitan tal-vini tad-demm, għalhekk meta persuna tkun qed tittratta l-EDS, tista 'tikkawża tfixkil sinifikanti fis-sistema muskoloskeletali. L-EDS hija fil-biċċa l-kbira dijanjostikata klinikament, u ħafna tobba identifikaw li l-kodifikazzjoni tal-ġeni tal-kollaġen u l-proteini li jinteraġixxu fil-ġisem jistgħu jgħinu biex jiddeterminaw liema tip ta 'EDS jaffettwa lill-individwu. (Miklovic & Sieg, 2024)
Is-Sintomi
Meta tifhem l-EDS, huwa essenzjali li tkun taf il-kumplessitajiet ta 'dan id-disturb tat-tessut konnettiv. L-EDS huwa kklassifikat f'diversi tipi b'karatteristiċi distinti u sfidi li jvarjaw skont is-severità. Wieħed mill-aktar tipi komuni ta 'EDS huwa s-sindromu ta' Ehlers-Danlos ipermobile. Dan it-tip ta 'EDS huwa kkaratterizzat minn ipermobilità ġenerali tal-ġogi, instabbiltà tal-ġogi u uġigħ. Xi wħud mis-sintomi li huma assoċjati ma 'EDS ipermobile jinkludu subluxazzjoni, dislokazzjonijiet, u korrimenti tat-tessut artab li huma komuni u jistgħu jseħħu spontanjament jew bi trawma minima. (Hakim, 1993) Dan spiss jista 'jikkawża uġigħ akut fil-ġogi fl-estremitajiet ta' fuq u t'isfel. Bil-firxa wiesgħa ta 'sintomi u n-natura personali tal-kundizzjoni nnifisha, ħafna drabi ma jirrealizzawx li l-ipermobilità konġunta hija komuni fil-popolazzjoni ġenerali u tista' ma tippreżenta l-ebda kumplikazzjonijiet li jindikaw li hija disturb tat-tessut konnettiv. (Gensemer et al., 2021) Barra minn hekk, l-EDS ipermobile jista 'jwassal għal deformità tas-sinsla minħabba l-estensibbiltà eċċessiva tal-ġilda, il-ġogi, u diversi fraġilità tat-tessuti. Il-patofiżjoloġija tad-deformità tas-sinsla assoċjata ma 'EDS ipermobile hija primarjament dovuta għal ipotonja tal-muskoli u laxkezza tal-ligamenti. (Uehara et al., 2023) Dan iwassal biex ħafna nies inaqqsu l-kwalità tal-ħajja u l-attivitajiet tal-ħajja ta' kuljum tagħhom b'mod sinifikanti. Madankollu, hemm modi kif timmaniġġja l-EDS u s-sintomi korrelatanti tagħha biex titnaqqas l-instabilità konġunta.
Mediċina tal-Moviment: Kura tal-Kiroprattika-Vidjo
Modi Biex Immaniġġja l-EDS
Meta tiġi biex tfittex modi kif timmaniġġja l-EDS biex tnaqqas l-uġigħ u l-instabilità fil-ġogi, trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex jindirizzaw l-aspetti fiżiċi u emozzjonali tal-kundizzjoni. Trattamenti mhux kirurġiċi għal individwi b'EDS komunement jiffokaw fuq l-ottimizzazzjoni tal-funzjoni fiżika tal-ġisem filwaqt li jtejbu s-saħħa muskolari u l-istabbilizzazzjoni tal-ġogi. (Buryk-Iggers et al., 2022) Ħafna individwi bl-EDS se jippruvaw jinkorporaw tekniki ta 'ġestjoni tal-uġigħ u terapija fiżika uuża ċineg u apparat ta' assistenza biex tnaqqas l-effetti tal-EDS u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja tagħhom.
Trattamenti mhux kirurġiċi Għall-EDS
Diversi trattamenti mhux kirurġiċi bħal MET (teknika tal-enerġija tal-muskoli), elettroterapija, terapija fiżika ħafifa, kura chiropractic, u massaġġi jista 'jgħin biex jissaħħaħ filwaqt li toning il-muskoli tal-madwar madwar il-ġogi, jipprovdu biżżejjed serħan mill-uġigħ, u jillimitaw id-dipendenza fit-tul fuq il-mediċini. (Broida et al., 2021) Barra minn hekk, individwi li jittrattaw l-EDS jimmiraw li jsaħħu l-muskoli affettwati, jistabbilizzaw il-ġogi, u jtejbu l-proprioċezzjoni. Trattamenti mhux kirurġiċi jippermettu lill-individwu li jkollu pjan ta 'trattament personalizzat għas-severità tas-sintomi tal-EDS u jgħin biex jitnaqqas l-uġigħ assoċjat mal-kundizzjoni. Ħafna individwi, meta jgħaddu mill-pjan ta 'trattament tagħhom konsekuttivament biex jimmaniġġjaw l-EDS tagħhom u jnaqqsu s-sintomi li jixbħu l-uġigħ, jinnutaw titjib fl-iskumdità sintomatika. (Khokhar et al., 2023) Dan ifisser li trattamenti mhux kirurġiċi jippermettu lill-individwi jkunu aktar konxji ta' ġisimhom u jnaqqsu l-effetti li jixbhu l-uġigħ tal-EDS, u b'hekk jippermettu ħafna individwi bl-EDS biex jgħixu ħajja aktar sħiħa u aktar komda mingħajr ma jħossu uġigħ u skumdità.
Referenzi
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Ġestjoni ta 'instabilità ta' l-ispalla fis-sindromu ta 'Ehlers-Danlos tat-tip ta' ipermobilità. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Eżerċizzju u Riabilitazzjoni f'Nies bis-Sindrome ta' Ehlers-Danlos: Reviżjoni Sistematika. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Imħallef, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Sindromi Ehlers-Danlos ipermobile: Fenotipi kumplessi, dijanjosi ta 'sfida, u kawżi mifhuma ħażin. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Sindromu Ehlers-Danlos Ipermobile. F'MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Il-Benefiċċji tat-Trattament Manipulattiv Osteopatiku fuq Pazjent bis-Sindrome ta' Ehlers-Danlos. Kura, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Deformità tas-sinsla tas-sinsla fis-Sindrome ta 'Ehlers-Danlos: Iffoka fuq it-Tip Musculocontractural. Ġeni (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Il-fehim tal-ġogi taċ-ċappetta tal-ġisem u kif joperaw jgħin fil-problemi ta 'mobilità u flessibbiltà u jimmaniġġja l-kundizzjonijiet għal individwi b'diffikultà biex jgħawġu jew jestendu bis-sħiħ is-swaba', saqajhom, minkbejn, għekiesi jew irkopptejn?
Werrej
Ġonot taċ-ċappetta
Ġog tifforma fejn għadma waħda tgħaqqad ma 'oħra, li tippermetti moviment. Tipi differenti ta 'ġonot ivarjaw fl-istruttura u l-moviment skont il-post tagħhom. Dawn jinkludu ċappetta, ballun u sokit, ġonot planari, pern, sarġ, u ellissoid. (Bla limitu. Bijoloġija Ġenerali, ND) Il-ġonot taċ-ċappetti huma ġonot sinovjali li jiċċaqalqu minn pjan wieħed ta 'moviment: flessjoni u estensjoni. Il-ġonot taċ-ċappetta jinstabu fis-swaba ', l-minkbejn, l-irkopptejn, l-għekiesi u s-swaba' tas-saqajn u jikkontrollaw il-moviment għal diversi funzjonijiet. Korrimenti, osteoartrite, u kundizzjonijiet awtoimmuni jistgħu jaffettwaw il-ġogi taċ-ċappetta. Il-mistrieħ, il-medikazzjoni, is-silġ u t-terapija fiżika jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ, itejbu s-saħħa u l-firxa tal-moviment, u jgħinu fil-ġestjoni tal-kundizzjonijiet.
Anatomija
Ġonta hija ffurmata billi tgħaqqad żewġ għadam jew aktar. Il-ġisem tal-bniedem għandu tliet klassifikazzjonijiet ewlenin tal-ġogi, kategorizzati skont il-grad li fih jistgħu jiċċaqilqu. Dawn jinkludu: (Bla limitu. Bijoloġija Ġenerali, ND)
Synarthroses
Dawn huma ġonot fissi u immobbli.
Ffurmat minn żewġ għadam jew aktar.
Amphiarthroses
Magħruf ukoll bħala ġonot kartilaġini.
Diska tal-fibrocartilage tifred l-għadam li jiffurmaw il-ġogi.
Dawn il-ġonot mobbli jippermettu grad żgħir ta 'moviment.
Diartrożi
Magħruf ukoll bħala ġonot sinovjali.
Dawn huma l-aktar ġonot mobbli liberament komuni li jippermettu moviment f'diversi direzzjonijiet.
L-għadam li jiffurmaw il-ġogi huma miksija b'qarquċa artikolari u magħluqa f'kapsula konġunta mimlija bil-fluwidu sinovjali li jippermetti moviment bla xkiel.
Ġonot sinovjali huma kklassifikati f'tipi differenti skont id-differenzi fl-istruttura u n-numru ta 'pjani tal-moviment li jippermettu. Ġonta taċ-ċappetta hija ġonta sinovjali li tippermetti moviment fi pjan wieħed tal-moviment, simili għal ċappetta tal-bieb li timxi 'l quddiem u lura. Fi ħdan il-ġonta, it-tarf ta 'għadam wieħed huwa tipikament konves/ippuntat 'il barra, bl-ieħor konkavi/tond ġewwa biex jippermetti li t-truf joqogħdu bla xkiel. Minħabba li l-ġonot taċ-ċappetti jimxu biss minn pjan wieħed ta 'moviment, għandhom tendenza li jkunu aktar stabbli minn ġonot sinovjali oħra. (Bla limitu. Bijoloġija Ġenerali, ND) Il-ġonot taċ-ċappetta jinkludu:
Il-ġogi tas-swaba 'u s-swaba' - jippermettu li s-swaba 'u s-swaba' jitgħawweġ u jestendu.
Il-ġonta tal-minkeb - tippermetti li l-minkeb jitgħawweġ u jestendi.
Il-ġog ta 'l-irkoppa - jippermetti li l-irkoppa titgħawweġ u testendi.
Il-ġonta talokrurali ta 'l-għaksa - tippermetti li l-għaksa timxi 'l fuq / dorsiflexion u 'l isfel / plantarflexion.
Il-ġonot taċ-ċappetta jippermettu lir-riġlejn, is-swaba 'u s-swaba' tas-saqajn biex jestendu 'l bogħod u jitgħawweġ lejn il-ġisem. Dan il-moviment huwa essenzjali għall-attivitajiet tal-ħajja ta 'kuljum, bħal doċċa, tilbes, tiekol, mixi, bilwieqfa, u bilqiegħda.
Kundizzjonijiet
L-osteoartrite u l-forom infjammatorji ta’ artrite jistgħu jaffettwaw kwalunkwe ġonta (Fondazzjoni Artrite. ND) Forom infjammatorji awtoimmuni ta 'artrite, inkluż artrite rewmatojde u psorjatika, jistgħu jikkawżaw lill-ġisem jattakka l-ġogi tiegħu stess. Dawn komunement jaffettwaw l-irkopptejn u s-swaba ', li jirriżultaw f'nefħa, ebusija, u uġigħ. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Il-gotta hija forma infjammatorja ta 'artrite li tiżviluppa minn livelli elevati ta' aċidu uriku fid-demm u l-aktar komuni taffettwa l-ġog taċ-ċappetta tas-sieq il-kbir. Kundizzjonijiet oħra li jaffettwaw il-ġonot taċ-ċappetta jinkludu:
Korrimenti fil-qarquċa fil-ġogi jew ligamenti li jistabbilizzaw in-naħa ta 'barra tal-ġogi.
Sprains jew tiċrit tal-ligamenti jistgħu jirriżultaw minn swaba jew sieq iġġammjati, għekiesi rrumblati, ġrieħi ta 'brim, u impatt dirett fuq l-irkoppa.
Dawn il-korrimenti jistgħu wkoll jaffettwaw il-menisku, il-qarquċa iebsa fil-ġog ta 'l-irkoppa li jgħin biex itaffi u jassorbi x-xokk.
Riabilitazzjoni
Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-ġogi taċ-ċappetta ħafna drabi jikkawżaw infjammazzjoni u nefħa, li jirriżultaw f'uġigħ u mobilità limitata.
Wara korriment jew waqt kundizzjoni infjammatorja flare-up, il-limitazzjoni tal-moviment attiv u l-mistrieħ tal-ġog affettwati jistgħu jnaqqsu l-istress akbar u uġigħ.
L-applikazzjoni tas-silġ tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni u n-nefħa.
Mediċini li jtaffu l-uġigħ bħall-NSAIDs jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu l-uġigħ. (Fondazzjoni Artrite. ND)
Ladarba l-uġigħ u n-nefħa jibdew jonqsu, it-terapija fiżika u/jew okkupazzjonali tista 'tgħin biex tirriabilita ż-żoni affettwati.
Terapista se jipprovdi meded u eżerċizzji biex jgħin itejjeb il-firxa tal-moviment konġunt u jsaħħaħ il-muskoli ta 'appoġġ.
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fil-ġogi taċ-ċappetta minn kundizzjoni awtoimmuni, mediċini bijoloġiċi biex inaqqsu l-attività awtoimmuni tal-ġisem huma amministrati permezz ta 'infużjonijiet mogħtija kull diversi ġimgħat jew xhur. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
L-injezzjonijiet tal-kortiżon jistgħu jintużaw ukoll biex inaqqsu l-infjammazzjoni.
Fl-Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, aħna niffukaw b'mod passjonat fuq it-trattament tal-korrimenti tal-pazjenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku u titjib tal-kapaċità permezz ta' programmi ta 'flessibilità, mobilità u b'aġilità mfassla għall-individwu. Il-fornituri tagħna jużaw approċċ integrat biex joħolqu pjanijiet ta 'kura personalizzati li jinkludu protokolli ta' Mediċina Funzjonali, Acupuncture, Electro-Acupuncture, u Mediċina tal-Isport. L-għan tagħna huwa li ttaffi l-uġigħ b'mod naturali billi nirrestawraw is-saħħa u l-funzjoni tal-ġisem. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġi riferut għand klinika jew tabib l-aktar adattat għalihom. Dr Jimenez ingħaqad mal-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, u fornituri ta 'riabilitazzjoni ewlenin biex jipprovdu l-aktar trattamenti kliniċi effettivi.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). L-Effikaċja u s-Sigurtà tal-Bijoloġiċi għall-Psorajiżi u l-Artrite Psoratika u l-Impatt tagħhom fuq il-Komorbiditajiet: Reviżjoni tal-Letteratura. Ġurnal Internazzjonali tax-xjenzi molekulari, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Għal individwi li jittrattaw ix-xjatika, jistgħu trattamenti mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic u l-acupuncture inaqqsu l-uġigħ u jirrestawraw il-funzjoni?
Werrej
introduzzjoni
Il-ġisem tal-bniedem huwa magna kumplessa li tippermetti li l-ospitant ikun mobbli u stabbli meta jistrieħ. B'diversi gruppi ta 'muskoli fil-partijiet ta' fuq u t'isfel tal-ġisem, il-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ligamenti tal-madwar iservu skop għall-ġisem peress li kollha għandhom impjiegi speċifiċi biex iżommu l-ospitanti funzjonali. Madankollu, ħafna individwi żviluppaw diversi drawwiet li jikkawżaw attivitajiet strapazz li jikkawżaw movimenti ripetittivi għall-muskoli u n-nervituri tagħhom u jaffettwaw is-sistema muskoloskeletali tagħhom. Wieħed min-nervituri li ħafna individwi ilhom jittrattaw l-uġigħ huwa n-nerv xjatiku, li jikkawża ħafna kwistjonijiet fl-estremitajiet t'isfel tal-ġisem u, meta ma jiġix ittrattat mill-ewwel, iwassal għal uġigħ u diżabilità. Fortunatament, ħafna individwi fittxew trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu x-xjatika u jirrestawraw il-funzjoni tal-ġisem lill-individwu. L-artiklu tal-lum jiffoka fuq il-fehim tax-xjatika u kif terapiji mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic u l-acupuncture jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-effetti li jixbhu l-uġigħ xjatiku li qed jikkawżaw profili ta 'riskju li jikkoinċidu fl-estremitajiet t'isfel tal-ġisem. Niddiskutu ma 'fornituri mediċi ċċertifikati li jikkonsolidaw mal-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw kif ix-xjatika ħafna drabi hija korrelata ma' fatturi ambjentali li jikkawżaw disfunzjoni fil-ġisem. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti dwar kif diversi trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex inaqqsu x-xjatika u s-sintomi korrelatati tagħha. Inħeġġu wkoll lill-pazjenti tagħna biex jistaqsu lill-fornituri mediċi assoċjati tagħhom ħafna mistoqsijiet kkomplikati u importanti dwar l-inkorporazzjoni ta’ diversi terapiji mhux kirurġiċi bħala parti minn ir-rutina ta’ kuljum tagħhom biex inaqqsu ċ-ċansijiet u l-effetti ta’ xjatika milli jirritornaw. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.
Nifhmu x-Xjatika
Ħafna drabi tħoss uġigħ radjattiv li jivvjaġġa 'l isfel saqajha waħda jew iż-żewġ saqajn meta toqgħod bilqiegħda għal perjodu twil? Kemm-il darba esperjenzajt sensazzjonijiet ta’ tnemnim li jġiegħlek tħawwad riġel biex tnaqqas l-effett? Jew innotajt li t-tiġbid saqajk jikkawża serħan temporanju? Filwaqt li dawn is-sintomi ta 'uġigħ li jikkoinċidu jistgħu jaffettwaw l-estremitajiet t'isfel, ħafna individwi jistgħu jaħsbu li huwa uġigħ fid-dahar baxx, iżda fil-fatt, huwa xjatika. Ix-xjatika hija kundizzjoni muskuloskeletali komuni li taffettwa ħafna nies madwar id-dinja billi tikkawża uġigħ fin-nerv xjatiku u tirradja sa r-riġlejn. In-nerv xjatiku huwa kruċjali biex jipprovdi funzjoni tal-mutur diretta u indiretta lill-muskoli tar-riġel. (Davis et al., 2024) Meta n-nerv xjatiku jiġi kkompressat, ħafna nies jiddikjaraw li l-uġigħ jista 'jvarja fl-intensità, akkumpanjat minn sintomi bħal tnemnim, tnemnim, u dgħjufija fil-muskoli li jistgħu jaffettwaw il-kapaċità ta' persuna li timxi u taħdem.
Madankollu, xi wħud mill-kawżi ewlenin li jwasslu għall-iżvilupp tax-xjatika jistgħu jilagħbu fil-fattur li jikkawża l-uġigħ fl-estremitajiet t'isfel. Bosta fatturi inerenti u ambjentali ħafna drabi huma assoċjati max-xjatika, li jikkawżaw kompressjoni tal-għeruq tan-nervituri tal-ġenbejn fuq in-nerv xjatiku. Fatturi bħal stat ta 'saħħa fqir, stress fiżiku, u xogħol okkupazzjonali huma korrelatati mal-iżvilupp tax-xjatika u jistgħu jkollhom impatt fuq ir-rutina ta' persuna. (Gimenez-Campos et al., 2022) Barra minn hekk, xi wħud mill-kawżi ewlenin tax-xjatika jistgħu jinkludu kundizzjonijiet muskolu-skeletali bħal diski herniated, spurs tal-għadam, jew stenosi spinali, li jistgħu jikkorrelataw ma 'dawn il-fatturi inerenti u ambjentali li jistgħu jnaqqsu l-motilità u l-kwalità tal-ħajja ta' ħafna individwi. (Zhou et al., 2021) Dan iwassal biex ħafna individwi jfittxu trattamenti biex ittaffi l-uġigħ tax-xjatika u s-sintomi korrelatanti tagħha. Filwaqt li l-uġigħ ikkawżat mix-xjatika jista 'jvarja, ħafna individwi spiss ifittxu trattamenti mhux kirurġiċi biex itaffu l-iskumdità u l-uġigħ tagħhom mix-xjatika. Dan jippermettilhom li jinkorporaw soluzzjonijiet effettivi għall-ġestjoni tax-xjatika.
Lil hinn mill-Aġġustamenti: Kiroprattika u Kura tas-Saħħa Integrattiva- Vidjo
Kura Chiropractic Għax-Xjatika
Meta tiġi biex tfittex trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu x-xjatika, trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jnaqqsu l-effetti simili għall-uġigħ filwaqt li jgħinu biex jirrestawraw il-funzjoni tal-ġisem u l-mobilità. Fl-istess ħin, trattamenti mhux kirurġiċi huma personalizzati għall-uġigħ ta 'l-individwu u jistgħu jiġu inkorporati fir-rutina ta' persuna. Xi trattamenti mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic huma eċċellenti fit-tnaqqis tax-xjatika u s-sintomi ta 'uġigħ assoċjati tagħha. Il-kura kiroprattika hija forma ta 'terapija mhux kirurġika li tiffoka fuq ir-restawr tal-moviment tas-sinsla tal-ġisem filwaqt li ttejjeb il-funzjoni tal-ġisem. Il-kura ta 'kiroprattika tutilizza tekniki mekkaniċi u manwali għax-xjatika biex tallinja mill-ġdid is-sinsla u tgħin lill-ġisem ifejjaq b'mod naturali mingħajr kirurġija jew medikazzjoni. Il-kura ta 'kiroprattika tista' tgħin biex tnaqqas il-pressjoni intradiskali, iżżid l-għoli tal-ispazju tad-diska intervertebrali, u ttejjeb il-firxa tal-moviment fl-estremitajiet t'isfel. (Gudavalli et al., 2016) Meta tkun qed tittratta x-xjatika, il-kura chiropractic tista 'ttaffi l-pressjoni bla bżonn fuq in-nerv xjatiku u tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' okkorrenza mill-ġdid permezz ta 'trattamenti konsekuttivi.
L-Effetti tal-Kura Chiropractic Għax-Xjatika
Uħud mill-effetti tal-kura chiropractic għat-tnaqqis tax-xjatika jistgħu jipprovdu għarfien lill-persuna peress li l-kiroprattiċi jaħdmu ma 'fornituri mediċi assoċjati biex ifasslu pjan personalizzat biex ittaffi s-sintomi li jixbħu l-uġigħ. Ħafna nies li jużaw kura chiropractic biex inaqqsu l-effetti tax-xjatika jistgħu jinkorporaw terapija fiżika biex isaħħu l-muskoli dgħajfa li jdawru il-parti t'isfel tad-dahar, stretch biex ittejjeb il-flessibbiltà u tkun aktar konxja ta 'liema fatturi qed jikkawżaw uġigħ xjatiku fl-estremitajiet t'isfel tagħhom. Il-kura ta 'kiroprattika tista' tiggwida ħafna nies dwar ergonomija xierqa tal-poster, u eżerċizzji varji biex inaqqsu ċ-ċansijiet li x-xjatika terġa 'lura filwaqt li toffri effetti pożittivi lill-parti t'isfel tal-ġisem.
Acupuncture Għall Xjatika
Forma oħra ta 'trattament mhux kirurġiku li tista' tgħin biex tnaqqas l-effetti li jixbhu l-uġigħ tax-xjatika hija l-acupuncture. Bħala komponent ewlieni fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, it-terapija tal-acupuncture tinvolvi professjonisti li jqiegħdu labar irqaq u solidi f'punti speċifiċi tal-ġisem. Meta niġu għall- tnaqqas ix-xjatika, it-terapija ta 'acupuncture tista' teżerċita effetti analġeżiċi fuq l-akupoints tal-ġisem, tirregola l-mikroglia, u timmodula ċerti riċetturi tul il-mogħdija ta 'l-uġigħ għas-sistema nervuża. (Zhang et al., 2023) It-terapija tal-acupuncture tiffoka fuq ir-restawr tal-fluss tal-enerġija naturali tal-ġisem jew Qi biex tippromwovi l-fejqan.
L-Effetti ta 'Acupuncture Għall Xjatika
Rigward l-effetti tat-terapija tal-acupuncture fuq it-tnaqqis tax-xjatika, it-terapija tal-acupuncture tista 'tgħin biex tnaqqas is-sinjali tal-uġigħ li tipproduċi x-xjatika billi tbiddel is-sinjal tal-moħħ u tbiddel ir-rotta tal-mutur korrispondenti jew disturb sensorjali taż-żona affettwata. (Yu et al., 2022) Barra minn hekk, it-terapija tal-acupuncture tista 'tgħin biex tipprovdi serħan mill-uġigħ billi tirrilaxxa endorphins, li jtaffu l-uġigħ naturali tal-ġisem, għall-acupoint speċifiku li jikkorrelata man-nerv xjatiku, tnaqqas l-infjammazzjoni madwar in-nerv xjatiku, u b'hekk ittaffi l-pressjoni u l-uġigħ u tgħin ittejjeb il-funzjoni tan-nervituri. Kemm il-kura chiropractic kif ukoll l-acupuncture joffru għażliet ta 'trattament mhux kirurġiċi siewja li jistgħu jipprovdu għajnuna fil-proċess ta' fejqan u jnaqqsu l-uġigħ ikkawżat mix-xjatika. Meta ħafna nies qed jittrattaw ix-xjatika u qed ifittxu soluzzjonijiet numerużi biex inaqqsu l-effetti simili għall-uġigħ, dawn iż-żewġ trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu lil ħafna nies jindirizzaw il-kawżi sottostanti tax-xjatika, itejbu l-proċess ta’ fejqan naturali tal-ġisem, u jgħinu biex jipprovdu eżenzjoni sinifikanti minn l-uġigħ.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). Reviżjoni sistematika u meta-analiżi tal-effettività u l-avvenimenti avversi ta 'gabapentin u pregabalin għall-uġigħ fix-xjatika. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Manipulazzjoni tas-Sinsla tad-Distrazzjoni Chiropractic fuq Pazjenti ta' Dahar Baxx u Uġigħ Radikulari Tkompli Post kirurġiku: Serje ta' Każijiet Retrospettivi. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
X'inhuma l-ħinijiet ta' fejqan ta' korrimenti sportivi komuni għal atleti u individwi li jidħlu f'attivitajiet sportivi rikreattivi?
Sportiva żagħżugħa u ferħana qed tieħu għexieren ta’ trattamenti bl-elettroterapija fi klinika medika.
Werrej
Ħinijiet ta' Fejqan għal Korrimenti Sportivi
Il-ħin tal-fejqan minn korrimenti sportivi jiddependi fuq diversi fatturi, bħall-post u l-firxa tal-korriment u s-saħħa tal-ġilda, ġonot, għeruq, muskoli u għadam. Huwa wkoll importanti li tieħu l-ħin biex tirkupra jew ma tgħaġġelx lura f'attivitajiet sportivi fiżiċi qabel ma l-għadam jew it-tessuti jkunu fiequ għal kollox. Biex tipprevjeni korriment mill-ġdid, kun żgur li t-tabib jikklerja s-saħħa qabel ma terġa 'lura għall-isports jew attività fiżika qawwija.
Skont ir-riċerka tas-CDC, kull sena jseħħu medja ta '8.6 miljun korriment relatat mal-isports u r-rikreazzjoni. (Sheu, Y., Chen, LH, u Hedegaard, H. 2016) Madankollu, ħafna mill-korrimenti sportivi huma superfiċjali jew ikkawżati minn razez jew sprains ta 'grad baxx; mill-inqas 20% tal-korrimenti jirriżultaw minn ksur tal-għadam jew korrimenti aktar serji. Il-ksur tal-għadam jieħu aktar żmien minn sprains jew strains, u l-qsim sħiħ tal-għerq jew tal-muskoli jista 'jieħu xhur qabel ma wieħed ikun jista' jerġa 'lura għal kollox għall-attivitajiet. Individwi f'forma fiżika deċenti mingħajr mard jew indeboliment sottostanti, hawn hu dak li jistgħu jistennew meta jirkupraw mill-korrimenti sportivi li ġejjin:
Fratturi tal-Għadam
Fl-isports, l-ogħla rata ta 'ksur tal-għadam isseħħ bil-futbol u l-isports tal-kuntatt. Ħafna huma ċċentrati madwar l-estremitajiet t'isfel iżda jistgħu jinvolvu l-għonq u l-ispallejn, dirgħajn, u kustilji.
Fratturi sempliċi
Jiddependi fuq l-età, is-saħħa, it-tip u l-post tal-individwu.
Ġeneralment, tieħu mill-inqas sitt ġimgħat biex tfieq.
Fratturi komposti
F'dan il-każ, għadma tinkiser f'diversi postijiet.
Jista 'jkun jeħtieġ kirurġija biex tistabbilizza l-għadam.
Il-ħin tal-fejqan jista 'jieħu sa tmien xhur.
Klavikula / Collarbone miksura
Jista 'jeħtieġ l-immobilizzazzjoni tal-ispalla u l-parti ta' fuq tad-driegħ.
Jista 'jieħu minn ħames sa għaxar ġimgħat biex tfieq għal kollox.
Is-swaba’ jew is-swaba’ miksura jistgħu jfejqu fi tlieta sa ħames ġimgħat.
Kustilji miksura
Parti mill-pjan ta 'trattament jinkludi eżerċizzji tan-nifs.
Jistgħu jkunu meħtieġa analġeżiċi għal żmien qasir.
Normalment, tieħu madwar sitt ġimgħat biex tfieq.
Fratturi tal-għonq
Jista 'jinvolvi kwalunkwe waħda mis-seba' vertebri tal-għonq.
Jista 'jintuża neck brace jew apparat halo li huwa invitat fil-kranju għall-istabbiltà.
A sprain huwa t-tiġbid jew it-tiċrit tal-ligamenti jew il-faxex iebsa ta 'tessut fibruż li jgħaqqdu żewġ għadam f'ġog.
A razza huwa t-tiġbid eċċessiv jew it-tiċrit tal-muskoli jew għeruq.
Għekiesi Sprained
Jista' jfejjaq f'ħamest ijiem jekk ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet.
Sprains severi li jinvolvu l-għeruq imqattgħin jew miksura jistgħu jieħdu minn tlieta sa sitt ġimgħat biex ifejjaq.
Razez tal-Għoġol
Ikklassifikat bħala grad 1 - razza ħafifa tista 'fejqan f'ġimagħtejn.
Grad 3 - razza severa tista 'teħtieġ tliet xhur jew aktar biex tfieq kompletament.
L-użu ta 'kmiem ta' soppressjoni ta 'għoġol jista' jħaffef l-irkupru ta 'razez u sprains fil-parti t'isfel tar-riġel.
Strain tal-Għonq Akut
Tackle, impatt, waqgħa, ċaqliq ta 'malajr, jew mozzjoni bit-tarjola jistgħu jikkawżaw korriment ta' whiplash.
Il-ħin tal-fejqan jista 'jieħu ftit ġimgħat sa sitt ġimgħat.
Korrimenti Oħra
ACL Tiċrit
Jinvolvi l-ligament kruċjat anterjuri.
Normalment, teħtieġ xhur ta 'rkupru u riabilitazzjoni, skont diversi fatturi, inkluż it-tip ta' attività sportiva.
L-irkupru sħiħ mill-kirurġija jieħu minn sitt sa 12-il xahar.
Mingħajr kirurġija, m'hemm l-ebda skeda ta' żmien speċifika għar-rijabilitazzjoni.
Ftuħ ta' Tendon ta' Akille
Hija ferita serja.
Dawn iseħħu meta l-għerq ikun jew parzjalment jew kompletament imqatta '.
Individwi aktar probabbli se jeħtieġu kirurġija.
Il-ħin ta 'rkupru huwa ta' erba 'sa sitt xhur.
Qatgħat u Lacerations
Jiddependi fuq il-fond u l-post tal-korriment.
Jista 'jieħu kullimkien minn ġimgħa sa xahar biex tfiq.
Jekk ma jkunx hemm korrimenti li jakkumpanjawhom, il-ponti jistgħu jitneħħew fi żmien ġimagħtejn sa tliet ġimgħat.
Jekk qatgħa profonda teħtieġ ponti, ikun meħtieġ aktar ħin.
Kontużjonijiet Ħfief/Tbenġil
Huma kkawżati minn trawma fil-ġilda, li tikkawża l-vini tad-demm.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, kontużjoni se tieħu ħames sa sebat ijiem biex tfiq.
Separazzjonijiet ta' l-Ispalla
Meta tiġi kkurata kif suppost, normalment tieħu madwar ġimgħatejn ta 'mistrieħ u rkupru qabel il-pazjent jerġa' lura għall-attività.
Trattament Multidixxiplinari
Wara li l-infjammazzjoni u n-nefħa inizjali jkunu naqsu, tabib se jirrakkomanda pjan ta 'trattament li normalment jinvolvi terapija fiżika, riabilitazzjoni fiżika mwettqa minnu nnifsu, jew superviżjoni minn terapista fiżiku jew tim. Fortunatament, l-atleti u l-individwi li jeżerċitaw regolarment għandhom it-tendenza li jkollhom ħin ta 'fejqan aktar mgħaġġel minħabba li huma fl-aqwa forma fiżika, u s-sistema kardjovaskulari tagħhom tipprovdi provvista tad-demm aktar b'saħħitha li tħaffef il-proċess ta' fejqan. Fil-Klinika ta 'Riabilitazzjoni ta' Chiropractic u Ċentru ta 'Mediċina Integrata ta' El Paso, aħna niffukaw b'mod passjonat fuq it-trattament tal-korrimenti tal-pazjenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku. Aħna niffukaw fuq it-titjib tal-kapaċità permezz ta' programmi ta' flessibilità, mobilità u b'aġilità mfassla għall-individwu. Aħna nużaw taħriġ tas-saħħa personalment u virtwali u pjanijiet ta’ kura komprensivi biex niżguraw il-kura personalizzata u r-riżultati tal-benessri ta’ kull pazjent.
Il-fornituri tagħna jużaw approċċ integrat biex joħolqu pjanijiet ta’ kura personalizzati li jinkludu l-prinċipji tal-Mediċina Funzjonali, Acupuncture, Electro-Acupuncture, u Sports Medicine. L-għan tagħna huwa li ttaffi l-uġigħ b'mod naturali billi nirrestawraw is-saħħa u l-funzjoni tal-ġisem.
Jekk il-kiroprattur iħoss li l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, se jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għalihom. Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, u fornituri ta' rijabilitazzjoni ewlenin biex jipprovdu l-aqwa trattamenti kliniċi għall-komunità tagħna. Li nipprovdu protokolli mhux invażivi ħafna hija l-prijorità tagħna, u l-għarfien kliniku personalizzat tagħna bbażat fuq il-pazjent huwa dak li nipprovdu.
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Episodji ta' Korriment relatati mal-Isport u r-Rikreazzjoni fl-Istati Uniti, 2011-2014. Rapporti nazzjonali dwar l-istatistika tas-saħħa, (99), 1–12.
Għal individwi li jesperjenzaw uġigħ pelviku, jista 'jkun disturb tan-nerv pudendali magħruf bħala newropatija pudenda jew newralġija li twassal għal uġigħ kroniku. Il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn qbid tan-nerv pudendali, fejn in-nerv isir ikkompressat jew bil-ħsara. Jista’ li tkun taf is-sintomi tgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw b’mod korrett il-kundizzjoni u jiżviluppaw pjan ta’ trattament effettiv?
Werrej
Newropatija Pudendali
In-nerv pudendali huwa n-nerv ewlieni li jservi l-perineum, li hija ż-żona bejn l-anus u l-ġenitali - l-iskrotum fl-irġiel u l-vulva fin-nisa. In-nerv pudendali jgħaddi mill-muskoli/warrani tal-gluteus u fil-perineum. Huwa jġorr informazzjoni sensorja mill-ġenitali esterni u l-ġilda madwar l-anus u l-perineum u jittrasmetti sinjali tal-mutur/moviment lil diversi muskoli tal-pelvi. (Origoni, M. et al., 2014) In-newralġija pudendali, imsejħa wkoll newropatija pudendali, hija disturb tan-nerv pudendali li jista 'jwassal għal uġigħ pelviku kroniku.
Kawżi
Uġigħ pelviku kroniku minn newropatija pudendali jista' jkun ikkawżat minn xi wieħed minn dawn li ġejjin (Kaur J. et al., 2024)
Bilqiegħda eċċessiv fuq uċuħ iebsin, siġġijiet, siġġijiet tar-roti, eċċ. Ir-roti għandhom it-tendenza li jiżviluppaw qbid tan-nervituri pudendali.
Trawma fil-warrani jew fil-pelvi.
Twelid.
Newropatija dijabetika.
Formazzjonijiet tal-għadam li jimbuttaw kontra n-nerv pudendali.
Tħaxxin tal-ligamenti madwar in-nerv pudendali.
sintomi
Uġigħ fin-nervituri pudendali jista’ jiġi deskritt bħala daqqiet ta’ sikkina, brim, ħruq, tnemnim, jew labar u jista’ jippreżenta (Kaur J. et al., 2024)
Fil-perineum.
Fir-reġjun anali.
Fl-irġiel, uġigħ fl-iskrotum jew pene.
Fin-nisa, uġigħ fil-labia jew vulva.
Waqt l-att sesswali.
Meta tgħaddi l-awrina.
Waqt moviment tal-musrana.
Meta toqgħod bilqiegħda u titlaq wara li wieqaf.
Minħabba li s-sintomi ħafna drabi huma diffiċli biex jiġu distinti, in-newropatija pudendali ħafna drabi tista 'tkun diffiċli biex tiddistingwi minn tipi oħra ta' uġigħ pelviku kroniku.
Sindromu taċ-ċiklist
Seduta fit-tul fuq sedil tar-rota tista 'tikkawża kompressjoni tan-nervituri pelviċi, li tista' twassal għal uġigħ pelviku kroniku. Il-frekwenza tan-newropatija pudendali (uġigħ pelviku kroniku ikkawżat minn qbid jew kompressjoni tan-nerv pudendali) spiss tissejjaħ is-Sindrome taċ-Ċiklist. Bilqiegħda fuq ċerti sedili tar-roti għal perjodi twal tpoġġi pressjoni sinifikanti fuq in-nerv pudendali. Il-pressjoni tista 'tikkawża nefħa madwar in-nerv, li tikkawża uġigħ u, maż-żmien, tista' twassal għal trawma fin-nervituri. Kompressjoni u nefħa fin-nervituri jistgħu jikkawżaw uġigħ deskritt bħala ħruq, tingiż, jew labar. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010) Għal individwi b'newropatija pudendali kkawżata mir-roti, is-sintomi jistgħu jidhru wara ċikliżmu fit-tul u xi drabi xhur jew snin wara.
Ħu pawżi mill-inqas 20–30 sekonda wara kull 20 minuta ta’ riding.
Waqt l-irkib, ibdel il-pożizzjonijiet spiss.
Stand up għall-pedala perjodikament.
Ħu ħin ta' mistrieħ bejn is-sessjonijiet ta' riding u t-tiġrijiet biex tistrieħ u tirrilassa n-nervituri pelviċi. Pawżi ta’ 3-10 ijiem jistgħu jgħinu fl-irkupru. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Jekk is-sintomi tal-uġigħ fil-pelvi bilkemm jibdew jiżviluppaw, tistrieħ u ara fornitur tal-kura tas-saħħa jew speċjalista għal eżami.
Seat
Uża sedil artab u wiesa 'b'imnieħer qasir.
Ikollha s-sedil livell jew inklinat ftit 'il quddiem.
Sedili b'toqob maqtugħin jagħmlu aktar pressjoni fuq il-perineum.
Jekk ikun hemm tnemnim jew uġigħ, ipprova sedil mingħajr toqob.
Armar tar-roti
Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex l-irkoppa tkun kemmxejn mgħawweġ fil-qiegħ tal-puplesija tal-pedala.
Il-piż tal-ġisem għandu jistrieħ fuq l-għadam bilqiegħda/tuberositajiet iskjali.
Iż-żamma tal-għoli tal-manubri taħt is-sedil tista 'tnaqqas il-pressjoni.
Il-pożizzjoni estrema 'l quddiem tar-rota Triathlon għandha tiġi evitata.
Pożizzjoni aktar wieqfa hija aħjar.
Mountain bikes ġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' disfunzjoni erettili minn roti tat-triq.
Shorts
Ilbes xorts ikkuttunati tar-rota.
Trattamenti
Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ juża taħlita ta’ trattamenti.
In-newropatija tista 'tiġi ttrattata bil-mistrieħ jekk il-kawża tkun bil-qiegħda jew iċ-ċikliżmu eċċessiv.
Il-blokok tan-nervituri jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ ikkawżat mill-qbid tan-nervituri. (Kaur J. et al., 2024)
Ċerti rilassanti tal-muskoli, antidipressanti, u antikonvulsivi jistgħu jiġu preskritti, xi drabi flimkien.
Kirurġija ta' dekompressjoni tan-nervituri tista' tkun rakkomandata jekk it-terapiji konservattivi kollha jkunu ġew eżawriti. (Durante, JA, u Macintyre, IG 2010)
Il-pjanijiet ta 'kura u s-servizzi kliniċi tal-Klinika tal-Kiroprattika Medika tal-Korrimenti u l-Mediċina Funzjonali huma speċjalizzati u ffukati fuq il-korrimenti u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura ta’ Aċċident Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-għonq, Uġigħ ta’ ras Emigranja, Korrimenti sportivi, xjatika severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni ta' Stress, u Trattamenti ta' Mediċina Funzjonali. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tagħhom, peress li Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere.
Tqala u Xjatika
Referenzi
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mekkaniżmi newrobijoloġiċi ta 'uġigħ pelviku. BioMed research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Għal individwi li eżawrew l-għażliet l-oħra kollha ta 'trattament għal uġigħ fid-dahar baxx u kompressjoni ta' l-għeruq tan-nervituri, tista 'kirurġija bil-lejżer tas-sinsla tgħin ittaffi l-kompressjoni tan-nervituri u tipprovdi serħan mill-uġigħ fit-tul?
Werrej
Kirurġija tas-Sinsla tal-Laser
Il-kirurġija tas-sinsla bil-lejżer hija proċedura kirurġika minimament invażiva li tuża laser biex taqta 'u tneħħi strutturi tas-sinsla li qed tikkompressa n-nervituri u tikkawża uġigħ qawwi. Il-proċedura minimament invażiva ħafna drabi tirriżulta f'inqas uġigħ, ħsara fit-tessuti, u rkupru aktar mgħaġġel minn kirurġiji aktar estensivi.
Kif Taħdem
Proċeduri minimament invażivi jirriżultaw f'inqas ċikatriċi u ħsara lill-istrutturi tal-madwar, ħafna drabi jnaqqsu s-sintomi tal-uġigħ u żmien iqsar ta 'rkupru. (Stern, J. 2009) Inċiżjonijiet żgħar isiru biex jaċċessaw l-istrutturi tal-kolonna tas-sinsla. B'kirurġija miftuħa tad-dahar, issir inċiżjoni kbira fid-dahar biex taċċessa s-sinsla. Il-kirurġija hija differenti minn kirurġiji oħra peress li raġġ tal-lejżer, aktar milli strumenti kirurġiċi oħra, jintuża biex jinqatgħu strutturi fis-sinsla. Madankollu, l-inċiżjoni inizjali permezz tal-ġilda ssir bi skalpell kirurġiku. Laser huwa akronimu għal Amplifikazzjoni tad-Dawl Stimolat mill-Emissjoni ta 'Radjazzjoni. Lejżer jista 'jiġġenera sħana intensa biex jaqta' minn tessuti rotob, speċjalment dawk b'kontenut għoli ta 'ilma, bħal diski tal-kolonna tas-sinsla. (Stern, J. 2009) Għal ħafna kirurġiji tas-sinsla, il-laser ma jistax jintuża biex jaqta 'l-għadam peress li jiġġenera xrar instantanji li jistgħu jagħmlu ħsara lill-istrutturi tal-madwar. Pjuttost, il-kirurġija tas-sinsla bil-lejżer tintuża primarjament biex twettaq discectomy, li hija teknika kirurġika li tneħħi porzjon ta 'diska minfuħa jew herniated li qed timbotta kontra l-għeruq tan-nervituri tal-madwar, li tikkawża kompressjoni tan-nervituri u uġigħ xjatiku. (Stern, J. 2009)
Riskji kirurġiċi
Il-kirurġija tas-sinsla bil-lejżer tista 'tgħin biex issolvi l-kawża tal-kompressjoni tal-għeruq tan-nervituri, iżda hemm riskju akbar ta' ħsara lill-istrutturi fil-qrib. Ir-riskji assoċjati jinkludu: (Brouwer, PA et al., 2015)
Infezzjoni
Fsada
Emboli tad-demm
Sintomi li fadal
Ir-ritorn tas-sintomi
Aktar ħsara fin-nervituri
Ħsara lill-membrana madwar is-sinsla tad-dahar.
Ħtieġa għal kirurġija addizzjonali
Raġġ tal-lejżer mhuwiex preċiż bħal għodod kirurġiċi oħra u jeħtieġ ħakma u kontroll ipprattikat biex tiġi evitata ħsara lis-sinsla tad-dahar u lill-għeruq tan-nervituri. (Stern, J. 2009) Minħabba li l-lejżers ma jistgħux jaqtgħu mill-għadam, strumenti kirurġiċi oħra spiss jintużaw madwar kantunieri u f'angoli differenti minħabba li huma aktar effiċjenti u jippermettu preċiżjoni akbar. (Moħħ u Sinsla tal-Atlantiku, 2022)
Għan
Il-kirurġija tas-sinsla bil-lejżer titwettaq biex tneħħi strutturi li qed jikkawżaw kompressjoni tal-għeruq tan-nervituri. Il-kompressjoni tal-għerq tan-nervituri hija assoċjata mal-kundizzjonijiet li ġejjin (Klinika Cleveland. 2018)
Diski kbar
Diski Hernjali
Xjatika
Stenożi ta 'l-ispina
Tumuri tas-sinsla tad-dahar
Għeruq tan-nervituri li huma feruti jew bil-ħsara u kontinwament jibagħtu sinjali ta 'uġigħ kroniku jistgħu jitneħħew b'kirurġija bil-laser, magħrufa bħala ablazzjoni tan-nervituri. Il-laser jinħaraq u jeqred il-fibri tan-nervituri. (Stern, J. 2009) Minħabba li l-kirurġija tas-sinsla tal-lejżer hija limitata fit-trattament ta 'ċerti disturbi tas-sinsla, il-biċċa l-kbira tal-proċeduri tas-sinsla minimament invażivi ma jużawx laser. (Moħħ Atlantiku u Sinsla. 2022)
Preparazzjoni
It-tim kirurġiku se jipprovdi struzzjonijiet aktar dettaljati dwar x'għandek tagħmel fil-jiem u s-sigħat qabel l-operazzjoni. Biex tippromwovi fejqan ottimali u rkupru bla xkiel, huwa rakkomandat li l-pazjent jibqa 'attiv, jiekol dieta sana, u jieqaf ipejjep qabel l-operazzjoni. Individwi jista 'jkollhom bżonn jieqfu jieħdu ċerti mediċini biex jipprevjenu fsada eċċessiva jew interazzjoni ma' anestesija waqt l-operazzjoni. Għarraf lill-fornitur tal-kura tas-saħħa dwar ir-riċetti kollha, id-drogi mingħajr riċetta, u s-supplimenti li qed jittieħdu.
Il-kirurġija tas-sinsla bil-lejżer hija proċedura outpatient fi sptar jew ċentru kirurġiku outpatient. Il-pazjent x'aktarx imur id-dar fl-istess jum tal-operazzjoni. (Klinika Cleveland. 2018) Il-pazjenti ma jistgħux isuqu lejn jew mill-isptar qabel jew wara l-kirurġija tagħhom, għalhekk irranġa għall-familja jew ħbieb biex jipprovdu trasport. It-tnaqqis tal-istress u l-prijoritizzazzjoni tal-benessri mentali u emozzjonali b'saħħtu huma importanti biex titnaqqas l-infjammazzjoni u jiġi megħjun l-irkupru. Aktar ma l-pazjent jidħol f'kirurġija b'saħħtu, iktar ikun faċli l-irkupru u r-rijabilitazzjoni.
Aspettattivi
Il-kirurġija tiġi deċiża mill-pazjent u l-fornitur tal-kura tas-saħħa u skedata fi sptar jew ċentru kirurġiku outpatient. Irranġa għal ħabib jew membru tal-familja biex isuq għall-kirurġija u d-dar.
Qabel il-Kirurġija
Il-pazjent se jittieħed f'kamra ta' qabel l-operazzjoni u jintalab jinbidel f'toga.
Il-pazjent se jgħaddi minn eżami fiżiku qasir u jwieġeb mistoqsijiet dwar l-istorja medika.
Il-pazjent jimtedd fuq sodda tal-isptar, u infermier idaħħal IV biex iwassal medikazzjoni u fluwidi.
It-tim kirurġiku se juża s-sodda tal-isptar biex jittrasporta l-pazjent ġewwa u barra mill-kamra tal-operazzjoni.
It-tim kirurġiku se jgħin lill-pazjent biex jitla 'fuq il-mejda tal-operazzjoni, u l-pazjent se jingħata anestesija.
Il-pazjent jista' jirċievi anestesija ġenerali, li tikkawża lill-pazjent jorqod għall-kirurġija, jew anestesija reġjonali, injettat fis-sinsla tad-dahar biex iħammeġ iż-żona affettwata. (Klinika Cleveland. 2018)
It-tim kirurġiku se sterilizza l-ġilda fejn se ssir l-inċiżjoni.
Se tintuża soluzzjoni antisettika biex toqtol il-batterja u tevita r-riskju ta 'infezzjoni.
Ladarba jiġi sanitizzat, il-ġisem ikun miksi b'bjankeriji sterilizzati biex iżżomm is-sit kirurġiku nadif.
Waqt il-Kirurġija
Għal diskectomy, il-kirurgu se jagħmel inċiżjoni żgħira ta 'inqas minn pulzier fit-tul b'skalpell tul is-sinsla tad-dahar biex jaċċessa l-għeruq tan-nervituri.
Għodda kirurġika msejħa endoskopju hija kamera mdaħħla fl-inċiżjoni biex tara s-sinsla. (Brouwer, PA et al., 2015)
Ladarba tinsab il-porzjon problematiku tad-diska li jikkawża l-kompressjoni, il-laser jiddaħħal biex jaqta 'minnha.
Il-porzjon tad-diska maqtugħa titneħħa, u s-sit tal-inċiżjoni jiġi suturat.
Wara l-Kirurġija
Wara l-kirurġija, il-pazjent jinġieb f'kamra ta 'rkupru, fejn is-sinjali vitali huma mmonitorjati hekk kif l-effetti tal-anestesija jintilfu.
Ladarba jkun stabbilizzat, il-pazjent normalment jista 'jmur id-dar siegħa jew sagħtejn wara l-operazzjoni.
Il-kirurgu jiddetermina meta l-individwu jkun ċar li jerġa’ jibda jsuq.
Irkupru
Wara d-disectomy, l-individwu jista’ jerġa’ lura għax-xogħol fi żmien ftit jiem sa ftit ġimgħat, skont is-severità, iżda jista’ jieħu sa tliet xhur biex jerġa’ lura għall-attivitajiet normali. It-tul tal-irkupru jista 'jvarja minn ġimgħatejn sa erba' ġimgħat jew inqas biex jerġa 'jibda xogħol sedentarju jew minn tmien sa 12-il ġimgħa għal xogħol aktar impenjattiv fiżikament li jeħtieġ rfigħ ta' tqal. (L-Iskola tal-Mediċina u s-Saħħa Pubblika tal-Università ta’ Wisconsin, 2021) Matul l-ewwel ġimgħatejn, il-pazjent se jingħata restrizzjonijiet biex jiffaċilita l-fejqan tas-sinsla tad-dahar sakemm issir aktar stabbli. Ir-restrizzjonijiet jistgħu jinkludu: (L-Iskola tal-Mediċina u s-Saħħa Pubblika tal-Università ta’ Wisconsin, 2021)
Ebda liwi, brim, jew irfigħ.
L-ebda attività fiżika qawwija, inkluż eżerċizzju, xogħol tad-dar, xogħol fit-tarzna, u sess.
Ebda alkoħol fl-istadju inizjali ta 'rkupru jew waqt li tieħu mediċini għall-uġigħ narkotiku.
L-ebda sewqan jew tħaddim ta' vettura bil-mutur sakemm jiġi diskuss mal-kirurgu.
Il-fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jirrakkomanda terapija fiżika biex jirrilassaw, isaħħu, u jżommu s-saħħa muskoloskeletali. It-terapija fiżika tista’ tkun darbtejn sa tliet darbiet fil-ġimgħa għal erba’ sa sitt ġimgħat.
Irqad biżżejjed, mill-inqas seba’ sa tmien sigħat.
Żomm attitudni pożittiva u titgħallem kif tlaħħaq u timmaniġġja l-istress.
Iż-żamma tal-idratazzjoni tal-ġisem.
Wara l-programm ta 'eżerċizzju kif preskritt mit-terapista fiżiku.
Jipprattika qagħda tajba bil-qiegħda, bil-wieqfa, bil-mixi, u bl-irqad.
Li tibqa’ attiva u tillimita l-ammont ta’ ħin li tqatta’ bilqiegħda. Ipprova tqum u timxi kull siegħa jew sagħtejn matul il-ġurnata biex tibqa’ attiva u tevita l-emboli tad-demm. Żid gradwalment l-ammont ta 'ħin jew distanza hekk kif l-irkupru javvanza.
Timbottax biex tagħmel wisq malajr wisq. Eżerċizzju żejjed jista 'jżid l-uġigħ u jdewwem l-irkupru.
Titgħallem tekniki ta 'rfigħ korretti biex jutilizzaw il-muskoli tal-qalba u tar-riġlejn biex jipprevjenu żieda fil-pressjoni fuq is-sinsla.
Iddiskuti l-għażliet ta 'trattament għall-ġestjoni tas-sintomi ma' fornitur tal-kura tas-saħħa jew speċjalista biex tiddetermina jekk kirurġija tas-sinsla tal-laser hijiex xierqa. Il-pjanijiet ta 'kura u s-servizzi kliniċi tal-Klinika tal-Kiroprattika Medika tal-Korrimenti u l-Mediċina Funzjonali huma speċjalizzati u ffukati fuq il-korrimenti u l-proċess sħiħ ta' rkupru. Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere. Aħna niffokaw fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab bl-użu ta 'Protokolli ta' Chiropractic Speċjalizzati, Programmi ta 'Benessri, Nutrizzjoni Funzjonali u integrattiva, Taħriġ Fitness b'aġilità u mobilità, u Sistemi ta' Riabilitazzjoni għall-etajiet kollha. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-Nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura tal-Inċidenti Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-Għonq, Uġigħ ta’ Ras Emigranja, Korrimenti Sportivi, Xjatika Severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni tal-Istress, Trattamenti ta 'Mediċina Funzjonali, u protokolli ta' kura fl-ambitu.
Università ta 'Wisconsin Skola tal-Mediċina u s-Saħħa Pubblika. (2021). Istruzzjonijiet għall-Kura fid-Dar wara Laminectomy Lumbari, Dekompressjoni jew Kirurġija tad-Disectomy. patient.uwhealth.org/healthfacts/4466
Individuals may discover a lump, bump, or nodule under the skin around their lower back, hips, and sacrum that can cause pain by compressing nerves and damaging the fascia. Can knowing the conditions linked to them and their symptoms help healthcare providers determine a correct diagnosis and develop an effective treatment plan for them?
Werrej
Ħotob bl-uġigħ, Noduli Madwar Dahar Baxx, Ġenbejn, u Sacrum
Mases bl-uġigħ fi u madwar il-ġenbejn, il sakrum, u l-parti t'isfel tad-dahar huma ċapep ta 'xaħam jew lipomi, tessut fibruż, jew tipi oħra ta' noduli li jiċċaqilqu meta jiġu ppressati. Xi fornituri tal-kura tas-saħħa u kiroprattiċi, b'mod partikolari, jużaw it-terminu mhux mediku ġrieden lura (Fl-1937, it-terminu kien użat biex jiddeskrivi ċapep assoċjati mal-lipoma episacroiliac) biex jiddeskrivi l-ħotob. Xi professjonisti tal-kura tas-saħħa jargumentaw kontra li jsejħu l-ġrieden tal-mases minħabba li mhuwiex speċifiku u jista 'jwassal għal dijanjosi żbaljati jew trattament mhux korrett.
Ħafna jidhru fil-parti t'isfel tad-dahar u tal-ġenbejn.
F'xi każijiet, jisporġu 'l barra jew joħorġu mill-fascia lumbodorsali jew in-netwerk ta' tessut konnettiv li jkopri l-muskoli fil-fond tad-dahar t'isfel u tan-nofs.
Ċapep oħra jistgħu jiżviluppaw fit-tessut taħt il-ġilda.
Illum, ħafna kundizzjonijiet huma assoċjati ma 'ċapep tal-ġrieden tad-dahar, inklużi:
Sindromu ta 'uġigħ fil-crest iljaku
Sindromu tat-trijangolu Multifidus
Ftuq tax-xaħam fascial lumbari
Ftuq tax-xaħam lumbosakral (sakrum).
Lipoma episakrali
Kundizzjonijiet Relatati
Is-Sindrome tal-Uġigħ tal-Kresta Iljaka
Magħruf ukoll bħala sindromu iliolumbar, is-sindromu tal-uġigħ fil-crest iliac jiżviluppa meta sseħħ tiċrita fil-ligament.
Il-faxxa tal-ligamenti tgħaqqad ir-raba 'u l-ħames vertebri lumbari mal-ilju fuq l-istess naħa. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Il-kawżi jinkludu:
Tiċrita tal-ligament minn liwi u brim ripetuti.
Trawma jew ksur ta 'l-għadam ilju ikkawżat minn waqgħa jew inċident ta' ħabta tal-vettura.
Sindromu tat-Trijangolu Multifidus
Is-sindromu tat-trijangolu Multifidus jiżviluppa meta l-muskoli multifidus tul is-sinsla jiddgħajfu u jnaqqsu l-funzjoni jew il-ħila.
Dawn il-muskoli jistgħu atrofija, u t-tessut xaħmi intramuskolari jista 'jissostitwixxi l-muskolu.
Il-fascia lumbodorsali hija membrana fibruża rqiqa li tkopri l-muskoli profondi tad-dahar.
Il-ħernja tax-xaħam fascial lumbari hija massa ta 'xaħam bl-uġigħ li toħroġ 'il barra jew toħroġ mill-membrana, tinqabad u infjammata, u tikkawża uġigħ.
Il-kawżi ta’ dan it-tip ta’ ftuq bħalissa mhumiex magħrufa.
Ħernja tax-Xaħam Lumbosakrali (Sacrum).
Lumbosacral jiddeskrivi fejn is-sinsla tal-ġenbejn tiltaqa' mas-sakrum.
Il-ftuq tax-xaħam lumbosakral huwa massa bl-uġigħ bħal ftuq tal-wiċċ lumbari f'post differenti madwar is-sakru.
Il-kawżi ta’ dan it-tip ta’ ftuq bħalissa mhumiex magħrufa.
Lipoma episakrali
Lipoma episakrali hija nodulu żgħir ta 'uġigħ taħt il-ġilda li primarjament tiżviluppa fuq it-truf ta' barra ta 'fuq ta' l-għadam pelviku. Dawn iċ-ċapep iseħħu meta porzjon tal-kuxxinett tax-xaħam tad-dahar joħroġ minn tiċrita fil-fascia torakodorsali, it-tessut konnettiv li jgħin biex iżomm il-muskoli tad-dahar f'posthom. (Erdem, HR et al., 2013) Fornitur tal-kura tas-saħħa jista' jirreferi individwu lil ortopedista jew kirurgu ortopediku għal din il-lipoma. Individwu jista 'jsib ukoll serħan mill-uġigħ minn terapista tal-massaġġi familjari mal-kundizzjoni. (Erdem, HR et al., 2013)
sintomi
Ċapep tad-dahar spiss jistgħu jidhru taħt il-ġilda. Dawn huma tipikament teneri għall-mess u jistgħu jagħmlu bilqiegħda fuq siġġu jew mimduda fuq dahar diffiċli, peress li ħafna drabi jidhru fuq l-għadam tal-ġenbejn u r-reġjun sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) In-noduli jistgħu:
Kun sod jew issikkat.
Ikollok tħossok elastiku.
Nimxu taħt il-ġilda meta tagħfas.
Ikkawża uġigħ qawwi u qawwi.
L-uġigħ jirriżulta minn pressjoni fuq il-boċċa, li tikkompressa n-nervituri.
Ħsara lill-fascia sottostanti tista 'wkoll tikkawża sintomi ta' uġigħ.
Dijanjożi
Xi individwi ma jirrealizzawx li għandhom noduli jew ċapep sakemm tiġi applikata pressjoni. Il-kiroprattiċi u t-terapisti tal-massaġġi spiss isibuhom waqt it-trattamenti iżda ma jiddijanjostikawx it-tkabbir anormali tax-xaħam. Il-kiroprattur jew terapista tal-massaġġi jirreferu lill-pazjent lil dermatologu kwalifikat jew professjonist mediku li jista 'jwettaq studji tal-immaġini u bijopsija. Id-determinazzjoni ta 'x'inhuma ċ-ċapep jista' jkun ta 'sfida minħabba li mhumiex speċifiċi. Il-fornituri tal-kura tas-saħħa kultant jiddijanjostikaw in-noduli billi jinjettawhom b'anestetiku lokali. (Bicket, MC et al., 2016)
Dijanjożi differenzjali
Id-depożiti ta 'xaħam jistgħu jkunu kwalunkwe numru ta' affarijiet, u l-istess japplika għas-sorsi ta 'uġigħ fin-nervituri. Fornitur tal-kura tas-saħħa jista’ jkompli jagħmel dijanjosi billi jeskludi kawżi oħra, li jistgħu jinkludu:
Ċisti Sebaceous
Kapsula beninna mimlija fluwidu bejn is-saffi tal-ġilda.
Axxess taħt il-ġilda
Ġabra ta 'timbotta taħt il-ġilda.
Normalment bl-uġigħ.
Jista 'jsir infjammat.
Xjatika
Uġigħ tan-nervituri li jirradja 'l isfel saqajha waħda jew iż-żewġ saqajn li huwa kkawżat minn diska ftuq, xprun tal-għadam, jew muskoli spażmi fin-naħa t'isfel tad-dahar.
Liposarkoma
Tumuri malinni kultant jistgħu jidhru bħala tkabbir tax-xaħam fil-muskoli.
Liposarkoma hija tipikament dijanjostikata permezz ta 'bijopsija, fejn xi tessut jitneħħa min-nodulu u eżaminat għal ċelloli tal-kanċer. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
Jista' jsir ukoll skan MRI jew CT biex tiddetermina l-post eżatt tan-nodulu.
Lipomi bl-uġigħ huma assoċjati wkoll mal-fibromyalgia.
Trattament
In-noduli tad-dahar huma ġeneralment beninni, għalhekk m'hemm l-ebda raġuni biex jitneħħew sakemm ma jkunux qed jikkawżaw uġigħ jew problemi ta 'mobilità (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi: OrthoInfo. 2023). Madankollu, għandhom jiġu eżaminati biex jiġi żgurat li ma jkunux kanċeroġeni. It-trattament normalment jinvolvi anestetiċi injettati, bħal lidocaine jew kortikosterojdi, kif ukoll mediċini li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta bħal NSAIDs.
Kirurġija
Jekk l-uġigħ huwa qawwi, it-tneħħija kirurġika tista 'tiġi rakkomandata. Dan jinvolvi l-qtugħ tal-massa u t-tiswija tal-fascia għal eżenzjoni dejjiema. Madankollu, it-tneħħija tista 'ma tkunx rakkomandata jekk ikun hemm ħafna noduli, peress li xi individwi jista' jkollhom mijiet. Liposuction jista 'jkun effettiv jekk il-ċapep huma iżgħar, aktar estensivi, u jinkludu aktar fluwidu. (Tabib tal-Familja Amerikan. 2002) Kumplikazzjonijiet tat-tneħħija kirurġika jistgħu jinkludu:
Ċikatriċi
Tbenġil
Nisġa irregolari tal-ġilda
Infezzjoni
Trattament Kumplimentari u Alternattiv
Trattamenti ta 'Mediċina Kumplimentari u Alternattivi bħall-acupuncture, dry needling, u manipulazzjoni tas-sinsla jistgħu jgħinu. Ħafna kiroprattiċi jemmnu li n-noduli lura jistgħu jiġu ttrattati b'suċċess b'terapiji komplementari u alternattivi. Approċċ komuni juża acupuncture u manipulazzjoni tas-sinsla flimkien. Studju ta 'każ irrapporta li injezzjonijiet anestetiċi segwiti minn needling niexef, li huwa simili għal acupuncture, tejbu serħan mill-uġigħ. (Bicket, MC et al., 2016)
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tispeċjalizza f'terapiji progressivi u proċeduri ta 'riabilitazzjoni funzjonali ffukati fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-Nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura tal-Inċidenti Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-Għonq, Uġigħ ta’ Ras Emigranja, Korrimenti Sportivi, Xjatika Severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni tal-Istress, Trattamenti ta 'Mediċina Funzjonali, u protokolli ta' kura fl-ambitu. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġu riferuti lil klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tagħhom, peress li Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' rijabilitazzjoni premiere.
Lil hinn mill-wiċċ
Referenzi
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomija u morfoloġija tal-ligament iljolumbari. Anatomija kirurġika u radjoloġika: SRA, 45(2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Alterazzjoni tal-morfoloġija u l-kompożizzjoni tal-muskoli lumbari b'rabta ma 'uġigħ fid-dahar baxx: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Il-ġurnal tas-sinsla: ġurnal uffiċjali tas-Soċjetà tas-Sinsla tal-Amerika ta' Fuq, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Lipoma episakrali: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma episakrali: kawża li tista' tiġi kkurata ta' uġigħ fid-dahar baxx]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). L-Aħjar Pjanijiet ta '"Ġrieden Lura" u Irġiel: Rapport ta' Każ u Reviżjoni tal-Letteratura ta 'Lipoma Episacroiliac. Tabib tal-uġigħ, 19(3), 181–188.
Meta xjatika jew uġigħ fin-nervituri radjanti ieħor jippreżenta, it-tagħlim biex jiddistingwi bejn uġigħ fin-nervituri u tipi differenti ta 'uġigħ jgħin lill-individwi jagħrfu meta l-għeruq tan-nervituri tas-sinsla huma irritati jew ikkompressati jew problemi aktar serji li jeħtieġu attenzjoni medika?
Werrej
Għeruq tan-nervituri spinali u Dermatomi
Kundizzjonijiet tas-sinsla bħal diski herniated u stenosi jistgħu jwasslu għal uġigħ ta 'radjazzjoni li jivvjaġġa 'l isfel driegħ jew riġel wieħed. Sintomi oħra jinkludu dgħjufija, tnemnim, u/jew sensazzjonijiet elettriċi ta’ sparar jew ħruq. It-terminu mediku għal sintomi tan-nervituri maqrusa huwa radikolopatija (Istituti Nazzjonali tas-Saħħa: Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Newroloġiċi u Puplesija. 2020). Dermatomi jistgħu jikkontribwixxu għall-irritazzjoni fis-sinsla tad-dahar, fejn l-għeruq tan-nervituri jikkawżaw sintomi fid-dahar u fir-riġlejn.
Anatomija
Is-sinsla tad-dahar għandha 31 segment.
Kull segment għandu għeruq tan-nervituri fuq il-lemin u fuq ix-xellug li jipprovdu funzjonijiet motori u sensorji lir-riġlejn.
Il-fergħat ta 'komunikazzjoni ta' quddiem u ta 'wara jingħaqdu biex jiffurmaw in-nervituri tas-sinsla li joħorġu mill-kanal vertebrali.
Kull wieħed jittrasmetti input tan-nervituri sensorji minn reġjun speċifiku tal-ġilda fuq dik in-naħa u ż-żona tal-ġisem.
Dawn ir-reġjuni jissejħu dermatomi.
Ħlief għall-ewwel nerv spinali ċervikali, dermatomi jeżistu għal kull nerv spinali.
In-nervituri tas-sinsla u d-dermatomi assoċjati tagħhom jiffurmaw netwerk mal-ġisem kollu.
Dermatomi Għan
Dermatomi huma ż-żoni tal-ġisem/ġilda b'input sensorju assenjat lin-nervituri tas-sinsla individwali. Kull għerq tan-nervituri għandu dermatome assoċjat, u diversi fergħat jipprovdu kull dermatome minn dak l-għerq tan-nervituri wieħed. Dermatomi huma mogħdijiet li permezz tagħhom l-informazzjoni sensazzjonali fil-ġilda tittrasmetti sinjali lejn u mis-sistema nervuża ċentrali. Sensazzjonijiet li jinħassu fiżikament, bħall-pressjoni u t-temperatura, jiġu trasmessi lis-sistema nervuża ċentrali. Meta għerq tan-nervituri tas-sinsla jsir ikkompressat jew irritat, ġeneralment minħabba li jiġi f'kuntatt ma 'struttura oħra, jirriżulta f'radikolopatija. (Istituti Nazzjonali tas-Saħħa: Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Newroloġiċi u Puplesija. 2020).
Radikulatija
Ir-radikulopatija tiddeskrivi sintomi kkawżati minn nerv maqrus tul is-sinsla. Is-sintomi u s-sensazzjonijiet jiddependu minn fejn in-nerv ikun maqrus u l-estent tal-kompressjoni.
Ċervikali
Dan huwa sindromu ta 'uġigħ u/jew nuqqasijiet sensorimotor meta l-għeruq tan-nervituri fl-għonq huma kkompressati.
Ħafna drabi jippreżenta uġigħ li jinżel driegħ wieħed.
L-individwi jistgħu wkoll jesperjenzaw sensazzjonijiet elettriċi bħal pinnijiet u labar, xokkijiet u sensazzjonijiet ta 'ħruq, kif ukoll sintomi tal-mutur bħal dgħjufija u tnemnim.
Lumbar
Din ir-radikolopatija tirriżulta minn kompressjoni, infjammazzjoni, jew korriment għal nerv tas-sinsla fin-naħa t'isfel tad-dahar.
Sensazzjonijiet ta 'uġigħ, tnemnim, tingiż, sensazzjonijiet elettriċi jew ta' ħruq, u sintomi tal-mutur bħal dgħjufija li jivvjaġġaw 'l isfel sieq waħda huma komuni.
Dijanjożi
Parti minn eżami fiżiku tar-radikulopatija qed tittestja d-dermatomi għas-sensazzjoni. Il-prattikant se juża testijiet manwali speċifiċi biex jiddetermina l-livell tas-sinsla li minnu joriġinaw is-sintomi. L-eżamijiet manwali ħafna drabi jkunu akkumpanjati minn testijiet ta 'immaġini dijanjostiċi bħall-MRI, li jistgħu juru anormalitajiet fl-għerq tan-nervituri tas-sinsla. Eżami fiżiku sħiħ jiddetermina jekk l-għerq tan-nervituri spinali huwiex is-sors tas-sintomi.
Trattament ta' Kawżi Sottostanti
Ħafna disturbi tad-dahar jistgħu jiġu ttrattati b'terapiji konservattivi biex jipprovdu serħan mill-uġigħ effettiv. Għal disk herniated, pereżempju, individwi jistgħu jiġu rrakkomandati biex jistrieħu u jieħdu medikazzjoni anti-infjammatorja mhux sterojdi. Acupuncture, terapija fiżika, chiropractic, trazzjoni mhux kirurġika, jew terapiji ta' dekompressjoni jista’ wkoll jiġi preskritt. Għal uġigħ qawwi, individwi jistgħu jiġu offruti injezzjoni ta 'sterojdi epidurali li tista' tipprovdi serħan mill-uġigħ billi tnaqqas l-infjammazzjoni. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi: OrthoInfo. 2022) Għall-stenosi tas-sinsla, fornitur jista 'l-ewwel jiffoka fuq terapija fiżika biex itejjeb il-kundizzjoni ġenerali, isaħħaħ l-addominali u l-muskoli tad-dahar, u jippreserva l-moviment fis-sinsla tad-dahar. Mediċini li jtaffu l-uġigħ, inklużi NSAIDs u injezzjonijiet ta 'kortikosterojdi, jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u itaffu l-uġigħ. (Kulleġġ Amerikan tar-Rewmatoloġija. 2023) Terapisti fiżiċi jipprovdu terapiji varji biex inaqqsu s-sintomi, inklużi dekompressjoni manwali u mekkanika u trazzjoni. Kirurġija tista 'tkun rakkomandata għal każijiet ta' radikulopatija li ma jirrispondux għal trattamenti konservattivi.
Il-pjanijiet ta 'kura u s-servizzi kliniċi tal-Klinika tal-Kiroprattika Medika tal-Korrimenti u l-Mediċina Funzjonali huma speċjalizzati u ffukati fuq il-korrimenti u l-proċess sħiħ ta' rkupru. L-oqsma ta’ prattika tagħna jinkludu l-Benessri u n-Nutrizzjoni, Uġigħ Kroniku, Korriment Personali, Kura tal-Inċidenti Auto, Korrimenti fuq ix-Xogħol, Korriment fid-Dahar, Uġigħ fid-Dahar Baxx, Uġigħ fl-Għonq, Uġigħ ta’ Ras Emigranja, Korrimenti Sportivi, Xjatika Severa, Skoljożi, Diski Herniated Kumpless, Fibromyalgia, Kronika Uġigħ, Korrimenti Kumpless, Ġestjoni tal-Istress, Trattamenti ta 'Mediċina Funzjonali, u protokolli ta' kura fl-ambitu. Aħna niffukaw fuq ir-restawr tal-funzjonijiet normali tal-ġisem wara trawma u korrimenti fit-tessut artab bl-użu ta 'Protokolli Speċjalizzati ta' Chiropractic, Programmi ta 'Benessri, Nutrizzjoni Funzjonali u integrattiva, Aġilità, u mobilità Taħriġ Fitness, u Sistemi ta' Riabilitazzjoni għall-etajiet kollha. Jekk l-individwu jeħtieġ trattament ieħor, jiġi riferut għand klinika jew tabib l-aktar adattat għall-kundizzjoni tiegħu. Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi, terapisti, trejners, u fornituri ta' riabilitazzjoni premiere biex iġibu El Paso, l-aqwa trattamenti kliniċi, lill-komunità tagħna.
Itlob il-Mobilità Tiegħek: Kura Chiropractic Għall-Irkupru tax-Xjatika
L-għodda Sib Sib Prattikant ta ’IFM hija l-akbar netwerk ta’ riferiment fil-Mediċina Funzjonali, maħluqa biex tgħin lill-pazjenti jsibu prattikanti tal-Mediċina Funzjonali kullimkien fid-dinja. Il-Prattikanti Ċċertifikati IFM huma elenkati l-ewwel fir-riżultati tat-tfittxija, minħabba l-edukazzjoni estensiva tagħhom fil-Mediċina Funzjonali
