ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Agħżel Paġna

Chiroprattika

Lura Klinika Chiropractic. Din hija forma ta 'trattament alternattiv li jiffoka fuq id-dijanjosi u t-trattament ta' diversi korrimenti u kundizzjonijiet muskoloskeletali, speċjalment dawk assoċjati mas-sinsla. Dr Alex Jimenez jiddiskuti kif l-aġġustamenti tas-sinsla u l-manipulazzjonijiet manwali regolarment jistgħu jgħinu ħafna kemm itejbu kif ukoll jeliminaw ħafna sintomi li jistgħu jkunu qed jikkawżaw skumdità lill-individwu. Il-kiroprattiċi jemmnu li fost ir-raġunijiet ewlenin għall-uġigħ u l-mard hemm l-allinjament ħażin tal-vertebri fil-kolonna tas-sinsla (din hija magħrufa bħala subluxazzjoni chiropractic).

Permezz tal-użu ta 'sejbien manwali (jew palpazzjoni), pressjoni applikata bir-reqqa, massaġġi, u manipulazzjoni manwali tal-vertebri u l-ġogi (imsejħa aġġustamenti), kiroprattiċi jistgħu itaffu l-pressjoni u l-irritazzjoni fuq in-nervituri, jirrestawraw il-mobilità tal-ġogi, u jgħinu biex jirritornaw l-omeostasi tal-ġisem. . Minn subluxazzjonijiet, jew allinjamenti ħżiena tas-sinsla, għal xjatika, sett ta 'sintomi tul in-nerv xjatiku ikkawżat minn impatt tan-nervituri, il-kura chiropractic tista' gradwalment tirrestawra l-istat naturali tal-individwu. Dr Jimenez jikkompila grupp ta 'kunċetti dwar chiropractic biex jeduka l-aħjar lill-individwi dwar il-varjetà ta' korrimenti u kundizzjonijiet li jaffettwaw il-ġisem tal-bniedem.


Titjib tal-Kwalità tal-Ħajja bit-Terapija Fiżika Newroloġika

Titjib tal-Kwalità tal-Ħajja bit-Terapija Fiżika Newroloġika

Tista' t-terapija fiżika newroloġika tgħin lill-individwi dijanjostikati b'kundizzjoni newroloġika akkwistata reċentement jew kronika jiksbu saħħa u funzjonament?

Titjib tal-Kwalità tal-Ħajja bit-Terapija Fiżika Newroloġika

Terapija Fiżika Newroloġika

It-terapija fiżika newroloġika tista 'tkun ta' benefiċċju kbir. Hija għandha l-għan li terġa 'lura l-mobilità funzjonali, is-saħħa, il-bilanċ u l-koordinazzjoni f'dawk b'kundizzjonijiet newroloġiċi li jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tagħhom u l-kapaċità li jiċċaqilqu. Jgħin ukoll biex jirkupra minn korrimenti newroloġiċi jew jipprevjeni l-progressjoni u l-agħar ta 'kundizzjonijiet newroloġiċi kroniċi. Skont is-severità tal-kundizzjoni, l-individwi jistgħu jirċievu din it-terapija bħala pazjent intern jew outpatient. L-eżerċizzju jista’ jgħin biex itejjeb il-mobilità, iżżid l-indipendenza, u jnaqqas il-ħtieġa għall-assistenza, li kollha jistgħu jtejbu l-kwalità tal-ħajja.

Proċess

It-terapija fiżika newroloġika hija mmirata lejn it-trattament ta 'individwi b'kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ u l-ispina dorsali, bħal puplesija, korriment tas-sinsla tad-dahar, u l-marda ta' Parkinson, biex tgħin biex tirrestawra l-mobilità u l-funzjoni. It-terapija ssir fi sptarijiet, kliniċi ta’ terapija fiżika ta’ prattika privata, uffiċċji tat-tobba, faċilitajiet ta’ riabilitazzjoni, jew fid-dar tal-pazjent. Jekk individwu jeħtieġx terapija fiżika inpatient jew outpatient se jiddependi fuq is-severità tal-kundizzjoni newroloġika.

  • Kundizzjonijiet newroloġiċi akkwistati ġodda bħal puplesiji jew trawmi bħal korrimenti tas-sinsla tad-dahar u korrimenti trawmatiċi fil-moħħ jew TBIs ħafna drabi jeħtieġu riabilitazzjoni ta 'pazjent.
  • Ladarba l-pazjent jikseb biżżejjed saħħa, koordinazzjoni u indipendenza b'movimenti bħall-wieqfa u l-mixi, jistgħu javvanzaw għal terapija fiżika outpatient.
  • Il-pazjent se jgħaddi minn eżami fiżiku wara li terapista fiżiku jkun ġabar biżżejjed informazzjoni dwar l-istorja medika matul l-evalwazzjoni inizjali.
  • It-terapista se jiċċekkja s-saħħa tal-muskoli, il-koordinazzjoni, il-firxa tal-moviment, ir-riflessi, u t-ton tal-muskoli tad-dirgħajn u r-riġlejn. Jistgħu wkoll iwettqu testijiet newroloġiċi biex jeżaminaw il-koordinazzjoni, bħal isegwu oġġetti li jiċċaqilqu bl-għajnejn, imissu s-saba 'ma' l-imnieħer, u movimenti alternanti malajr.
  • Il-livell ġenerali individwali ta 'attenzjoni, konjizzjoni, u sensazzjoni se jiġu vvalutati wkoll biex jiddeterminaw jekk dawn iż-żoni ġewx affettwati mill-kundizzjoni newroloġika. (Cleveland Clinic, 2022)
  • It-terapista mbagħad jevalwa l-abbiltà tal-pazjent li jwettaq movimenti msejħa trasferimenti, li huma tranżizzjonijiet lejn u minn pożizzjonijiet bħal mimdud għal bilqiegħda jew bilwieqfa għal bilqiegħda.
  • Huma jinnutaw jekk il-pazjent jistax iwettaq dawn il-movimenti b'mod indipendenti jew jekk għandux bżonn għajnuna.
  • L-evalwazzjoni inizjali se tinkludi wkoll valutazzjoni tal-bilanċ, il-kwalità tal-mixi, u jekk it-terapista għandux bżonn jassisti.
  • Skont is-severità tal-kundizzjoni newroloġika, it-terapista jista 'jipprovdi lill-pazjent jew jirrakkomanda li jixtri apparat ta' assistenza biex jgħin fil-mixi.

Sessjonijiet ta' Trattament

Matul is-sessjonijiet ta’ terapija, il-pazjenti jistgħu jirċievu l-interventi li ġejjin:

Taħriġ fil-Mixi

  • Biex ittejjeb il-ħila tal-mixi, struzzjoni xierqa dwar l-użu ta 'apparati ta' assistenza bħal qasab, walkers, u krozzi.

Taħriġ tal-Bilanċ

  • Biex ittejjeb il-bilanċ statiku / stazzjonarju u dinamiku / waqt li tiċċaqlaq, it-tnejn bilqiegħda mhux appoġġjati biex itejbu l-kontroll tal-qalba u wieqfa wieqfa bi jew mingħajr appoġġ li jinżamm fl-idejn.

Attivitajiet Terapewtiċi

  • Biex tittejjeb l-indipendenza bil-ħiliet tal-mobilità tas-sodda bħall-irrumblar u bilqiegħda mill-mimdud u trasferimenti fuq u barra mis-sodod, siġġijiet, u toilets.
  • Eżerċizzji terapewtiċi għat-tiġbid u t-tisħiħ tal-muskoli u t-titjib tal-koordinazzjoni u l-kontroll tal-mutur.

Taħriġ ta 'reżistenza

  • Dan jista 'jsir b'tagħmir kardjovaskulari bħal treadmills, roti stazzjonarji, u ellittiċi.

Interventi ta' Terapija Vestibulari

  • Eżerċizzji ta 'bilanċ b'movimenti tar-ras u eżerċizzji biex jittrattaw kawża komuni ta' sturdament jintużaw biex itejbu l-kontroll tal-moviment tal-għajnejn.
  • Eżempji huma l-manuvri Dix-Hallpike u Epley.

Kundizzjonijiet

It-terapija fiżika newroloġika tista 'tikkura kundizzjonijiet varji. Xi kundizzjonijiet newroloġiċi huma progressivi, imorru għall-agħar maż-żmien, u jeħtieġu terapija fiżika regolari u eżerċizzji fid-dar biex iżommu l-aħjar saħħa u benessri. Kundizzjonijiet newroloġiċi li jistgħu jiġu ttrattati bit-terapija fiżika jinkludu: (Cleveland Clinic, 2022)

  • Puplesiji - telf ta 'provvista tad-demm għall-moħħ.
  • Korrimenti tas-sinsla tad-dahar - ħsara lil parti mis-sistema nervuża ċentrali li tirriżulta f'telf ta 'moviment u kontroll.
  • Polinewropatiji - ħsara lin-nervituri periferali.
  • Korrimenti trawmatiċi fil-moħħ - pereżempju, konkussjonijiet.
  • Paraliżi ċerebrali - grupp ta 'disturbi li jaffettwaw il-moviment, il-bilanċ u l-qagħda.
  • Sklerożi multipla - marda diżabbli tal-moħħ u tas-sinsla tad-dahar.
  • Il-marda ta' Parkinson - disturb progressiv tas-sistema nervuża.
  • Sindromu Guillain-Barre - marda awtoimmuni li tattakka n-nervituri.
  • Sklerożi laterali amiotrofika/ALS, magħrufa wkoll bħala l-marda ta' Lou Gehrig.
  • Vertigo, inkluż vertigo pożizzjonali parossistiku beninni jew BPPV.

Kundizzjonijiet newroloġiċi, bħal ħabta tal-karozzi, jistgħu jseħħu f'daqqa jew ikunu progressivi, bħall-Parkinson's. terapija fiżika jgħin lil dawk l-individwi billi jżid l-użu tagħhom ta 'muskoli mdgħajfa, itejjeb il-kontroll tal-mutur, il-koordinazzjoni u l-bilanċ tagħhom, u jiffaċilita l-indipendenza tagħhom b'kompiti u movimenti ta' kuljum. Dejjem fittex attenzjoni medika immedjata għal kwalunkwe dgħjufija fil-muskoli f'daqqa u mhux spjegata. Individwi li jesperjenzaw dgħjufija fil-muskoli skeletriċi għandhom jiddiskutu t-tip u t-tul tas-sintomi mat-tabib, speċjalista, terapista fiżiku jew chiropractor tagħhom, peress li dan jista 'jkun sinjal ta' kundizzjoni medika bħal disturb newromuskolari. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programm ta' trattament personalizzat permezz ta 'approċċ integrat biex jittratta korrimenti u sindromi ta' uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità, ittaffi l-uġigħ, u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. . Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Riabilitazzjoni ta 'Korriment Personali


Referenzi

Klinika Cleveland. (2022). Eżami Newroloġiku. my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/22664-neurological-exam

Għaliex iż-Żamma tal-Pożizzjoni Korretta hija kruċjali għat-Tneħħija mill-Uġigħ

Għaliex iż-Żamma tal-Pożizzjoni Korretta hija kruċjali għat-Tneħħija mill-Uġigħ

Għal individwi li qed iħossu uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-għonq, jew uġigħ fl-ispalla, l-użu ta 'tekniki posturali jista' jgħin biex inaqqas l-uġigħ u tiżviluppa strateġiji biex tinżamm qagħda korretta?

Għaliex iż-Żamma tal-Pożizzjoni Korretta hija kruċjali għat-Tneħħija mill-Uġigħ

Żamma Pożizzjoni Korretta

L-eżerċizzju u l-korrezzjoni posturali huma tnejn mill-aktar strateġiji importanti biex timmaniġġja l-uġigħ. (Robin McKenzie, il-guru kbir tas-sinsla PT, (May S. u Donelson R. 2008) Madankollu, mhuwiex faċli li tinżamm qagħda korretta hekk kif il-ġurnata tavvanza. Waqt ix-xogħol jew is-sewqan, ħafna minna ninsew li nkunu konxji tal-qagħda tagħna; aħna niżloq lura f'drawwiet ħżiena għas-saħħa ta 'seduta slouched, mal-ġenb, 'il quddiem, eċċ, li ħafna drabi jwassal għal uġigħ kontinwu u limitazzjonijiet tal-moviment. Studji dwar il-korrezzjoni posturali u l-effett tagħha fuq il-livelli ġenerali ta 'uġigħ fid-dahar jew fl-għonq huma limitati. (Lederman E. 2011) Madankollu, xi studji juru li pożizzjoni tar-ras 'il quddiem iżżid l-istress u t-tagħbija fuq l-għonq. (Hansraj KK 2014) Jekk individwu jkollu uġigħ li jitjieb billi jkun bilqiegħda wieqfa, forsi l-iċċekkjar tal-qagħda hekk kif il-ġurnata timxi jista 'jkun ta' benefiċċju. Hemm modi kif tibda tbiddel il-qagħda u żżomm il-bidla. L-ewwel, żur terapista fiżiku, speċjalista tas-sinsla jew chiropractor biex titgħallem kif toqgħod bilqiegħda jew toqgħod biex timmaniġġja l-problemi tal-qagħda. Jistgħu jgħallmu lill-individwi kif jiksbu qagħda tajba u jimmaniġġjaw il-kundizzjoni tagħhom. Dawn l-istrateġiji jistgħu mbagħad jintużaw biex tinżamm qagħda korretta.

Appoġġ lumbari

Roll/appoġġ lumbari huwa wieħed mill-aktar modi sempliċi biex tinkiseb u tinżamm qagħda b'saħħitha bilqiegħda. Dawn l-imħaded speċjalizzati jistgħu jgħinu biex iżommu l-kurva 'l quddiem fin-naħa t'isfel tad-dahar. Iż-żamma tal-kurva tal-lordosi lumbari hija essenzjali biex iżżomm l-istress fuq il-muskoli tad-dahar, il-ġogi u d-diski. Mħaded ta 'appoġġ lumbari jistgħu jinstabu f'diversi ħwienet, ħwienet tal-provvisti għall-uffiċċju, jew mixtrija onlajn. Terapista fiżiku PT jista 'jgħin biex iħarreġ individwi biex jużaw roll lumbari kif suppost.

Uża l-Eżerċizzju Slouch Overcorrect

L-eżerċizzju slouch overcorrect huwa manuvra sempliċi għat-taħriġ tal-ġisem biex isib u jżomm il-pożizzjoni newtrali tiegħu. Jinvolvi bil-mod ċaqliq minn pożizzjoni slouched għal pożizzjoni posturali ikkoreġuta żżejjed. Ladarba l-qagħda tkun ikkoreġuta żżejjed, rilassament żgħir minn qagħda wieqfa kompletament terġa 'lura biex toqgħod bilqiegħda kif suppost. Il-prattika ta 'dan l-eżerċizzju kuljum tista' tgħin biex iħarreġ il-ġisem biex iħoss il-muskoli, jisma 'l-ġisem, u jżomm qagħda xierqa. Il-muskoli għandhom memorja, u aktar ma l-ġisem jitqiegħed ta 'spiss fl-aħjar qagħda, il-muskoli jimmemorizzaw il-pożizzjonament b'saħħtu u mingħajr uġigħ tagħhom.

Tape tal-Kinesjoloġija

It-tejp tal-kinesjoloġija huwa adeżiv tal-qoton flessibbli li jiffaċilita l-kontrazzjonijiet tal-muskoli u jinibixxi spażmi u uġigħ fil-muskoli. (Han JT et al., 2015) L-użu tat-tejp huwa mod sempliċi biex jgħin jiffaċilita l-muskoli ta 'appoġġ posturali. It-tejp jista 'jiġi applikat għat-trapezju tan-nofs u l-muskoli rhomboid biex jgħin jappoġġa l- xfafar u sinsla. It-tejp tal-kineżjoloġija għall-kontroll posturali wkoll bil-mod jiġbed fuq il-muskoli meta slouching biex ifakkar lill-individwu biex joqgħod bilqiegħda jew joqgħod dritt.

Eżerċizzji ta' Stabbilizzazzjoni Scapulari

Terapista fiżiku jew chiropractor jista 'jgħin biex itejjeb il-qagħda permezz ta' eżerċizzji mmirati. It-tisħiħ tal-muskoli mwaħħla mal-ispallejn jista 'jgħin lill-individwi jikkontrollaw aħjar il-qagħda tagħhom. (Shiravi S. et al., 2019) Eżerċizzji bħall- suxxettibbli T, I, jew Y jista 'jgħin biex itejjeb ir-reklutaġġ newromuskolari tal-muskoli biex tinżamm qagħda korretta.

Uża Allarm

L-issettjar ta 'allarm waqt ix-xogħol jista' jgħin biex iħarreġ il-ġisem biex iżomm qagħda korretta. Ħafna minna noqogħdu fuq kompjuter, skrivanija, jew stazzjon tax-xogħol b'qagħda xierqa, iżda skond dak li qed naħdmu fuqu, aħna eventwalment inxejjen, inxejjen lejn il-ġenb, jew ikollna qagħda tar-ras 'il quddiem. Kważi l-kompjuters u t-telefowns kollha għandhom sett ta' allarm jew app. Uża l-allarm jew it-tajmer biex titfi kull 20 sa 30 minuta. Meta ddoqq l-allarm, ħares lejn il-qagħda tiegħek biex tagħraf dak li qed tagħmel, qum u ċċaqlaq biex tistira l-ġisem, toqgħod u aġġusta mill-ġdid, reset l-allarm, u kompli taħdem. Hekk kif ikollok aħjar biex iżżomm qagħda xierqa, ma jkollokx bżonn l-allarm aktar, u l-aġġustament mill-ġdid isir awtomatiku.

Tim tal-kiroprattika

Bilqiegħda u bilwieqfa b'qagħda mhux tajba għas-saħħa jistgħu jikkawżaw b'mod sinifikanti uġigħ fid-dahar, fl-għonq u fl-ispalla. Billi żżur tim ta 'kiroprattika u terapija fiżika u titgħallem tikseb u żżomm qagħda korretta, tista' malajr ittaffi l-uġigħ, issolvi kwistjonijiet muskoloskeletali, u tevita sintomi futuri ta 'uġigħ. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa pjan ta' kura personalizzata għal kull pazjent permezz ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibbiltà, il-mobilità u l-programmi ta' b'aġilità biex ittaffi l-uġigħ u tgħin biex terġa 'lura. funzjoni normali u ottimali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Ġwienaħ Skapulari Fil-Fond


Referenzi

May, S., & Donelson, R. (2008). Ġestjoni infurmata bl-evidenza ta 'uġigħ fid-dahar kroniku bil-metodu McKenzie. Il-ġurnal tas-sinsla: ġurnal uffiċjali tas-Soċjetà tas-Sinsla tal-Amerika ta' Fuq, 8(1), 134–141. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.017

Lederman E. (2011). Il-waqgħa tal-mudell posturali-strutturali-bijomekkaniku fit-terapiji manwali u fiżiċi: eżemplati minn uġigħ fid-dahar t'isfel. Ġurnal tal-karozzerija u terapiji tal-moviment, 15(2), 131-138. doi.org/10.1016/j.jbmt.2011.01.011

Hansraj KK (2014). Valutazzjoni tal-istress fis-sinsla ċervikali kkawżata mill-qagħda u l-pożizzjoni tar-ras. Teknoloġija kirurġika internazzjonali, 25, 277–279.

Han, JT, Lee, JH, & Yoon, CH (2015). L-effett mekkaniku tat-tejp tal-kinesjoloġija fuq il-qagħda tal-ispalla fit-tond f'ħaddiema rġiel bilqiegħda: studju pilota kkontrollat ​​randomised single-blinded. Teorija u prattika tal-fiżjoterapija, 31(2), 120–125. doi.org/10.3109/09593985.2014.960054

Shiravi, S., Letafatkar, A., Bertozzi, L., Pillastrini, P., & Khaleghi Tazji, M. (2019). Effikaċja ta 'Feedback tal-Kontroll Addominali u Eżerċizzji ta' Stabbilizzazzjoni tal-Iskapula f'Parteċipanti B'ras 'il quddiem, Pożizzjonijiet tondi tal-Ispalla u Indeboliment tal-Moviment tal-Għonq. Sports health, 11(3), 272–279. doi.org/10.1177/1941738119835223

Awto-Kura għall-Uġigħ ta' Ras: Strateġiji għall-Immaniġġjar tal-Uġigħ

Awto-Kura għall-Uġigħ ta' Ras: Strateġiji għall-Immaniġġjar tal-Uġigħ

Għal individwi li jittrattaw uġigħ ta 'ras, l-użu ta' tekniki ta 'kura personali jista' jgħin biex itaffi s-sintomi?

Awto-Kura għall-Uġigħ ta' Ras: Strateġiji għall-Immaniġġjar tal-Uġigħ

Uġigħ ta 'ras Self Care

Hemm approċċi differenti li jtaffu l-uġigħ għal rashom biex itaffu l-uġigħ relatat ma 'l-uġigħ ta' ras li jużaw għażliet mhux ta 'medikazzjoni. Filwaqt li t-tekniki li jtaffu l-uġigħ għall-kura personali tal-uġigħ ta 'ras jistgħu jgħinu temporanjament, huma rrakkomandati biex jgħinu jtaffu s-sintomi tal-uġigħ ta' ras sakemm ikun disponibbli trattament professjonali. L-individwi huma mħeġġa biex jippruvaw strateġiji multipli biex isibu l-kors ta 'trattament it-tajjeb li jaħdem għalihom, li normalment huwa proċess ta' prova u żball. Manuvri ta 'ħelsien mill-uġigħ ta' ras ta 'kura personali jistgħu jinkludu massaġġi tat-tempju, eżerċizzji tan-nifs, eżerċizzju, jew l-applikazzjoni ta' pakkett kiesaħ għar-ras.

Ħelsien għall-Kura Awtentika

Użati komunement għal uġigħ ta 'ras tensjoni jew emigranja, ftit eżempji ta' tekniki ta 'kura personali jinkludu (Espí-López GV et al., 2016)

  • Timmassaġġja t-tempji, l-għonq, jew il-qorriegħa bl-idejn, is-swaba’, jew għodda tal-massaġġi.
  • L-applikazzjoni ta 'pakkett kiesaħ fiż-żona affettwata.
  • Is-sħana tista 'tintuża fuq iż-żona affettwata, bħal faxxa tar-ras jew doċċa sħuna.
  • Kompressjoni bħal maktur jew ċinturin imgeżwer sewwa madwar ir-ras jew tagħfas sew fuq iż-żona bl-uġigħ.

Il-kompressjoni hija użata aktar komunement f'emigranja kontra massaġġi tal-qorriegħa f'nies b'uġigħ ta 'ras tat-tensjoni. Dan ħafna drabi huwa minħabba s-sensazzjoni ta 'throbbing ikkawżata minn emigranja kontra uġigħ ta' ras tensjoni, li tħoss bħal qabda stretta jew faxxa madwar ir-ras.

Individwi b'uġigħ ta 'ras cluster huma aktar probabbli li jutilizzaw approċċi uniċi, bħal li jkopru widna waħda, iduru r-ras, nifs baxx, jiċċaqilqu madwar, jew jagħlqu l-imnifsejn fuq l-istess naħa bħall-uġigħ ta' ras.

Għażliet Kumplimentari Oħra

Terapiji komplementari oħra għal uġigħ ta 'ras u l-kura tal-emigranja jinkludu: (Millstine D. et al., 2017)

  • Massaġġi ta 'rilaxx tal-punt ta' trigger
  • Rilassament progressiv tal-muskoli
  • Eżerċizzju aerobiku
  • yoga
  • Eżerċizzji tan-nifs fil-fond
  • Meditazzjoni
  • Terapija konoxxittivi-komportamentali

Diversi studji xjentifiċi jappoġġjaw il-benefiċċju potenzjali ta 'dawn it-terapiji komplementari. Madankollu, l-individwi għandhom jitkellmu ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa biex jagħżlu l-aħjar strateġija għat-tip ta' uġigħ ta 'ras tagħhom u l-ħtiġijiet/miri uniċi tagħhom. Il-ħidma ma 'tim ta' chiropractic tista 'tgħin biex tħaffef il-fejqan. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa pjan ta' trattament personalizzat permezz ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità, ittaffi l-uġigħ, u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. . Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni u Kura Chiropractic


Referenzi

Espí-López, GV, Zurriaga-Llorens, R., Monzani, L., & Falla, D. (2016). L-effett ta 'manipulazzjoni flimkien ma' terapija ta 'massaġġi versus terapija ta' massaġġi waħedha f'nies b'uġigħ ta 'ras tat-tip ta' tensjoni. Prova klinika kkontrollata randomised. Ġurnal Ewropew tal-mediċina fiżika u ta’ riabilitazzjoni, 52(5), 606–617.

Millstine, D., Chen, CY, & Bauer, B. (2017). Mediċina komplementari u integrattiva fil-ġestjoni tal-uġigħ ta 'ras. BMJ (Ed. Riċerka klinika), 357, j1805. doi.org/10.1136/bmj.j1805

It-trattament tat-tendinite tal-ġenbejn: ir-restawr tal-mobilità u t-tnaqqis tal-uġigħ

It-trattament tat-tendinite tal-ġenbejn: ir-restawr tal-mobilità u t-tnaqqis tal-uġigħ

Il-fehim tal-kawżi u s-sintomi ta 'tendinite potenzjali tal-ġenbejn jista' jgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw u jittrattaw il-kundizzjoni għal individwi li jesperjenzaw uġigħ fuq quddiem tal-ġenbejn b'flessibilità ristretta tal-ġenbejn li tmur għall-agħar waqt il-moviment?

It-trattament tat-tendinite tal-ġenbejn: ir-restawr tal-mobilità u t-tnaqqis tal-uġigħ

Tendinite tal-ġenbejn

Tendinite tal-ġenbejn hija infjammazzjoni ta 'l-għerq iliopsoas. Huwa l-aktar komunement ikkawżat minn użu żejjed tal-flexors tal-ġenbejn mingħajr mistrieħ adegwat għall-irkupru. Il-kundizzjoni tista 'sseħħ meta l-muskoli tal-ġenbejn jegħlbu l-għeruq imwaħħla mal-għadam tal-ġenbejn, u jikkawżaw infjammazzjoni u irritazzjoni. Dan jista 'jwassal għal uġigħ, sensittività, u nefħa ħafifa ħdejn il-ġog tal-ġenbejn. Tendinite tal-ġenbejn tista 'tiġi djanjostikata b'eżami fiżiku, u t-trattament jista' jinkludi:

  • Bqija
  • silġ
  • NSAIDs
  • Wiesa
  • terapija fiżika
  • Każijiet kroniċi jistgħu jeħtieġu injezzjoni ta 'cortisone fl-għerq iljopsoas biex titnaqqas l-infjammazzjoni.
  • Ir-rilaxx kirurġiku tal-għerq tal-iljopsoas jista 'jkun rakkomandat biex inaqqas l-issikkar u l-uġigħ.

Hemm pronjosi għolja għal irkupru sħiħ.

Tendonite

L-infjammazzjoni fl-għerq tal-muskolu twassal għal uġigħ u sensittività li tmur għall-agħar aktar ma jintuża l-muskolu. Korriment ta 'użu żejjed ifisser li l-għerq isir ripetutament enfasizzat permezz ta' kontrazzjonijiet ripetittivi tal-muskoli, u jikkawża mikro-tiċrit tal-fibri tal-muskoli u l-għerq. Jekk mhux permess biżżejjed mistrieħ biex il-mikro-tiċrit ifejjaq, jiżviluppa ċiklu kroniku ta 'uġigħ u infjammazzjoni fi ħdan l-għerq affettwat. Tendini oħra li huma suxxettibbli li jiżviluppaw il-kundizzjoni jinkludu:

  • L-għerq tal-estensors tal-polz/minkeb tat-tennis.
  • L-għerq tal-flexors tal-polz/minkeb tal-golfer.
  • L-għerq ta' Akille/tendinite ta' Akille.
  • L-irkoppa tal-għerq tal-rotul/jumper.
  • L-għeruq tal-kbir/tenosinovite ta' De Quervain.

Bursite

  • Bursae huma boroż żgħar mimlija bil-fluwidu li jgħinu biex inaqqsu u jnaqqsu l-frizzjoni madwar il-ġogi.
  • Minħabba li l-għerq iliopsoas ikopri bursae, infjammazzjoni ta 'l-għerq tista' wkoll tikkawża bursite jew infjammazzjoni tal-bursae madwar l-għerq.
  • Tendinite u bursite jistgħu u spiss iseħħu flimkien minħabba sintomi li jikkoinċidu.

Kawżi

L-iljopsoas joriġina fil-pelvi u l-vertebri tas-sinsla t'isfel u jeħel mal-parti ta 'fuq tal-wirk jew tal-għadam tal-koxxa. Jippermetti l-moviment tal-ġogi tal-ġenbejn li jġib ir-riġel eqreb lejn in-naħa ta 'quddiem tal-ġisem, bħall-irfigħ tar-riġel biex iżid jew jaqbeż. Jgħin ukoll biex iżomm it-torso stabbli meta jkun bilwieqfa b’sieq waħda jew iż-żewġ saqajha mal-art u jqum minn pożizzjoni mimduda. Tendinite tal-ġenbejn ħafna drabi tirriżulta minn attivitajiet fiżiċi li jeħtieġu rfigħ ripetut tar-riġlejn meta tħaffef, tiġri, tħabbat wiċċha jew taqbeż. Dan jista' jinkludi:

  • Running
  • Dancing
  • ġinnastika
  • Arti marzjali
  • Ċikliżmu
  • Nilgħab il-futbol

Tendinite Iliopsoas tista 'sseħħ ukoll wara artroskopija tal-ġenbejn, proċedura kirurġika minimament invażiva biex jissewwew strutturi ġewwa l-ġog tal-ġenbejn minħabba moviment tal-ġogi mibdul u mudelli ta' attivazzjoni tal-muskoli wara l-kirurġija. (Adib F. et al., 2018)

sintomi

Is-sintomi primarji tat-tendinite tal-ġenbejn jinkludu uġigħ jew uġigħ profond fil-parti ta 'quddiem tal-ġenbejn li jmorru għall-agħar wara l-attività fiżika u jillimitaw il-firxa tal-moviment minħabba l-uġigħ. Sintomi oħra jinkludu:

  • Tenerezza għall-mess fuq quddiem tal-ġenbejn.
  • L-uġigħ jista 'jħossu bħal uġigħ matt.
  • L-ebusija tista' tkun preżenti wkoll.
  • Issikkar tal-flexor tal-ġenbejn.
  • Pożizzjoni mibdula, bil-pelvi mdawwar 'il quddiem u kurva esaġerata fin-naħa t'isfel tad-dahar.
  • Uġigħ t'isfel tad-dahar.
  • Skumdità wara seduta fit-tul.
  • Mudell tal-mixi mibdul ikkaratterizzat minn passi mqassra.

Dijanjożi

  • Tendinite tal-ġenbejn tiġi dijanjostikata permezz ta 'eżami fiżiku u reviżjonijiet tal-istorja medika ta' sintomi individwali.
  • L-individwi jistgħu wkoll ikollhom X-ray tal-ġenbejn tagħhom imwettqa biex jeżaminaw l-allinjament tal-ġogi u jiddeterminaw jekk hemmx ksur jew artrite.

Trattament

  • It-trattament inizjali jinvolvi mistrieħ minn attivitajiet fiżiċi, applikazzjoni tas-silġ, u tiġbid ġentili.
  • Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi/NSAIDs jistgħu jtaffu l-uġigħ u n-nefħa, inaqqsu l-infjammazzjoni u jnaqqsu l-ispażmi fil-muskoli.
  • Jekk l-uġigħ kroniku jippersisti, l-individwi jistgħu jirċievu injezzjoni ta 'cortisone fl-għerq tal-iljopsoas tagħhom. (Zhu Z. et al., 2020)
  • Programm ta 'terapija fiżika personalizzata li jiffoka fuq it-tiġbid u t-tisħiħ tal-flexor tal-ġenbejn, kif ukoll it-tisħiħ tal-glutes u l-qalba, se jgħin biex iħaffef l-aħjar irkupru.

Kirurġija

Għal każijiet li ma jitjiebux wara tliet xhur ta 'trattament, tista' ssir kirurġija biex ittawwal l-għerq iljopsoas, proċedura magħrufa bħala tenotomija. Tinvolvi li tagħmel qatgħa żgħira f'porzjon tal-għerq, li tippermetti li l-għerq jiżdied fit-tul filwaqt li tonqos it-tensjoni hekk kif ifejjaq lura flimkien. Tenotomija temporanjament tnaqqas is-saħħa tal-iljopsoas; madankollu, din id-dgħufija normalment tissolva fi żmien tlieta sa sitt xhur wara l-kirurġija. (Anderson CN 2016)

Chiropractic Care

Il-kura ta 'kiroprattika tista' tkun trattament effettiv għaliex tista 'tgħin biex tirrestawra l-allinjament u l-moviment xieraq fil-ġenbejn, tnaqqas l-infjammazzjoni, u ttejjeb il-funzjoni tal-muskoli u tal-ġogi. It-trattamenti jistgħu jinkludu:

  • Aġġustamenti tas-sinsla biex jallinjaw mill-ġdid is-sinsla u ġonot oħra, u jnaqqsu l-pressjoni fuq in-nervituri u l-infjammazzjoni.
  • Dekompressjoni mhux kirurġika
  • Terapija manwali - massaġġi, terapija tal-punt trigger, jew manipulazzjoni tas-sinsla.
  • Acupuncture
  • Teknika ta 'Graston
  • Eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni bħal tiġbid, tisħiħ, u firxa ta' eżerċizzji ta 'moviment.

Tendinite ġeneralment għandha pronjosi eċċellenti għall-irkupru sħiħ sakemm jittieħed mistrieħ bir-reqqa mill-attivitajiet biex jippermetti li l-għerq infjammat jitfejjaq. Il-pronjosi ta 'wara l-kirurġija hija pożittiva għal każijiet kroniċi u severi ta' tendinite iljopsoas li jeħtieġu kirurġija.

Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programm ta' trattament personalizzat permezz ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità biex ittaffi l-uġigħ u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Infjammazzjoni u Mediċina Integrattiva


Referenzi

Adib, F., Johnson, AJ, Hennrikus, WL, Nasreddine, A., Kocher, M., & Yen, YM (2018). Tendinite Iliopsoas wara artroskopija tal-ġenbejn: prevalenza, fatturi ta 'riskju u algoritmu ta' trattament. Ġurnal tal-kirurġija tal-preservazzjoni tal-ġenbejn, 5 (4), 362-369. doi.org/10.1093/jhps/hny049

Zhu, Z., Zhang, J., Sheng, J., Zhang, C., & Xie, Z. (2020). Uġigħ fid-Dahar Baxx Ikkawżat minn Tendinopatija Iliopsoas Ittrattat b'Injezzjoni Lokali Gwida bl-Ultrasound ta 'Anestetiku u Sterojdi: Studju Retrospettiv. Ġurnal tar-riċerka dwar l-uġigħ, 13, 3023–3029. doi.org/10.2147/JPR.S281880

Anderson CN (2016). Iliopsoas: Patoloġija, Dijanjosi, u Trattament. Kliniki fil-mediċina sportiva, 35(3), 419–433. doi.org/10.1016/j.csm.2016.02.009

Nifhmu l-Importanza tal-Muskoli Gluteus Maximus

Nifhmu l-Importanza tal-Muskoli Gluteus Maximus

Individwi li jittrattaw uġigħ fil-warrani jistgħu jagħmlu l-ħajja diffiċli biex ipoġġu, jimxu, jew iwettqu ħidmiet sempliċi ta 'kuljum. Il-fehim tal-anatomija, il-post, u l-funzjoni tal-muskolu gluteus maximus jista 'jgħin fir-rijabilitazzjoni tal-muskoli u jevita korrimenti potenzjali?

Nifhmu l-Importanza tal-Muskoli Gluteus Maximus

Gluteus Maximus

Il-gluteus maximus huwa l-akbar muskolu tal-ġisem tal-bniedem responsabbli għall-estensjoni tal-ġenbejn, ir-rotazzjoni esterna, l-adduction, u l-ħtif, kif ukoll il-kapaċità li joqgħod wieqaf. Il-muskolu primarju jestendi lateralment u jżomm il-ġisem wieqaf billi jsostni l-pelvi tal-għadam u t-tronk. (Neto WK et al., 2020) Meta l-gluteus maximus ikun tensjoni, imweġġa 'jew dgħajjef, jista' jwassal għal uġigħ u infjammazzjoni.

Sintomi komuni jistgħu jinkludu:

  • Ebusija fil-warrani
  • Skumdità waqt li tkun bilqiegħda
  • Diffikultà biex tqum bilqiegħda
  • Diffikultà biex tgħawweġ
  • Uġigħ meta timxi, speċjalment fuq jew fuq għoljiet
  • Uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u/jew tad-denb

Anatomija u Struttura

Il-muskoli li jinkludu l-glutes huma l-gluteus maximus, il-gluteus medius u l-gluteus minimus. Il-gluteus medius imur taħt il-gluteus maximus, u l-gluteus minimus jinsab taħt il-gluteus medius.

Il-gluteus maximus huwa wieħed mill-aktar muskoli b'saħħithom. Fibri mill-muskolu jgħaqqdu ma 'partijiet differenti tal-ġisem, inklużi l-wirk/l-għadam tal-koxxa u l-faxxa iljotibjali, li tinkludi tessut konnettiv li jgħaddi mill-koxxa. L-arterja gluteali superjuri tittrasporta d-demm mill-qalb għall-glutes.

Provvista tan-nervituri

In-nerv gluteali inferjuri, parti mill-fergħa tal-plexus sakrali, jinnerva l-muskolu maximus. In-nervituri tal-plexus sakrali jappoġġaw il-funzjoni tal-mutur u tas-sensi fil-koxox, ir-riġlejn t'isfel, is-saqajn u l-pelvi. In-nerv xjatiku jimxi taħt il-gluteus maximus, mill-parti t'isfel tad-dahar sa r-riġel, u ħafna drabi huwa l-kawża ta 'uġigħ fin-nervituri fiż-żona u madwar iż-żona. (Carro LP et al., 2016) In-nerv ewlieni tal-perineum huwa n-nerv pudendali, li jimxi taħt il-muskolu gluteus maximus.

post

Il-muskolu gluteus maximus jiddefinixxi l-warrani. Jista 'jissejjaħ muskolu superfiċjali, xi kultant jirreferi għal muskoli li jgħinu biex jipprovdu forma. L-oriġini tal-gluteus maximus tgħaqqad mas-sakrum, l-ilju, jew il-parti ta 'fuq kbira tal-għadam tal-ġenbejn, it-tessut tal-fascia torakolumbar, u l-ligamenti sacrotuberous imwaħħla mas-sinsla iljaka superjuri posterjuri. Il-gluteus maximus għandu angolu ta '45 grad mill-pelvi sal-warrani u mbagħad jiddaħħal fit-tuberosità gluteali tal-wirk u l-passaġġ iljotibjali.

Varjazzjonijiet

Xi drabi, muskolu duplikat jista 'joriġina mill-muskolu gluteus maximus f'każijiet rari. Madankollu, huwa aktar komuni li l-fibri tal-muskoli tal-gluteus maximus jistgħu jiddaħħlu f'partijiet differenti tal-ġisem milli fejn huma tipikament imdaħħla. (Taylor, VG, Geoffrey & Reeves, Rustin. 2015) Dan jista 'jikkawża kundizzjoni msejħa sindromu ta' uġigħ trokanteriku akbar jew GTPS. L-infjammazzjoni tal-gluteus medius, l-għeruq minimi, u l-infjammazzjoni tal-bursa jistgħu wkoll jikkawżaw GTPS. Individwi b'GTPS se jkollhom sensittività jew sensazzjoni ta' pulsazzjoni fuq in-naħa ta' barra tal-ġenbejn u l-koxxa meta jkunu mimduda fuq il-ġenb, flimkien ma' sintomi oħra.

funzjoni

Il-gluteus maximus jestendi u jdawwar esternament il-ġog tal-ġenbejn, jistabbilizza l-ġisem. Huwa impenjat ħafna waqt attivitajiet ta 'ġiri u mixi. Il-mixi regolari tipikament ma jimmirax għat-taħriġ tas-saħħa tal-gluteus maximus. Madankollu, il-gluteus maximus jippromwovi l-bilanċ meta jimxi u attivitajiet oħra billi jgħin biex iżomm il-pelvi u l-qagħda wieqfa.

Kundizzjonijiet

L-aktar kundizzjoni komuni assoċjata mal-gluteus maximus hija tensjoni tal-muskoli, u s-sindromu tal-gluteus maximus fil-fond hija kundizzjoni oħra li tista 'tikkawża uġigħ u tinvolvi l-muskoli.

Strain tal-muskolu

Strain tal-muskoli jista 'jirriżulta minn tiġbid u ħidma tal-muskolu wisq li jsir miġbud żżejjed jew tiċrit. (Falótico GG et al., 2015) Dan jista 'jiġri minn ma tisħon jew tkessaħ sew, korriment ta' użu ripetittiv, u eżerċizzju żejjed. Inkella, li ma teżerċitax u li ma tużax il-gluteus maximus tiegħek jistgħu jdgħajfu, u jwassal għal uġigħ fid-dahar t'isfel, uġigħ fil-ġenbejn, u kwistjonijiet ta 'stabbiltà u qagħda. (Jeong UC et al., 2015)

Deep Gluteus Maximus Syndrome

Dan is-sindromu jikkawża uġigħ fil-warrani meta n-nerv xjatiku jinqabad. (Martin, HD et al., 2015) Il-post ta 'l-uġigħ jista' jgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddeterminaw fejn in-nerv jinqabad. Dawk bis-sindromu tal-gluteus maximus profond jistgħu jesperjenzaw diversi tipi ta’ skumdità, inkluż (Martin, HD et al., 2015)

  • Tnemnim u tnemnim fir-riġel
  • Uġigħ meta tkun bilqiegħda
  • Uġigħ meta timxi
  • Uġigħ li joħroġ fid-dahar u fil-ġenbejn u fil-koxxa

Biex tiddijanjostika l-kundizzjoni, fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jwettaq eżami fiżiku u diversi testijiet biex jeskludi kundizzjonijiet oħra li jistgħu jikkawżaw sintomi simili.

Trattament u Riabilitazzjoni

Jekk ikun hemm uġigħ fil-warrani u/jew fl-estremitajiet t'isfel, huwa importanti li tikkonsulta tabib primarju, chiropractor, jew terapista fiżiku. Huma se jevalwaw is-saħħa tal-muskoli gluteus biex jiddijanjostikaw kwalunkwe razza jew dgħjufija. Minn hemm, huma se jiżviluppaw pjan ta 'trattament personalizzat biex jgħinu jfejjaq il-korriment, isaħħu l-muskoli, u jirrestawraw il-funzjoni. It-trattament se jinkludi meded ladarba r-razza tkun mistrieħa u titjieb.

  • Ir-rakkomandazzjonijiet jistgħu jinkludu t-teħid ta 'ftit jiem ta' mistrieħ biex tistrieħ il-muskolu jew, għall-inqas, tieqaf twettaq ix-xogħol jew l-attività li kkawża t-tensjoni.
  • Is-silġ u l-medikazzjoni mingħajr riċetta bħall-ibuprofen jistgħu jgħinu biex titnaqqas l-infjammazzjoni.
  • Għal gluteus maximus dgħajjef, terapista fiżiku se jsaħħaħ u jħarreġ mill-ġdid il-muskolu bi programm imfassal apposta ta 'eżerċizzji. (Jeong UC et al., 2015)
  • Trattament għas-sindromu tal-gluteus maximus profond jista 'jinkludi trattament konservattiv, bħal dekompressjoni u allinjament mill-ġdid chiropractic, terapija fiżika, mediċini għall-uġigħ u infjammazzjoni, u injezzjonijiet.
  • Jekk trattamenti konservattivi ma ttaffix l-uġigħ, fornitur tal-kura tas-saħħa primarja jista 'jirrakkomanda kirurġija. (Martin, HD et al., 2015)

Il-ħidma ma 'tim ta' terapija fiżika chiropractic tista 'tgħin lill-individwi jerġgħu lura għall-funzjoni normali u jħaffu l-fejqan. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa programm ta' trattament personalizzat permezz ta 'approċċ integrat għat-trattament ta' korrimenti u sindromi ta 'uġigħ kroniku, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità biex ittaffi l-uġigħ u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għal attivitajiet normali. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' rijabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Ix-Xjenza tal-Moviment u l-Kura tal-Chiropractic


Referenzi

Neto, WK, Soares, EG, Vieira, TL, Aguiar, R., Chola, TA, Sampaio, VL, & Gama, EF (2020). Attivazzjoni tal-Gluteus Maximus waqt Eżerċizzji ta' Qawwa u Ipertrofija Komuni: Reviżjoni Sistematika. Ġurnal tax-xjenza sportiva u l-mediċina, 19(1), 195–203.

Carro, LP, Hernando, MF, Cerezal, L., Navarro, IS, Fernandez, AA, & Castillo, AO (2016). Problemi ta 'spazju gluteal fil-fond: sindromu ta' piriformis, impingement iskjofemorali u rilaxx tan-nervituri xjatiċi. Muskoli, ligamenti u tendini ġurnal, 6(3), 384–396. doi.org/10.11138/mltj/2016.6.3.384

Taylor, Victor & Guttmann, Geoffrey & Reeves, Rustin. (2015). Muskolu aċċessorju varjant tal-gluteus maximus. Ġurnal Internazzjonali ta 'Varjazzjonijiet Anatomiċi. 8. 10-11.

Falótico, GG, Torquato, DF, Roim, TC, Takata, ET, de Castro Pochini, A., & Ejnisman, B. (2015). Uġigħ fil-gluteali fl-atleti: kif għandu jiġi investigat u ttrattat?. Revista brasileira de ortopedia, 50(4), 462–468. doi.org/10.1016/j.rboe.2015.07.002

Jeong, UC, Sim, JH, Kim, CY, Hwang-Bo, G., & Nam, CW (2015). L-effetti ta 'eżerċizzju ta' tisħiħ tal-muskoli gluteus u eżerċizzju ta 'stabbilizzazzjoni tal-ġenbejn fuq is-saħħa u l-bilanċ tal-muskoli tal-ġenbejn f'pazjenti b'uġigħ fid-dahar baxx kroniku. Ġurnal tax-xjenza tat-terapija fiżika, 27 (12), 3813–3816. doi.org/10.1589/jpts.27.3813

Martin, HD, Reddy, M., & Gómez-Hoyos, J. (2015). Sindrome tal-gluteal profond. Ġurnal tal-kirurġija tal-preservazzjoni tal-ġenbejn, 2(2), 99-107. doi.org/10.1093/jhps/hnv029

Naqqas is-Sindrome tal-Persuna Iebsa: Għażliet ta 'Trattament Naturali

Naqqas is-Sindrome tal-Persuna Iebsa: Għażliet ta 'Trattament Naturali

Jistgħu individwi b'sindromu ta 'persuna iebsa jinkorporaw trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu l-ebusija tal-muskoli u jirrestawraw il-mobilità tal-muskoli?

introduzzjoni

Is-sistema muskoloskeletali tippermetti li l-estremitajiet tal-ġisem ikunu mobbli, tipprovdi stabbiltà lill-ospitant, u għandha relazzjoni eċċellenti mas-sistemi l-oħra tal-ġisem. Il-muskoli, it-tessuti u l-ligamenti tas-sistema muskoloskeletali jgħinu biex jipproteġu l-organi vitali tal-ġisem minn fatturi ambjentali. Madankollu, ħafna individwi spiss jittrattaw movimenti ripetittivi fl-estremitajiet ta 'fuq u t'isfel tal-ġisem li jistgħu jikkawżaw uġigħ u skumdità. Barra minn hekk, fatturi ambjentali, mard u korrimenti jistgħu jaffettwaw is-sistema muskoloskeletali u għandhom sehem fil-komorbiditajiet fi profili ta’ riskju li jikkoinċidu. Dawn il-kwistjonijiet jistgħu jikkawżaw li s-sistema muskoloskeletali tiżviluppa kundizzjoni magħrufa bħala sindromu tal-persuna iebsa. L-artikoli tal-lum jiffokaw fuq x'inhu s-sindromu tal-persuna iebsa, is-sintomi li huwa assoċjat magħhom, u kif trattamenti mhux kirurġiċi jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tas-sindromu tal-persuna iebsa. Niddiskutu ma' fornituri mediċi assoċjati ċċertifikati li jikkonsolidaw l-informazzjoni tal-pazjenti tagħna biex jevalwaw is-sindromu tal-persuna iebsa u s-sintomi assoċjati tiegħu li jaffettwaw is-sistema muskoloskeletali. Aħna ninfurmaw u niggwidaw ukoll lill-pazjenti filwaqt li nistaqsu lill-fornitur mediku assoċjat tagħhom mistoqsijiet kkomplikati biex jintegraw trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu s-sintomi li jikkoinċidu li jikkorrelataw mas-sindromu tal-persuna iebsa. Dr Jimenez, DC, jinkludi din l-informazzjoni bħala servizz akkademiku. Ċaħda ta 'responsabbiltà.

 

X'inhu Sindromu ta 'Persuna Iebsa

 

Kont qed tiffaċċja ebusija tal-muskoli fl-estremitajiet t'isfel tiegħek li taffettwa l-mobilità tiegħek? Innotajt li l-qagħda tiegħek hija riġida minħabba spażmi fil-muskoli kontinwi fin-naħa t'isfel tad-dahar tiegħek? Jew ħassejt tagħfis fil-muskoli tad-dahar tiegħek? Ħafna sintomi bħal uġigħ huma assoċjati ma 'uġigħ fid-dahar, kundizzjoni muskoloskeletali komuni; madankollu, jistgħu wkoll jikkorrelataw ma 'kundizzjoni rari magħrufa bħala sindromu ta' persuna iebsa. Is-sindromu tal-persuna iebsa huwa disturb awtoimmuni rari li huwa progressiv u huwa kkaratterizzat minn riġidità u spażmi tal-muskoli bl-uġigħ imqanqla minn stimolu li jaffettwaw il-parti t'isfel tal-ġisem u l-estremitajiet. (Muranova & Shanina, 2024) Hemm tliet klassifikazzjonijiet li persuna qed tesperjenza bis-sindromu tal-persuna iebsa, u huma:

  • Sindromu Klassiku tal-Persuna Iebsa
  • Sindromu ta' Persuna Iebsa Parzjali
  • Stiff Person Syndrome Plus

Peress li s-sindrome tal-persuna iebsa hija kundizzjoni rari, ħafna individwi jistgħu ma juru l-ebda sejba oġġettiva minn kmieni, li mbagħad tikkawża dijanjosi mdewma li tista 'tħalli impatt fuq il-kwalità tal-ħajja ta' persuna (Newsome & Johnson, 2022). Fl-istess ħin, peress li s-sindromu tal-persuna iebsa huwa marda awtoimmuni rari, jista 'jaffettwa s-sistema muskuloskeletali b'sintomi assoċjati bħal uġigħ.

 

Is-Sintomi

Xi sintomi assoċjati mas-sindromu tal-persuna iebsa li jistgħu jiżviluppaw maż-żmien huma ebusija tal-muskoli u spażmi tal-muskoli bl-uġigħ. Dan minħabba li r-riċetturi tan-newroni mis-sistema nervuża ċentrali jistgħu jsiru haywire u jikkawżaw sintomi somatiċi mhux speċifiċi li jġiegħlu lill-individwi jittrattaw uġigħ kroniku komorbid u sensittività mijofascial fil-muskoli. (Chia et al., 2023) Dan għaliex is-sindromu tal-persuna iebsa jista 'jinfirex f'żoni differenti tas-sistema muskoloskeletali u jista' jiżviluppa gradwalment maż-żmien. Għall-ebusija tal-muskoli assoċjata mas-sindromu tal-persuna iebsa, il-muskoli jistgħu jsiru iebsa maż-żmien, u jikkawżaw uġigħ u skumdità, u b'hekk iwasslu biex ħafna individwi jiżviluppaw qagħda anormali, u tagħmilha diffiċli li tkun mobbli. Spażmi fil-muskoli jistgħu jaffettwaw il-ġisem kollu nnifsu jew f'post speċifiku u jikkawżaw uġigħ qawwi li jdum għal sigħat. Madankollu, ħafna individwi jistgħu jinkorporaw trattamenti mhux kirurġiċi biex inaqqsu s-sintomi li jixbhu l-uġigħ fis-sistema muskoloskeletali.

 


Mediċina tal-Moviment: Kura Chiropractic- Vidjo


Trattamenti Mhux Kirurġiċi Għas-Sindrome tal-Persuna Iebsa

Meta jiġu biex jitnaqqsu s-sintomi ta’ uġigħ muskuloskeletali tas-sindromu ta’ persuna iebsa, ħafna individwi jistgħu jibdew imorru għand it-tabib primarju tagħhom għal dijanjosi bikrija u jiżviluppaw pjan ta’ trattament personalizzat biex jimmaniġġjaw is-sintomi li jixbhu l-uġigħ u jipprovdu impatt pożittiv fil-ħolqien ta’ kuxjenza dwar dan. kundizzjoni rari. (Elsalti et al., 2023) Billi jivvalutaw is-sintomi li jixbħu l-uġigħ tas-sindromu tal-persuna iebsa, ħafna nies jistgħu jinkorporaw trattamenti mhux kirurġiċi biex jimmaniġġjaw is-sintomi tal-uġigħ muskuloskeletali u jtejbu l-kwalità tal-ħajja ta 'persuna. Trattamenti mhux kirurġiċi huma kost-effettivi u jistgħu jiġu kkombinati ma 'terapiji oħra biex terġa' tiġi stabbilita l-mobilità. Wieħed mill-għanijiet primarji għall-ġestjoni tas-sindromu tal-persuna iebsa huwa permezz tal-ġestjoni tal-uġigħ, serħan is-sintomi, u kwalità tal-ħajja mtejba. (Cirnigliaro et al., 2021)

 

Kura Chiropractic Għas-Sindrome tal-Persuna Iebsa

Wieħed mit-trattamenti mhux kirurġiċi li jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu s-sintomi ta 'spażmi fil-muskoli u ebusija tal-muskoli hija l-kura chiropractic. Il-kura kiroprattika tinkorpora manipulazzjoni mekkanika u manwali biex tistira u timmobilizza l-funzjoni tal-muskoli tal-ġogi filwaqt li tnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità. (Coulter et al., 2018) Għal individwi li jbatu minn sindromu ta 'persuna iebsa, il-kura chiropractic tista' tgħin biex tnaqqas l-ebusija tal-muskoli u spażmi fil-muskoli fl-estremitajiet ta 'fuq u t'isfel u ttaffi l-uġigħ. Barra minn hekk, l-inkorporazzjoni ta 'trattamenti mhux kirurġiċi bħall-kura chiropractic u terapiji kkombinati tista' tgħin biex timmaniġġja l-uġigħ muskoloskeletali assoċjat mas-sindromu ta 'persuna iebsa u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja ta' persuna.

 


Referenzi

Chia, NH, McKeon, A., Dalakas, MC, Flanagan, EP, Bower, JH, Klassen, BT, Dubey, D., Zalewski, NL, Duffy, D., Pittock, SJ, & Zekeridou, A. (2023) ). Dijanjosi ta 'disturb fl-ispettru ta' persuna iebsa, dijanjosi ħażina, u kriterji dijanjostiċi ssuġġeriti. Ann Clin Transl Neurol, 10(7), 1083-1094. doi.org/10.1002/acn3.51791

Cirnigliaro, FA, Gauthier, N., & Rush, M. (2021). Ġestjoni ta 'uġigħ refrattorju fis-sindromu ta' Stiff-Person. BMJ Każ Rep, 14(1). doi.org/10.1136/bcr-2020-237814

Coulter, ID, Crawford, C., Hurwitz, EL, Vernon, H., Khorsan, R., Suttorp Booth, M., & Herman, PM (2018). Manipulazzjoni u mobilizzazzjoni għat-trattament ta 'uġigħ fid-dahar baxx kroniku: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Is-sinsla J, 18(5), 866-879. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.01.013

Elsalti, A., Darkhabani, M., Alrifaai, MA, & Mahroum, N. (2023). Ċelebritajiet u Għarfien Mediku-Il-Każ ta 'Celine Dion u Sindromu ta' Persuna Iebsa. Int J Environ Res Saħħa Pubblika, 20(3). doi.org/10.3390/ijerph20031936

Muranova, A., & Shanina, E. (2024). Sindromu tal-Persuna Iebsa. Fil StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34424651

Newsome, SD, & Johnson, T. (2022). Disturbi fl-ispettru tas-sindromu tal-persuna iebsa; aktar milli jiltaqa' mal-għajn. J Neuroimmunol, 369, 577915. doi.org/10.1016/j.jneuroim.2022.577915

Ċaħda ta 'responsabbiltà

Meralgia Paresthetica: Kawżi, Sintomi, u Għażliet ta 'Trattament

Meralgia Paresthetica: Kawżi, Sintomi, u Għażliet ta 'Trattament

Individwi li jesperjenzaw uġigħ, tnemnim, tnemnim, jew sensazzjoni ta 'ħruq fil-koxxa ta' quddiem u ta 'barra jista' jkollhom meralgia paresthetica, qbid tan-nervituri. Il-fehim tal-kundizzjoni jista’ jgħin lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jiżviluppaw pjan ta’ trattament effettiv?

Meralgia Paresthetica: Kawżi, Sintomi, u Għażliet ta 'Trattament

Meralgia Paresthetica

Meralgia paresthetica, jew MP, hija magħrufa wkoll bħala sindromu Bernhardt-Roth, sindromu tan-nervituri tal-ġilda femorali laterali, jew newralġija tal-ġilda femorali laterali. Dan iseħħ meta n-nerv kutanju femorali laterali, nerv sensorju li jgħaddi minn fuq ix-xifer tal-pelvi u 'l isfel minn quddiem tal-koxxa, isir ikkompressat. In-nerv jipprovdi informazzjoni dwar sensazzjonijiet fuq quddiem u barra tal-koxxa. Dan jista' jiġri għal diversi raġunijiet, inklużi:

  • Korrimenti riċenti fil-ġenbejn, bħal minn ħabta/inċident ta' vettura bil-mutur.
  • Attivitajiet ripetittivi tal-ġenbejn, bħaċ-ċikliżmu.
  • Tqala
  • Żieda fil-piż
  • Liebes ilbies issikkat.

Il-kundizzjoni ta 'qbid tan-nervituri tikkawża tnemnim, tnemnim u uġigħ ta' ħruq fil-koxxa ta 'quddiem u/jew ta' barra.

Kawżi

Jista 'jkun hemm diversi kawżi differenti ta' din il-kundizzjoni, iżda ta 'spiss tidher fit-tqala, żieda f'daqqa fil-piż, liebes ħwejjeġ jew ċinturini stretti, u kundizzjonijiet oħra. (Ivins GK 2000) Xi drabi, meralgia parestetika tista 'tkun ikkawżata minn proċeduri mediċi. Pereżempju, il-kundizzjoni tista 'tippreżenta wara li individwu jkollu kirurġija u jkun f'pożizzjoni mhux tas-soltu għal perjodu twil ta' żmien, fejn hemm pressjoni esterna diretta fuq in-nerv. Ukoll, in-nerv jista 'jsir ħsara waqt proċedura kirurġika. (Cheatham SW et al., 2013) Dan jista 'jseħħ meta tilqim tal-għadam jinkiseb mill-pelvi jew kirurġija ta' sostituzzjoni tal-ġenbejn anterjuri.

sintomi

Individwi jistgħu jesperjenzaw xi wħud mis-sintomi li ġejjin jew kollha kemm huma (Chung KH et al., 2010)

  • Tnemnim fuq in-naħa ta 'barra tal-koxxa.
  • Uġigħ jew ħruq fuq barra tal-koxxa.
  • Sensittività biex tmiss ħafif in-naħa ta’ barra tal-koxxa.
  • Aggravar tas-sintomi b'ċerti pożizzjonijiet.
  • Żieda fis-sintomi meta tilbes ċinturini, ċinturini tax-xogħol, jew ħwejjeġ issikkati.

Is-sintomi jistgħu jiġu u jmorru jew ikunu persistenti. Xi individwi bilkemm huma notevoli u ma jkollhomx impatt fuq ħajjithom jew l-attivitajiet tagħhom, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu ta 'idejq ħafna u jikkawżaw uġigħ sinifikanti. (Scholz C. et al., 2023)

Trattament

It-trattament jiddependi fuq kemm ilha preżenti l-korriment u l-frekwenza u s-severità tal-kundizzjoni.

Modifiki tal-Ħwejjeġ

Jekk il-kawża hija dovuta għal ħwejjeġ stretti, ċinturini, jew ċinturini tax-xogħol, allura l-modifika tal-ilbies għandha ttaffi s-sintomi.

Tqala

In-nisa tqal normalment isibu serħan sħiħ mis-sintomi tagħhom wara l-ħlas. (Hosley, CM, u McCullough, LD 2011)

Programm ta’ Telf ta’ Piż

Jekk huwa maħsub li żieda fil-piż reċenti tikkontribwixxi għall-kundizzjoni, allura jista 'jkun rakkomandat programm ta' telf ta 'piż.

Injezzjonijiet tal-kortiżon

Jekk passi sempliċi ma ttaffix is-sintomi, tista 'tiġi rakkomandata injezzjoni ta' kortisone madwar iż-żona tan-nervituri. L-għan huwa li titnaqqas l-infjammazzjoni li tikkontribwixxi għall-pressjoni tan-nervituri (Houle S. 2012). L-injezzjonijiet tal-kortisone jistgħu jkunu trattament definittiv jew trattament temporanju.

Chiroprattika

Il-kura ta 'kiroprattika tista' tkun trattament effettiv, naturali u sikur. L-aġġustamenti jistgħu jgħinu biex itaffu l-pressjoni fuq in-nerv tal-ġilda femorali laterali (LFCN) billi jallinjaw mill-ġdid is-sinsla tad-dahar u jirrestawraw il-funzjoni tan-nervituri. Il-kiroprattiċi jistgħu wkoll jużaw terapiji tat-tessut artab, bħal massaġġi, biex itaffu t-tensjoni tal-muskoli u jappoġġjaw il-proċess ta 'fejqan tal-ġisem. Tekniki chiropractic oħra li jistgħu jintużaw jinkludu:

  • Pelviku mobilizzazzjonijiet
  • Terapija mijofasjali
  • Massaġġi ta 'frizzjoni trasversali
  • Stretching exercises
  • Eżerċizzji ta 'stabbilizzazzjoni għall-qalba u l-pelvi
  • Tejp tal-kinesjoloġija terapewtika

Programm ta 'trattament chiropractic jista' jinkludi trattamenti 10-15 fuq 6-8 ġimgħat, iżda n-numru ta 'trattamenti meħtieġa se jvarja minn persuna għal oħra. Jekk ma jkunx hemm progress notevoli wara 3-4 ġimgħat, jista 'jkun iż-żmien li tikkonsulta speċjalista jew kirurgu.

Kirurġija

Il-kirurġija rari hija meħtieġa. Madankollu, proċedura kirurġika tista 'tiġi kkunsidrata meta t-trattamenti konservattivi kollha jonqsu milli jipprovdu serħan. (Schwaiger K. et al., 2018) Kirurgu jqassam u jidentifika n-nerv, ifittex postijiet ta 'kompressjoni, u jipprova jeħles in-nerv minn kwalunkwe żona fejn jista' jkun maqrus. Inkella, xi kirurgi jittrażmettu / jaqtgħu n-nerv sabiex ma jibqax jikkawża problemi. Jekk titwettaq il-proċedura ta 'transection, se jkun hemm żona permanenti ta' tnemnim fuq in-naħa ta 'quddiem tal-koxxa.

Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tiżviluppa pjan ta' trattament apposta biex ittaffi l-uġigħ, tikkura korrimenti, ittejjeb il-flessibilità, il-mobilità u l-aġilità, u tgħin lill-individwi jerġgħu lura għall-aħjar funzjoni. Jekk ikunu meħtieġa trattamenti oħra, Dr Jimenez ingħaqad ma 'l-aqwa kirurgi, speċjalisti kliniċi, riċerkaturi mediċi u fornituri ta' riabilitazzjoni biex jipprovdu l-aktar trattamenti effettivi.


Kura Chiropractic għall-Instabbiltà tar-Riġlejn


Referenzi

Ivins GK (2000). Meralgia paresthetica, id-dijanjosi elużiva: esperjenza klinika b'14-il pazjent adult. Annals of Surgery, 232(2), 281–286. doi.org/10.1097/00000658-200008000-00019

Cheatham, SW, Kolber, MJ, & Salamh, PA (2013). Meralgia paresthetica: reviżjoni tal-letteratura. Ġurnal Internazzjonali ta 'terapija fiżika sportiva, 8(6), 883–893.

Chung, KH, Lee, JY, Ko, TK, Park, CH, Chun, DH, Yang, HJ, Gill, HJ, & Kim, MK (2010). Meralgia paresthetica li taffettwa nisa twelid li għaddew minn ċesarja -Rapport ta' każ-. Ġurnal Korean tal-anestesjoloġija, 59 Suppl(Suppl), S86–S89. doi.org/10.4097/kjae.2010.59.S.S86

Scholz, C., Hohenhaus, M., Pedro, MT, Uerschels, AK, & Dengler, NF (2023). Meralgia Paresthetica: Rilevanza, Dijanjosi, u Trattament. Deutsches Arzteblatt international, 120(39), 655–661. doi.org/10.3238/arztebl.m2023.0170

Hosley, CM, & McCullough, LD (2011). Kwistjonijiet newroloġiċi akuti fit-tqala u l-peripartum. The Neurohospitalist, 1(2), 104–116. doi.org/10.1177/1941875211399126

Houle S. (2012). Ġestjoni ta 'kiroprattika ta' meralgia parestetika idjopatika kronika: studju ta 'każ. Ġurnal tal-mediċina chiropractic, 11 (1), 36-41. doi.org/10.1016/j.jcm.2011.06.008

Schwaiger, K., Panzenbeck, P., Purschke, M., Russe, E., Kaplan, R., Heinrich, K., Mandal, P., & Wechselberger, G. (2018). Dekompressjoni kirurġika tan-nerv tal-ġilda femorali laterali (LFCN) għal trattament ta' Meralgia paresthetica: Sperimentali jew l-aktar avvanzata? Analiżi tar-riżultat f'ċentru wieħed. Mediċina, 97(33), e11914. doi.org/10.1097/MD.0000000000011914