In-nies għandhom bżonn appoġġ meta jiġu biex jadottaw u jsostnu stil ta 'ħajja b'saħħtu. Dan huwa fejn a Coach tas-saħħa jista 'jkun assi maġġuri.
Aktar minn nofs l-adulti fl-Istati Uniti għandhom marda kronika waħda, u madwar tletin fil-mija għandhom tnejn jew aktar.
Ħafna fornituri ma jafux kif jagħtu pariri lill-pazjenti fuq ħajja b'saħħitha u, jekk jagħmlu hekk, is l-informazzjoni u l-ħin huma limitati għal soluzzjonijiet bażiċi ħafna. Għaldaqstant pazjenti mhumiex iggwidati sewwa biex isiru bidliet dejjiema.
Pjanijiet ta 'benessri tradizzjonali qed juru wkoll li huma ineffettivi. Dan għaliex il-fornituri jgħidu lill-pazjenti x'għandhom jagħmlu minflok jiddiskutu l-aħjar għażliet li għandhom għalihom l-għanijiet tas-saħħa tagħhom. Sfortunatament, dan ifisser li huma x'aktarx ma jisimgħux jew jaderixxu mar-rakkomandazzjonijiet.
Eżatt bħal fitness trainer ġġiegħlek tmur, tippompja għall-isfida, u tara minnkom anke meta toħroġ qasir, dak mhuwiex il-punt fokali, anzi l-enfasi hija li int qiegħed tagħtih tiegħek kollu u lest li tibqa 'għaddej għax trid tkun b'saħħtu! Dan huwa dak li jagħmel kowċ tas-saħħa.
Werrej
Health coaching: Mod kif
- jikkomunikaw
- jimmotivaw
- Tappoġġja lill-pazjenti
Biex tgħinhom jagħmlu bidliet sinifikanti fl-imġieba li jdumu ħajjithom kollha.
Ċentri tas-saħħa u l-benessri fuq:
- Konversazzjoni mħarrġa
- Intervent tal-klinika
- Strateġiji differenti
Dawn huma mmirati biex jinvolvu ruħhom b'mod attiv u sikur pazjenti fi bidla fl-imġieba pożittiva.
Il-kowċis tas-saħħa jissieħbu mal-pazjent kull fejn ikunu bis-saħħa, minn tkun b'saħħtu u trid biss xi perspettiva ġdida għal immaniġġjar ta ’mard u mard kroniku.
Il-punt hu li tgħin lill-individwu jitgħallem u jeżegwixxi tekniki ta 'awtogestjoni. Il-kowċ jgħallem / coaches l-individwu jimmaniġġja jew jipprevjeni mard, jieħu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura, u jieħu sehem f’saħħtu
imgieba.
L-appoġġ ipprovdut jiġi fil-forma ta ':
- L-iffissar ta 'għanijiet li jistgħu jinkisbu
- Identifikazzjoni tal-Valur
- Qawwiet
- Motivazzjoni
- Inkoraġġiment
Dan jgħin biex jiżviluppa attitudnijiet u mġieba b'saħħithom sostenibbli.
Il-bidu u r-rieda tal-pazjent jiddeterminaw it-triq it-tajba. L-istruzzjonijiet u l-għajnuna lill-pazjenti jimlew l-istorja tas-saħħa tagħhom huma mod tajjeb biex il-pjan jitlaq.

Kowċ għas-Saħħa El Paso, Texas
Jibda l-proċess
- Figura fejn il-pazjent irid ikun bis-saħħa
- Il-valuri tagħhom
- L-Għanijiet tagħhom
- Oħloq il-pjan
- Traċċar il-progress
- Ara l-aħjar
- Oħloq pjan fit-tul
Il-pazjenti jistgħu ma jafux l-istat tas-saħħa tagħhom jew ikollhom dijanjosi serja li forsi ma jafux kif jispjegawDan huwa fejn kowċ tas-saħħa jista 'verament ikisser dak kollu li jista' jkun għaddej.
Kategoriji ta 'saħħa u benesseri integrattivi jinkludu:
- Emozzjonali
- ambjentali
- Finanzjarju
- Intellettwali
- Fiżika
- Rikreattiv
- Spiritwali
- soċjali
L-inventarju tas-saħħa jippermetti lill-pazjent jirrifletti dwar fejn qiegħed u fejn irid jew jixtieq ikun.
Evalwazzjoni tal-prontezza tal-pazjent għall-bidla u l-fehim tas-saħħa tal-pazjent, inklużi l-isfidi u kif jaraw fejn qegħdin bħalissa.
Il-pazjent huwa milqugħ u mħeġġeġ biex jesprimi l-emozzjonijiet tiegħu.
Motivazzjoni
L-idea ta 'intervisti motivazzjonali hija ta' madwar:
- Kollaborazzjoni mal-pazjenti u mhux espert li jafu kollox
- Nifhmu l-motivazzjoni tal-individwu biex tbiddel aktar milli tgħidilhom għaliex għandhom jinbidlu
Prinċipji ta 'intervisti motivazzjonali:
- Empatija lejn il-pazjent
- Id-diskrepanza fejn il-pazjent huwa għaqli għas-saħħa u fejn irid ikun
- Issostni l-abbiltà tal-pazjent li tesegwixxi waħedha
Hemm Mudell Transtheoretical li jinkludi sitt stadji:
- Prekontemplazzjoni – Il-pazjenti ma jaraw l-ebda problema u ma jirrealizzawx li l-imġieba tagħhom tipproduċi riżultati negattivi. Dan imbagħad jissottovaluta l-vantaġġi tal-bidla fl-imġieba u ma jarax il-problemi tal-imġieba tagħhom.
- Kontemplazzjoni – Il-pazjenti bi ħsiebhom jibdew imġieba tajba iżda mhux dejjem isegwu.
- Preparazzjoni – Imsejħa wkoll il-fażi ta’ determinazzjoni, il-pazjenti huma lesti li jieħdu azzjoni. Dan jinkludi passi żgħar lejn bidla fl-imġieba u li jemmnu li l-imġieba l-ġdida tagħhom tista’ twassal għal ħajja b’saħħitha.
- azzjoni - Il-pazjent qed jinbidel u għandu l-intenzjoni li jkompli għaddej.
- manutenzjoni – Il-bidla fl-imġieba tal-pazjent ilha aktar minn sitt xhur, u qed iżommu magħha.
- terminazzjoni - L-imġieba negattiva ġiet eliminata.
Għal kull stadju, hemm strateġiji differenti biex wieħed jgħaddi mill-istadju u għal dak li jmiss sakemm tinkiseb l-imġieba ideali.
Jippermetti ħin biex il-pazjent isib il-pjan ta 'coaching it-tajjeb.
Iżda, l-ewwel, il-pazjenti jridu jsibu dak li jixtiequ jibdlu dwar is-saħħa attwali tagħhom ibbażati fuq dak li jaraw u
l-iktar tibdiliet importanti għalihom.
valuri
Il-fornituri jinkoraġġixxu lill-pazjent biex jidentifika l-valuri tagħhom. Il-valuri huma l-aktar importanti għal individwu.
Dawn jistgħu jkunu:
- Familja
- Ħbiberija
- Saħħa
- imħabba
Il-valuri jibdew fit-tfulija bikrija u jiġu vvalutati mill-ġdid hekk kif tkompli l-ħajja, li tista 'tinbidel.
Il-fehim tal-pazjent huwa meħtieġ biex jiċċara u jgħin lill-pazjent jibni l-għarfien tiegħu nnifsu biex jieħu deċiżjonijiet intelliġenti u jżomm lilu nnifsu bilanċjat.
Biex jgħin lill-pazjenti jħarsu lejn il-valuri tagħhom, kowċ jista 'jistaqsi mistoqsijiet bħal:
- X'trid ikollok f'ħajtek biex tesperjenza twettiq?
- Liema valuri huma essenzjali għal ħajtek?
- Liema valuri jirrappreżentaw il-mod ta 'benesseri tiegħek?
Għal xi pazjenti, l-identifikazzjoni ta' valuri negattivi tista' tkun ta' benefiċċju. Hekk kif il-pazjent jikber u jirrealizza kif is-saħħa tiegħu qed tinbidel, il-valuri tagħhom jistgħu jinbidlu.
Din l-informazzjoni hija mfassla biex toħloq pjan ta’ azzjoni u passi biex jgħin lill-pazjent jieħu deċiżjonijiet ibbażati fuq il-valuri ewlenin tiegħu.
Żewġ tekniki għall-komunikazzjoni u l-edukazzjoni tal-pazjent:
- Staqsi-għid-staqsi
- Tgħallem lura
Waqt li taħdem mal-pazjent biex tiddetermina l-għanijiet u toħloq passi, dawn l-għodod jgħinu biex jiżguraw li l-pazjent jifhem ir-rwol tiegħu.
Staqsi imbagħad għid imbagħad erġa staqsi.
Minflok ma jagħtu lill-pazjenti kull tip ta ’informazzjoni, il-kowċis jitolbu lill-pazjent dak li jafu u, dak li jridu jkunu jafu. Imbagħad jgħidu lill-pazjent dak li jrid ikun jaf, jistaqsihom jekk jifhmux, u jkomplu b’dak li jridu jkunu jafu.
Tgħallem lura
It-tagħlim lura jiżgura li l-pazjent jifhem il-pjan u jitlob lill-pazjent biex jirrepeti l-informazzjoni dwar dak li jifhem il-pazjent fi kliemhom.
Jekk il-pazjent ma jifhimx, il-proċess jiġi ripetut sakemm il-pazjent jista 'jispjega l-pjan ta' trattament lura lill-kowċ, sabiex kollox ikun ċar kristall.
Din it-teknika hija rikonoxxuta minn bosta aġenziji u assoċjazzjonijiet, inkluża dik
- Akkademja Amerikana ta 'Tobba tal-Familja
- Assoċjazzjoni Amerikana tal-Isptar
Żoni tal-Qofol
Qabel ma jistabbilixxu miri, il-pazjenti jmorru fuq l-oqsma ewlenin ta 'ħajjithom biex itejbu.
Dawn l-oqsma ewlenin jistgħu jkunu simili ħafna għall-valuri u l-vista tal-pazjent.
Xi eżempji jinkludu:
- Karriera
- Familja
- finanzi
- Saħħa
- Rekreazzjoni
- Relazzjonijiet
Ladarba pazjent ikun identifika fuq dak li jrid jiffoka fuqu, sessjoni ta 'brainstorming tiġi implimentata għal dak li jridu jbiddlu jew itejbu għal kull qasam tal-qalba.
Dawn jistgħu jinqasmu f'għanijiet iżgħar bħala parti minn pjan ta 'azzjoni aħħari.
Hekk kif il-pazjent jimxi 'l quddiem, huma aktar motivati u mħeġġa biex jieħdu sfidi akbar.
Għanijiet
Il-pazjent jifhem dak li jrid itejjeb.
Il-pazjent imur mill-istat tas-saħħa attwali tiegħu għal dak li jrid jikseb bl-oqsma ewlenin magħrufa.
Ikkunsidra dan li ġej:
- X’irrid nikseb?
- Fejn se nikseb dan il-għan?
- Kif se nikseb dan l-għan?
- Meta se nikseb dan l-għan?
- Għaliex irrid nilħaq dan il-għan?
- X'inhuma l-modi possibbli biex jintlaħaq dan il-għan?
Għanijiet SMART
Meta l-pazjent ikun lest, il-kowċ għandu jgħin fl-iżvilupp tiegħu fi:
- Speċifika
- Meżurabbli
- Jista 'jintlaħaq
- rappurtar
- f'waqtha
Għan SMART.
Dan it-tip ta 'għan jippermetti struttura u traċċabilità.
Toħloq punti ta 'importanza ċari u tistma l-kisba tal-għan.
Pjan ta 'Attakk
Ladarba kowċ tas-saħħa jifhem fejn irid imur il-pazjent, il-fażi li jmiss qed tippjana.
Il-pazjenti jgħinu fil-ħolqien tal-pjan ta 'trattament tagħhom.
Dan il-pjan huwa an ftehim bejn il-pazjent u l-kowċ tas-saħħa li jiddeskrivi l-bidla fl-imġieba li l-pazjent irid jagħmel.
Suġġerimenti u għarfien espert huma offruti matul dan il-proċess, billi l-perspettiva tagħhom tista 'tgħin lill-pazjent.
Eżempju ta 'eżerċizzji żgħar ta' pazjent li jrid jitlef il-piż:
- Ipprova frott u ħaxix ġdid
- Modi kreattivi differenti, kreattivi
- Żomm miegħi flixkun tal-ilma u erġa ’imla mill-ġdid kull sagħtejn
- Sajjar ikliet b’saħħithom
- Imxi wara l-pranzu kuljum
Dawn il-kompiti żgħar jagħmluha iktar faċli għall-pazjent li jara l-progress tiegħu.
Il-kowċ għandu jiċċekkja mal-pazjent regolarment biex jiżgura li jkunu qed jeħlu mal-pjan.
Progress u Riżultati
Il-kowċis tas-saħħa jistgħu jiżguraw li pazjent ikollu aċċess konsistenti għal appoġġ motivazzjonali billi joħolqu pjan ta' segwitu mal-pjan ġenerali ta' trattament tiegħu.
Il-kura ta ’segwitu tista’ tinkludi skedi għal eżamijiet jew testijiet fiżiċi u referenzi u rakkomandazzjonijiet f'oqsma oħra biex iżommu l-imġieba pożittiva għaddejja.
Coaches u pazjenti jaħdmu flimkien biex joħolqu għanijiet realistiċi għall-futur.
Hekk kif il-pazjent jimxi 'l quddiem, il-kowċ tas-saħħa jista' jagħmel rakkomandazzjonijiet addizzjonali jew jaħdem mal-pazjent biex jaġġusta l-pjan tiegħu jew jiżgura li jkun jaf fejn għandu jdur jekk ikollu mistoqsijiet.
Appoġġ kontinwu
Ladarba l-miri jkunu qed jintlaħqu, huwa importanti li jkollok appoġġ biex tkompli l-imġieba pożittiva. Sorsi tradizzjonali ta’ appoġġ jinkludu:
- Familja
- Ħbieb
- Kollegi
- Komunità
Il-pazjenti mhux dejjem jistgħu jkollhom aċċess għal appoġġ estern, u għalhekk it-tagħlim biex issib appoġġ f'attivitajiet jista 'jagħmel differenza f'pazjent saħħa ġenerali. At Korriment Mediku Chiropractic u klinika tal-benessri, għandna tim tal-aqwa prattikanti tas-saħħa, u l-kowċ tas-saħħa tagħna jista’ jgħinek tasal fejn trid tkun.
Jum 6 * DETOX DIET * Trattament | El Paso, TX (2019)
Fred Foreman huwa kowċ tal-baskitbol li jiddependi fuq is-saħħa u l-benessri ġenerali tiegħu biex jidħol fir-responsabbiltajiet tiegħu ta' kuljum. Bħala riżultat, il-kowċ Foreman beda l- Programm ta 'Detox ta' Jum 6, iddisinjat biex jgħin biex iġedded u jtejjeb il-kapaċitajiet ta 'tindif u ditossifikazzjoni tal-ġisem tal-bniedem.
Riżorsi tal-NCBI
Saħħa tajba hija mibnija fuq sisien dieta u l-eżerċizzju. L-għan huwa li ttejjeb u żżomm reġimen fejn tiekol b'mod tajjeb għas-saħħa u teżerċita regolarment fuq żmien twil. M'għandekx għalfejn tagħmel xejn drastiku, lanqas. Madankollu, se jkollok ħin aktar faċli biex tagħmel bidliet jekk tibda żgħira u gradwalment taqleb lejn stil ta’ ħajja li taħseb li huwa l-aħjar għalik. U kowċ tas-saħħa jista 'jgħinek tikseb suċċess massimu!
Ambitu ta 'Prattika Professjonali *
L-informazzjoni hawnhekk dwar "Kowċ għas-Saħħa El Paso, Texas" mhix maħsuba biex tissostitwixxi relazzjoni waħda għal waħda ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa kwalifikat jew tabib liċenzjat u mhix parir mediku. Inħeġġuk tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura tas-saħħa bbażati fuq ir-riċerka u s-sħubija tiegħek ma' professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat.
Informazzjoni Blog & Diskussjonijiet Skop
L-ambitu tal-informazzjoni tagħna hija limitata għal Chiropractic, muskuloskeletali, mediċini fiżiċi, benessri, li jikkontribwixxu etjoloġiċi disturbi visċerosomatiċi fi ħdan preżentazzjonijiet kliniċi, dinamika klinika tar-rifless somatoviscerali assoċjati, kumplessi ta 'subluxazzjoni, kwistjonijiet ta' saħħa sensittivi, u/jew artikoli, suġġetti u diskussjonijiet ta 'mediċina funzjonali.
Aħna nipprovdu u nippreżentaw kollaborazzjoni klinika ma’ speċjalisti minn diversi dixxiplini. Kull speċjalista huwa rregolat mill-ambitu professjonali tal-prattika tiegħu u l-ġurisdizzjoni tal-liċenzjar tiegħu. Aħna nużaw protokolli funzjonali tas-saħħa u l-benessri biex nittrattaw u nappoġġjaw il-kura għall-korrimenti jew id-disturbi tas-sistema muskoloskeletali.
Il-vidjows, il-postijiet, is-suġġetti, is-suġġetti u l-għarfien tagħna jkopru kwistjonijiet kliniċi, kwistjonijiet, u suġġetti li għandhom x’jaqsmu ma’ u jappoġġjaw direttament jew indirettament l-ambitu tal-prattika klinika tagħna.*
L-uffiċċju tagħna pprova b'mod raġonevoli jipprovdi ċitazzjonijiet ta 'appoġġ u identifika l-istudju ta' riċerka rilevanti jew studji li jappoġġjaw il-karigi tagħna. Aħna nipprovdu kopji ta 'studji ta' riċerka ta 'appoġġ disponibbli għall-bordijiet regolatorji u l-pubbliku fuq talba.
Aħna nifhmu li aħna nkopru kwistjonijiet li jeħtieġu spjegazzjoni addizzjonali ta 'kif tista' tgħin fi pjan ta 'kura partikolari jew protokoll ta' trattament; għalhekk, biex tiddiskuti aktar is-suġġett hawn fuq, jekk jogħġbok tħossok liberu li tistaqsi Dr Alex Jimenez, DC, jew ikkuntattjana fuq 915-850-0900.
Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk u l-familja tiegħek.
Blessings
Dr Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Liċenzjat bħala Doctor of Chiropractic (DC) fi Texas & New Mexico*
Texas DC Liċenzja # TX5807, New Mexico DC Liċenzja # NM-DC2182
Liċenzjat bħala Infermier Reġistrat (RN*) in Florida
Liċenzja Florida Liċenzja RN # RN9617241 (Kontroll Nru. 3558029)
Status kompatt: Liċenzja għal Multi-Stati: Awtorizzat biex Jipprattika fi Stati 40*
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il-Kard tan-Negozju Diġitali Tiegħi