ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Agħżel Paġna

Tistaʼ tkun taf dwar sprains tal-polz—it-tipi, is-sintomi, il-kawżi, u d-dijanjosi tagħhom—jgħin biex tiżviluppa programm taʼ trattament effettiv?

Sprain tal-polz: X'Għandek Tkun Taf għal Irkupru Mgħaġġel

Sprain tal-polz

Sprains tal-polz huma korrimenti li jaffettwaw il-ligamenti li jwaħħlu l-għadam mal-għadam. Dawn iseħħu wara waqgħa minn użu eċċessiv tax-xogħol, kompiti tad-dar, waqt attivitajiet sportivi, jew bi trawma diretta oħra. Is-sintomi ta’ sprain tal-polz jinkludu:

  • Uġigħ
  • nefħa
  • Tbenġil
  • Tnaqqis fil-firxa tal-moviment
  • Dgħjufija
  • Tnemnim

Il-ħsara taffettwa l-ligamenti u l-istrutturi tat-tessut artab li jgħaqqdu l-għadam mal-għadam. Sprains ħfief tal-polz tipikament fejqan fi żmien ftit ġimgħat; l-aktar fejqan mingħajr kumplikazzjonijiet f'sitta sa 12-il ġimgħa. (Servizz Nazzjonali tas-Saħħa, 2020) Madankollu, korrimenti serji jistgħu jeħtieġu kirurġija, terapija fiżika, u xhur biex jirkupraw kompletament.

Gradi u Tipi

It-tliet gradi ta' sprains huma kklassifikati skond is-severità tal-korriment (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024)

Grad 1

  • Il-ligamenti huma mġebbda; dan huwa meqjus bħala sprain ħafif.
  • Il-korriment jista 'fejqan f'ġimgħa sa tliet ġimgħat b'kura standard. (Quddiesa Ġenerali Brigham, 2025)

Grad 2

  • Il-ligamenti huma parzjalment imqattgħin; dan huwa meqjus bħala sprain moderat.
  • Jista 'jkollha bżonn ċinga; il-fejqan jista' jieħu minn tlieta sa sitt ġimgħat. (Quddiesa Ġenerali Brigham, 2025)

Grad 3

  • Il-ligamenti jitqattgħu kompletament jew inġibdu 'l bogħod mill-għadam.
  • Kultant, biċċa għadam toħroġ magħha, kundizzjoni msejħa ksur avulsjoni.
  • Dan huwa meqjus bħala sprain sever. Jista 'jieħu xhur biex tfieq kompletament. (Quddiesa Ġenerali Brigham, 2025)

Il-polz huwa magħmul minn tliet ġonot (Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn, 2017)

Radjoulnar distali

  • Din il-ġog hija bejn iż-żewġ għadam tad-driegħ.
  • Ir-raġġ fuq in-naħa tal-kbir.
  • L-ulna fuq in-naħa pinky.

Radjukarpali

  • Din il-ġonta hija bejn ir-raġġ u tliet għadam żgħar fil-bażi tal-idejn.
  • L-iskafojde
  • It-triquetrum
  • Il-qamar

Ulnokarpal

  • Din il-ġonta tinsab bejn l-ulna u d-diska articular u ttaffiha mill-għadam tal-karpal, il-molla, u t-triquetrum.

Sprains tal-polz jistgħu jaffettwaw kwalunkwe minn dawn il-ġogi iżda aktar komuni jaffettwaw il-ligament bejn l-għadam scaphoid u lunate jew il-kumpless tal-fibrocartilage trijangolari/TFCC fuq in-naħa pinky tal-polz.

sintomi

Is-sintomu primarju ta’ sprain tal-polz huwa l-uġigħ, speċjalment meta tiċċaqlaq jew tmiss iż-żona feruta. Sintomi oħra jistgħu jinkludu: (Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, 2021) (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024)

  • Tnaqqis fil-firxa tal-moviment
  • nefħa
  • Tbenġil
  • Tħossok instabbiltà fil-polz
  • Dgħjufija
  • Tnemnim/tnemnim
  • Sensazzjoni ta’ popping
  • Ġilda sħuna

Kawżi

Il-kawża komuni ta' sprain tal-polz qed taqa' fuq id mifruxa. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024) Kawżi komuni oħra jinkludu:

  • Korrimenti fuq ix-xogħol ta' użu eċċessiv ripetut.
  • Xogħol tad-dar u ħidmiet.
  • L-isports jinkludu skateboarding, ġinnastika, basketball, snowboarding, hockey, u sports tal-kuntatt.

Dijanjożi

Fornitur tal-kura tas-saħħa se jiddijanjostika sprain tal-polz ibbażat fuq sintomi u kawżi ta 'korriment. Ir-raġġi-X huma l-ewwel immaġini li jeskludu ksur. Testijiet oħra jistgħu jinkludu:

  • Immaġini b'reżonanza manjetika - MRI
  • Tomografija kompjuterizzata – CT scan
  • Artrogramma -X-rays b'żebgħa tal-kuntrast

Trattament

Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, bħal Aleve, Advil, Motrin, u aspirina, jistgħu jittrattaw uġigħ u infjammazzjoni. Is-severità tal-ispinta tal-polz tiddetermina jekk hemmx bżonn ta 'trattament addizzjonali. Sprains għandhom inizjalment jiġu ttrattati bil-protokoll RICE (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024)

Bqija

  • Minimizza l-użu tal-polz imweġġa għal mill-inqas jumejn.
  • Ilbes splint għall-appoġġ.
  • Evita movimenti f'daqqa.
  • Evita li tpoġġi wisq pressjoni fuq il-polz.

silġ

  • Pakketti kesħin huma rakkomandati diversi drabi kuljum għal 20 minuta biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa.

Kompressjoni

  • Kebbeb il-polz b'faxxa elastika jew tejp Kinesio biex tgħin tnaqqas in-nefħa.

Elevazzjoni

  • Biex tnaqqas in-nefħa, uża mħaded biex tgħolli l-polz kemm jista 'jkun 'il fuq mil-livell ta' qalbek.
  1. Sprains ta 'Grad 1 normalment ifejjaq b'kura bażika fi żmien ġimgħa jew tnejn.
  2. Sprains ta 'Grad 2 ħafna drabi jeħtieġu liebes ċinga għal perjodu estiż waqt li l-ligament ifejjaq, li jista' jieħu sa sitt ġimgħat. (Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn, 2018)
  3. Iċ-ċinga jew splint li jistgħu jitneħħew għandhom jintlibsu meta tuża d-driegħ.
  4. Jista' jitneħħa waqt il-mistrieħ bil-lejl u waqt l-għawm. (Servizz Nazzjonali tas-Saħħa, 2020)
  5. Individwi jista 'jkollhom bżonn iċ-ċineg għal ġimgħa jew aktar.

Fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'wkoll jirrakkomanda eżerċizzji ta' tiġbid biex tegħleb l-ebusija u terġa 'tinkiseb il-mobilità. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024) It-terapija fiżika, it-terapija okkupazzjonali, jew it-trattament minn terapista tal-idejn iċċertifikat jistgħu wkoll inaqqsu l-uġigħ u jtejbu l-firxa tal-moviment u s-saħħa.

It-trattament għal sprains ta' grad 3 ħafna drabi jeħtieġ kirurġija. Sprains ta 'Grad 3, inklużi ksur ta' avulsjoni, ħafna drabi jeħtieġu mitfugħa ta 'sitt ġimgħat biex l-għadam ifejjaq. F'xi każijiet, l-għadam jista 'jkollhom bżonn ukoll kamin jew wajers temporanji biex iżommuhom fil-pożizzjoni xierqa. (Vannabouathong, C. et al., 2018) Sprains severi tal-polz jistgħu wkoll jeħtieġu kirurġija biex isewwi l-ligament imweġġa. Jekk il-ligament oriġinali ma jistax jissewwa, biċċa mill-għerq tista 'tintuża biex tinbena mill-ġdid. (Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn, 2020)

Ħin tal-fejqan

Sprains ħfief għal moderati normalment jirkupraw fi żmien ftit ġimgħat mingħajr kumplikazzjonijiet fit-tul. (Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn, 2018) Il-pronjosi għal sprains severi tal-polz titjieb b'dijanjosi u trattament bikrija. Wara l-operazzjoni, il-ligamenti normalment ifejjaq fi żmien tmien sa 12-il ġimgħa iżda jistgħu jieħdu minn sitta sa 12-il xahar biex il-funzjoni terġa 'lura għan-normal. (Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi, 2024)

Klinika ta 'Chiroprattika Medika u Klinika tal-Mediċina Funzjonali

Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic taħdem ma 'fornituri tal-kura tas-saħħa primarja u speċjalisti biex tibni l-aħjar soluzzjonijiet ta' saħħa u benessri. Aħna niffukaw fuq dak li jaħdem għalik ittaffi l-uġigħ, tirrestawra l-funzjoni, jipprevjenu korriment, u jgħinu jtaffu l-kwistjonijiet permezz ta 'aġġustamenti li jgħinu lill-ġisem jallinja ruħu mill-ġdid. Jistgħu jaħdmu wkoll ma' professjonisti mediċi oħra biex jintegraw pjan ta' trattament biex isolvu problemi muskoloskeletali.


It-Triq għall-fejqan tal-korriment personali


Referenzi

Servizz Nazzjonali tas-Saħħa. (2020). Parir wara spraining polz tiegħek. www.ruh.nhs.uk/patients/patient_information/ORT_057_Advice_after_a_wrist_sprain.pdf

Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi. (2024). Sprains tal-polz. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/wrist-sprains

Quddiesa Ġenerali Brigham. (2025). Sprains tal-polz. www.massgeneralbrigham.org/en/patient-care/services-and-specialties/sports-medicine/conditions/hand-arm/wrist-sprain

Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn. (2017). Anatomija 101: Ġogi tal-polz. www.assh.org/handcare/blog/anatomy-101-wrist-joints

Librerija Nazzjonali tal-Mediċina. (2021). Korrimenti u disturbi fil-polz. Miġbura minn medlineplus.gov/wristinjuriesanddisorders.html

Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn. (2018). Polz sprained. www.assh.org/handcare/condition/sprained-wrist

Vannabouathong, C., Ayeni, OR, & Bhandari, M. (2018). Reviżjoni Narrattiva dwar Fratturi ta 'Avulsjoni tar-Riġlejn ta' Fuq u t'isfel. Intuwizzjonijiet tal-mediċina klinika. Artrite u disturbi muskoloskeletali, 11, 1179544118809050. doi.org/10.1177/1179544118809050

Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija tal-Idejn. (2020). Ligament imqatta 'scapholunar. www.assh.org/handcare/condition/scapholunate-torn-ligament

Ambitu ta 'Prattika Professjonali *

L-informazzjoni hawnhekk dwar "Sprain tal-polz: X'Għandek Tkun Taf għal Irkupru Mgħaġġel" mhix maħsuba biex tissostitwixxi relazzjoni waħda għal waħda ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa kwalifikat jew tabib liċenzjat u mhix parir mediku. Inħeġġuk tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura tas-saħħa bbażati fuq ir-riċerka u s-sħubija tiegħek ma' professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat.

Informazzjoni Blog & Diskussjonijiet Skop

L-ambitu tal-informazzjoni tagħna hija limitata għal Chiropractic, muskuloskeletali, mediċini fiżiċi, benessri, li jikkontribwixxu etjoloġiċi disturbi visċerosomatiċi fi ħdan preżentazzjonijiet kliniċi, dinamika klinika tar-rifless somatoviscerali assoċjati, kumplessi ta 'subluxazzjoni, kwistjonijiet ta' saħħa sensittivi, u/jew artikoli, suġġetti u diskussjonijiet ta 'mediċina funzjonali.

Aħna nipprovdu u nippreżentaw kollaborazzjoni klinika ma’ speċjalisti minn diversi dixxiplini. Kull speċjalista huwa rregolat mill-ambitu professjonali tal-prattika tiegħu u l-ġurisdizzjoni tal-liċenzjar tiegħu. Aħna nużaw protokolli funzjonali tas-saħħa u l-benessri biex nittrattaw u nappoġġjaw il-kura għall-korrimenti jew id-disturbi tas-sistema muskoloskeletali.

Il-vidjows, il-postijiet, is-suġġetti, is-suġġetti u l-għarfien tagħna jkopru kwistjonijiet kliniċi, kwistjonijiet, u suġġetti li għandhom x’jaqsmu ma’ u jappoġġjaw direttament jew indirettament l-ambitu tal-prattika klinika tagħna.*

L-uffiċċju tagħna pprova b'mod raġonevoli jipprovdi ċitazzjonijiet ta 'appoġġ u identifika l-istudju ta' riċerka rilevanti jew studji li jappoġġjaw il-karigi tagħna. Aħna nipprovdu kopji ta 'studji ta' riċerka ta 'appoġġ disponibbli għall-bordijiet regolatorji u l-pubbliku fuq talba.

Aħna nifhmu li aħna nkopru kwistjonijiet li jeħtieġu spjegazzjoni addizzjonali ta 'kif tista' tgħin fi pjan ta 'kura partikolari jew protokoll ta' trattament; għalhekk, biex tiddiskuti aktar is-suġġett hawn fuq, jekk jogħġbok tħossok liberu li tistaqsi Dr Alex Jimenez, DC, jew ikkuntattjana fuq 915-850-0900.

Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk u l-familja tiegħek.

Blessings

Dr Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Liċenzjat bħala Doctor of Chiropractic (DC) fi Texas & New Mexico*
Texas DC Liċenzja # TX5807, New Mexico DC Liċenzja # NM-DC2182

Liċenzjat bħala Infermier Reġistrat (RN*) in Florida
Liċenzja Florida Liċenzja RN # RN9617241 (Kontroll Nru. 3558029)
Status kompatt: Liċenzja għal Multi-Stati: Awtorizzat biex Jipprattika fi Stati 40*

Dr Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il-Kard tan-Negozju Diġitali Tiegħi